摘要：
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一、芦笋的九种吃法的做法步骤图,怎么做好吃小孩吃海参
用料
芦笋
芦笋的九种吃法的做法
💗芦笋土豆浓汤
🌵准备材料：土豆1个、芦笋10根、牛奶150
克、盐半盐匙、黑胡椒适量
1、土豆蒸熟。
2、把芦笋洗干净,切碎放入料理机,土豆也掰
碎放入料理机,加入牛奶和盐,开料理机搅
拌均匀细腻。
3、倒入一个煮锅里,中火加热至冒气泡煮沸,
磨些黑胡椒粉,即可出炉。
💗芦笋虾仁烘蛋
🌵准备材料：芦笋5根、虾仁5只、鸡蛋1
个、盐料酒黑胡椒适量、圣女
果两颗
1、虾仁用料酒和盐提前腌制10分钟。
2、第二天早上,食材洗净,鸡蛋加盐打成散。
3、起锅炒虾仁,变色后放入芦笋,芦笋微软后胶东海参
倒入鸡蛋液,码上切块的圣女果,加点水盖
上盖子烘熟即可。
💗开放式芦笋培根三明治
🌵准备材料：芦笋五根、培根两片、西红柿
一个、生菜一片、吐司一片
1、芦笋和培根煎熟，番茄切四片，吐司放烤
箱加热5分钟。
2、组装三明治即可。
💗纸包芦笋鳕鱼
🌵准备材料：鳕鱼一块、芦笋6根、洋葱¼
个、圣女果三个、柠檬两片
1、取一张油纸，握成船型，在底部喷橄榄油
2、然后放上洋葱块，排上芦笋，放上鳕鱼块
磨上盐和黑胡椒，最后放上圣女果和柠檬
3、油纸对折过去包紧鱼防止烤的时候水份蒸
发，放入预热好的烤箱180度烤15-20分
钟即可。
💗芦笋培根卷
🌵准备材料：芦笋15根、培根3条
1、将5根芦笋用一条培根卷起来，用牙签先
固定
2、放入不粘锅，不用放油，直接打中火煎至
培根表面焦脆，加一点水盖上锅盖焖一下
芦笋，熟后即可。
💗芦笋三文鱼意面
🌵准备材料：三文鱼一块、芦笋五根、意面
人份、黑胡椒盐香草适量
1、烧一锅水，加盐，然后放入意面煮熟，煮
熟后过冷水捞出备用。
2、三文鱼切块，芦笋斜切断，起不粘锅，喷
上橄榄油，下三文鱼和芦笋炒熟，将意面
拌入，加上盐、黑胡椒和香草调味即可
💗白灼芦笋
🌵准备材料：芦笋、盐、水
1、芦笋洗净去根部
2、锅中烧开水加入盐，然后放入芦笋
3、煮一分钟后捞出过冷水，然后淋上你喜欢
的酱料即可。
💗芦笋鸡胸培根咖喱炒饭
🌵准备材料：米饭一人份、芦笋五根、鸡胸
一块、培根一条、咖喱一块、
胡萝卜一截
1、鸡胸用盐和黑狐狸提前腌制
2、鸡胸和培根切小块，放入锅里炒熟，然后
芦笋斜切段，胡萝卜切丝，芦笋和胡萝卜
一同放入锅里，翻炒一下。
3、放入咖喱块，加两烧水让咖喱块融化，然
后放入米饭翻炒均匀即可。
二、芦笋怎么做呀
01、响油芦笋
先准备适量的芦笋，大蒜，小米辣，蒸鱼豉油，蚝油以及白糖。把芦笋的根部发白的老皮全部去掉，大蒜去掉皮，清洗干净之后切成蒜片，小米辣清洗干净之后切成小圈。在锅中放入适量的清水烧开之后加入食用盐和食用油，把芦笋放进去焯一下水，大概焯水一分钟左右就可以捞出来过一下凉水，然后把芦笋摆在盘中，在芦笋的上面铺上一些切好的辣椒圈以及大蒜。
准备一个碗在碗中加入蒸鱼豉油，蚝油以及清水，加入适量的白糖提鲜，搅拌均匀。把做好的料汁倒入锅中用小火煮开，煮开之后就可以直接浇在芦笋上。然后重新起锅烧一些热油，把热油同样也浇在芦笋上，这样一道非常好吃的响油芦笋就制作完成。
02、虾仁鸡蛋炒芦笋
准备适量的大虾，芦笋，鸡蛋，淀粉，料酒，蚝油，白胡椒粉，食用盐，食用油。先把大虾去掉，虾壳在虾的背部开上一刀，然后挑去虾线，清洗干净之后放入碗中。再往里面加入适量的淀粉和食用油，然后用清水冲洗干净。把冲洗干净的虾仁放入碗中，加入适量的食用盐，料酒，白胡椒粉，加入几个生姜片，搅拌均匀之后放入一边腌制半个小时。在腌制的时候，我们把芦笋清洗干净，去掉根部的老皮，然后切成滚刀块。把鸡蛋打入碗中，加入一勺盐半勺料酒，然后用筷子打散。
