摘要：
淡干海参海参简单吃法海南海参本文目录鸡肾汤的做法大全鸡肾的做法大全家常做法鸡肾有哪些做法鸡肾火锅做法大全鸡肾做法一、鸡肾汤的做法大全鸡肾汤材料：鲜鸡肾300克、麦芽60克、灯芯草8... 本文目录
一、鸡肾汤的做法大全
鸡肾汤
材料：鲜鸡肾300克、麦芽60克、灯芯草8只、蜜枣20克、花生油、淀粉、食盐各适量
做法：
1、麦芽、灯芯草提前1小时浸泡，洗净，蜜枣洗净。
2、鲜鸡肾用少许花生油、淀粉搓揉以去除异味，洗净，飞水。
3、把适量清水煮沸，放入全部材料煮沸后改文火煲3小时，加盐调味即可。
营养价值：
鸡肾虽然鲜美但几乎没有营养。鸡肾的营养物质大部分为蛋白质和脂肪，吃多了会导致身体肥胖。鸡肾中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维，长期食用易导致身体亚健康。
选购技巧：
1、鸡肾形状如卵,略小于鸽蛋,色乳白,质细嫩,外有筋膜包裹。新鲜的鸡肾形扁圆,外有筋膜,内有肫皮,两侧为肫肉。其肉为紫红色,质韧,熟后脆嫩。
2、一般好的鸡肾富有弹性和光泽,外表呈红色或紫红色,质地坚而厚实淡干海参。
3、不新鲜的鸡肾呈黑红色,无弹性和光泽,肉质松软,不宜购买。
二、鸡肾的做法大全家常做法
鸡肾的做法
料
鸡肾
青椒
洋葱
料酒勺
盐克
蒜瓣
姜片
生抽
蚝油
八角
花椒
辣椒
爆炒鸡肾的做法
1、鸡肾一定要洗干净，加盐揉搓再揉搓再揉搓，冲洗干净，盐洗建议三次；
2、加生抽，料酒腌制20分钟以上；
3、冷水下锅，下腌制的鸡肾去腥，捞起来冷水洗干净；
4、切片或者切刀花
5、备准配料：八角花椒，蚝油，盐，喜欢吃辣可以下辣椒。怕辣也可以下微辣的辣椒酱之类的； 6、如有青椒或者洋葱，就清净切条备用
7、起油锅，下蒜和姜煸香，下青椒或者洋葱炒香，加鸡肾和准备好的配料，一起大火热炒；
8、期间可以再下一点料酒，或者酱油，再加一点水大火翻炒收汁
请点击输入图片描述
小贴士
1、鸡肾一定要洗干净
三、鸡肾有哪些做法
鸡肾是鸡的一种器官，属于泌尿系统的一部分，负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经由后续管道排出体外;同时也具备内分泌的功能以调节血压。就是俗称的“鸡腰子”，一般老百姓俗称的“鸡腰子”实为鸡的生殖器官“睾丸”，应注意与鸡肾区别。下面由我给大家介绍几种鸡肾的做法。
做法1盐焗鸡肾
材料
鸡肾250克，芝麻少许，盐焗鸡粉半包，盐适量。
做法
1、鸡肾洗净后切片，然后用适量盐焗鸡粉和盐腌制2小时。
2、水烧开后，加入适量盐焗鸡粉和盐，再放入鸡肾煮开。
3、将鸡肾捞出后用冷水冲洗过冷河。
4、将鸡肾晾干，然后用适量盐焗鸡粉和盐搅拌均匀。
5、锅内放少量油，烧热后加入鸡肾翻炒。
6、加入少许芝麻炒匀即可。
做法2蘑菇火鸡肾
材料
火鸡肾、蘑菇、豆腐干、尖红辣椒、蒜瓣、酱油、盐、老干妈辣酱。
做法
1、红辣椒、蒜瓣切碎备用。
2、火鸡肾切片腌制、蘑菇切片、豆腐干切小块。
3、用油爆香辣椒蒜瓣，然后加入豆腐干蘑菇煎一下。
4、把豆腐干和蘑菇推到锅的一侧，腾出地方，炒鸡肾。
5、鸡肾颜色变了之后，加入适量酱油、盐、老干妈辣酱拌炒一下即可。
做法3菠萝鸡肾
材料
主料
鸡肾150克，菠萝150克。
辅料
青椒20克，红尖椒10克。
调料
