摘要：
本文目录在吃阿胶时有哪些注意事项阿胶对脱发有效果吗为什么一到中年就会出现“脱发危机”,如何才能留住头发中年后脱发如何补气血一、在吃阿胶时有哪些注意事项阿胶是较名贵而又常用的滋补药，... 本文目录
一、在吃阿胶时有哪些注意事项
阿胶是较名贵而又常用的滋补药，自古以来就被誉为补血佳品和妇科圣药，其实阿胶除了补血、保胎、调节月经等外，还有抗癌和增强免疫力的功效，长于治疗血虚引起的各种病症，但是并非非病皆宜的灵丹妙药。中医治病的原则是补偏救弊辨证施治，并通过补血起到滋润皮肤的作用，还能调经保胎，增强体质，改善睡眠，健脑益智，延缓衰老，有助于防治包括癌症在内的多种疾病。但阿胶也是药，如服用不当，也会产生许多副作。
在吃阿胶时有哪些注意事项？
1，东阿阿胶的主要功用是滋阴补血，所以对于阴血不足或身体虚弱者，作为治疗和保健都十分适宜，但气虚阳虚者就不宜食用阿胶。
2.如果服用后感觉口干、牙龈出血、鼻腔干燥，出现热疮，或眼睛干涩、发红、眼眵增多，甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状，可能由于阿胶货新，出厂不久，性温助火，可以提前购买阿胶，放置一段时间后服用。
3.阴虚火旺者忌，另外应该用沸水化开不能煮，因阿胶滋腻，有碍脾胃消化功能，因此有胃部胀满、消化不良、饮食不香，属中医学脾胃虚弱者应慎用阿胶。
4.在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用。另外，按传统习惯，服用阿胶期间还须忌口，在前后2个小时内，不要吃萝卜或大蒜，否则会降低阿胶功效，也不宜饮浓茶。
5.如果观察发现口舌生疮，小便太黄，舌苔发黄，说明阳气较盛、内热很重，宜消火后服用阿胶。
6.经期千万不能服用，如果经期服用阿胶的话，会造成本次月经量过多或者以后的经期紊乱的，如果补血益气养身体调养气色的话，一定要等月经完全结束后才可以服用。
7.由于阿胶的蛋向有抗原性，所以，患荨麻疹等皮肤过敏性疾病和长期处于高敏状态的人服用后，很容易发生过敏；它也能激活抗体，因而患有红斑狼疮等自身免疫性疾病的人须谨慎使用。
8.服用阿胶产品的同时要注意不同时摄食牛肉、羊肉以及油腻食物，多食新鲜蔬果。
9.凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。因为阿胶性滋腻，消化系统不好或者有胃肠疾病的人服用量一点要少或者不用。
10.患有感冒或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用。
11.孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。
服用东阿阿胶的副作用和处理方法
东阿阿胶性滋腻，脾胃虚弱者服用期间饮食不要太油腻、辛辣，少食不易消化的东西，能吃些开胃的蔬菜最好，服用后不要马上吃冷饮冷食。如果配以调理脾胃的药，不但能避免出现不适症状，还能促进阿胶的消化吸收，效果更能加倍。可以将白术、炙甘草、陈皮煎好后用来冲服阿胶。也可以参考《超级经典的民间食疗偏方》中某些健脾胃的食疗偏方。另外，山楂虽然可以促进消化，可以配合阿胶吃，但是可能会出现口黏、舌苔厚腻等症状。如果是体寒怕冷的人，吃阿胶的时候可以加一点桂圆。肾虚的人也可以再配上一点枸杞。
吃东阿阿胶上火也可能是因为阴虚体质。阴虚的人，阳火相对会显得旺盛，燃烧体内的津液，令人感到口干喉痛，但不一定有口气及眼屎，这种热我们称为“阴热”或“虚热”。阴虚的人若食壮阳的食物，如阿胶，便会令阳火过旺，身体机能处於一种过度兴奋及活跃的状态，便会上火，严重时会低热、手足心热及心烦失眠。这样体质的人可以用乌豆（即黑豆，功能补阴利水，滋养肝肾）60克煎汤，煮至豆烂，然后取汤和炖好的阿胶互冲服。
气虚的人可以加入党参或西洋参一起服用，气血双补，效果更好。气虚表现主要为呼吸浅短，声音低微，神倦懒言，动则汗出，食欲减少，舌质淡，也就是指全身精神不佳，体力不济。用作一般滋补，宜在空腹时服用阿胶。阿胶作汤剂时，宜热饮，不要凉服。阿胶作膏剂时，宜用沸水化开食用。阿胶作丸剂时，用温酒或温开水送下。
