摘要：
本文目录阿胶糕一年吃多少合适阿胶糕什么时候吃最好 阿胶糕一天吃几块合适阿胶糕一天吃几块合适固本堂阿胶糕一天吃多少一、阿胶糕一年吃多少合适阿胶糕是一年四季都可食用的佳品。秋冬季滋补身... 本文目录
一、阿胶糕一年吃多少合适
阿胶糕是一年四季都可食用的佳品。秋冬季滋补身体，炎热夏天易引起精神不振，食欲下降。阿胶滋阴润燥，助肾养血，可提神并增强活力，夏季冷藏后口感更佳。
饭前半小时食用效果最佳，但脾胃虚弱的朋友则建议饭后食用，利于恢复。睡前一个小时食用，可加强睡眠质量。在月经期，感冒发烧生病期间，则请暂停食用阿胶糕。阿胶糕里的阿胶含量高达35%，我们建议每日食用不超过4块。食用期间，不吃白萝卜，不喝浓茶，以及过于油腻辛辣生冷的食物，以免影响滋补效果。
一般情况下每天两三块比较好，体质火气虚热，一天1-2片即可。办公室人员3-5片都是可以的。正常女性刚开始食用时，建议每天食用一片，食用一段时间后，再增加至一天两片，早晚各一片最好。早餐的时候可以吃一块，这样的话帮助提高一天的气血的问题，下午感觉到疲惫的时候在吃一块。
二、阿胶糕什么时候吃最好 阿胶糕一天吃几块合适
如果是体内湿热且火气比较旺盛的女性，建议每天吃一块阿胶糕就好。因为阿胶糕本身就是温热滋补的药物，摄入过多的热量会导致身体干燥上火。刚开始吃阿胶糕滋补身体的女性建议每天吃一块，让身体逐渐适应阿胶糕的药效后逐渐增加。办公室女性和工作压力较大的女性，可以根据实际情况适量的增加吃阿胶糕的量，可以缓解压力和疲惫。阿胶糕并不是吃的越多越好，气血不佳的女性可以适量的多吃；月经不适或其他身体问题可以在医生的建议下食用。
阿胶糕一般建议最好是在晚上睡觉之前来吃，因为这样能够有效的帮助安神，可以改善睡眠质量差、失眠多梦等症状，所以平时最主要的还是要多加注意休息。
而阿胶糕其实也是具有一定的帮助补血、益气、美容、养颜等功效，还具有抗疲劳等等，而在吃阿胶糕的时候也需要多加注意，对于一些有热症的人是不建议吃的，还有孕妇、婴幼儿最好是在医生的指导下来进行饮用，这样才能够有效的避免出现一些其他不良的反应。
阿胶具有生血作用，可用于失血贫血、缺铁贫血，再生障碍贫血及年老体弱、儿童、孕妇的滋补。并对儿童、青少年的生长发育具有改善作用。
影响身体健康的因素有很多，并且人在夏季需要的能量是四季中最多的，新陈代谢也是最快的。因此对于体质不那么好的人来说夏季是最容易“虚”的，阿胶糕的主要成分阿胶胶色纯正边角整齐、质感莹润透光性好，制作工艺精湛。苦夏伤阴，阿胶性平、味甘，补血滋阴、润燥止血，能补充夏季津液的消耗。
中医角度来讲脾胃虚弱,食欲不振,大便溏泄,苔黄厚腻者慎服.服用期间最好不要吃辛辣油腻食物以免影响疗效。
在月经期感冒发烧生病期间都要暂停吃阿胶，吃阿胶后先不要吃大蒜等辛辣食物，否则会影响阿胶的功效。
感冒时期不宜吃阿胶糕。
三、阿胶糕一天吃几块合适
大家都知道，阿胶是一种营养保健品，营养价值很高，对于女性来说，具有补血等功效，是很不错的，正确服用阿胶糕的方法是每天吃二到三片，不可多食。那么，阿胶糕一天吃几块合适？
阿胶糕一天吃几块合适【1】正确服用阿胶糕的方法是每天吃二到三片，不可多食。秋冬季节需连续服用，总量在1000克-2000克之间，常年坚持效果最佳。
【2】服用时间：据专家研究证明：阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳。早饭前吃阿胶糕，这时候新陈代谢是比较快的时候，这时候吃阿胶糕是能让身体快速的吸收阿胶糕的营养，起到补血的作用。而晚饭后吃阿胶糕，是因为晚饭后马上要睡觉了，是皮肤吸收营养的时候，这样，皮肤就可以很好的吸收影响，达到美容养颜的效果。一般空腹服用有利于吸收。进餐时可以服用，如果肠胃感觉不舒服，饭后一小时服用。【4】女性来例假时最好不要服用阿胶糕，因为阿胶糕服食过后利于下血，血量会增加。有子宫肌瘤的女性慎服。男士患有前列腺炎慎服。
