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1、凭你的介绍，谁也无法做出判断这个海参可不可以吃，因为海参的品质品种的不同，它的发质方法和时间也是不同的。你这种描述无法判断是否算熟了，你应该从海参的手感或是软硬状态等方面去描述。
2、这么说吧，不管从哪里看到的介绍，2-3天、5分钟、焖2个小时等等，这些都不是关键，关键是泡没泡好要有标准，并不是说2-3天就是标准，煮没煮好也同样需要有个检验的标准，5分钟不能证明什么，代表不了海参煮好了。
这样吧，我给你一份详细的海参发质方法，但是要注意里面的检验标准—都是以手感为主：
一、介绍一下干海参发制的步骤：
1、干海参用自来水直接冲洗，洗掉表面少许微尘。
2、凉纯净水泡24小时左右，中间换水2次直至将海参泡软。
3、将泡软的海参从腹部纵向剖开，去掉海参前端牙状物也就是沙嘴。
4、添纯净水上无油锅加盖煮沸，用中火煮25-35分钟，关火后仍要加盖焖至自然凉透。
5、换新的凉纯净水，泡24小时左右，中间换水2次。
6、如有个别海参没有发好，属于正常现象，可重复4、5步骤。
二、检查海参是否发好的标准有两个：
第一：用筷子可以把海参夹起来（夹不起来就是煮过火了），海参的两端自然下垂，就是发好了，如果还是直挺挺的，就是还需要继续发制；
第二：用筷子在海参的背部轻轻一戳，感觉可以轻轻穿过去，就发好了(这里讲的“戳”是讲感觉,不要真的把海参一个一个都戳个洞)，反之则需要继续加工，如果海参煮闷后达到这两标准，我们就认为达到标准了。发海参不同与煮饺子，尝一个饺子好了，就全部出锅，海参是娇贵的东西，必须仔细检查，发好一个拣出一个，这样才能全部发好。
三、泡发海参时要注意下列事项：
泡发海参所用的器具和水质要洁净，不能沾油、碱和其它易污染的杂物，因海参遇油和碱易造成腐烂。
用纯净水发海参不但个体大而且人体吸收最好；
盐分一定要泡除干净,否则海参发不透；
刺参腹中的内壁（五根筋）可食用，且营养丰富，千万不要扔掉，可剪开参体取出内筋做汤用；
5．海参因品种和大小不一，泡发时间则不一样，必须勤检查，随时将发好的参拣出，未发好的继续发。具体时间根据海参规格，产地，体壁厚度适当调整。
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1、海参的营养价值较高，在餐桌上往往充当压轴的角色，再加上海参浑身都是宝，因此大家都在疑惑泡海参和煮海参的水是否有营养价值，能否食用。
2、泡发过海参的会发现，有时泡发海参的水会带有颜色，有的偏绿，有的偏黄，有的偏红。之所以颜色不同，是因为海参在海中吃的海藻不同，就会造成这种差异，如果在出现其他演的就有点不正常了。
3、干海参在吃之前，必须泡发，由于泡发的时间较长，有人担心泡发过的海参还有营养价值吗？其实海参中的营养成分主要是胶原蛋白，它与别的蛋白质不同的是，它基本上是不溶于水的，不存在水溶蛋白质这种东西，海参体内的微量元素也基本上被锁在细胞内了，所以煮海参的水没有什么营养成分。所以煮海参的水并不适合饮用。
4、有人说鲜海参煮过的谁，若干净并且过滤后就可以饮用。其实不然，鲜海参捞上来时，海参体内就有寄生虫，必须经过高温杀毒，才能烹饪。同样煮过新鲜海参的水也是没有营养价值的，并不适合饮用。
5、总之，干海参的泡发过程是一个吸水膨胀的过程，海参的营养基本上已经锁定，正常发泡他的营养价值流失的非常少的。煮海参的时候也是一样，因此煮海参的水是没有营养价值的。海参进补是个长期的过程，讲究的是长期进补煮海参流失的营养成分基本上可以忽略不记得。
