摘要：
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一、新疆手抓饭的正宗做法
用料：
主料：盐池滩羊300克、胡萝卜150克、洋葱80克、葡萄干40克、大米300克。
辅料：调和油少许、盐适量、生抽2勺、姜片3片、孜然粉少许。
1、羊肉切成小块，把肥的单独放开。
2、锅中放入少许油，放入肥的羊肉煸炒出羊油。
3、再放入羊肉块炒香。
4、再放入洋葱块和胡萝卜块、姜片炒匀。
5、加入少许盐、生抽和孜然粉炒匀。
6、再加入适量清水煮沸。
7、把炒好的料倒入电饭煲中。
8、加入提前浸泡好的大米。
9、再加入用水浸泡过的葡萄干，开始煮饭。
10、时间到，把米饭拌匀即可。
11、开吃。
二、正宗的新疆手抓饭怎么做呢海参批发多少钱一斤
手抓饭是新疆著名的美食之一，它的主要原料就是大米，羊肉，葡萄干。手抓饭的正宗做法其实很简单，只要把材料都准备好，按照步骤开始做，人人都能学会的。想知道羊肉的做法大全以及羊肉怎么做好吃吗？那就一起来看看吧。
方法一
主料
大米400克，绵羊肋条肉250克，葡萄干80克。
辅料
胡萝卜150克，洋葱100克，西红柿150克。
调料
食盐胡椒粉，鸡精孜然，食用油。
步骤
1.将羊肉、西红柿切块，胡萝卜、洋葱切丝后放置待用，将大米放在水里浸泡30分钟。
2.放油，煸炒羊排。直到把羊肉里面的水全部都煸干，变成金黄色即可，加盐和孜然。
3.依次放入洋葱、胡萝卜和西红柿，加盐、孜然调味，直到将胡萝卜条吵软，加入清水没过食物1厘米左右。
4.将控干水分的大米平均覆盖在羊肉和菜上面，大火烧开，用筷子在大米中插出缝隙，转入中小火加盖焖饭。
5.15分钟后汤汁收干，将葡萄干平均铺在米饭上，加盖再焖5分钟。
6.将米饭，菜、葡萄干充分搅拌均匀，即可食用。
方法二
材料
羊排、胡萝卜、洋葱、大米、山楂、葡萄干、花椒、孜然粉、食用油。
步骤
1、大米用水泡半个小时，羊肉切小块，胡萝卜切丁或丝，洋葱切丁。
2、锅里放油，放入洋葱炒出香味，再放入羊肉翻炒。放盐，孜然，鸡精，胡萝卜一起翻炒。
3、倒水没过羊肉煮大约十分钟。
4、把所有炒好的菜，肉，汤和葡萄干，全部倒入电饭锅，把泡好的米饭均匀撒在上面一层，1：2比例为好，开始焖20分钟。
5、打开后，菜，肉，米饭拌匀即可食用。
方法三
食材
羊排、胡萝卜、洋葱、大米、山楂、花椒、孜然粉、油。
步骤
1、羊排洗净，控干水分备用。
2、大米洗净后，用清水浸泡30分钟。
3、锅中放清水，烧开，放入羊排，烧开后撇去浮沫，再煮2分钟，捞出手抓饭控干水分。
4、胡萝卜和洋葱切丁。
5、锅中倒入油。
6、油7成热的时候放入一半的洋葱爆香。
7、放入羊排。
8、炒至表面变成金黄色。
9、加入刚才煮羊肉的汤，汤量没过羊排即可。
10、放入酱油和盐，还有山楂，花椒，孜然粉。
11、盖上盖子转中小火煮20分钟。
12、放入胡萝卜丁和剩下的洋葱丁，煮1分钟。黑海参
13、挑出山楂和花椒(要是用料包就方便了)，连汤一起倒入电饭锅中，汤不要太多，我这次就放多了。
14、在上面铺上浸泡过并控干水分的大米。
15、开始煮饭。
方法四
食材
羊肉丁、葡萄干、胡萝卜、洋葱、孜然、大米。
步骤
1、羊肉跟胡萝卜都切成条或块，大米放在水里泡半个小时。