【5】服用阿胶糕期间不易食用白酒。因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热。
【6】阿胶性滋腻，脾胃虚弱者服用期间饮食不要太油腻、辛辣，少食不易消化的东西，能吃些开胃的蔬菜最好，服用后不要马上吃冷饮冷食。如果配以调理脾胃的药，不但能避免出现不适症状，还能促进阿胶的消化吸收，效果更能加倍。
【7】配伍：夏季或者易上火的人不要将阿胶糕与黄酒、桂圆等热性物质一起吃，宜与平性物质如山药、番茄、糯米，或微凉的藕粉、莲子、梨等一起吃。核桃与芝麻忌与鸡肉同食。大黄与阿胶相克
【8】服用禁忌：脾胃虚弱者减量服用或饭后服用，出现不消化的表现暂停服用;三高人群慎用;咳嗽痰多时慎用;肺炎、支气管扩张等患者亦不宜食之。有炎症时暂停服用;中风病人也不宜进补阿胶，阿胶会增加血小板(中风病人通常是血瘀)从而可能引起再次中风。
【9】感冒时不要服用;服用阿胶糕也需要忌口，在前后2个小时内，不要吃萝卜或大蒜，否则会降低阿胶糕功效，也不宜饮浓茶。
【10】如果观察发现口舌生疮，小便太黄，舌苔发黄，说明阳气较盛、内热很重，宜消火后服用阿胶糕。
【11】由于阿胶有抗原性，所以，患荨麻疹等皮肤过敏性疾病和长期处于高敏状态的人服用后，很容易发生过敏;它也能激活抗体，因而患有红斑狼疮等自身免疫性疾病的人，须谨慎使用。
阿胶的做法大全1、阿胶芝麻核桃羹
原料：阿胶250克，芝麻250克，核桃肉150克，桂圆肉50克，适量冰糖。
做法：
1、将阿胶二百五十克烊化，芝麻二百五十克与核桃肉一百五十克共捣细末。
2、加入桂圆肉五十克、适量冰糖，一起隔水蒸二小时即可。每次加热吃食二匙。
2、芦笋汁阿胶牛奶
原料：绿芦笋汁100毫升，阿胶15克，鲜牛奶200毫升。
做法：
1、先将新鲜绿芦笋适量，削去表皮，用冷开水洗净，切碎，榨取鲜汁100毫升，备用。
2、将阿胶拣杂，晒干后敲碎，研成细粉，放入沙锅，加入适量清水，用小火炖煮烊化，兑入煮沸的牛奶，离火，再加入绿芦笋汁，拌和均匀即成。
3、阿胶杞子粥
原料：枸杞子20克、粳米60克、水500毫升、阿胶20克。
做法：
1、取枸杞子20克、粳米60克加水、500毫升煮粥。
2、待熟后入阿胶20克使其溶化，再煮2～3分钟。
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固本堂阿胶糕的质量是值得信赖的，许多消费者购买之后的反馈还是很不错的，受到了很多人的喜爱。那么固本堂阿胶糕什么时候吃好呢？固本堂阿胶糕一天吃多少比较好呢？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。
固本堂阿胶糕什么时候吃好
饭前半小时食用效果最佳。但脾胃虚弱的朋友则建议饭后食用，利于恢复。睡前一个小时食用，可加强睡眠质量。在月经期，感冒发烧生病期间，则请暂停食用阿胶糕。
固本堂阿胶糕一天吃多少
4块左右。阿胶糕里的阿胶含量高达35%，我们建议每日食用不超过4块。食用期间，不吃白萝卜，不喝浓茶，以及过于油腻辛辣生冷的食物，以免影响滋补效果。
阿胶糕硬了可以吃吗
没变质就能吃。阿胶糕本身含有一定的水分，如果阿胶糕放得时间太长变干变硬了，但是还没有变质的话，阿胶糕还是可以吃的，只不过食用口感会有一定的影响。一般情况下，阿胶糕由于制作方法不同会存在质地偏硬的情况，但只要食物不变质还是能吃的，如果阿胶糕变干硬后又有变质现象的话，就不要再吃了。
阿胶糕是硬的好还是软的好
软硬适中最好。阿胶糕有软有硬一般是由于制作方法不同导致的，有的厂家做的阿胶糕就会偏软些，目前市面上卖的阿胶糕一般是捏着比较硬，但是吃着不会很硬，口感比较柔软。此外，除了制作方法影响阿胶糕的软硬度外，食材添加量的多少也是会影响阿胶糕的软硬，因此阿胶糕太硬太软都不好，软硬适中的阿胶糕是最好的。
