摘要：
广州海参靴参非洲海参本文目录银耳莲子羹过夜后能不能吃一周吃两次就可以,哪种食材被称为穷人阿胶冰糖百合银耳莲子羹怎么做好吃,冰糖百合银银耳莲子羹能不能吃正确银耳莲子汤的做法银耳莲子不... 本文目录
一、银耳莲子羹过夜后能不能吃
一般银耳羹能放到冰箱第二天再喝，但是如果第二天发现银耳羹变质就不能再喝了。
银耳羹主要是由银耳制作而成的，其营养价值比较高，煮熟之后很容易与空气中的氧气发生反应而滋生细菌等微生物。一般在冰箱的低温条件下可以帮助抑制细菌等微生物的滋生，从而保留其鲜味、延长其保质期。
二、一周吃两次就可以,哪种食材被称为穷人阿胶
银耳被称为穷人的阿胶，一周吃两次就可以，可以煲汤喝，也可以炒菜、拌凉菜吃。冰糖松茸银耳羹的方法准备食材松茸、银耳、枣、冰糖。方法一把松茸放在水中泡30分钟左右，让它变开备用。二用清水清洗干净，银耳泡发后撕成小朵备用。三把枣去核，切成小块，冰糖压碎备用。三把松茸、银耳、大枣、冰糖放在砂锅中加入一点清水，用小火炖煮，两个小时左右就可以出锅了。买银耳的时候要买比较整齐的，叶子比较厚一点的银耳才是好的，挑选银耳的时候要看一下它的根部，选那种没有杂质或没有黑点的银耳。可以新鲜的婴儿也是洁白的，如果超市里加工的就会是发黄，银耳中也有一种香味，闻到刺鼻就不要买了，好银耳也是不容易断的，拿起来摸一下就断，肯定就是不好的。银耳本身是没有味道的，如果闻起来有辣味就不要再吃了，肯定就是坏了，银耳放的时间太长了。燕窝太贵可以用银耳来代替，银耳的功效可以排毒养颜、有护肝的作用，对疾病也是有好处的，银耳也富含维生素D，防止钙的流失，它可以增强人的免疫力，也是有滋润皮肤的效果，长期服用可以美容养颜，去除色斑。银耳又叫雪耳，它含有的化学成分也是非常多的，现在分布在我国全国各地，哪里都可以看见。除了蛋白质脂肪之外，还有药用价值可以安神补脑。银耳有大量的蛋白质，可以提高人的免疫力，保护细胞的完整性，银耳有膳食纤维，能起到饱腹感，还可以吸附脂肪，加快新陈代谢，预防堆积，特别适合肥胖的人减肥吃的食物广州海参。银耳还可以做成冰糖银耳汤、银耳莲子羹、莲子红枣银耳羹、银耳汤、银耳粥、红枣银耳汤等许多做法。
三、冰糖百合银耳莲子羹怎么做好吃,冰糖百合银
百合银耳莲子羹的做法
1.准备好食材
2.银耳泡发，莲子、百合、红枣浸泡、枸杞洗净备用
3.泡发好的银耳，洗净去蒂，撕成小块。
4.浸泡好的莲子，装入容器中，加入能浸泡住莲子的清水，冷水入锅蒸熟靴参。（水开后20分钟左右）
5.银耳和百合加入锅中，注入适量清水大火烧开，转中小火煮半小时。
6.加入红枣、蒸熟的莲子，盖上盖子继续煮10分钟
7.加入枸杞和冰糖，煮至冰糖融化
8.搅拌均匀即可食用。
四、银耳莲子羹能不能吃
银耳又名白木耳、白耳子，雪耳，以其色白如银，形如人耳故名。
1、营养价值银耳一向就被人们视为可以“延年益寿”的滋补珍品。银耳每百克含蛋白质5克，脂肪0.6克，碳水化合物78.3克，粗纤维2.6克，钙380毫克，此外还含有磷、铁、钾、维生素B1、维生素B2、维生素D、维生素A等成份，其所含氨基酸的种类多达17种。
2、保健价值银耳味甘淡性平，无毒。银耳是我国传统的药食两用真菌和传统的滋补珍品，除具有较高的营养价值外，还具有药用价值，被誉为“长生不老药”“
延年益寿品”。银耳有滋阴清热，润肺止咳，养胃生津，益气和血，补肾强心，健脑提神，消除疲劳等功效非洲海参。临床常用于治疗虚劳咳嗽、痰中带血、虚热口渴、大便秘结，妇女崩漏、神经衰弱、心悸失眠、老年慢性支气管炎、肺原性心脏病等，对白细胞减少症、慢性肾炎、高血压病、血管硬化症，也有一定疗效。2、选购时银耳以干燥、色白微黄、朵大、有光泽、胶质厚者为上品。颜色过白则常是经加工漂白的，色黄暗浊者则是储存过久，均不宜选购。