同样，切好的芦笋要在锅中焯水一分钟，然后捞出来过一下凉水。起锅烧油油了之后，先把鸡蛋液倒进锅中，翻炒几下之后就可以盛出来。重新在锅中放入适量的食用油，油热之后把虾仁放进去炒至八分熟，然后倒入芦笋继续翻炒，加入适量的食用盐，蚝油翻炒均匀之后下入鸡蛋，继续翻炒几下之后即可出锅。
三、芦笋怎么做好吃又简单
芦笋怎么做好吃又简单
芦笋怎么做好吃又简单，芦笋是一种美味又营养的蔬菜，同时吃芦笋还能减肥降脂，是很多减肥人士都爱吃的减肥菜，到了芦笋收获的季节，很多人会买芦笋回家做家常菜，下面为大家介绍芦笋怎么做好吃又简单。
芦笋怎么做好吃又简单1蒜蓉芦笋
先烧一锅开水，加少许盐，然后将洗净的芦笋放入锅中烫1-2分钟，捞出沥干，然后切段摆盘。摆好后淋上蒸鱼豉油，起油锅，加少许油烧热后，放入切好的蒜末和干辣椒，爆香后一起倒在芦笋上面，一盘脆嫩的蒜蓉芦笋就做好了，这是芦笋的做法最简单的`。
芦笋拌腰果淡水海参
嫩芦笋洗净切成斜刀段，放入开水中焯水烫熟，然后放入冷水中冲冷或浸泡，冷却后沥干并挤出多余水分。冷油下锅腰果，开中小火，炒至金黄关火，捞出放凉，冷却后再倒入芦笋中，加少许盐、醋、味极鲜、芝麻油、糖拌匀即可。
芦笋炒虾仁
芦笋切段焯水，取虾仁用酒、盐、白胡椒粉腌一下，将油烧热，放蒜末爆香，把虾仁放进去炒一分钟盛出，然后再放少量油炒芦笋，加一点盐，再放入虾仁一起翻炒，中火一分钟即可出锅，要说芦笋怎么做好吃，这样一盘芦笋炒虾仁也是很美味的。
芦笋炒百合
芦笋切段、百合掰开切片洗净，素火腿切丝，在锅中放少许油热好，先将素火腿下锅炒成金黄色，再倒入芦笋、百合一起大火快炒，一两分钟就能炒熟，然后加入调味料炒匀即可出锅。
芦笋土豆泥
将小土豆去皮切块，芦笋切段一起蒸熟，土豆块越小熟的越快，芦笋是非常容易熟的。蒸熟后一起放入辅食机或料理机中，加入少量温水，将土豆和芦笋一起打成泥，倒出来不烫就就可以直接吃了，这种芦笋的做法比较适合小孩辅食或老人。蓬莱刺参
芦笋怎么做好吃又简单2白灼芦笋
准备适量的芦笋，把芦笋尾部又老又硬的部分切掉不要，头部比较嫩的部分直接切下来备用，剩下的根部得地方对半劈开，蒜、姜切末，芦笋冷水下锅焯水后捞出，把刚刚准备好的蒜末姜末也倒在上面，再放一点红甜椒，锅中烧水，加一点糖、生抽、香油，烧开后直接淋在芦笋上面。
芦笋炒腊肠
把芦笋根和皮去掉，斜刀切成片，腊肠切成片，葱切成葱花备用。锅中加适量清水，大火烧开，加几滴油，一点盐，芦笋放进去焯水三十秒捞出，过一遍凉水。然后锅中加油，放腊肠，炒香加葱花，最后放芦笋，加一点蚝油、十三香、适量盐，炒匀即可出锅。
凉拌芦笋
凉拌芦笋非常好吃，把芦笋洗干净，去掉尾部又老又硬的部分，剩下的切成段状，锅中加适量清水，加适量盐，煮开后放芦笋，焯水焯熟。然后准备适量的青椒、洋葱，切成碎末，和芦笋放在一个盘子里，加适量盐、白糖、蚝油、胡椒粉封搅拌均匀即可。
芦笋炒虾仁
芦笋切小段，先焯水。虾仁用盐、白胡椒粉腌一下，起锅烧油，放适量的蒜末炒香，然后放虾仁一起炒一分钟盛起来备用，锅中再加适量油，开始炒芦笋，开中火加虾仁一起炒，最后加适量盐就可以出锅了，芦笋怎么做好吃，我最推荐这一种，这两种食材都非常的鲜，搭配在一起很好吃。
四、白灼芦笋怎样做才好吃
芦笋掐掉比较老的部分，洗净；
步骤step
2
锅里倒入适量清水烧开；放入芦笋焯水；
步骤step冰岛海参
3
大概1-2分钟后，观察芦笋是否熟透；如果芦笋熟透了，即可关火；
步骤step
4
将芦笋捞出，放在盘中；
步骤step
5
碗里调入调料：将适量生抽，橄榄油，苹果醋混合，搅拌均匀；
步骤step
6
将调料淋在芦笋上；【白灼芦笋】就做好啦！
