摘要：
本文目录芹菜可以和鸡肉一起炒吗芹菜鸡肉怎么炒好吃鸡肉与芹菜能一起吃吗芹菜炒鸡脯肉的家常做法一、芹菜可以和鸡肉一起炒吗在我们的生活中，芹菜和鸡肉也是很常见的食品，因为其营养价值丰富，... 本文目录
一、芹菜可以和鸡肉一起炒吗
在我们的生活中，芹菜和鸡肉也是很常见的食品，因为其营养价值丰富，受到了许多人的喜爱，虽然两者在日常生活中常常被他人食用。那么它们能搭配在一起吃吗？
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芹菜和鸡肉可以一起吃吗
不能。
芹菜和鸡肉不可以一起吃，两者虽然是很有营养的蔬菜和肉类，但是从营养学角度来讲，如果两者一起吃的话会伤元气，对我们身体的健康不是很好。
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芹菜和鸡肉的营养价值
1、芹菜的营养价值
芹菜中的营养物质非常的丰富，芹菜中含有的蛋白质、钙、磷、铁、等这些营养物质都很丰富，而且其中蛋白质的含量比一般瓜果蔬菜高出1倍，铁含量为蕃茄的20倍左右，芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等，对人体健康都十分有益。
2、鸡肉的营养价值
鸡肉中含有丰富的水分、蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C、维生素A、等营养物质，而且人类对鸡肉的消化率高，容易被人体吸收利用，有着增强体力，强壮身体的作用。
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芹菜不能和什么一起吃
1、兔肉
两者一起吃会损害我们头发的健康生长，导致脱发发。
2、螃蟹
这两种东西分开吃对我们的健康很好，但是如果一起吃会影响蛋白质的吸收。
3、河蟹
这两种东西分开吃对我们的健康很好，但是如果一起吃会影响蛋白质的吸收。
4、黄豆
两种东西分开吃对我们的健康很有利，但是如果一起吃会影响营养物质的吸收，对我们的身体健康有影响。
5、菊花
一起吃会有呕吐的症状，对我们的健康不利。
6、毛蛤蜊
两者一起吃会导致其中的营养物质完全消失，对我们身体吸收所需要的营养物质非常不利。
7、鸡肉
一起吃会伤元气，对我们身体的健康非常的不好。
8、牡蛎
降低对营养物质的吸收，使我们的身体吸收不到身体需要的营养物质，影响健康。
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哪些人不宜吃芹菜
1、脾胃虚寒的患者
患有脾胃虚寒的患者是不适合吃芹菜的，因为芹菜的性质本身就属于凉性，如果吃的多了会导致这类患者的病症加重，严重的会引起旧病复发。
2、血压偏低的患者
血压偏低的患者是不宜食用芹菜的，因为芹菜对血压的升高起不到任何的作用，甚至会加重血压偏低的症状，对身体有很大的影响。
3、婚育期间的男生
因为芹菜性凉，质滑，如果打算要宝宝的男士在这段时间经常吃芹菜的话，可能就不能如偿所愿了，所以在这段期间的男士要少吃芹菜方刺参。
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哪些人不宜吃鸡肉
1、感冒发热的患者
虽然有很多人的印象中生病后喝鸡汤是对身体好的，但是如果是感冒发热的患者却一定不能吃鸡肉，否则可能会对病症产生不好的影响，严重的会使病情加重。
2、大便秘结者
因为鸡肉性温，吃多了容易上火，如何在便秘的时候还吃鸡肉会导致病情更加严重，对我们的身体健康是很不利的。
3、高血压患者
鸡肉中的某些营养物质会导致血压的上升，会使病情更加的严重，所以患有高血压的患者一定不能多吃鸡肉，否则会对身体产生一些不必要的负担。
二、芹菜鸡肉怎么炒好吃
主料
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芹菜300g
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鸡肉200g
调料
食盐
适量
姜
适量
蒜
适量
料酒
适量
老抽
适量
生粉
适量
调和油
适量
芹菜炒鸡肉的做法
1.准备的材料
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2.鸡肉用料酒，老抽，葱，盐淹5分钟
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3.芹菜切段