此外，市面上常有用牛皮胶、杂皮胶冒充阿胶，但与真阿胶质硬易碎，加热后有麻油香味散出不同，这些伪劣品多黏性较强，不易破碎，遇热则散发出一股浓烈的腥味或臭味。
另外，吃东阿阿胶时不要同时服用大黄，在中医学上大黄与阿胶相克。
二、阿胶对脱发有效果吗
阿胶对脱发并没有效果，但是他最大的功效是可以起到很好的补血益气，美容养颜的作用，所以阿胶备受女性的青睐，也因此导致许多男性对于阿胶都是敬而远之，其实男女都是可以服用阿胶滋补身体的
阿胶是非常有名的补血圣品，经常食用阿胶，可以起到很好的补血养血的作用，对于改善贫血、血虚症状都有很好的效果。
养颜，因为阿胶可以补血，让面色红润，所以经常吃阿胶的人皮肤红润有光泽，皮肤紧绷有弹性，能起到很好的美容养颜作用，这也是阿胶备受女性欢迎的原因。
滋阴润肺，阿胶入肺经、肝经和肾经，它有滋阴润燥，润肺止咳的作用，如果有干咳，喉咙干燥，舌红少苔等症状的时候，都可以适当的吃一些阿胶来缓解症状。
调经安胎，因为孕妇一个人吃两个人补，所以需要大量的营养物质，而胎儿营养的供应全靠母亲的血液，阿胶能起到很好的补血作用，所以孕妇适当的吃一些阿胶，对于胎儿也有好处。女性平时多吃阿胶，还能起到一定的调经作用。
强筋壮骨，因为阿胶能补肝肾，益精血，强筋骨，如果是因为肝肾不足导致阳痿早泄，因为胶原蛋白不足导致骨质疏松等，都可以适当的吃一些阿胶，它能起到很好的强筋壮骨的作用，对病情有一定的缓解作用。
阿胶可以健脑益智，如果在平时能适当的多吃一些阿胶，在增强体质的同时还能养心安神，健脑益智。所以总是心神不宁时，失眠健忘的人，可以适当的吃一些阿胶，孩子也可以吃些阿胶来健脑益智。
三、为什么一到中年就会出现“脱发危机”,如何才能留住头发
脱发绝对是中年人最害怕的一件事情，毕竟秃了顶，不但不美观，自己看着也糟心，还有可能影响到自己的工作运势呢！那么，中年人是不是就摆脱不了脱发这个“中年危机”了呢，当然不是了，采取一定的方法和措施，中年人也是能够“留住头发”的，而且这些留发措施都简单易行！
中年人到了中年脱发是一件很正常的事情，首先呢，人随着年龄的增长，体内的各种器官和功能就会衰老和弱化，就比如我们的新陈代谢功能、血液循环功能，这些机能的弱化就会导致我们掉头发。人的身体是一个整体，如果是一个部位出现了问题，那么其他的部位也会受到影响！就比如掉头发就是如此，因为身体各个器官和功能的弱化，最终导致我们中年人脱发！
再者，如果是有抽烟、熬夜和喝酒的不良习惯，那么也是会导致中年人脱发的，因为香烟和酒精对人体伤害都比较大，会影响人体的新陈代谢，最终导致脱发！但是呢，中年人要想摆脱“脱发危机”也并非无计可施！要想就住头发，首先就必须要有一个良好的生活习惯、饮食习惯！
在有一个好的饮食习惯和作息习惯对我们留住头发很重要，因为只有把生活节奏安排好，我们的身体才不会负荷前行，身体轻松自然就不会脱发了再者，一定要保持一个好心情，很多人到了中年就开始惶恐，其实这真的完全没有必要，稳住心态才能够有一个好的身体，心情好了头发自然也就“回来了”！
四、中年后脱发如何补气血
中年脱发的原因很多，其中一种可能是气血不足导致的。补气血可以从日常饮食和生活习惯入手，以下是几种常见的方法：1.饮食方面：增加铁质的食物摄入，如瘦肉、蛋类、豆类、黑米、黑芝麻、海带等，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如柠檬、橙子、苹果、西红柿、菠菜等。适当摄入富含蛋白质、维生素B族和锌的食物也对头发生长有帮助。
2.运动和休息：适当运动可以促进身体的代谢和循环，有利于气血的流通。合理安排休息时间，保证睡眠质量，有助于恢复身体的新陈代谢能力，有利于头发的生长。
3.中药调理：可以在中药师的指导下使用具有滋补作用的中药，如黄芪、人参、当归等，有助于调理体内的能量和营养，增强身体的免疫力和气血的循环能力。
需要注意的是，中年脱发可能是多种因素综合作用的结果，如果问题较为严重，建议及时找医生进行检查和治疗。
