海苔的做法大全，拌饭海苔的做法大全

阿胶大咖 2024-04-22 4

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本文目录

湿海苔的做法
自制海苔的做法
酥脆香甜的芝麻海苔,有哪些简单的做法
海苔的做法,海苔怎么做好吃,海苔的家常做法
海苔的吃法做法大全

一、湿海苔的做法

海苔是一种天然海藻食品,营养价值非常高,能增强免疫力。以下我整理了湿海苔的做法大全，欢迎查看!

海苔鲜蔬吐司卷

材料：

土司3片，湿海苔3片，肉松适量，黄瓜片若干，白芝麻少许，低脂沙拉酱适量

做法：

1、准备所需食材

2、吐司切去四边，轻轻压实

3、将一片海苔放置于吐司片中央

4、翻面，涂少许沙拉酱

5、铺一层肉松

6、正中央放少许黄瓜丝

7、将吐司片从一侧卷起，裹紧

8、收口向下摆放，海苔表面撒少许白芝麻即可

小诀窍：

1、吐司片切去四边并压实，易于下面的步骤中卷起。

2、沙拉酱不宜过多，以免卷时漏出。

3、也可将沙拉酱换做喜欢的果酱，时蔬也可任意搭配

热狗青豆海苔卷

材料：

美式热狗肠5根，大米饭100g，青豆30g，白醋1茶匙（5ml），海苔5张，盐1/2茶匙（3g）

做法：

1、大米淘洗干净，放入电饭煲内，青豆切碎，加入适量水，将大米煲煮熟。

2、将蒸熟的米饭加入白醋、盐搅拌均匀至米饭微微发粘。

3、将热狗肠放入微波炉加热，将米饭均匀铺在海苔上，包住美式热狗肠即可。

海苔土司卷

材料：

小黄瓜半条，切片土司2片，鸡蛋1颗，寿司海苔1张，沙拉酱适量，肉松2大匙

做法：

1、将小黄瓜洗净切成细长条状；土司切边后用杆面棍稍稍辗压平；蛋打散成蛋液备用。

2、将海苔片平放，铺上2片作法1的土司片，挤上适量的沙拉酱，再放上肉松及作法1的'黄瓜条，将海苔卷卷成圆筒状，并在封口处沾上少许作法1的蛋液作固定。

3、取锅，倒入约半锅份量的油烧热至约120℃后，先将作法2的海苔土司卷两端开口沾上少许作法1的蛋液，再放入锅中以小火炸约2分钟后，捞起沥油，再切成小块状即可食用。

二、自制海苔的做法

海苔是一种大众食品，它既可以当零食吃，又可以拿来当作食材做饭、做寿司等。爱动手的美食达人们会特别喜欢海苔，关于海苔的做法更是五花八门。看看小编介绍的其中几种海苔的做法吧！