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4.锅里放油，把生姜，大蒜炒香
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5.倒鸡肉下锅快炒
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6.鸡肉起锅，放芹菜下去炒
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7.加一点红椒，再把炒好的鸡肉倒下去炒一下，起锅
三、鸡肉与芹菜能一起吃吗
可以的
芹菜不能和以下食物一起食用，其中不包括鸡肉。
1、芹菜与黄瓜不能同食，同食芹菜中的维生素C会被黄瓜中的维生素C分解酶破坏，降低营养价值。
2、芹菜与蚬、蛤、毛蚶、蟹等不能同食，芹菜会将蚬、蛤、毛蚶、蟹中的维生素B1全部破坏。
3、芹菜与甲鱼。同吃会中毒，与菊花同食会引起呕吐，与鸡肉同食会伤元气。
4、芹菜与醋同食会损伤牙齿，与鱼肉同食会脱水，与黄豆同食会降低铁的吸收。
5、芹菜与菊花同食会引起呕吐，与牡蛎同食会降低锌元素的吸收。
扩展资料：
鸡肉不能和以下食物一起食用，其中不包括芹菜。
1、鸡肉与鲤鱼：鸡肉甘温，鲤鱼甘平。鸡肉补中助阳，鲤鱼下气利水，性味不反但功能相乘。鱼类皆含丰富蛋白质、微量元素、酶类及各种生物活性物质；鸡肉成分亦极复杂。
2、鸡肉与李子相克，食则拉痢。解救：吃鸡尿白。渤海海参
3、鸡肉与菊花相克，食则死亡。解救：细辛一钱，川莲五分水煎服。
4、鸡肉与糯米相克：同食会引起身体不适。
参考资料来源：人民网-9种食物勿与鸡肉同食
参考资料来源：人民网-芹菜功效多不宜与五种食物同食海参适合什么人群
四、芹菜炒鸡脯肉的家常做法
一块鸡胸肉，一把芹菜，切一切一炒，清脆爽口不油腻，全家都爱吃！
春天，就该多吃这道菜，边吃边燃脂，腰变细了，人更精神，别错过！
阳春三月，对于南方来说，又到了阴雨连绵，"回南天"的日子。从这周的周一开始，每天都会下几场不大不小的雨；如果是往日，肯定特喜欢，因为这样子的天气，有一种烟雨朦胧的感觉，跟着心爱的人，撑把雨伞漫步微风细雨中，别提多浪漫了。正在遐想中，看到身边的大娃小娃，拍拍自已的脑袋，呵呵，还是醒醒吧，先顾好家人们再说吧。
天天宅家，一餐不落地，换着花样做饭菜，也有为难的时候；家里所有的食材，都挨个遍地吃了几圈下来，想再搞点新花样，的确有一些脑瓜子疼的节奏；春天，是吃春芽的季节，但出门买菜，还不是特别方便，能囤的种类也比较有限，看到朋友圈里面晒野菜，香椿芽，刺芽，竹笋之类的鲜货，真是太诱惑人了；咽咽口水，还是拿它当春芽菜来吃：芹菜。从年前到年后，我家吃得最多的蔬菜之一，每周的采购清单中，基本上都有它的影子。说起来，它耐储存，更重要的它价格便宜，比起十来块钱一斤的其它蔬菜，它只需要2，3一斤，既可以当主菜，还可以当配菜，炒，拌，炖，榨汁，焖，荤素皆宜，增香添色味道好，营养更不错，当然很受欢迎了。海参菜单及做法
如果，不是考虑孩子需要营养，我肯定是直接清炒了。可是没办法，小神兽爱吃肉，只好拿它跟鸡胸肉一起，做一道快手小炒，我吃芹菜，孩子吃肉，一举两得。虽说它是一道不太起眼的快手菜，但并不能小瞧它的营养价值哦。芹菜，清热解毒，安神补虚等，几乎所有的人群都可以安心地食用；而鸡胸肉，低脂高蛋白，常吃可以补充身体的营养需求，还不会发胖长肉，是许多女性朋友及健身人士追棒的肉类。这一道家常小炒，用油，调味料都比较少，清淡不油腻，也是蛮符合春季养生的标准。一块鸡胸肉，一把芹菜，切一切一炒，清脆爽口不油腻，全家都爱吃，一起来看看，具体的做法吧~
原材料：鸡胸肉一块，芹菜1把，辣椒1个
配料：胡椒粉1克，料酒20ML，生抽10ML，生姜3克，盐3克，食用油20ML
制作方法：
1：准备主要原材料。
2：鸡胸肉，洗净改刀切片，加入胡椒粉，料酒和生抽，抓匀后腌制5分钟左右。
3：芹菜去老筋，斜切段；辣椒切块，生姜切末。
4：锅中烧水，水开后下芹菜，焯烫断生后捞起来控水。
5：炒锅中倒油，下鸡胸肉，滑炒变色后盛出。
6：底油中下姜末，煸出香味。
7：下芹菜段和辣椒，快速翻炒。
8：炒约1分钟左右，加盐调味。
9：下之前滑炒好的鸡胸肉。
10：再次混炒均匀，关火即可。
精灵碎碎念：
1：芹菜焯水，方便后期炒制。当然，如果不焯水，也是可以的。
2：鸡胸肉，许多人不太喜欢，其实处理好了，它也不会有发柴的感觉。一是切的时候，记得斜刀切，二是炒制的时候，时间不宜过长，它很容易熟的。长海县海参
