摘要：
胶东海参干海参山东海参排行榜长山岛海参养殖海参本文目录宝宝辅食-紫薯泥的做法和步骤是什么胡萝卜紫薯泥婴儿辅食 这里教你做婴儿辅食紫薯的做法、搭配什么做好宝宝紫薯泥辅食做法宝宝辅食紫... 本文目录
一、宝宝辅食-紫薯泥的做法和步骤是什么干海参
🥣：今日辅食：🍠紫薯泥
👶🏻：7m
⏰：上午：10:00
📝：70ml水➕7.5g米粉➕2滴核桃油➕1勺紫薯泥
🍽️：下午水果—🍇茉莉香
紫薯泥&茉莉香咬咬乐制作过程
✅紫薯洗净、削皮、去头去尾
✅滚刀切块上锅蒸20分钟
✅放入辅食机加适量温水打成泥状
✅核桃油、紫薯泥加入冲泡好的米粉中，温度合适开饭啦
✅紫薯泥一次做三天的量多余的放冷冻格
✅放冰箱冷冻4小时脱模放密封袋冷冻保存
✅茉莉香加面粉浸泡15分钟，反复冲洗干净
✅去皮放入咬咬袋，茉莉香无核可以吃的很干净（我准备了两个咬咬袋）
🌟新食材做三天的量连吃3天排敏，第1天加1勺新食材/第二天加2勺新食材/第三天加3勺新食材，如果吃喝拉撒玩没什么异常就算新食材解锁成功💪
👩紫薯泥稍微有点甜口宝宝很爱吃，吃到最后还剩两口有点凉了就没给胖胖吃了，基本上也算吃完了，吃完辅食喂点水。
紫薯的好处
紫薯，是一种常见蔬菜，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯中含有较多的膳食纤维，促进胃肠道蠕动，促进排便。
二、胡萝卜紫薯泥婴儿辅食 这里教你做
现在大家都十分的关注宝宝的辅食，宝宝的辅食对于家里人来说都是十分重要的。很多的时候，宝妈都不是十分的了解婴儿的辅食有哪些知识。今天就主要来跟大家了解一下关于胡萝卜紫薯泥婴儿辅食，以及它的具体做法有哪些？
适合添加辅食后的宝宝，胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50变成维生素A，维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。
而且胡萝卜是碱性食物，含有果胶，有促使大便成形和吸附细菌及毒素的作用，就很适用于婴儿腹泻。紫薯紫薯中大量含有的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，常食用可以提高幼儿的免疫力，预防便秘等。
紫薯胡萝卜粥红薯和紫薯相比，我更喜欢用紫薯，不仅因为它的颜色是我喜欢的颜色，它的营养也比红薯多，所以我都是用紫薯给宝宝煮粥，在紫薯粥里加上胡萝卜就成了紫薯胡萝卜粥。
食材：大米20g、紫薯30g、胡萝卜25g、清水适量。
步骤：装备食材，胡萝卜和紫薯分别去皮，洗净，切丁，所有食材放入BB煲内，加水，用筷子搅拌一下，盖上锅盖，煮2个小时，即可出锅。
小贴士：大米要提前浸泡30分钟至1个小时。
胡萝卜紫薯三角包主料：面粉1000g、胡萝卜1根、紫薯300g、辅料白糖30g、酵母7g。
辅料：白糖、酵母。
步骤：把胡萝卜洗净去皮切小丁用料理机打成汁，加酵母拌均匀直到酵母融化。面粉里加胡萝卜汁，和成光滑的面团，盖上盖子，发酵成两倍大，紫薯去皮切小块，用蒸锅蒸熟透，加白糖拌均匀，捣成紫薯泥，凉透。盖上盖子，发酵成快3倍大，把醒好的面团再揉揉，分成小剂子，擀成小圆片，加紫薯泥，用手兜起面皮的三个边，使其成三角状，先把中间的三角处捏好，依次把三条边捏紧。再发酵一会，蒸锅加水，加三角包，大火烧开，蒸20分钟左右，关火3-5分钟左右即可。
小贴士：紫薯泥，不喜欢甜食的可以不加白糖，料理机打胡萝卜汁，可以打两遍，这样不用过滤，汁液细腻。
三、婴儿辅食紫薯的做法、搭配什么做好
紫薯的营养价值较高，富含蛋白质、氨基酸、矿物质、膳食纤维、维生素和花青素。其中所含的蛋白质和氨基酸很容易被人体吸收；花青素和硒元素对宝宝有增强免疫系统能力、保护肝脏等功效；膳食纤维能促进肠道的蠕动，适当地吃紫薯利于通便。所以当宝宝到了一定月龄，并且能适应一些辅食了，妈妈们就想用紫薯给宝宝做辅食吃，但是又不太清楚婴儿辅食紫薯能搭配什么食材一起做辅食，那下面我就给妈妈们整理一些紫薯的做法吧。
