摘要：
本文目录菊花脑的家常做法凉拌菊花脑的做法夏日菊花脑蛋汤的做法步骤图,怎么做好吃菊花脑花能泡茶喝吗菊花脑菜怎么做才好吃菊花脑饺子的做法,如何用菊花脑包饺子一、菊花脑的家常做法菊花脑不... 本文目录
一、菊花脑的家常做法
菊花脑不仅营养丰富，且有清热解毒，调中开胃，降血压之功效，是一种很有开发前景的野生蔬菜。下面我给大家分享菊花脑的家常做法，希望你喜欢。
菊花脑的家常做法一：清炒菊花菜食物材料
菊花脑、盐、油、蒜、味精
食用作用
清热去火，食之凉爽清口
制作步骤
1、将菊花脑清洗干净，沥干水分备用，蒜切片。
2、将炒锅中倒入适量的油，油热倒入蒜片爆香。
3、放入菊花脑，快速翻炒，炒熟。
4、加盐、加鸡精调味，翻炒均匀即可。
菊花脑的家常做法二：菊花脑蛋汤食物材料
菊花脑、鸡蛋、盐、芝麻油
食用作用
清热解毒，防暑清火
制作步骤
1、将所有材料准备好。
2，将菊花脑洗净，控干水分备用。
3、将鸡蛋打散，加入适量的盐搅拌均匀。
4、将锅中倒入适量的清水，用大火烧开。
5、将蛋液倒入开水中，用大火煮开。
6、放入菊花脑,再次煮开,加盐调味即可。
菊花脑的家常做法三：菊花脑糊盖米饭食物材料
菊花脑、米饭、香菇、盐、高汤、米粉、芝麻油
食用作用
清热解毒，调中开胃，降血压之功效
制作步骤
1、将菊花脑洗净，控干水分，切碎备用。
2、将香菇洗净，切成小丁。
3、将炒锅中倒入适量的油，油热倒入香菇丁快速翻炒几下。
4、当香菇丁变软，倒入菊花脑末继续翻炒两分钟。
5、加入高汤，等汤起泡均匀撒入米粉，不停用锅铲在锅里把米粉与菊花菜搅拌均，转小伙加入盐调味，在滴上几滴芝麻油即可。
6、把煮好的米饭盛入碗中，把菊花脑菜放到米饭上即可。
7、在配上一个对半切开的熟鸡蛋，就完美了。
病人适合吃海参吗二、凉拌菊花脑的做法
菊花脑做成的一些菜肴的口味是非常舒适的，吃起来确实很美味，而且做法多种多样，尤其是把菊花脑做成凉拌菊花脑特别受欢迎，但很多人不知道其做法是怎样的，下面本文将为大家讲解关于凉拌菊花脑的做法。
凉拌菊花脑的做法
1、凉拌菊花脑的做法步骤
制作凉拌菊花脑其实是非常简单的，这跟制作其它的凉拌菜肴其实是差不多的。首先需要准备适量的新鲜菊花脑，将其清洗干净以后，放到烧开的沸水中煮大概两分钟后再将其捞出来，放到盘子里，放凉后加入自己喜欢的调味料，搅拌均匀后就可以吃了，凉拌菊花脑就制作而成，整个制作过程确实是很便捷的。
2、凉拌菊花脑的做法要求
制作凉拌菊花脑的做法确实非常容易，但是在制作过程中也是有一些要求，是需要大家注意的，在制作前的选择必须要很有讲究，务必要挑选新鲜优质的菊花脑，而且要彻底的清洗干净，这很重要，在水中煮的时间一定要得到限制，如果煮的时间太长的话，那么就容易将其煮烂掉，就失去了口感，要控制好在两分钟以内，凉拌时加入的调味料也要控制好，不宜太多。
3、凉拌菊花脑的特色
凉拌菊花脑做好以后的色泽是很艳丽的，看起来就非常的吸引人，吃起来更是清香味十足，可谓是一道色香味俱全的凉拌菜肴，这道菜肴的味道绝对是受大众所喜爱的，而且吃凉拌菊花脑这道菜肴还可以促进脾胃健康提升消化能力。
菊花脑的做法多种多样，不同的做法具有不同的特色，将其做成凉拌菊花脑来吃的话，绝对是非常值得推荐的一种特色吃法，其口感和营养都很不错。
扩展阅读：菊花脑菊花脑的做法三、夏日菊花脑蛋汤的做法步骤图,怎么做好吃
菊花脑为菊科菊属草本野菊花的近缘植物，有小叶菊花脑和大叶菊花脑两种，以大叶者品质为佳。菊花脑是民间餐桌上最常见的菜肴，尤其是菊花脑鸡蛋汤是夏日防暑清火的佳品。菊花脑不仅营养丰富，且有清热解毒，调中开胃，降血压之功效，是一种很有开发前景的野生蔬菜。菊花脑除含有蛋白质、脂肪、纤维素和维生素等营养物质外，还含有黄酮类和挥发油，有特殊芳香味，食之凉爽清口。可以炒食、凉拌或煮汤。
菊花择去杂质，留取嬾尖，用流动水冲先干净；鸡蛋两枚，加散成蛋液备用；
2.锅内放入水，大火烧开
3.缓缓倒入蛋液，并用勺或筷子搅开，尽量不要让蛋液有大的结块；
4.水开后放入洗好的菊花脑
5.水开后，锅内放入盐与芝麻香油调味即可
希望能够有所帮助~
四、菊花脑花能泡茶喝吗
菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力;其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。从营养学角度分析，植物的精华在于花果。菊花花瓣中含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。此外，还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而具有一般蔬果无法比拟的作用。
清香宜人的甘菊适合泡茶饮用，苏杭一带产的白菊更是上选。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。菊花茶其实不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料.
