摘要：
本文目录乌虫参贝贝南瓜怎么蒸好吃贝贝南瓜怎么吃最好绿贝贝小南瓜怎么做好吃南瓜金贝贝怎么吃贝贝瓜怎么做最好吃一、贝贝南瓜怎么蒸好吃用料小南瓜 1个清蒸贝贝小南瓜的做法将南瓜清洗干净，... 本文目录乌虫参
一、贝贝南瓜怎么蒸好吃
用料
小南瓜 1个
清蒸贝贝小南瓜的做法
将南瓜清洗干净，整个下锅蒸。锅里放5碗水，平时吃饭用的碗，盘子里放一双筷子，主要为了预防在蒸的过程中，水分进入盘子里，浸到南瓜会水水的，吃起来感觉没那么好。
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我一般蒸25分钟即可，时间可以长一点，但尽量不要少于25分钟。
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趁热出锅，另取一个盘子装
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取出里面的种子和馕，这个我一般不吃
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你看，表皮都很粉
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很面的
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二、贝贝南瓜怎么吃最好
做成菜用来减肥：
1、把南瓜贝贝洗干净，用刀把南瓜的顶部切掉。
2、用勺子把南瓜瓤掏出来。
3、把处理好的南瓜先放在蒸屉上蒸10分钟。
4、蒸好的南瓜取出晾凉，倒掉南瓜里的汤汁。
5、蛋液里倒入盐和温水，搅拌均匀后，用细滤网过一遍气泡。
6、将过滤好的蛋液倒进蒸好的南瓜贝贝里。
7、覆上保鲜膜，入蒸锅蒸10分钟即可。
三、绿贝贝小南瓜怎么做好吃
近年来流行吃这种贝贝小南瓜，据说是日本引进的甘栗形南瓜品种，它的外观十分漂亮诱人，瓜身上有小条纹状的坑纹，有的呈绿色，也有一些是黄色的，伴有橙色的条纹。个头很小，大约6两左右，吃起来口感非常粉糯，甜度也很高。
贝贝南瓜贝贝南瓜的营养价值很高，含有丰富的钙、铁等微量元素，其中胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、葡萄糖含量也很高，还含蛋白质、脲酶、维生素A、B等。
那么贝贝南瓜最好吃的做法就是直接蒸熟就可以了，甜甜的软软糯糯的辽宁海参排名。其实做法还有很多，我们也可以这样做，主食和菜都有了，用贝贝南瓜和白米饭的加上芝士的香味相融合再配上西红柿的酸，白糖的甜，那简直不要太好吃哦！蒸出来的南瓜表里如一，内容更丰富，味道会更好。
准备食材：贝贝南瓜，西红柿，芝士，白糖和白米饭。
【步骤一】
将贝贝南瓜上面切开，当盖子，下面像个碗，把里面的南瓜子用勺子挖出来。
【步骤二】
把西红柿和芝士切丁
【步骤三】
把西红柿丁，芝士丁和白米饭搅拌加白糖拌匀，放到南瓜碗里。
【步骤四】
上锅蒸30分钟。
南瓜不爱熟，多蒸一会更好吃。拿出来凉后再吃，味道香甜软糯。
温馨提示：贝贝小南瓜的保健作用
1.治疗糖尿病：南瓜果肉内有一种特殊物质，可促进胰岛素分泌，降低血糖水平，对防治糖尿病有特效；
2.美容养颜：南瓜维生素A含量超过绿色蔬菜，被称为“最佳美容食品”；
3.防治高血压：南瓜可有效防止高血压和肾脏的一些病变；
4.治疗胆结石：常吃南瓜可以化掉胆结石。
四、南瓜金贝贝怎么吃
日本进口贝贝南瓜蒸着吃超级的好吃，吃起来甜粉糯，那么贝贝南瓜蒸多久就好？贝贝南瓜怎么蒸着吃？
贝贝南瓜蒸多久就好?贝贝南瓜很多人都熟悉，它和普通的南瓜不一样哦，它的味道甜度适中，有板栗的味道，蒸熟了就可以直接吃，很粉糯。

贝贝南瓜蒸多久就好
南瓜外皮太硬，做南瓜盅的话所需要的时间要稍微长点，一般35分钟为宜。而制作其他菜谱的话则是需要把外皮削掉，再进行蒸煮，一般20—30分钟时间即可。
贝贝南瓜怎么蒸着吃

贝贝南瓜最简单的吃法，是放到微波炉里叮一下，转9-15分钟左右就做熟了。如果喜欢软软糯糯更细腻的口感，也可以上锅蒸着吃，不用加任何调料也很好吃哦。
南瓜汤、南瓜粥、南瓜饭、清炒南瓜……用上贝贝南瓜烹制，也美味无比。此外，还能用它做面点、烤面包，味道也超赞。
它的甜度较高，果肉粉糯，除了可以用它烧家常菜，作为宝宝辅食食材，或者给牙口不好的老年人制作餐食，也都很合适。而且它的瓜皮较薄，软软的，甚至可以连皮吃。

