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准备材料：干海参两只、纯净水、葱一根、酱油12克、花生油20克、料酒3克、淀粉8克、蚝油10克、黑胡椒适量
1、将干海参浸泡在洁净无油的容器里，装上适量纯净水（水位没过海参），早晚换一次水，直至海参变软。
2、沿着腹部的刀口从头部至尾部剪开。
3、去尽内脏，剪掉头部的沙嘴，抠除海参牙，清洗海参体内杂质。
4、将洗净后的海参放入洁净无油的锅里，加纯净水上火煮开转小火煮30分钟，关火闷至水凉。
5、把发好海参放入纯净水中，加入冰块放冰箱存放（加冰块可让海参涨发得更好），一天换一次水，浸泡48-72小时即可。
7、锅中倒油，加入葱段小火煎葱油。
11、蚝油，生抽，料酒，黑胡椒，糖倒入碗中调汁，加入50克水拌匀备用。
12、把调好的汁倒入葱油中煮开，放入海参小火煮三分钟，捞出海参。
13、淀粉加水调成水淀粉，一勺一勺加，加到汤汁浓稠即可，不需要全部用完。
14、出锅，把熬好的汁浇在海参上即可食用。
1、干海参通常呈现为黑色，形似圆柱，手感粗糙，表面干燥且略微带有一点盐霜。在浸泡时，干海参会吸收水分并膨胀起来，变得软软的，呈现出肉感。此时，海参的身体会释放出一种凝胶状物质，使得泡发后的海参看起来湿漉漉的，就像抹了油一样。
2、这种现象是正常的，不需要过于担心。只是在处理时需要注意，因为海参体内含有自溶酶，这种酶在一定条件下会发挥作用，使得海参的蛋白质逐渐分解，最终导致海参体壁溶解。因此，在泡发和烹饪海参时，要尽量避免长时间高温或高湿的环境，以免影响海参的品质和口感。
1、海参是一种含有高营养价值的滋补养生食材，其中含高蛋白、低脂肪、低胆固醇等营养物质，适量的食用，对心脑血管系统的代谢有很好的调节作用，对身体的代谢有很好的滋补作用。
2、不过海参在食用之前，需要用正确的方法泡发，才能将其中含有的营养物质释放出来，那么为什么泡发的海参有硬芯?为什么泡发海参要完全避油?
3、浸泡海参时时间过短，有硬芯，没泡透，同时，煮制的时候没煮透，海参比较硬，肉壁没有完全舒展导致海参最终未能泡发到理想大小。
4、这是因为海参是自然生长的个体，每只大小不一的，所需泡发煮制的时间也不尽相同。所以我们在泡发和煮制海参时要逐个测试海参软度的，尤其在煮制海参时不能像煮饺子一般，应该按照大小分批次进行泡发，食用口感更佳。
5、这是因为海参在身体里面有一定的自溶酶，而海参的身体最大的成分是蛋白质，蛋白质干重超过了海参的体重的一半以上。酶正好是作用于蛋白质的，油能促使自溶酶加速分解蛋白质，不仅会影响海参泡发的效果，更会使海参营养的流失。
6、发海参对水质的要求也很高，其中纯净水杂质少，泡发效果最好，而各地居民饮用水的水质软硬度都有差异，用自来水泡发会影响海参的泡发率。
7、海参泡发的过程主要是使海参脱盐，并让肉壁细胞吸水舒展的过程，为下一步做好准备，所以建议每隔12个小时换一次水。
8、想要食用到海参的鲜美味道，需要正确的泡发方法，其中含有的营养物质才能滋补身体，具有很好的健脾养胃、滋阴补肾的食用功效。
以下是海参的发制全过程，概括为泡---煮（蒸）----泡（冰）三阶段
1、先把干海参放在不锈钢器皿中加入凉水浸泡48小时，其间要换4-6次水（容器大点，放水多一些好，特别是盐参要勤换水，把盐脱尽，海参可以涨发得更好），换水时要把手洗干净，防止手上的油污浸入水中，影响海参的发制，夏季温度高时，因为细菌繁殖快，不锈钢器皿中加入凉水和干海参，放在冰箱保鲜层去泡发，效果会更好。
2、待海参全部回软后，先清洗干净海参表面，然后沿海参的原扩刀口向上剪至头部，向下剪至尾部，去掉海参头部的白色的石灰质的环形骨板（俗称海参牙），然后清洗干净海参内脏，刺参的筋里含有丰富的酸性粘多糖，营养价值丰富，因此不要丢掉，海参的头部有一些絮状的触手，可保留食用，另外海参的骨板也可以研磨成粉末食用，可以补钙。（海参身体可以食用的部分为100%）
