摘要：
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一、蓝莓山药泥的做法和摆盘窍门
第一次吃到蓝莓山药是几年的事情了，当服务员端着摆盘精致的蓝莓山药放到我们桌子上时，便被吸引住了，伸出筷子尝了一个，酸酸甜甜的味道即刻充满了味蕾，养眼又美味，直到现在每次去饭店还是必点的餐前甜点。这道菜必备的就是：蓝莓和山药。蓝莓里富含丰富的花青素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，缓解疲劳，对眼睛很好；山药又是一大滋补利器，有几大功效：1.可以降血压，有效治疗糖尿病、哮喘、神经衰弱和腰痛等病症；2.能使加速有机体衰老的酶活性显著降低，科学证明可以延缓衰老；3.可以增强免疫力，治疗皮肤病。
这道菜所需要的食材是：
蓝莓酱、山药、白糖、蜂蜜。
做菜时所需步骤：
1.用清水将山药洗净去皮，切成块状。放入清水中，防止氧化。
2.下面将山药蒸至一下，蒸锅中加入适量清水，大火烧开后，倒入控好水的山药。
3.大火蒸至用筷子一戳即烂，中间没有硬节的地步，大约15分钟左右，时间到，关火，取出山药。
4.趁热撒上白糖，根据个口味适量增减。（也可加入蜂蜜或炼乳，）
5.用勺子将山药碾碎，全部碾成稀泥后让其自然冷却。
6.在冷却上药的同时，将蓝莓酱稀释一下。放入少许蜂蜜，搅拌均匀。
7.山药泥晾凉之后，取个裱花袋，将山药泥装入裱花袋中。（将裱花袋后端扎起来，防止向外遗漏。）
8.取一个长盘，轻轻的挤到盘子上去。
9.山药挤好之后，将蓝莓酱淋到上面即可。
贴心小提示：
1.给山药削皮清洗时要注意，山药肉上有一层白色透明的黏液，弄到手上的话皮肤可能会发痒，这时需要用醋清洗或者事先带上一次性手套或橡胶手套，避免弄到手上。
2.如果喜欢山药原本的口感，可以不在山药泥里加糖。
3.山药必须选择面的山药，铁棍山药就是很好的选择，脆的山药是炒菜用的。
4.一定要确保山药蒸软了，如果有的软有的硬会十分影响口感。
5.蓝莓酱可以在超市里自行挑选，我们这次试用的是丘比蓝莓酱。
酸酸甜甜的蓝莓山药做起来十分简单，美丽的颜色搭配，细腻丰富的口感，减脂又营养丰富，绝对给你不一般的美味体验，快来自己动手做一下吧！
二、蓝莓山药做法
原料：山药、蓝莓酱、白糖。
做法步骤：
第1步、将山药洗干净，刮去外皮，再切成厚片。
第2步、放在蒸屉上，凉水上锅。
第3步、蒸至用筷子一插就透就可以了。
第4步、取出放入大碗中，趁热倒入白糖，用勺子按压成泥。
第5步、将山药泥倒入按压成形，山药泥可以根据个人的喜好选择合适的模具来整理成好看的形状。
第6步、取两勺蓝莓酱倒入碗中，蓝莓酱有些浓稠，要加些凉开水稀释一下。
第7步、将蓝莓酱浇在山药上就好了。
第8步、我用的是普通的山药，最好选择用铁棍山药，因为它蒸熟后比较面，可以加少许的牛奶拌一下；
第9步、蒸好的山药要趁热加入白糖，再按压成泥后白糖也化开了。美食特产大全
第10步、方法简单，花费不过十来分钟就做好了。
三、蓝莓山药的做法及摆盘
蓝莓和山药都是具有丰富营养的食材，二者混搭在一起可提高抗氧化能力、降血糖、增强免疫力等多种功效。今天我们来介绍一道关于蓝莓山药的美食，一起来看看怎么做吧！
准备材料：加拿大海参
1.山药300g
2.蓝莓150g
3.姜末5克
4.盐5克
5.糖10克
6.清水适量
步骤：
1.将山药洗净，去皮后切成小块
2.锅中倒入适量清水，烧开后放入山药块，煮制至8成熟
3.取出山药块晾凉备用
4.锅中倒少量油，放入姜末爆香
5.加入蓝莓和糖，炒制均匀
6.加入适量清水，小火煮制至蓝莓变软，糖浆收汁
7.将晾凉的山药块放入糖浆里拌匀
摆盘：
1.取一平盘，将制作好的蓝莓山药均匀地分布于盘子之上
2.用勺子轻轻滑过糖浆并洒在蓝莓山药的表面
3.如果喜欢，可在表面撒上少许薄荷叶作点缀
食用提示：
蓝莓山药味道酸甜可口，口感丰富柔软，适合作为甜点或下午茶的点心。它既可冷食也可热食，无论是搭配牛奶、豆浆、酸奶还是红茶、绿茶、花茶都十分美味。此外，山药性凉，蓝莓性寒，肾虚体弱者或月经期妇女应少量食用或避免食用。