贝贝南瓜
南瓜杂粮煲
食材：贝贝南瓜、大米、薏米、红豆、绿豆、莲子、百合
做法：
1.贝贝南瓜清洗表皮，用刀在四分之一处整体切下。
2.用勺子把南瓜内部瓜籽处理干净，南瓜和瓜盖上蒸锅蒸二十分钟左右。
3.薏米、莲子提前浸泡1—2个小时，清洗干净。
4.把大米、薏米、红豆、绿豆、莲子、百合放入高压锅内，淘洗两遍后加入适量水，大火烧开，小火煮二十分钟左右。
5.把煮好的杂粮粥装入蒸好的南瓜中即可。
五、贝贝瓜怎么做最好吃
贝贝瓜的吃法有：南瓜红枣银耳汤、南瓜虾仁炒饭、红烧排骨南瓜、炼乳烤南瓜、南瓜蒸鸡蛋。
南瓜红枣银耳汤山东海参排名
用料：
红枣、枸杞、贝贝南瓜、银耳、黄冰糖、纯净水。
做法：
1、先来做准备工作，贝贝南瓜比普通南瓜口感更加甜糯，去籽去皮切成小块，银耳泡发，切丝。
2、准备红枣，枸杞，黄冰糖。
3、将南瓜和银耳倒入养生壶中，加入纯净水，至约八百毫升水位线处。
4、炖1小时后加入红枣和枸杞，黄冰糖在炖煮结束前五分钟加入即可。
5、时间到进入保温模式，暖暖的颜色沈阳海参。
南瓜虾仁炒饭
用料：
贝贝南瓜、基围虾、鸡蛋、香菇、葱、剩米饭、生抽、蚝油、油。
做法：
1、准备食材备用。
2、南瓜切去头部，用勺子挖干净南瓜瓤。
3、用小刀刻出南瓜鬼脸的样子。
4、再把切下来的南瓜切碎，香菇切碎，虾仁剥去虾皮，抽掉虾线，小葱切成葱花。
5、剩米饭中打入一颗鸡蛋，起锅烧油，下入虾仁煸炒至变色，倒入米饭炒散开。
6、再倒入香菇碎和南瓜岁，翻炒均匀。
7、加入一勺生抽翻炒均匀。
8、加入一勺蚝油翻炒均匀。
9、最后加入葱花翻炒均匀即可出锅。
10、把南瓜放入蒸锅蒸20分钟。
11、一道营养丰富，鲜香美味的南瓜虾仁炒饭就做好了。
红烧排骨南瓜老人吃海参
用料：
肋排、贝贝南瓜、八角、大蒜、油、水、酱油、盐。
做法：
1、肋排剁小块，焯水；半个贝贝南瓜去籽洗净。
2、炒锅中倒少许油，将一颗八角和4瓣大蒜小火煸炒出香味。
3、排骨入锅小火煸炒。
4、炒到周边有微微焦。
5、倒1碗热水，盖盖子，小火焖炖15分钟。
6、倒适量酱油，少许盐，盖盖子焖炖5分钟。
7、贝贝南瓜带皮切块。
8、将南瓜块铺在排骨上，无需浸在汤里；利用水汽蒸熟即可。
9、约5分钟左右，南瓜熟了，用铲子轻轻翻拌，使南瓜能包裹一层汤汁，出锅。
10、红烧排骨南瓜，咸香软糯，营养美味！
炼乳烤南瓜
用料：
贝贝南瓜、炼乳、黄油、盐。
做法：
1、准备贝贝南瓜，洗净后切成小牙，去籽，南瓜的品质很重要，对于成品的是否好吃起决定作用。
2、将炼乳和黄油放入小碗。
3、隔热水融化，搅拌均匀，这个量可以烤两个小的贝贝南瓜。
4、把黄油和炼乳的混合物均匀地刷在南瓜表面，除了表皮不刷以外，其他每一面都要刷。
5、再在表面撒一点盐，我用的玫瑰海盐，普通食盐也可以，盐的加入也是为了突出甜味。
6、利用自己手里的设备，以上下火190度进行预热，中层，烤30分钟。
7、烤好取出，趁热吃是最好吃的，表面甜甜的，超棒。
南瓜蒸鸡蛋
用料：
贝贝南瓜、鸡蛋、枸杞、牛奶、白糖。
做法：
1、南瓜洗净，上面切开，把种子挖出来。
2、冷水上锅，水烧开蒸10分钟。
3、鸡蛋打入牛奶里面。
4、加入白糖拌匀。
5、倒入南瓜里面，上锅继续蒸10分钟。
6、南瓜蒸鸡蛋就好了。
7、放入冰箱冷藏，口感好极了。