3、银耳在食用前一定要用冷水浸泡再用热(温)水浸泡20至30分钟，然后用清洁水反复冲洗几次后才可食用。泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些呈淡黄色的部分。
4、变质银耳不可食用，以防中毒。变质的干银耳呈焦黄色或绿褐色，不鲜亮，朵形瘦弱不一，易碎，蒂部有黑点，或橘红色斑块，经水泡后，发粘有异味。另外，凡表面长有绒毛状的干品就有发霉的危险。
5、吃新鲜银耳谨防中毒。鲜木耳中含有一种卟啉的光感物质，食用后若被太阳照射会引起日光性皮炎。人体曝晒部位易出现皮肤瘙痒、水肿，疼痛，甚至坏死，若水肿出现在咽喉黏膜，会出现呼吸困难等。
6、喝隔夜的银耳汤易中毒。不论是袋栽银耳，还是露天锻木栽培的银耳，都含有较多的硝酸盐类，经过烹煮之后，如果放的时间较长，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。人喝了隔夜的银耳汤，亚硝酸就会自然地进入血液循环，使人体中正常的血红蛋白被氧化成高铁血红蛋白，从而丧失了携带氧气的能力，引起中毒，发生肠原性青紫症的一系列症状。
五、正确银耳莲子汤的做法
主料：银耳1小块、莲子1把、红枣10颗左右
辅料：冰糖适量
1、将一小块银耳放入清水中。
2、泡发好。
3、莲子，红枣清水洗净备用。
4、银耳去掉根部黄色部分，然后撕成小朵。
5、倒入红枣，莲子。
6、倒入2碗清水，盖过银耳莲子等，选择营养汤功能。
7、煮汤过程中，将洗净的枸杞和冰糖准备好。
8、煮熟后自然放气，打开锅盖。
9、倒入准备好的枸杞，冰糖，盖上盖子收汁5分钟冰糖融化即可。
10、银耳莲子汤成品图。
六、银耳莲子不能少了"它",美容养颜,为什么比玻尿酸还牛呢
敷面膜这个习惯相信各位小姐姐们都有吧，不光是女孩子，就连很多男孩子为了自己英俊的外貌，也会时不时的敷面膜保养，因为面膜能使我们的皮肤更水嫩多姿，更有甚者为了自己的美貌，会去注射玻尿酸。其实在我们的日常生活中，很多食物中也是含有与玻尿酸效果类似的物质，食用后，也会潜移默化的改善我们的皮肤，让它变得更光滑亮泽。
银耳莲子羹其实就是一种很好的食疗方法，因为银耳莲子羹本身就有滋补，润肺，美容养颜的功效。不过今天小编要说的可不是寻常的银耳莲子羹，制作的时候一定不能少了"它"，就是苹果。苹果本身的营养也十分丰富，抗氧化抗衰老的能力也很强，女孩子多吃苹果甚至可以变瘦，国外有句名言：一天一苹果，医生远离我。可见苹果是相当强效的。
在银耳莲子羹中加入一点苹果，不仅可以使味道更鲜美，营养价值也会更高。与其花费大量的金钱去购买化妆品，保养品，不如好好从食谱开始改善，便宜又高效。不仅健康，还能越吃越美丽，喝出好身材，给枯燥的业余生活加点甜。
银耳莲子羹制作方法：
第一步：
准备好所有食材，银耳、莲子、苹果，枸杞。将银耳和莲子提前浸泡在水中，至少需要半天的时间，半天之后银耳将变得蓬松胀大，莲子也会吸足水分，这个状态去熬制，会更容易熬出胶质感，更好喝。
第二步：
将泡好的银耳和莲子放入锅中，加入适量的冰糖和清水，小火慢煮半个小时左右，这个时候基本上胶质感就已经出现了，银耳软糯顺滑，莲子甜糯。如果是用了高压锅，则无需半小时，十分钟左右就基本上差不多了。
第三步：
将苹果去皮去核，切成小块，银耳莲子羹煮好之后，再将苹果块放入锅内，小火转大火将锅内的汤烧开，当然，如果有阿胶粉的话，可以提前用水勾兑好，倒进锅里一起熬煮五分钟左右，这样银耳莲子羹就制作好了。