2、炒锅里放油，多放点，然后把羊肉直接放进去煸炒。直到把羊肉里面的水全部都煸干了就好，这时候就可以加盐和孜然了。
3、再把洋葱、葡萄干、胡萝卜放进去，同时加盐调味，把胡萝卜条炒软了，就OK了。最后把菜和肉汤直接倒进电饭锅。
4、大米泡好了就可以最后直接平均覆盖在羊肉和菜上面，利用里面的汤水直接焖饭，时间到打开搅拌均匀后，即可食用。
5、饭做的时候水放多少很重要，大米跟水的比例大约是1：2，这样做出来的饭是一粒一粒油光光的。
三、新疆抓饭的正宗做法步骤
1、大米先泡20分钟！最好选择中长米，有劲道。
2、准备羊排，尽量挑选羊油少的。也可以是不带骨头的碎肉。
3、萝卜切成半厘米的条形。
4、炒锅准备热油，倒入100克油，油要比平时炒菜多一点！待七分热时倒入羊排，不停地翻炒，直到油汁略少时。
5、这时倒入洋葱继续翻炒。洋葱只是提味的，所以切成丁就可以了。
6、待洋葱入味后，就加点水，盖上盖子焖10分钟左右就可以了。
7、这时等锅里油汁收的差不多时倒入胡萝卜继续不停翻炒，待萝卜断生后，加盐，边炒炒尝盐味如何。要求要比平时盐味重点，因为后期再不放盐了。
8、炒好之后倒入电饭煲铺平。
9、倒入泡好的大米铺平盖盖焖至20分钟左右。
10、开盖把锅里米肉翻搅，直至搅匀铺平盖盖继续焖15分就可以了。
四、新疆抓饭的做法
准备材料：羊排500克、大米500克、洋葱1个、山楂6克、酱油2勺、胡萝卜2根、水适量、胡椒粉1勺、食盐3克
步骤：
1、大米用水浸泡3小时；
2、胡萝卜切块、洋葱切丝、葡萄干洗净备用；
3、锅中加入水放入羊排煮沸去血沫；
4、羊排盛出，羊汤留下备用；
5、锅中倒入油下入一半洋葱炒香；
6、下入羊排炒至表面金黄；
7、加入羊汤和调味料一起煮；
8、加入山楂一起煮；
9、盖上锅盖小火慢炖30分钟；
10、加入胡萝卜和洋葱一起继续煮10分钟；
11、压力锅里放入羊排和蔬菜，加入大米倒入剩余的羊汤；
12、加入少量水，铺上葡萄干。选择快速煮饭功能20分钟就搞定。
13、成品原鲜海参。
五、正宗的新疆手抓饭是油炒的饭还是蒸的饭
有些类似广东的煲仔饭但是不同的煲仔饭是先蒸饭然后把菜倒在饭上煲，新疆的抓饭是先把炒菜然后加入水将菜和米饭一起闷蒸.
附制作方法
在锅中加入适量的油，油热后放入羊排炒，直到羊排颜色变黄，放入洋葱炒香，放入胡萝卜炒软，加入适量的盐。（新疆有些地方上还会加杏脯、葡萄干一类的果脯）
将米从水中捞出，铺放在在最表面，然后加少量的水，水要加适量太多饭就稀太少饭回夹生，参照平时家里蒸饭时加水的量就可以了。等水开了后，将火调到小，否则会胡的，盖上锅盖闷就可以了。闷上大概20－30分钟应该就好了。
六、正宗的新疆抓饭怎么做
1、羊排提前泡一小时左右，控干水份。锅里加油，油要稍微多一些，油热后把羊排加进去炒。
2、羊排炒到没有水汽之后，加入切好的胡萝卜条，炒一分钟，然后加入洋葱继续炒一分钟
3、然后加入去皮的西红柿丁，炒一下（正宗的抓饭是不放西红柿的，我只是按照舌尖上的中国里面的方子加的西红柿）
4、加盐，孜然粉（可以多加一些）和生抽
5、把提前泡了半小时的米加到锅里，铺平
6、加开水，稍稍没过米一点点就可以，盖上锅盖，小火加热
7、等到汤马上就要没了的时候把葡萄干撒在米饭上面，继续小火焖5-10分钟
8、等到汤彻底没了之后就可以关火了
9、关火后把米饭和菜搅拌均匀就可以开吃啦！！
