泡发后的海参营养是否流失很大了？泡发后的海参还有营养
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本文目录

1. 海参泡发时间过久了会不会影响营养价值
2. 泡发好的海参再煮了会变小吗
3. 传统水发海参在泡发过程中营养是如何流失的
4. 海参煮了后再泡发,营养不会流失吗
5. 海参发泡或不发泡营养是否一样
6. 海参泡发越大是不是品质越好

一、海参泡发时间过久了会不会影响营养价值

海参泡得时间长了，味道颜色都有变化，有股腥臭味，就不能吃了，先是用纯净水泡，一天后又清水煮的，冷却之后又用清水泡的那是没用的.泡海参要用食用碱二到三天就能泡好,,或眼看已发好,然后将碱水飘净,掏净内脏既可食用,一定要随时查看,发过了要糊的。

1、儿童一般不宜多吃海参。海参以胶质蛋白为主,但是属于不完全蛋白,营养价值很低。目前卫生部审批的海参类保健品均被要求注明“儿童不宜”。因此,建议,婴幼儿不要吃海参。儿童最好也不要吃海参，以免出现消化不良或者营养不易被吸收的情况出现。

2、有类风湿的人也要少吃或者不吃海参。

3、在吃一些个别中药时,也要少吃或不吃。

4、伤风感冒、身体发热者不宜进食。

5、海参润五脏,滋津利水,脾胃有湿、咳嗽痰多、舌苔厚腻者不宜食用。

6、脾胃虚弱勿食,但可有选择的服用海参保健食品。特别是急性肠炎、菌痢、感冒、咳痰、气喘及大便溏薄、出血兼有瘀滞及湿邪阻滞的患者忌食。海参不适合脾胃虚弱的人群食用哦，所以这些肠胃疾病的人一定要注意禁忌食用。

7、高尿酸血症病人不易长期食用海参。

8、容易对蛋白质过敏的人不宜多吃海参。

二、泡发好的海参再煮了会变小吗

1、海叁泡好后煮了又缩小了鲜海参体壁的水分含量在90%以上，海叁体壁关键的组成是胶原蛋白，胶原蛋白在遇热后，在其中的纤维细胞会产生收拢，收拢造成海叁体壁内的水份一部分外流，因此海参煮完以后容积缩小了。在发制干海参以前，应当先将海叁用矿泉水侵泡2天上下，由于干海参自身基本上没有一点水份，是没有办法开展解决的。并且泡茶的全过程中也能洗掉海叁表层上粘附的一部分残渣。一般来说，干海参泡2-3天以后便会越来越较为绵软又有延展性，用力捏一捏没有硬芯就表明海叁早已泡好啦，此刻就可以开展下一步了。需要留意的是，海参发制时要全线避油，另外也以便干净环境卫生，实际操作的情况下最好是随身携带一次性手套。

2、最先要将海叁裁开。用清理干净的剪子，将早已泡好的海参翻过去，会在底端见到一个小的缺口，顺着这一小口子将剪子插进，两侧都剪停止就可以。从反面看，海叁的首尾没有很大的差别，可是相反就可以见到，海参头部是有一个像花瓣一样的凸起，这儿便是海叁的沙嘴。沙嘴的内部与一些乳白色物质相接，很多人认为那就是海叁的门牙，实际上，这仅仅一些残余的石灰质，没什么营养成分，因此也需要除掉。解决沙嘴实际上是一项非常简单的工作中，用剪子沿“门牙”的底端将沙嘴总体剪开就可以，留意在操作流程中不必将沙嘴弄破。假如实际操作娴熟的人，用大拇指轻轻地一推就能将沙嘴除掉，那样更便捷也更不易弄破沙嘴。沙嘴假如去的不彻底，那麼残渣就会有可能残余在海叁内部，随后便会影响全部海叁的口味，也就是我们常说的“牙碜”。

三、传统水发海参在泡发过程中营养是如何流失的

1、正确的海参水发是不会造成营养流失的。

2、水发海参在泡发过程中营养流失，大多是由于将海参泡发烂了的结果。

3、其原因主要是发制过程中使用的器、水中有油，或者手上沾有油造成的。

4、先将干海参表面清洗干净，用冷水泡软（可用纯净水，禁止油脂污染），用手捏略有发软，将海参剖开，去掉沙嘴后，把海参用无油锅加凉水大火烧开后用慢火煮透。将所有的海参捞入干净的冷水中，放入低温处或在冰箱内冷藏，泡发三天即可

四、海参煮了后再泡发,营养不会流失吗

海参煮了后再泡发，营养不会流失。

海参主要成分是胶原蛋白，它与普通的蛋白质不同，基本不溶于水，不存在水溶蛋白等营养物质，海参体内的微量元素基本也被锁在细胞内了，所以就算泡煮也不必担心海参的营养会流失。

海参高蛋白，低脂肪，低糖且富含各种人体必需的氨基酸、维生素、必需脂肪酸以及常量和微量元素。在干品中黑乳参蛋白质含量最高达91.20%，其它种类多在80%左右；梅花参脂肪含量最高达3.7%，其它种类多在1%以下；刺参糖类含量最高达13.2%，其它种类均在3%以下。蛋白质是生命活动的物质基础，也是构成人体的主要物质；脂肪和糖类则是人体主要的能源和热源。

海参体内含有18种氨基酸，其中甘氨酸、精氨酸和谷氨酸含量远远高于其它氨基酸。另外，刺参的必需氨基酸含量明显高于其它海参。氨基酸是合成蛋白质的物质基础，具有极高的营养和药用价值。

五、海参发泡或不发泡营养是否一样

1、海参发泡跟不发泡营养是不一样的哦，需要看具体是哪一类的海参

2、海参发泡一般都是干海参需要发泡哦。因为干海参分为淡干海参、盐干海参和糖干海参，这三种海参发泡后的效果和营养是差别很大的。其中淡干海参的营养价值最高，也是营养保留最好的，其次是盐干，最后是糖干

3、而不需发泡的海参分为新鲜海参和即食海参。

4、新鲜的海参因为有一层胶质包裹，人体直接食用很难吸收，所以营养是一样的，但吸收效果没有加工后的好哦

5、即食海参则是加工后再发泡的，优点是拆袋直接可以吃

六、海参泡发越大是不是品质越好

不是，好的海参不会随着泡发的时间长而就无限量变大的。泡发的海参会比干海参的体积最多增加一倍。

泡发应选用纯净水、温度应在0-5℃。

煮制时间看每只海参的具体情况，多观察，一定要煮透。

海参热缩冷涨，在煮制后会出现缩个的情况，所以需要再次冰发，让海参回到本身大小。泡发时间2-3天，依然要用纯净水，冰块泡发，每隔8-12小时换一次水。

每一只海参的营养都是一定的，泡的再大营养也不会增加，更多的时候我们泡发，是根据自己的口感来的，年轻人喜欢吃Q弹的就要时间短点，老年人吃可以发的久点，口感更软糯。其实野生海参怎么泡营养价值都很高。