一、紫薯泥
食材：紫薯一小个，温水或配方奶适量
做法：
确认紫薯没有发霉变质后，放入锅中隔水蒸熟，可用筷子扎一下，能轻易扎透就表示熟透了，然后去皮，放入搅拌机中，加适量温水或配方奶搅碎成细腻的泥状即可趁温热给宝宝少量喂食。
二、紫薯双米粥
食材：紫薯一小块，小米和大米各一小把
做法：
将大米和小米洗净分别泡一会，把紫薯洗净放入沸水中隔水蒸一下去皮用勺子碾碎，然后跟大米和小米一起放入锅中，加适量水用大火煮开后转小火慢熬成粥即可，紫薯也可以直接去皮切成细丁放入锅中，等粥煮好后再根据宝宝咀嚼和吞咽情况碾碎拌匀。
三、紫薯蛋卷
食材：紫薯1小个，面粉适量，鸡蛋1个，植物油少许胶东海参
做法：
1、将紫薯洗净去皮切成细丁放入蒸锅中蒸熟，然后捣成泥；
2、蒸紫薯的过程中，敲破鸡蛋取蛋黄（若宝宝能吃全蛋了也可留全蛋）打散，再加入适量面粉搅拌均匀至细腻糊状；
3、热锅刷一层薄薄的植物油，倒入蛋糊煎成蛋饼，然后将紫薯泥平铺压在蛋饼上，卷起来，切成一小块一小块即可。
四、紫薯小饭团
食材：紫薯一小个，配方奶适量，白米饭一小碗
做法：养殖海参
1、将紫薯洗净去皮切成小块，然后蒸熟放入搅拌机中，加入适量配方奶打成细腻的泥糊状；
2、铺一张保鲜膜，中间舀一小勺紫薯泥压平，再舀一点白米饭平铺在紫薯泥上，拢起保鲜膜，让紫薯泥裹住白米饭，搓圆（像做汤圆一样），散开保鲜膜，取出紫薯小饭团，然后重复这一步即可，妈妈们可以按照宝宝的咀嚼和吞咽能力做成适合宝宝吃的大小，此外还可以再在米饭上加一点馅，比如红枣泥馅等山东海参排行榜。
与紫薯相克的食物比较少，主要是不宜与柿子、西红柿、螃蟹和香蕉在短时间内同吃，所以妈妈们平时可以比较放心地用紫薯搭配其他食材给宝宝做辅食，不过若是妈妈不确定的话最好还是先去了解清楚。此外，紫薯虽然好，但妈妈们还是要注意不要过多地喂宝宝吃紫薯，宝宝吃多了紫薯也会容易导致消化不良。
四、宝宝紫薯泥辅食做法
宝宝的健康成长离不开营养均衡的饮食。紫薯富含膳食纤维和维生素，是宝宝辅食的不错选择。下面，我们来分享一下宝宝紫薯泥的制作方法，简单易学，妈妈们快学起来！
🍠准备材料
准备新鲜紫薯1块和米粉麦粉3勺。
🍲蒸熟紫薯
将清洗并切块或切条的新鲜紫薯放入锅中蒸熟，保持中火。长山岛海参
🥣制作紫薯泥
蒸熟的紫薯待冷却后，装入碗中，用勺子将其按压成泥。如果偏干，可适量加入温水搅拌成泥。
🍜搭配米粉食用
将制作好的紫薯泥搭配米粉一起食用，或根据宝宝的喜好单独食用。
👶温馨提示
紫薯富含膳食纤维和维生素，对宝宝的健康有益。但请注意适量食用，避免过敏。
五、宝宝辅食紫薯怎么做
宝宝辅食，顾名思义就是除开母乳之外的辅助食品。因为营养均衡对宝宝的身体健康是很重要的，尤其是没满一岁的宝宝对于营养需求是很大的，辅食一般来说很多种类，紫薯就是一种。下面一起看看宝宝辅食紫薯的做法吧。
1、首先要准备紫薯和米粉麦粉，先把紫薯洗干净，可以选择切块或者切成条，然后放进锅里蒸熟，熟后放冷，装进碗里面，在用勺子压成泥就可以了。但是紫薯泥可能有点干，可以适当加点温水搅拌一下，这样口感会更好，宝宝也会更加喜欢吃。
2、添加辅食有很多注意事项，最重要一点就是要逐步添加，根据时间每个阶段选择适合宝宝的食材，总的来说先添加谷物类食物，然后慢慢增加蔬果和肉类，这样宝宝更能接受，一定要注意随时调整。
3、其实除了紫薯还有很多辅食也是不错，比如蛋黄泥，先把鸡蛋煮熟，然后再弄成泥，加入适当的水或者奶弄成蛋黄糊，分量方面可以先加八分之一的蛋，慢慢增加到四分一，半个，一个这样子。从营养上面来说，蛋黄含铁量比较高，维生素也含量很高，比较容易吸收。