古籍记载认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。
五、菊花脑菜怎么做才好吃
失眠是很多人都会有的一种症状，而且失眠是一件很痛苦的事情。我最近失眠比较厉害，经常半夜3点多才能睡着，早上7点又得起床上班。那天和同事聊起时间这件事，他告诉我，有一种菜特别适合失眠的时候吃。
它被称为“皇帝菜”，失眠就怕它，做法简单但有讲究，对了才有效，这到此菜就是菊花菜，也就是茼蒿。苘蒿气味芳香，含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，具有养心安神、稳定情绪、安神健脑的功效，就算没有失眠的情况，平时多吃一点对身体也好，下面我们看看素炒茼蒿的具体做法吧。
素炒菊花菜
By zimo紫陌
配料：
菊花脑 300克、精盐适量、植物油少量、猪油小半勺鲜海参
烹饪步骤：
1.菊花菜摘除老叶枯叶
2.水池内放大量水，倒入菊花菜，再多多摆动它，已助泥沙掉落，一定要多漂洗几次，因为菊花菜矮小，茎叶多，容易藏泥土。如果时间充足的话，先将菊花菜漂洗干净，再一颗颗掰开冲洗为佳
3.洗干净后的菊花菜再放入大量清水，搁半勺盐浸泡半小时左右
4.再捞起沥干水
5.开大火倒入少量植物油烧热，倒入菊花菜翻炒
6.菊花菜特别的嫩，翻炒几下就溢出汁水，这时放适量盐翻炒至融化
7.再搁小半勺猪油翻炒，没猪油可以省略这步，但加了猪油的菊花菜口感真的是鲜嫩柔软
8.出锅装盘啦，一人就可以吃光满满一盘
烹饪小贴士：
小贴士：
1、选品种
蔬菜市场上的茼蒿通常有尖叶和圆叶两个类型。尖叶茼蒿又叫小叶茼蒿或花叶茼蒿，叶片小，缺刻多，吃口粳性，但香味浓；圆叶茼蒿又叫大叶茼蒿或板叶茼蒿，叶宽大，缺刻浅，吃口软糯。
2、看颜色
茼蒿颜色以水嫩、深绿色为佳；不宜选择弃叶子发黄、叶尖开始枯萎乃至发黑收缩的茼蒿，茎杆或切口变褐色也表明放的时间太久了。
3、看茎部
茼蒿挑选茎短，且粗细适中者。通常茎越短越鲜嫩，而粗茎而又中空的茼蒿大多生长过度，叶子又厚又硬。
以上就是今天分享的菜谱了，你学会了没有？
喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。
1029阅读
搜索
菊花菜有几种叫法
尖叶与圆叶草的区别
最强催眠5秒入睡
皇帝菜的最佳清炒法
炒菊花叶的做法大全
圆叶节节菜的吃法灰参
六、菊花脑饺子的做法,如何用菊花脑包饺子
原料：菊花脑一大把，肉馅适量，盐、鸡精、生抽各适量，糖少许。
准备：菊花脑择洗干净，放入沸水锅里焯一下，捞出过凉后挤干水分，切碎备用。
菊花脑饺子的做法,如何用菊花脑包饺子
做法：把切碎的菊花脑与肉馅一起拌匀，加加盐、鸡精、少量生抽、一点点糖调味。然后按平常的方法包成饺子，下锅煮熟即可。
