摘要：
本文目录东阿阿胶的吃法五十岁女人是否能吃阿胶女人在到了五十岁之后,该吃些什么补品女人过了五十岁之后,可以多吃哪些补品五十多岁人适合吃什么保健品女人过了五十岁后,可以多吃一些什么补品... 本文目录
一、东阿阿胶的吃法
可以做成阿胶糕吃。
准备用料：红枣1000g、阿胶260g、黑芝麻500g、核桃1000g、冰糖1000g、黄酒500g
1、红枣去核剪下果肉备用。
2、核桃仁备用。
3、黑芝麻磨成粉备用。
4、把以上三种放进大盆里。
5、上面加入冰糖。
6、倒入黄酒。
7、铺上阿胶。
8、大蒸锅放个蒸屉把大盆放锅里，隔水蒸至里面食材成胶状，差不多用了四个小时，中间加了两次水在蒸锅里。
9、蒸好后倒在大案板上，整形成块状。
10、稍凉可切成片保存。
二、五十岁女人是否能吃阿胶
病情分析：
你好，50岁的人是可以吃阿胶的。要根据自己的身体状况来服用，在医生的指导下。
指导意见：
阿胶必须正确服用才能治病，需要注意的是，阿胶药性滋腻，吃一段时间后会阻碍脾胃的消化能力，如果有胃部发生胀满感、消化能力极差、吃饭感到不香，食欲极差，这种病属脾胃虚弱症。就最好不要用阿胶治疗。
三、女人在到了五十岁之后,该吃些什么补品
在50岁之后，女性就应该喝一些燕窝，并且多喝一些红枣莲子粥。这些补品是非常好的，能够让女性吸收到足够多的营养物质，也能够让女性的心情变好。并且很多女性会在50岁的时候进入更年期，这个时候一定要保持心情的愉快，并且进行适当的运动，才能够让身体更加健康，也能够让更年期的症状得到缓解。
女性可以吃一些燕窝，燕窝是比较不错的补品。在50岁之后，女人可以吃一些燕窝燕窝的补，身体的效果是很不错的，能够让女人的皮肤更加的光滑，也能够让女人的面色更加的好看，就能够让女人的心情更加好。在购买燕窝的时候，我们一定要鉴别燕窝的真假，不能购买了假的燕窝，假的燕窝燕窝是达不到补身体的效果的，并且还有可能要身体变坏。如果女性的经济能力比较的不好，吃不起燕窝，也可以去购买一些银耳，做银耳粥和银耳也是能够达到补身体的效果的，能够让我们的身体更加的舒服，也能够让肠道得到润滑，从而缓解便秘的情况。所以女人一定要多吃一些补品，这样才能够让身体更加健康。
女性也可以吃一些红枣莲子粥，这样就能够达到清热补血的效果。在50岁之后，女人也可以吃一些红枣莲子粥，红枣能够有很好的补血效果，能够让女人的气血更加足，也能够缓解女人体虚出冷汗的情况。并且可以将红枣和莲子放在一起清炖，这样就能够做成红枣莲子粥和莲子，也能够达到清热去火的效果，能够让女性的面色更加好，让女性的皮肤更加好。所以女人可以在晚上的时候将这些食材放在电饭煲中，然后早晨就可能喝热气腾腾的红枣莲子粥。
四、女人过了五十岁之后,可以多吃哪些补品
引言：女性的体质本身就比较虚弱，一旦过了50岁，身体的各项机能都会呈现衰退的状态当中。抵抗力和免疫力也会随之降低，所以在这个时候，应该多吃一些滋补的食物，才能给身体补充充足的营养。今天小编想分享的话题就是，女性过了50岁之后，可以多吃哪些补品？
一、女性过了50岁之后，可以多吃哪些补品？
可以多吃燕窝，燕窝是非常不错的滋补佳品，功效也非常多，能够促进人体的新陈代谢，能够修复受损的细胞，并且能够美白皮肤。可以多吃红枣，红枣既能够补气补血，而且能够美容养颜，红枣中的蛋白质含量比较高，并且能够快速的被人体消化吸收，对人体健康非常有好处。可以多吃一些银耳，银耳无论是喝汤还是煲粥，都能够对身体非常健康。而且经济条件不允许的话，可以用银耳来代替燕窝，同样具有美白，滋润皮肤的功效。银耳中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，能够帮助消化吸收，能够预防便秘，能够达到减肥的功效。可以适量的吃些阿胶，阿胶对于女性来说，是非常友好的。能够补气补血，能够滋补身体，能够美容养颜，对身体健康是非常有好处的。