以上就是蓝莓山药的做法和摆盘方法，欢迎大家在家中动手尝试，并根据自己的口味加以改良，探索出更加适合自己的口味哦！
四、蓝莓山药的做法
今天给大家推荐一道美食：蓝莓山药。蓝莓山药口感绵软，酸甜可口，它既是一道凉菜，又可以当成甜品，还能当成主食来吃。山药热量很低，同时它富含膳食纤维，容易让人产生饱腹感，减肥的女士可以把它当成主食来吃。自己在家做蓝莓山药，可以把少放一点糖，或者把白糖换成蜂蜜，这样做出来的蓝莓山药酸甜可口而又不会太过甜腻，美味又健康。这段时间常做了当做下午茶来吃，一家人都特别喜欢。
美味的蓝莓山药
蓝莓山药在饭店里卖三四十块钱一盘，几勺子就没了，着实不算便宜。其实蓝莓山药做法并不难，咱自己在家完全可以做出来，只需要一瓶蓝莓酱，几根山药，可以做好几次。
酸甜可口又开胃的小甜品
酸甜可口的蓝莓山药的家常做法：
【材料】
山药，蓝莓酱，蜂蜜
【辅料】
清水
【做法】
1、山药清净泥沙，削皮，切成片，放入蒸锅中蒸熟。
山药有两种口感，一种是脆的，一种是口感又粉又面的，做这个蓝莓山药最好选用那种口感粉面的山药，或者用铁棍山药，做出来更好吃。
山药蒸熟
2、适量蓝莓酱放入碗内，加少许蜂蜜，适量清水，调匀。蓝莓酱本身很浓稠，要用清水化开，但是浓度也不要太稀，否则味道也会被稀释得太淡。胶东刺参
蓝莓酱和蜂蜜调成料汁
3、山药蒸熟蒸透，摆入盘中。将调好的蓝莓酱浇到山药上，一盘简单又美味的蓝莓山药就做好了。
简单好吃的蓝莓山药
不怕麻烦的话可以把山药里加少许白糖，捣成泥，然后装入裱花袋或者借用模具，做成自己喜欢的形状，浇上蓝莓酱即可。做成山药泥口感更软绵，吃起来更有小甜品的那种满足感。我买到的山药是口感比较脆生的那种，很难蒸出软烂的口感，所以我直接成片摆盘了。
技巧小总结：温带海参
1、做蓝莓山药最好用口感比较面的那种山药，最后成品可以直接切片摆盘，也可以压成山药泥。可是如果家里只有脆脆的那种山药也不要紧，可以像我一样，直接切片或者切段，蒸熟后直接摆盘浇上蓝莓酱即可，虽然口感有所不同，但是味道一样的好。
2、蓝莓酱不要稀释得深度太低，那样做出来的蓝莓山药味道太寡淡，不好吃。
蓝莓山药，好吃不怕胖
山药中含有丰富的营养，有滋阴补阳，补脾益肾的作用，常食还能增强人体免疫力。冬天给家人孩子吃些山药，对身体还是很有好处的。另外山药含有大量的膳食纤维，以及一些让人产生饱腹感的半纤维素物质，因此山药还有一定的减肥作用，减肥的女士可以当做主食来吃。
学会蓝莓山药的家常做法，以后想吃蓝莓山药不用花那冤枉钱去饭店吃了，买一瓶蓝莓酱，几根山药，自己在家就能做。
五、蓝莓山药的做法和摆盘图片
超级简单的蓝莓山药的做法
铁棍山药一根，带一次性手套削好，洗干净，切小段，放在蒸锅里蒸15—20分钟，熟了就可以啦
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出锅，捣成泥，任何工具都可以，捣成泥就可以，个人觉得这个挺方便的，比破壁机好清洗很多
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趁热加炼乳，白糖，继续碾成泥，搅拌均匀就好，如果觉得干加点牛奶，如果不干就不用加啦，如果想做造型好看，就把山药泥装入放好裱花嘴的裱花袋中备用
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我使用的是三能中号八齿裱花嘴SN7092，裱花袋使用的是硅胶裱花袋，比较结实，😁
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蓝莓酱加清水混合均匀海参一斤多少钱
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然后把山药泥挤在盘子里，再淋上蓝莓混合液就好啦
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能做三盘呢
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