摘要：
本文目录桂圆红枣茶配方红枣跟桂圆一起煮水能吃吗会不会非常上火桂圆红枣茶——驱寒健脾胃补气血桂圆红枣茶制作方法一、桂圆红枣茶配方你好红枣桂圆茶是我国传统的药膳，而且可以长期饮用光参。... 本文目录
一、桂圆红枣茶配方
你好
红枣桂圆茶是我国传统的药膳，而且可以长期饮用。做法方便简单，可以有效改善病人的虚弱体质，可以有效提升女性的气血，可以提高儿童的智力，可以改善睡眠，好处数不胜数。如此的神奇，你对它就不好奇吗？那就不说了，小编马上为你介绍红枣桂圆茶的做法和功效。
工具/材料
红糖少许，纯净水2瓶，红枣11颗左右，桂圆干11颗左右
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操作方法
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准备食材
准备红糖少许，纯净水2瓶，红枣11颗，桂圆干11颗。当然食材的比例没有严格的比例控制，可以根据自己需要适当的调整，但是千万不要过量。
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处理红枣
将红枣清洗干净，去除枣核，用剪刀分成两段备用。
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处理桂圆
桂圆去除外壳，将果肉剥离备用。
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放入器皿
将处理好的桂圆果肉和红枣放入器皿中，将纯净水倒入其中。
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熬制红枣桂圆茶
将火调至大火将水烧到沸腾，然后将火调至小火熬半小时左右。
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添加红糖
可以在熬制红枣桂圆茶的时候加糖，也可以在熬制好后添加红糖，但是这个时候注意搅拌均匀。
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简便做法
许多的上班一族没有大量的时间去熬制红枣桂圆茶的话，可以在熬制前将红枣和桂圆果肉剁碎，然后添加红糖在火上用大火烧开，再用小火焖至膏状。最后储存在冰箱当中，想喝的时候直接冲泡后饮用。
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功效之御寒祛湿
桂圆可以很好的改善虚冷体质，而红枣可以补血益气，长期饮用的话可以有效的增强体质。
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功效之健脑益智
桂圆有很好的补益心脾、养血安神的作用，红枣可以养血安神。长期饮用的话可以增强记忆力，改善失眠健忘。
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功效之补血
桂圆有一定的滋补气血的功效，红枣更加是补血益气的圣品，再加上红糖会让他有很好的补血的功效，很适合产后恢复的女性。
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功效之丰胸美容
桂圆有很好的滋补气血的功效，而且营养丰富，在许多丰胸的食谱和药物中都含有桂圆。红枣有丰富的维C和环-磷酸腺苷，有很好的美白祛斑的功效，而且补血益气可以改善女人气色。
望采纳祝你好运
二、红枣跟桂圆一起煮水能吃吗会不会非常上火
可以一起煮水，只要没有患热性疾病就不会轻易上火，另外孕妇要少吃。下面介绍做法：
准备材料：桂圆250g、红枣30个、红糖50g、蜂蜜两勺
制作步骤：
1、把剥好的桂圆果肉用刀切成小小的粒儿，尽量切得细碎点
2、红枣洗干净沥干水，去核切成小片儿备用
3、所有材料准备好，就可以下锅了，加两碗左右的水，大火煮开后转小火
4、中间要用勺子挖去泡沫，这样汤才会干净
5、关火加红糖搅拌，量要根据大家的个人口味而定
6、红糖化了之后，稍稍凉一点，立刻装瓶
7、成品图
参考资料来源：百度百科—桂圆红枣茶
三、桂圆红枣茶——驱寒健脾胃补气血
桂圆大家都吃过的吧，它是一种营养很丰富的水果哦，不仅可以直接食用，而且吃法也有很多的哦，可以补气血，对于身体虚弱啊等人群来说是不错的选择哦，下面就来看看介绍的桂圆红枣茶做法
桂圆红枣茶的做法
配料：材料：龙眼肉三十公克、红枣十二粒、黄耆五公克、黑糖。
一、将红枣洗净，然后将红枣拍破备用。
二、锅内放约五百西西的水，然后将龙眼肉、红枣、黄耆、黑糖放入，以大火煮沸后，转小火煮约十分钟即可。
三、起锅后，即可饮用。
四、可多煮一些，然后放入保温瓶中当成饮料食用。
龙眼肉又名桂圆肉，性温、味甘，有补心脾益气血的功效，龙眼肉是常见的甜品之一，也是传统上常见的补血药之一，因其味甘甜、性平和，又能益气血、补心脾，对于因气血不足引起的倦怠乏力、面色萎黄、少气自汗等症皆可使用。搭配大众食用的话可以有健脾胃，还可以有养血安神的功效和作用哦，对于调理气血啊或者是增强体质有很好的作用和功效呢，大家不妨试试这样的茶品吧。
关于桂圆红枣茶的具体的做法，大家都了解了吧，经常食用这样的食物不仅可以有效的缓解身体不适，而且还可以有驱寒啊，暖胃，健脾等功效，同时还可以对于身体虚弱需要滋补的人群来说是不错的选择哦。
四、桂圆红枣茶制作方法
桂圆红枣茶
桂圆红枣茶饮食特点：健脑益智：工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。
温补：改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。
丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。
安神：桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。
桂圆红枣茶饮食禁忌
红枣历来有补血养气的功能，桂圆的营养价值也极高，只是桂圆不能一次性吃多了，不然会有点上火。
材料
原料：干红枣，桂圆肉
调料：冰糖，蜂蜜，水
做法
1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。
2、干桂圆去壳去核。
3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干;保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。
4、将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀;放入干净的玻璃瓶中封存;饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。
小诀窍光参
1、经验分享：冲大枣茶的水不用高过60度，否则会破坏蜂蜜的营养成份。
2、煮好的红枣茶要趁热喝，煮茶的材料也要一起吃掉;红枣茶最好坚持每天喝，这样效果才会好;经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。
桂圆红枣茶做法二
冲泡方式是方便上班的使用方法，在家用煮的较快出味，效果一样。
材料
桂圆肉1/2匙，红枣7颗
做法冷水海参
(1)红枣洗净用水泡软去核备用。
(2)桂圆肉一片片分开用温水稍冲洗去杂质。
(3)将红枣与桂圆肉放入保温杯中冲入热开水，盖上杯盖焖15分钟即可。
红枣桂圆茶做法三
材料
红枣，黄芪，桂圆，枸杞
做法
1、红枣用清水浸泡10分钟
2、用干净的牙刷洗净
3、黄芪用清水洗净
4、桂圆用清水洗净
5、枸杞用清水洗净
6、红枣、黄芪和桂圆放入锅中，加清水适量
7、煮开后撇去浮沫，小火煮约1小时。关火前加入枸杞，焖5分钟即可
桂圆的营养价值
1、营养丰富
桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。养殖海参
2、妇女保健
研究发现，桂圆对子宫癌细胞的'抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。海参适合什么人群
3、补益作用
桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
桂圆的功效与作用海参鲍鱼的做法
1、益气补血，增强记忆
桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。
2、安神定志
桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每100克)，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。
3、养血安胎
桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。
4、抗菌，抑制癌细胞
动物实验表明，桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。此外，桂圆水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。
5、降脂护心
延缓衰老桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。