海苔饭团

食材准备：米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、鸡肉泥、调味品

制作步骤：

1、锅中热油，将鸡蛋打散，放入鸡肉泥。

2、将胡萝卜丁炒散，根据个人口味加入调料调味，再倒入鸡蛋炒散取出备用。

3、案板上铺保鲜膜，把饭团放在保鲜膜里压成饼，再往饼里放入炒好的馅料包成团。

4、把包好的饭团放到保鲜膜里，轻压成自己喜欢的形状。

5、在饭团上贴上海苔，根据个人喜欢，点上沙拉酱即可。

海苔蛋肉卷

食材准备：鸡蛋、鸡胸脯肉、海苔、姜、料酒、淀粉、细香葱、调味品

制作步骤：

1、将鸡脯肉切成小块放入大碗中，并放入胡椒粉、料酒、盐和蛋清拌匀。

2、再在碗中放入干淀粉拌匀，然后放2勺高汤或水拌匀。

3、将拌好的鸡脯肉加上生姜片放入搅拌器中打成鸡肉泥。

4、将打好的鸡肉泥放回碗中，放入切成细末的小香葱拌匀。

5、拿多两个鸡蛋，敲开放入一个干净的碗中，将第1中剩下的蛋黄也放进去，加少许盐用拌匀。女人吃海参

6、锅中热油，并使锅中的油抹匀整个锅。

7、在锅中倒入一半的蛋液，手拿锅柄转动锅，将蛋液铺满，然后用中火煎成蛋皮。

8、再用此方法做另一张蛋皮。

9、将蛋皮平铺，再用勺背将鸡肉泥抹在蛋皮上，盖上一张海苔片。

10、将蛋皮顺着一边慢慢地卷起来，最后在收口的地方抹上一点鸡肉泥粘住就可以了。

11、将卷好的两个蛋卷放入蒸锅中，大火，开锅后蒸8分钟，再取出静置2分钟，切开即可。

三、酥脆香甜的芝麻海苔,有哪些简单的做法

酥脆香甜的芝麻海苔，有哪些简单的做法？看到这个标题，我觉得自己做的海苔脆脆，味道好，味道和口感不比超市卖的差，可以密封，平时作为零食，营养好，健康也好。拿过来跟大家分享一下。这种苔藓脆的是我们平时熟悉的金工制作的。紫菜是好食物。营养丰富我们通常常用它来做汤其实炒着吃，炸着，炸着，炸着，做肉丸，煮海鲜，用别的方法做的话，会得到意想不到的惊喜。，烤熟后，质地脆脆，入口即化，老少咸宜，方法简单有趣，几分钟就能做完，味道也止不住，特别是小孩子更喜欢。

好吃又健康具体步骤如下，[具体过程]第一，用锅炸(1)如果是芝麻，就不要在锅里放油，而是把芝麻放入小火中炒到美黄城准备。(2)将海藻撕成小块，在大碗中加入香油均匀混合，然后放入热锅，继续翻转小火，慢慢使变色脆，从以前的黑色变成墨绿色，然后准备。紫菜选择无比萨，如果有油炸海苔拌饭，可以把紫菜撕小，拿来当零食可以撕大，加入香油使其更香，当然还可以使用其他植物油。(3)锅里放10克糖，翻炒，将紫菜和芝麻混合好，放入2克盐，通过糖液的粘度，将芝麻埋在苔藓中，用勺子铲掉，将底部的芝麻收敛到海苔中撒下，混合好就可以盛盘子。如果不想加糖，请直接炒紫菜，然后加入盐和芝麻，充分混合。第二，用烤箱烤具体方法：将紫菜撕成小块，在大碗中加入盐2g、香油15g、芝麻15g，搅拌均匀后，放入烤箱预热后的烤箱中烤120度15分钟左右新西兰海参。食用海参

众所周知，苔藓营养丰富，可以为人体补充多种维生素，富含多种矿物质，有助于人体健康，提高体力。这么好的食材，平时请给孩子多做些零食。，[所需材料]超市里的成品紫菜、两片薄金糕、厚一片就可以了。熟芝麻15克(生芝麻可以先在锅里烤黄再用)。[所需调料]盐2克，糖10克，香油15克。这就是我对“海苔脆”是如何制作的回答。没有添加营养、好吃、健康的零食。制作也不复杂。希望大家能喜欢。

四、海苔的做法,海苔怎么做好吃,海苔的家常做法

用料

片状海苔 20片

油 2大匙

芝麻油 2小匙

盐 1小匙

自制海苔的做法

在小碗里混合好油和芝麻油。海苔平铺，光滑面朝上，刷上薄薄的一层油，再撒上一点点盐。第一片海苔刷完，直接放上第二片海苔，还是光滑面朝上，继续刷油撒盐。每一片海苔只要刷一面就好了。全部海苔处理好以后，可以卷起来轻轻压一下，这样海苔两面就都沾上油了。

炒锅小火加热。把第一片海苔放上去，光滑面朝上，用菜铲轻轻压海苔，大约15s，底部会变绿变脆。接着拿第二片海苔放到第一片海苔上，粗糙面朝上，两片海苔一起翻面，再加热15s。再放第三片海苔，粗糙面朝上，三片海苔一起翻面，再加热15s。这样的话，每片海苔只有粗糙面接触到锅底，光滑面不会接触到锅底。重复这个步骤直至完成。

所有海苔弄好以后，剪成小片，空口吃或者卷米饭吃。

吃不掉的放到密封袋里室温保存几天，或者放到冷冻层里保存。