摘要：
病人适合吃海参吗长海县海参白底靴参本文目录中药零食不能随便吃,像阿胶枣、茯苓饼还有龟苓膏可都是有禁忌蜜枣可以跟龟苓膏一起吃吗阿胶枣一天吃多少合适 养生食物也不能吃太多经期前吃龟苓膏... 本文目录
一、中药零食不能随便吃,像阿胶枣、茯苓饼还有龟苓膏可都是有禁忌
一说中药零食，很多人可能没啥概念。但只要我说阿胶枣、龟苓膏、茯苓饼…，是不是一下就反应过来了。
这些所谓的中药零食，利用中药中一些药食同源的食材做成了大家日常可食用的零食，不仅可以满足大家的口欲，同时还能兼具一定的养生功效。
不过虽然说它们是零食，是食物，但它们毕竟还有另一层身份，是药材，竟然是药就不能随便吃，在吃法上还是得有讲究的。
夏日里最常见的下火零食应该非龟苓膏莫属了。很多商家把龟苓膏做成果冻，有些做成奶茶、甜品里的配料。
因为口感类似果冻，还兼具下火作用，所以夏天备受大家喜爱。
不过好吃的龟苓膏并不是所有人都适合吃的，主要是它的原料太多了。
龟苓膏的做法其实有源自古代，之前都是作为药品出售的，只是后来通过配方的改良和口味的改变，才有了今天食品级的龟苓膏。
在现代的龟苓膏中，一般都会用到龟板、土茯苓、金银花、蒲公英、菊花、甘草等药食同源食材。而其中龟板和土茯苓是两味主材。（不然为什么叫龟苓膏呢！）
龟板，也称为龟甲，取自乌龟壳。富含动物胶原、脂肪、角蛋白、18种氨基酸、以及钙、磷、锌等多种微量元素，有增强免疫力、补血、镇静等作用。
而土茯苓，含有多糖、淀粉、胡萝卜甙、异黄芪甙，具有利尿、镇痛、抑菌、解汞毒等作用。
另外的金银花、蒲公英等其实都是清热下火的经典食材，多味食材的完美结合，让龟苓膏具有清热解毒、滋阴补肾、润肠通便的功效。
But，也正是因为龟苓膏的药性特征，让它偏于凉性。像有胃寒、脾胃虚弱的人群就不适合吃龟苓膏。
另外，像龟板具有兴奋子宫、促血液循环的作用，所以像孕妇、女性经期其实都不适合吃的。
阿胶这味药材古往今来就有，早在《本草纲目》中就有详细记载：阿胶具有疗吐血，衄血，血淋，尿血，等功效。
现在中医临床应用中阿胶为补血要药，多用于血虚诸证，单用即有效。
阿胶的原料主要是驴皮熬制而成。
阿胶枣的另一个重要原料是红枣，相信不用我多说，大家也清楚，红枣具有滋养肝血的作用，属于比较常见的经典食材之一。
把熬制好的阿胶与枣结合后，日常不管是女性还是男性吃，都可以达到补脾和胃、益气安神、滋阴润燥等作用。
而且气血虚的人群经常吃点阿胶枣还是很有好处的。但就阿胶枣这种温热性的食物，如果有胃热、消化不良患者，多吃就很容易导致上火。
所以不管怎样，一次食用以7颗为宜哦。
茯苓，中医中的一味常用药，具有健脾养胃功效。而茯苓饼就是以茯苓为原料，外用面粉制作而成。形如满月，薄如纸，白如雪，珍美甘香。
日常大家吃点茯苓饼，不仅可以健脾养胃，同时，还能帮助祛湿，有助于提高身体免疫力。病人适合吃海参吗
按理说，这个东西应该比较适合大众吃。但实际上并不然。长海县海参
不知道大家最近有没有吃过茯苓饼，口感会不会觉得有点甜呢。其实啊，茯苓饼配方在传承的过程中已经发生了改变。为的也是更适应现代人的口感。
所以啊，在现在普遍大家看到的茯苓饼中其实是添加了蜂蜜和白砂糖的。而这类食物，有高血糖患者是肯定不建议吃的。另外就是消化功能弱的人也不适合多吃哦。
因为糖分是容易打乱肠道菌群的。
二、蜜枣可以跟龟苓膏一起吃吗
可以的，但是需注意以下几点：
龟苓膏：脾胃虚弱者不宜吃
龟苓膏的主要成分是龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便作用。
蜜枣：“甜蜜”难消化
蜜枣的主要成分是大枣、阿胶。阿胶有补血、滋阴润燥的功用,红枣味甘性温,可以健脾生血,有助于改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症状,适合体虚、血虚者和产妇食用。
食用注意:阿胶滋腻、难以消化吸收,脾胃不好的人要少吃,每天不要多于10颗。
另外,因其含糖量大,糖尿病患者忌食。
三、阿胶枣一天吃多少合适 养生食物也不能吃太多白底靴参
1养生食物也不能吃太多
那么，红枣究竟吃多少合适?即使是健康的人，一次也是吃3~5颗为宜，一天不要超过10颗。
养生零食自然是比什么方便面薯片虾条之类的好多了，可是，切记不能过量：