1、海参泡发的时候水呈黑色可能是正常的。海参的颜色主要取决于其生长环境和所食用的藻类，发泡后水呈黑色或灰色，可能是由于海参体内细胞破裂，其中的色素等成分溶于水所导致的。此外，如果发泡所用的水有污染，也可能导致海参颜色变化。
2、然而，如果海参发泡后的颜色过深，可能表明海参被染色了，这种情况下建议不要食用。总的来说，如果黑色不是由于染色导致的，那么海参泡出来的水呈黑色是正常现象。
1、正常的泡完应该挺好看的，这个跟你泡的方法有很大关系！！
2、首先，干海参浸泡时水不够凉，水温高会促进海参蜕皮，是自溶的开始。建议0-5℃。夏季开始了，泡发海参的“懒人”参友，就不能放在室温下泡发海参了，这是不可以的哦，这样会出现掉皮掉渣的现象。而且进入小暑节气了，泡发海参一定要注意温度，放在冰箱保鲜层是你最好的选择。你泡完有漂浮物，就是这个缘故！
3、其次，海参操作时要完全避油。海参在身体里面有一定的自溶酶。海参的身体最大的成分就是蛋白质，干重超过了海参的体重的一半以上。酶正好是作用于蛋白质的，油能促使自溶酶加速分解蛋白质，使海参营养流失。
4、然后，泡发时要用纯净水。纯净水杂质少，而各地居民饮用水的水质软硬度都有差异。用自来水泡发会影响海参的泡发率。
5、最后，泡发时要勤换水。海参泡发过程主要是脱盐，并让肉壁细胞吸水舒展，为下一步做好准备。
6、值得注意的是，很多顾客买了干海参后过多于注重海参发后大小，其实通过海参泡发的大小，来判断海参好坏是不太科学的：
7、工艺不同，泡发率有差别。古法工艺，慢慢烘干，泡发起来涨的较大；新工艺，低温脱水，泡发率差一些。
8、泡发海参不要太追求泡发率。一般海参都有泡发率，多一些少一些并不能说明海参的好坏。海参的黄金泡发在10~12倍是正常的，大于这个数，细胞可能会受到破坏。
9、海参泡发口感有差别，真正好的海参是经得起煮的。用高压锅试试就知道，好海参虽然有一定软，但煮不碎的！泡时海参有硬芯，没泡透；同时，煮制的时候没煮透，海参比较硬，肉壁没有完全舒展。海参是自然生长的个体，大小不一的，要逐个测试软度的，不能像煮饺子一般，一个OK了就全部OK的。
1、**第一次泡海参的水不变色不正常**。
2、海参的泡发过程中，水的颜色会因为海参所吃的食物不同而有所改变。正常情况下，海参在泡发时，水会先变成淡黄色，然后变成绿色，这是正常现象。如果水没有变色，可能是海参在加工过程中添加了某些物质或者受到了污染，建议停止食用避免影响健康。
1、消费者有时在购买干海参后，发制的时间会出现浸泡（煮制）时的水变绿，这其实是非常正常的！海参泡发的时候主要就两种颜色，水发黄和水发绿。这主要是因为海参在生长时所吃的食物不同所致，长期以海带海藻为食的海参就会发绿，长期以膨化饵料为食的海参就会发黄！而且越是年头久、皮子厚的海参颜色越重！
2、同一种鲜海参因加工工艺不同其泡发时水的颜色深浅也不同，往往越是劣质海参泡发的时间颜色越浅，甚至没有颜色，越是优质的海参颜色越重一些。因为越是劣质海参加工环节越多，时间越长，海参经过多次煮制与长时间反复浸泡腌制，颜色会变得极淡！比如蔬菜你要是煮过几遍后再用水泡几天，蔬菜叶子的颜色明显变淡，即使在用水浸泡，水也基本不会再变颜色了.
3、当然有使用染色剂等给海参上色处理的劣质海参泡发时也会出现发黄与发绿的情况，也就是添加了染色剂等有害物质的水洗参！这类海参有个共同特点就是外观非常干净，整体成黄色或黄绿色！
