摘要：
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一、清炒秋葵怎么炒好吃
清炒秋葵的做法，准备秋葵，青椒，大蒜等食材，秋葵洗干净去蒂，切片，青椒切丝，大蒜切末，将蒜末炒香，放入秋葵和青椒丝炒1分钟，加盐，鸡精调味出锅，清炒秋葵的做法具体如下。
清炒秋葵怎么炒好吃？
主料：
秋葵300克；
辅料：
青椒1个，大蒜1瓣，盐1勺、鸡精1勺；
清炒秋葵的做法步骤：
1.秋葵洗净去蒂，斜刀切片；
2.青椒1个切丝，大蒜1瓣切蒜末
3.锅内放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末炒香，放入秋葵、青椒丝翻炒1分钟
4.放入盐1勺、鸡精1勺炒匀即可。
营养小贴士
秋葵是一种健康的食材，含有有助于消化的果胶、牛乳聚糖等成分，同时对胃也很又好处，能预防贫血，被称为“保健蔬菜”之一。
清炒秋葵口感清爽，美味十足，而且热量也很低，清炒秋葵的做法简单，是很不错的一道家常菜，大家喜欢吃吗？
二、清炒秋葵的做法步骤图,清炒秋葵怎么做好吃
用料
秋葵 15个
蒜一头
小葱一根
花生油适量
盐一勺
清炒秋葵的做法
秋葵洗净，水开后转小火，秋葵焯水两分钟左右原味海参。
捞出过凉水。
秋葵去蒂，切滚刀。
蒜切片。
葱切碎。
锅内放适量花生油，放蒜片爆香。
翻炒均匀，放葱花。
倒入秋葵。
加一小勺盐。
翻炒均匀即可。
清清爽爽的炒秋葵。
简单又营养。
三、清炒秋葵的做法
1、主料：秋葵适量、蚝油1勺、白糖少许、剁椒1小勺、胡椒粉少许、食用油适量。
2、准备适量秋葵，用清水洗干净。
3、锅中加适量清水烧开，加入一勺盐，放入秋葵焯水1分钟左右，捞出过凉水。
4、焯过水的秋葵沥干水分，斜切成1厘米左右的厚片。大蒜2瓣切成末。
5、锅中倒入少许油烧热，下蒜末爆香。
6、倒入秋葵翻炒2分钟。
7、加入一勺蚝油，一小勺剁椒，少许白糖，翻炒均匀，最后撒少许胡椒粉，出锅装盘即可。
8、上桌开吃喽，爽口脆嫩，好吃又健康，秋葵这个做法比凉拌的更好吃，脆嫩爽口，营养又鲜美，赶紧来试试吧
四、清炒秋葵的家常做法大全
清炒秋葵的做法1
制作时间：10分钟
难易程度：一般
口味：蒜香
分类：炒菜
主食材：秋葵300克、青椒1个
辅料：大蒜1瓣刺参的功效与作用
步骤：
1、秋葵洗净去蒂，斜刀切片；
2、青椒1个切丝；
3、大蒜1瓣切蒜末；
4、锅内放入适量油，油温烧至7成热；
5、放入蒜末炒香；
6、放入秋葵、青椒丝翻炒1分钟；
7、放入盐一勺；
8、鸡精一勺；
9、炒匀后即可出锅。
清炒秋葵的做法2
1、准备适量秋葵，用清水洗干净。
2、锅中加适量清水烧开，加入一勺盐，放入秋葵焯水1分钟左右，捞出过凉水。
3、焯过水的秋葵沥干水分，斜切成1厘米左右的厚片。大蒜2瓣切成末。
4、锅中倒入少许油烧热，下蒜末爆香。
5、倒入秋葵翻炒2分钟。
6、加入一勺蚝油，一小勺剁椒，少许白糖（白糖按自己喜好，不喜欢吃可以不加），翻炒均匀，最后撒少许胡椒粉，出锅装盘即可。
7、上桌开吃喽，爽口脆嫩，好吃又健康，秋葵这个做法比凉拌的更好吃，脆嫩爽口，营养又鲜美，赶紧来试试吧
五、清炒秋葵的8种做法
如何炒秋葵1
制作时间:10分钟
难度:一般
味道:大蒜。
类别:爆炒
主食:秋葵300g，青椒1个。
辅料:1瓣大蒜
步骤
1.秋葵洗净，去蒂，斜刀切片；
2、1把青椒切丝；
3.用1瓣大蒜切蒜末；
4.锅中放入适量油，油温烧至七成热；
5.加入蒜末炒香；
6.加入秋葵和青椒丝翻炒1分钟；
7.加入一勺盐；
8、鸡精一勺；
9.搅拌均匀后出锅。
怎么炒秋葵2
1.准备适量的秋葵，用清水洗净。
2.锅中加入适量清水烧开，加入一勺盐，放入秋葵焯1分钟左右，捞出凉水。
3.将泡好的秋葵沥干，斜切成1cm左右的厚片。将2瓣大蒜切成粉末。
4.锅中倒入少许油，烧热，爆香蒜粉。
5.倒入秋葵，翻炒2分钟。
6.加入一勺蚝油，一勺剁椒，少许白糖(喜欢可以加白糖，不喜欢可以不加)。翻炒均匀。最后撒一点胡椒粉，出锅即可。
7.上桌就吃，爽口，酥嫩，好吃又健康。秋葵比凉拌好，香脆爽口，营养又好吃。来试试吧。
油炸秋葵
原料
秋葵，青椒，大蒜，盐
做事的方式
1.秋葵、青椒、大蒜洗净。
2.大蒜切碎，秋葵和青椒切丝。刀技里不知道O(∩_∩)O~这个名字。请几个厨友提醒一下。
3.热锅热油，一次性炒出蒜泥、青椒、秋葵。
4.从锅里加盐。
黄秋葵的功效与作用
1.补肾养阴养血
具有增强体力、消除疲劳、补肾、滋阴养血的功效。是适宜的营养健康蔬果，有“植物伟哥”的美誉。许多国家将其视为男性阳痿的滋补品，老年人补肾滋阴养血的“药”。对于年轻人和运动员来说，秋葵可以缓解疲劳，恢复很快。
2.新鲜研磨咖啡替代品
油炸和碾碎的种子可以用作现磨咖啡的替代品。
3.保护肝、脾、胃。
六、做法,清炒黄秋葵怎么做好吃,清炒黄秋葵的家常做法
-用料-
黄秋葵
300克海老鼠
大青椒
一个
大蒜
四瓣
姜
少许
油
适量
盐
少许
蚝油
15毫升
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-做法-
1.
黄秋葵去蒂，洗干净备用。

2.
将黄秋葵斜切成片。

3.
青椒切成圈，大蒜,姜切成末。

4.
将黄秋葵在开水锅里炤一下。

5.
炤好的黄秋葵捞出来沥干水备用。

6.
开大火，将锅烧热，放入油，油七八成热后放入蒜末,姜末炝锅，炒出蒜香味。

7.
倒入黄秋葵进行翻炒几下。

8.
然后放入蚝油,青椒,盐继续翻炒。

9.
将黄秋葵的粘液炒掉一部分就可以啦！

10.
炒好的黄秋葵盛出来即可。