二、结语。
总而言之，女性过了50岁之后，除了多吃一些小便所说的以上补品。在饮食上也要做好调理，对于脂肪含量高，热量高，糖分高，盐分高的食物一定要少吃。饮食要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果，适量的吃粗粮。并且要多去户外锻炼身体，锻炼的过程中，能够促进脂肪的燃烧，能够让机体维持在最佳的状态当中。而且能够提高抵抗力和免疫力，预防多种疾病的发生。运动的过程中，会让机体感觉到劳累，也能更好的入眠。
五、五十多岁人适合吃什么保健品
50岁适合吃的保健品有：钙和维生素AD，中年人补点钙是个很好的想法，可以强筋壮骨。要提高他们的机体免疫力，六味地黄丸，阿胶，滋补，这就是中医说的男补肾女补血。
老年人可以服用这样一些保健品，
一是抗衰老类
的保健品，其主要功能是抗自由基。比如硒、维生素E、番茄红素等，体恒健牌的硒维康口嚼片效果就不错。
二是提高免疫
力、促进新陈代谢功能的保健品。
三是改善肠道功能的保健品，如乳酶生等。
具体选择保健品时应该注意以下六个步骤：
一、认清属性，就是看自己是否属于某保健
品列举出的特定人群。
二、找到自身需求。
三、认识产品中的有效成分（功效成分）。
四、注意生产单位和批准文号，看是否有“健”字号。
五、看产品说明书上注
意事项里是不是有“适宜人群”，如果没有此项说明，至少可以判断此种保健品是不正规的。
六、有的保健品说明里还列举出了“不适宜人群”，购买前一定要仔细
阅读对照。
六、女人过了五十岁后,可以多吃一些什么补品呢
女人过了五十岁后可以多吃蜂王浆、蛋白粉、、红枣、桂圆、豆制品和牛奶等补品，它们对女人身体有诸多好处，能预防更年期综合症。
女人过了五十岁身体会进入更年期，这时可以适当吃些补品调理身体，防止更年期综合症出现也能放慢身体衰老速度，提高身体健康水平，蜂王浆就是适合女人过了50岁以后吃的一种补品。
一、蜂王浆
蜂王浆是一种营养价值高，保健功效出色的营养品，适合女人，50岁以后只因为女人50岁以后，体内内分泌功能检测室身体会快速衰老，而且会出现更年期综合症，而蜂王浆中含有大量的雌激素，能调节女性内分泌，放慢她们身体的衰老速度，能延缓衰老也能防止更年期综合症发生。
二、蛋白粉
女人过了50岁可以适当吃一些蛋白粉来滋补身体，因为蛋白粉中含有优质蛋白，这是构成人体细胞的重要营养，也是维持女人身体正常代谢的重要营养，只有吸收丰富的优质蛋白，骨骼才会强壮，身体才会健康，女人过了五十岁适当补充蛋白粉，能提高身体健康水平。
三、红枣和桂圆
女人过了50岁以后，还可以吃一些红枣桂圆来滋补身体，它们可以一起煲汤喝，也可以一起煮粥喝，这两种食材中都含有丰富的微量元素体，能提高女人身体的造血功能，更能预防缓解贫血。女人进入更年期以后出现了贫血和面色暗黄以及皮肤粗糙等症状，都有很好的缓解作用。
四、豆制品和牛奶
女人过了50岁以后，总会出现腰酸腿疼和关节疼痛以及肢体麻木等多种不适症状，出现这些症状的原因与体内缺钙有关，所以女人过了50岁以后要多喝牛奶滋补身体也可以多吃一些豆制品，因为这些食品中不但含有优质蛋白，还含有丰富的微量元素钙，能满足女人身体正常代谢时对钙的需要，也能防止女人身体因缺钙而出现不适症状。
