摘要：
进口海参靴参白色海参黑刺参辽宁海参排名本文目录素炒红薯叶的常见做法红薯叶子的做法大全家常红薯叶子的做法大全家常做法怎样炒地瓜叶好吃又绿红薯叶吃法和做法大全红薯叶的做法大全家常一、素... 本文目录
一、素炒红薯叶的常见做法
用料：红薯叶一斤
辅料：蒜一瓣
配料：盐1小勺、鸡精适量
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1、将红薯叶的老叶及老梗去掉，洗净，捞出沥干水。
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2、将蒜切成小片
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3、锅烧热，放入适量油，加入蒜片炒香。
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4、蒜炒香后，放入红薯叶大火快炒，加入1小勺盐，少量鸡精，起锅装盘。
用主料：红薯叶 500克、油适量、盐适量、蒜适量
素炒红薯叶的做法步骤：
1、准备好食材：地瓜叶白色海参
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2、将红薯叶骨去皮，扯成寸段
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3、清洗红薯叶
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4、切大蒜备用
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5、开火，热锅
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6、加入油，热油
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7、放入蒜末，爆炒
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8、放入红薯叶翻炒
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9、翻炒两下后加入食盐适量
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10、再翻炒两分钟
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11、倒入盘中，即可食。
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小贴士
红薯叶的叶骨有一层皮包着，在入锅前要把皮去掉，不然吃起来不好吃。
二、红薯叶子的做法大全家常
红薯叶也叫红薯叶，即红薯生长过程中茎上的叶子。具有提高免疫力、保护视力、延缓衰老、解毒的作用。一般是秋天红薯成熟后地面上茎顶端的嫩叶食用。
介绍几种日常做法:
1.大蒜和红薯叶
配料:红薯叶、盐、蒜、生抽、麻油。
做法:采摘红薯叶，洗净；锅里放油，油热后倒入剁碎的蒜泥，炒香；爆香后，开大火，将洗净的红薯叶倒入翻炒；翻炒至红薯叶软熟，加盐和酱油调味后出锅；
2.红薯叶蛋糕
材料:红薯叶、鸡蛋2个、白面粉少许、玉末少许、米粉少许、盐少许、香油少许、小苏打少许。
做法:红薯叶洗净，用开水焯一下备用；将焯水的红薯叶放入冷水中浸泡一会儿；挤干水切成粉，取一大碗，加入白面粉和玉米粉、鸡蛋、小苏打、盐；加入少许水搅拌成糊状备用。蛋糕盘预热，刷上香油，用勺子将面糊倒入蛋糕盘，煎至两面金黄。
小贴士:热烫红薯叶时，可以在水中加入少许油和盐。焯过的蔬菜颜色更鲜艳。
3.红薯叶汤面
材料:红薯叶、1个鸡蛋、面条、食用盐、食用油。
做法:红薯叶洗净备用；锅里放油，鸡蛋炒香；锅里放水，煮面条；然后加入洗净的红薯叶；加盐调味，就可以出锅了。老人在家经常这样。
偷偷告诉你，红薯叶下的茎也可以吃。炒的又青又脆很开胃。腌制后用碾碎的红辣椒翻炒，配粥、馒头食用。超级好吃。
三、红薯叶子的做法大全家常做法辽宁海参排名
