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本文目录吃铁棍山药有什么好处正宗的铁棍山药都哪些特点挑选时有哪些注意事项如何挑选正宗的***铁棍山药***一、吃铁棍山药有什么好处强壮养颜铁棍山药含有能大量供给人体多种糖蛋白质的混合物黏液蛋白，能增加黏膜与皮肤的润滑度，减少皮下脂肪蓄积，是很好的美容食品，可以单味服用，也可在复方中应用，山药粥、山...