1阿胶枣：一次别超7颗由于阿胶和红枣都有养血补血的功效，特别是阿胶还有补脾和胃、益气安神、滋阴润燥等作用，很多女性白领都会在自己的包里或者办公室放上一两袋，作为营养零食食用。
专家点评气虚或血虚体质的人经常吃些阿胶枣还是有一定好处的，有助于改善神疲倦怠、四肢乏力等症状。
但枣子，尤其是阿胶枣，吃得过多不利于消化和吸收，如果是胃热患者或者消化不良者，多吃还容易上火。
所以，阿胶枣一次食用最好不要超过7颗，适量就好。
2龟苓膏：胃寒者少吃龟苓膏，这可是历史悠久的传统养生零食了，相传最初是清宫中专供皇帝食用的。
正宗的龟苓膏主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配以生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成。具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便的功效。
因此很受年轻人喜爱，也是一些老年朋友喜欢吃的中药保健零食之一。
龟苓膏不宜多吃，这是因为龟苓膏有清热排毒的作用，偏于寒凉，一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。
有的报道说龟板还有兴奋子宫和促进血液循环的作用，从这个角度来说，孕妇和月经期的人群也不宜多吃。
3凉茶：手脚冰凉者少喝冬天里麻辣火锅与烧烤食品很火爆，为了预防上火，有降火作用的凉茶自然成了大家聚餐时的首选饮料。
此外，由于工作繁忙，不少朋友有熬夜加班的习惯，这“夜猫子”做久了，体内的“火”也就多了，这个时候，凉茶似乎又成了应急饮料。
凉茶终究还是中药性质比较“浓”的茶饮料，不能拿来当水喝，喝多了或者不适合喝的人喝了，会对身体健康有一定的损伤。
目前，市面上的凉茶主要成分多含有菊花、金银花、夏枯草、甘草等中草药，有清热除湿、滋阴去火的功效，有助于缓解牙龈肿痛、口腔溃疡，大便干结等症状。
但是手脚容易冰凉、胃寒、阳虚、大便经常偏稀的人尽量少喝凉茶，以免加重原有症状。
4九制陈皮：不超过两汤匙九制陈皮以陈皮为主要原料，陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液分泌，排除肠管内积气，增加食欲，对于改善现代人运动少造成的胃肠动力低非常有效。
专家点评最佳食用时间：餐前餐后都可以吃，餐前吃开胃醒脾、促进食欲，餐后吃助消化。
每次食用量不要超过两汤匙。
5甘草杏：酸性，有胃炎不宜多吃“甘草杏”组合有很好的生津止渴作用，能缓解口干舌燥，对饮食不规律造成的“食火”也很有效。
专家点评最佳食用时间：早晨起床后，吃几枚缓缓嚼碎，伴随着晨津一起咽下，会起到事半功倍的效果。
有胃溃疡、胃炎的人不宜多吃甘草杏有酸性，吃多了会刺激肠胃，尤其有慢性胃炎、胃溃疡的人要少吃。
6茯苓饼：血糖偏高最好少吃对于脾胃虚弱、在体内积攒了过多废物的人，以及肥胖者来说，茯苓可是个多面手，既可以健壮脾胃控制废物生成，又可以化解已经生产出来的废物。
另外，因为茯苓有利水作用，还可以改善四肢水肿、小便不畅的症状。
专家点评最佳食用时间：和三餐一起吃。
因为添加了蜂蜜、白砂糖，茯苓饼偏甜，血糖偏高的人最好少吃。另外，睡前不宜吃，茯苓的利尿作用会增加起夜，而导致睡眠中断。
四、经期前吃龟苓膏和咖啡可以吗
经期前不宜食用龟苓膏，咖啡可以少量饮用。理由如下：
1、因为月经期间不宜吃性寒的食物，龟苓膏中主要成分是龟板及土茯苓，这两味中药性属寒，体弱者在月经期食用会造成痛经、月经不调等症状。
2、在月经来潮之前，女性机体的内环境会发生一定程度的变化，在这个时候，少量的咖啡因可以缓解月经期的不适，但这并不代表咖啡因有利于月经期的女性。
经期前后饮食注意：
月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药（健脾胃）、当归、藕（补铁）、海带（化痰利尿、通便排毒）。
经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。
月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。