红薯叶也叫红薯叶，即红薯生长过程中茎上的叶子。具有提高免疫力、保护视力、延缓衰老、解毒的作用。一般是秋天红薯成熟后地面上茎顶端的嫩叶食用。
介绍几种日常做法:
1.大蒜和红薯叶
配料:红薯叶、盐、蒜、生抽、麻油。
做法:采摘红薯叶，洗净；锅里放油，油热后倒入剁碎的蒜泥，炒香；爆香后，开大火，将洗净的红薯叶倒入翻炒；翻炒至红薯叶软熟，加盐和酱油调味后出锅；
2.红薯叶蛋糕
材料:红薯叶、鸡蛋2个、白面粉少许、玉末少许、米粉少许、盐少许、香油少许、小苏打少许。
做法:红薯叶洗净，用开水焯一下备用；将焯水的红薯叶放入冷水中浸泡一会儿；挤干水切成粉，取一大碗，加入白面粉和玉米粉、鸡蛋、小苏打、盐；加入少许水搅拌成糊状备用。蛋糕盘预热，刷上香油，用勺子将面糊倒入蛋糕盘，煎至两面金黄。
小贴士:热烫红薯叶时，可以在水中加入少许油和盐。焯过的蔬菜颜色更鲜艳。
3.红薯叶汤面
材料:红薯叶、1个鸡蛋、面条、食用盐、食用油。
做法:红薯叶洗净备用；锅里放油，鸡蛋炒香；锅里放水，煮面条；然后加入洗净的红薯叶；加盐调味，就可以出锅了。老人在家经常这样。
偷偷告诉你，红薯叶下的茎也可以吃。炒的又青又脆很开胃。腌制后用碾碎的红辣椒翻炒，配粥、馒头食用。超级好吃。
四、怎样炒地瓜叶好吃又绿
工具/材料
地瓜叶，蒜头，食用油，盐巴，味精，五香粉
操作方法
01
首先将地瓜叶掐好洗净备用。
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02
然后把蒜头剥去外壳备用。
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03
接着往锅中加入适量的食用油，待油冒烟倒入蒜头爆香，如下图所示。
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04
然后把地瓜叶倒入锅中，翻炒五分钟。
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05
接着往锅中加入适量的五香粉，翻炒两分钟。
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06
往锅中加入适量的盐巴和味精，翻炒片刻就可以出锅了。
五、红薯叶吃法和做法大全
红薯叶的吃法大全如下：
一、蒜炒红薯叶。
原料：红薯叶400克，蒜米30克，生抽、盐适量。
做法步骤：
1、炒锅下油烧热后倒入蒜米，小火爆香，再倒入红薯叶大火翻炒。
2、等到红薯叶软熟后，加盐和生抽炒匀出锅。靴参
二、蒜茸红薯叶。
原料：红薯叶400克，蒜茸30克，素油15克。
调味料：盐、黄酒、味精、鲜汤、麻油各适量。
做法步骤：
1、红薯叶用沸水焯熟后过冷水，凉透后沥净水再切成段。
2、炒锅下入素油烧到4成热，下一半蒜茸炒香后再下入红薯叶翻炒几下。
3、加鲜汤、盐和少量黄酒炒入味，加味精、麻油和剩余的蒜茸拌匀即成。
六、红薯叶的做法大全家常
红薯叶是一种非常健康的蔬菜，它含有丰富的维生素和矿物质，而且味道很好。在家里可以用红薯叶做一些很美味的菜肴，下面是一些红薯叶的家常做法。
清炒红薯叶
清炒红薯叶是一道最常见的红薯叶菜肴，做法非常简单。首先需要准备好红薯叶，洗净后切成小段。锅中倒入适量油烧热，放入葱姜爆香后倒入红薯叶，加入盐和味精调味，翻炒几分钟即可。进口海参
红薯叶炒蛋
红薯叶炒蛋也是一道非常简单的菜肴，做法和清炒红薯叶类似。将红薯叶切成小段，蛋打散备用。热锅凉油，放入葱姜煸炒，再倒入红薯叶，加盐、味精、鸡精等调味料，炒熟后加入蛋液翻炒均匀即可。
红薯叶炒肉片
如果想要食材更丰富一些，可以尝试红薯叶炒肉片。首先需要将猪肉切成片状，用料酒、盐、生抽等腌制一会儿。将红薯叶切成小段。热锅凉油，放入姜蒜爆香后放入猪肉片煸炒至变色，加入红薯叶，加盐、味精调味，翻炒均匀即可黑刺参。
红薯叶蒸肉饼
除了炒红薯叶外，红薯叶蒸肉饼也是一种非常健康的做法。将猪肉剁成肉泥，加入盐、味精、葱花、姜末、生抽等调味料拌匀。将红薯叶洗净，切成小段。将肉泥和红薯叶混合搅拌成糊状，倒入蒸盘中，用蒸锅蒸15分钟左右即可。
总结
红薯叶做法很多，无论是炒、蒸、煮都可以。如果想要更健康，可以用红薯叶做汤，加入萝卜、玉米和鸡蛋等食材，既美味又有营养。总之，用红薯叶做菜是非常不错的选择，大家可以尝试一下。
