蔬菜果汁的做法大全集

阿胶主编 2024-04-28 10

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摘要： 海参一斤多少钱海参百科白刺参本文目录七天清肠蔬菜水果汁的做法什么果蔬汁可以祛痘蔬菜汁饮料有哪些种类一、七天清肠蔬菜水果汁的做法七天清肠蔬菜水果汁做法如下：工具/原料苹果1个、梨1个...

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七天清肠蔬菜水果汁的做法
什么果蔬汁可以祛痘
蔬菜汁饮料有哪些种类

一、七天清肠蔬菜水果汁的做法

七天清肠蔬菜水果汁做法如下：

工具/原料

苹果1个、梨1个、香芹100克、西兰花100克、淡奶油15克、柠檬蜜15克

1、梨和苹果去皮切块

2、香芹焯水，西兰花也焯水

3、捞出切段

4、把蔬菜和水果全部放入破壁机中

5、开启果蔬功能键

6、不用管它，让他自动完成

7、碧绿的果蔬汁就打好了

8、倒入杯中，用打发的淡奶油装饰即可。

9、七天清肠蔬菜水果汁成品图

二、什么果蔬汁可以祛痘

摘要：果蔬汁中含有丰富的维生素和大量的微量元素，常喝可以促进身体中的新陈代谢，起到祛痘的效果。那么，什么果蔬汁才能起到祛痘效果呢？下面，一起来看看祛痘果蔬汁的做法吧！什么果蔬汁可以祛痘？

1、芹菜+香蕉

制作方法：将芹菜洗净，切成小段。香蕉要连皮吃，香蕉皮的营养丰富。可以将香蕉带皮在水中泡洗干净，然后带皮切成小段。将香蕉、芹菜放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。

2、西瓜+菠菜

制作方法：菠萝去皮，去核切成小块。西瓜最营养的是它的籽，所以要连籽一起打。将菠菜洗净，切成小段。将芒果、西瓜、菠菜放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。

3、芒果+柚子

制作方法：将芒果去皮，去核，切成小块。将柚子去皮，切成小块。将芒果、柚子放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。

4、苹果+胡萝卜+蜂蜜

制作方法：将苹果、胡萝卜去皮，去核，切成小块。将芒果、柚子放到榨汁机中，倒入适量水、蜂蜜，搅拌约2分钟即可。

5、黄瓜+豆浆+薄荷

制作方法：将黄瓜切成小块。将黄瓜、豆浆、薄荷，一同打碎搅拌后即可。

6、番茄+椰菜

制作方法：将两个番茄洗干净，切成小块，放入碗中备用。取三个椰菜，冲洗干净，切成小丁，盛入碗中备用。将切好的番茄块和椰菜丁一起倒入榨汁机中，加入适量的水，充分搅拌成果汁。将番茄椰菜汁倒进碗中，加入少量蜂蜜，搅拌均匀即可。

排毒祛痘的食物

1、黄瓜

现代医学认为，黄瓜富含维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。

黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。

2、木耳

木耳有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。

3、苦瓜

苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。

4、冬菇

冬菇有益气健脾、解毒润燥等功效。含有谷氨酸等18种氨基酸，在人体必需的8种氨基酸中，冬菇就含有7种，同时它还含有30多种酶以及葡萄糖、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁等成分。现代医学研究认为，冬菇含有多糖类物质，可提高人体的免疫力和排毒能力，增强机体抗癌能力。此外，冬菇还可降低血压、胆固醇，预防动脉硬化，有强心保肝、加强体内废物排泄等作用，是排毒壮身的最佳食用菌。

三、蔬菜汁饮料有哪些种类白刺参

摘要：蔬菜汁饮料即在蔬菜中加入水、糖液、酸味剂等调制而成的可直接饮用的制品。可以调整人体功能协调，增强细胞活力及肠胃功能，促进消化液分泌、消除疲劳。蔬菜汁饮料有哪些种类？蔬菜汁饮料的做法工艺流程是怎样的？【蔬菜汁饮料】蔬菜汁饮料有哪些种类蔬菜汁饮料的做法工艺

简介：

蔬菜汁饮料类一般为均匀混浊的汁液，允许有少量微小悬浮肉质，静置后允许轻度分层，浓淡适中，汁液黏稠适度，应具备该新鲜蔬菜原料的色泽、滋味。常用作加工蔬菜汁的原料有番茄、胡萝卜、芹菜、荷兰芹、菠菜、冬瓜、莴笋、卷心菜以及洋葱、大蒜等。蔬菜汁除单汁产品外往往加工成混合蔬菜汁或果蔬混合汁，因其营养丰富，可作为日常保健之用，是高档的饮料。

分类：

1．蔬菜汁

用机械的方法将蔬菜加工制得汁液，再加入水、食盐、糖液等调制而成的制品，如番茄汁。

2．混合蔬菜汁

两种或两种以上的新鲜蔬菜汁（或冷蔬菜汁）经食盐、糖液等调制而成的制品。混合蔬菜汁以低盐低糖来调配口味，突出一种或两种蔬菜的香型，由于其pH值都在4.5以上，多采用高温瞬时杀菌或高压杀菌。

3．发酵蔬菜汁

蔬菜汁经乳酸发酵后所得汁液经食盐或糖等配料调制而成的制品。发酵时产生各种有机酸，因此饮料香味很好，口味也很适口。

4．酸化蔬菜汁

采用柠檬酸、苹果酸、醋酸、乳酸或磷酸使蔬菜汁酸度提高，并配料加热杀菌而成。常用的酸为柠檬酸，也可以用发酵的酸菜汁酸化，而获得较好的酸化蔬菜汁。可以用多种蔬菜汁制成；并可用柑橘、苹果等水果汁酸化，则风味浓郁，营养价值高。

工艺流程：

蔬菜原料和产品虽是多种多样，但就其生产工艺而言，其基本原理和过程大致相同。

_→配料→过滤、澄清→杀菌→澄清汁