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本文目录吃什么最好补血枸杞红枣鸡蛋熬汤在吃硫酸亚铁片好吗吃什麼补血最好一、吃什么最好补血补血效果最好的中药材有多种，如熟地黄、当归、白芍、鸡血藤和阿胶等海参适合什么人群。而补血效果好的食物包括红枣、黑芝麻、红糖等南极海参。一、补血效果好的中药材1.熟地黄熟地黄属于性微温、味甘的中药材，具有良好的补血...

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