3、将清洗干净的海参放在不锈钢锅中与凉水一同加热煮发，大火开锅即转到小火煮15-30分钟（根据海参大小），关火后自然凉透后，开始检查，把发好的海参拣出来，较硬的继续重复上述步骤，煮几分钟检查一次，直到达到发制标准。
4、把发好的海参放在加有冰块（冰块可以用纯净水自制）的纯净水中，置冰箱保鲜层放置24-48小时，海参会在零界度的冰水中继续发涨，肉质口感和味道更好，形态更为饱满，肉刺坚挺漂亮，更适合于烹饪和按例上菜。
5、发好的海参可以用保鲜膜一个个裹好，放在冰箱冷冻里单冻起来，吃的时候在前一天晚上取出，放在冰箱保鲜层自然解冻，再用热水氽一下即可。海参最好每天早上空腹食用，半小时后再就餐，这样海参的营养可以充分吸收。如果为了有滋味，也可以放入香油、鸡精等调味品，也可以粘XO酱吃，另外，也可以按照我们的海参菜谱烹饪享用。
1、海参之所以会一碰到油就会变成一滩水，其实最主要的原因就是因为海参本身的结构相对比较复杂，而且和油脂会产生一种相互排斥的现象，根本就没有办法同时存放在一起。也就是说海参之所以会碰到油就会变成一滩水，和海参本身的生长环境以及内部的生物结构本身就有着非常大的关系，所以大家可能在很多地方包括在一些星级厨师的口中都会听到这种类似的话。
2、因此如果有家庭比较喜欢吃海参的话，其实这个时候因为海参相对比较特殊，所以我们在制作的时候千万不要有过多的油脂和海参混合在一起，要不然的话也许等大家做好了之后海参在锅里面就已经消失不见了，这肯定是一种非常得不偿失的行为。因此我们在制作海参的时候一定要在网络上面查找好相关的资料，不要因小失大。
3、当然对于海参来讲其实关于它的一些制作方法有很多，只要不是和油脂混合在一起的话，其实制作出来的海参都非常的美味。毕竟海参本身和油脂是无法共存的，所以大家一定要注意这一点。
4、以前也有不少的人他们听说海参遇到油就会化成一滩水的时候，可能都不敢相信自己的耳朵，其实这确实是一种真实存在的现象，因此我们没有必要大惊小怪。相信大家看了今天的介绍之后也会对于海参为什么遇到油就会化成一滩水的本质原因会有一个清晰的了解和认识，以后不会犯同样的错误。
第一步：将买回家的干海参，放到一个无水无油的盆内，加入适量的纯净水，轻轻地搓洗，将海参表面的浮灰，清洗干净。
第二步：将海参放到盆内，加入适量的纯净水，水要没过海参10厘米高，然后将盆放到冰箱保鲜层（冰箱温度设在3至5度最佳）。第一次泡发需要2天2夜的时间，期间需要换4次水，每隔8至12个小时换一次水。注意：泡发期间，水里不能有任何杂质。
第三步：经过2天2夜的泡发，海参会涨发到原来干海参的2.5至3倍大。接下来，我们再来处理一下海参，沿着海参肚子上的小口，分别向上、向下截开。在海参的一头，有一块突出来的部位，里边是白色的，这是海参的沙嘴，需要把沙嘴弄下来，用纯净水洗一下海参。
第四步：将海参截开后，可以看到海参的肚子里有一道道白筋，需要注意的是这个白筋营养价值也很高，千万别揪下来扔了。需要把这个白筋截成3段，这样有利于海参的泡发。
第五步：取一个无水无油，保温性好一些的大锅，将海参放入锅中，然后加入足量纯净水，水要没过海参10厘米，盖上锅盖，大火煮开，然后转中小火煮30至40分钟，将海参煮熟。（用筷子夹住海参中间，海参两头自然下垂，证明海参已煮熟。）海参煮熟后不要着急拿出，在锅内焖制自然放凉。
第六步：将放凉的海参装入盆中，加入足量的纯净水，继续泡发2天2夜的时间，期间换4次水，每隔8至12个小时换一次水。（可以在冰箱内，冻一些冰块，每次换水时加入适量冰块，低温有助于海参的泡发）
第七步：经过4天4夜的低温泡发，一共换了8次纯净水，海参已经泡发到原来的3倍大了。最后，将泡发好的海参，单个用保鲜膜或者海参袋包装起来，放在冰箱冷冻内储存。
每次吃的时候，提前一晚上拿出一个，放在冰箱保鲜层，第二天早晨，切成小块，放入小米粥或者是混汤面里，直接食用即可。