白皮大蒜5克，白酒5克，盐3克，小麦面粉3克，白砂糖10克，芝麻酱3克，醋5克，香油5克，植物油20克。
做法
1、首先将事先买好的鸡肾用盐擦洗干净并切去其中的白筋，然后将其切成菱形的花纹。
2、锅放入水烧开，将切成花纹的鸡肾入水中煮3分钟，盛起滴干。
3、菠萝冲净滴干，切块。
4、青、红椒洗净、去籽切块。
5、接着将准备好的大蒜去皮用清水清洗干净，并将其拍碎备用。
6、烧热锅、下油爆香蒜肉、鸡肾、青、红椒及菠萝。
7、将酒、芡汁料(盐、生粉各3克、糖10克、洋醋5克、香油5克、清水30克)下入菠萝鸡肾锅中炒匀即可上碟。
做法4北芪党参煲鸡肾
材料
鸡肾400克，鸡肉200克，北芪、党参各30克，花菇2朵，柠檬少许，香葱花少许。
调料
精盐1小匙，胡椒粉少许，清水12杯。
做法
1、鸡肾洗净，鸡肉切块，一同放入沸水中汆烫备用。
2、花菇浸软洗净，去蒂，北芪、党参分别洗净待用。
3、煲内注入清水烧沸，放入所有原料大火煮滚，再小火慢煲1小时，下入调料、柠檬续煲，待入味后撒入葱花即可。
材料替换
原料用狗肾替换鸡肾，称为北芪党参煲狗肾。
口味变化
调味料中去掉胡椒粉，加上四川麻椒，称为川椒党参煲鸡肾。
做法5牛鞭炖鸡肾
材料
原材料
牛鞭200克，鸡肾100克，姜10克，枸杞子10克，胡椒粒5克，牛骨汤1700克。
调味料
盐5克，鸡精3克，糖1克。
做法
1、牛鞭去臊汆水，加香料卤透改刀;鸡肾去臊，一开为二汆水;枸杞子洗净;姜切片待用。
2、取净锅上火，放入牛骨汤、牛鞭、姜片、枸杞子、胡椒粒、鸡肾，大火烧开转小火炖50分钟调味即成
鸡肾相关文章：
1.男性补肾食谱
2.如何防治贝蒂纳火鸡的常见疾病
3.吃火锅时间最好不要超过90分钟
4.夏天的滋味
四、鸡肾火锅做法大全
铁板鸡肾
原料：鲜鸡肾300克，洋葱丝、辣椒丝各10克，鲜汤250克，棕榈油50克，精盐30克，鸡油、香油、葱段、葱丁各10克，料酒15克，姜末、蒜末各5克，鸡精、胡椒粉各10克，湿淀粉适量。
铁板鸡肾的做法
1、鲜鸡肾洗净，去净边膜，每只一切两半，并轻轻在里面剞上十字花刀，然后下入沸水锅中，加入料酒、葱段、姜末、棕榈油、精盐。待鸡肾氽至呈球花状时捞出，沥净水。
2、锅置中火上，加入棕榈油烧热，下入姜末、蒜末、葱段爆香，加入鲜汤烧沸，再加入精盐、鸡精、胡椒粉推匀，去掉葱段，撇去浮沫．用湿淀粉勾成二流芡，淋入香油，撒上葱丁保温待用，成滋汁。
3、铁板置中火上，烧热后放在盘内木垫上，淋上熟油，先撒上洋葱丝、红辣椒丝，再放上鸡肾球花，淋上滋汁，盖上盖焖1分钟，开盖即成。
五、鸡肾做法
鸡肾的家常做法如下：
1、食材:鸡肾，鸡心，酸豆角，蒜苔，野山椒，剁椒1勺，姜，蒜头，指天椒几个，辅料，盐，鸡粉，生抽2勺，料酒2勺，香醋。海南海参
2、鸡肾和鸡心适量分别切片。酸豆角和蒜苔切成小段。野山椒、姜、蒜、红椒、指天椒切碎。鸡肾虽然鲜美但几乎没有营养。
3、鸡肾和鸡心放入锅中，加2勺料酒焯一下水，冲去浮沫，沥干水份备用。
4、锅内热油，下姜蒜小火炒香。再加入野山椒、剁椒炒出味道，加入鸡肾和鸡心翻炒几下，再加入蒜苔、红椒、指天椒翻炒至断生，最后调入两勺生抽、两勺香醋、适量盐、鸡粉提味。
鸡肾的营养物质大部分为蛋白质和脂肪，吃多了会导致身体肥胖。鸡肾中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维，长期食用易导致身体亚健康。
