联系方式：参小妹微信
本文目录
1、经过一些专业的分析，相信大家都明白了其实炖汤中，最有营养的还是里面的料而不是汤，想起曾经为了营养喝下的那些海参汤，我就不禁有些心痛，要是吃海参就更好了，何况海参还那么好吃。
2、海参是高蛋白低脂肪低胆固醇的食物，所以喝海参汤是不存在让人吃下过多脂肪的，但是论其营养物质含量，还是得多吃些海参，喝汤弃参，那是丢了西瓜捡芝麻。
3、当然很多人又会认为：不管怎么说汤更好消化对吧？其实说得是没错，汤里营养物质虽然少，但的确易消化，因为蛋白质已经在汤里水解成了游离氨基酸，人体容易吸收。对于一些肠胃功能弱或者胃口不好的人，适当喝汤可以补充一些营养的。
4、另外，汤里面有几种东西对于有些人可能会危害健康，一是盐，一般多喝汤盐的摄入量都会超标；二是脂肪，很多脂肪会乳化在汤里，让人不知不觉吃虾很多脂肪；三是嘌呤，煮的越久的汤，里面嘌呤含量越高，越容易引发痛风。所以为了营养也为了健康，大家还是多吃肉少喝汤吧。
1、海参是常见的海产品，对身体的滋养效果极佳，常常出现在宴客的餐桌上。排骨也是生活中场景的食品，有时经常会使用排骨来煲汤，或者制作成糖醋排骨等美食。生活中对于食物的热爱让人们创造了一道道的美味佳肴，许多食材的搭配碰撞出美味。
2、海参跟排骨可以一起炖汤后进食，其美味和滋补程度较高。加上海参属于温和的滋补食物，没有刺激性，跟排骨一同炖煮不会出现相克的情况。对身体滋补效果较好，经常饮用海参排骨汤对身体健康大有好处。
3、准备排骨，海参以及蘑菇适量，然后准备辅助的调理，例如黄酒，食盐，葱，天麻片，胡椒粉，生姜等。将海参泡发之后洗净，排骨切成小块，蘑菇洗净之后切成片状。排骨需要过水后腌制，然后铺在砂锅中垫底，天麻片以及蘑菇铺在排骨上面。加入适量的清水之后大火加热，等到浓汤滚滚时加入海参，调至小火慢慢炖煮一个小时，加入食盐调味即可食用。
4、海参排骨汤虽然营养满分，但是不建议天天饮用。原因在于排骨中含有许多脂肪物质，而且胆固醇也较高。而海参属于高蛋白的补益食品，其中的铁质，钙质，矿物质，微量元素丰富，天天饮用会导致消化不良，无法吸收或者脂肪堆积之后肥胖。
5、海参以及排骨都含有大量的蛋白质，进食之后满足人们的生命活动需求，还可以提高机体免疫能力，进食之后对抵抗力提高有很大帮助。另外，处于发育阶段的青少年可以一周饮用一次海参排骨汤，促进机体发育。
6、海参中含有丰富的酸性黏多糖和精氨酸，有明显的机体调节功能和抗疲劳作用。另外，海参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍等营养素都具有快速消除疲劳，调节神经系统的功能。海参中含有较多的的钒、锰、钾、铜等矿物元素，而排骨当中矿物质元素并不少，两者一起食用，能够影响体内脂肪的代谢过程，具有降血压、激发造血功能、调节血脂等功效。
1、将干海参放入白钢的容器中加入清水，浸泡24小时。
2、将海参剪去沙嘴，并沿开口剪通;
4、将海参放入底深无油的锅中加入凉水(水没过海参至少10厘米)盖锅盖。
(1)用大火将水烧开后换为小火煮40分钟后关火，焖30分钟;
(2)用小火继续煮30分钟后关火，焖25分钟;
5、将海参捞出，放入无油容器中。用手掐海参壁两侧部位，将很容易掐透的海参放入冷水盆内;肉质较硬的返入锅中，按上述方法继续煮焖(煮焖时间视海参情况适当缩短)，直至每个海参都掐透为止。
6、将煮好的海参放入凉水中，浸泡1小时后换凉水并加入冰块，放入冷藏箱中，每昼夜换一次水和冰，泡发4-5天。
7、将泡发好的海参用保鲜袋单根包装，放入冰箱中冷冻储藏。
1、用水发制后直接食用。用水发制后，在锅内蒸一下，然后加上适量的冰糖，白糖，或者蜂蜜，以及微量的开水，趁热进食。
2、家常做菜，做汤时将其片成片一起炒炖都可。
3、海参适量，加冰糖，煮汤，每日早晨空腔服食(疗程不限)，治疗高血压，动脉硬化。
4、海参研细末，每次用2克，加阿胶6克，加开水半杯溶化，空腔用米汤冲服，每日三次，制痔疮出血。
5、羊肉海参汤：海参、羊肉切片，同煮汤，加入生姜，食盐调味食用适用于阳萎，小便频数
6、猪肉海参汤：海参、猪瘦肉切片，同煮汤，加盐调味食用。适用于体弱或病后、产后调补之用。
7、肝胰扒海参：海参50克水发洗净;猪胰1条、猪肝100克，切成长块，放入开水过一下(去腥气)，放入砂锅内，加入海参、鸡汤、酱油、料酒、白糖、姜片、葱、盐、猪油炖熟食用。有补肾润燥，养血补血作用，使用于遗尿、遗精、阳萎、小便频数。
8、木耳猪肠海参汤：木耳30克，海参20~30克，猪大肠150~200克，同煮汤，用食盐，味精调味食用，可治阴虚肠燥之便秘。
9、海参珍珠汤：海参50克煮烂，加入白糖500克，蜜糖250克，珍珠粉30克。熬匀后瓶装，每次一汤匙，每日2~3次。有镇痛、消炎、滋脏护肝昨用;
10、海参大枣(去核)，融干为末，每次服10克，用温开水送服。可治血虚症，亦适用于胃及十二指肠溃疡。
我们都知道，海参是比较常见的一种海鲜，它的吃法多样，味道好，营养丰富，深受人们喜欢。很多人都是买干的海参，然后回家泡发烹饪。海参泡发之后就会剩下很多水，那么泡海参的水可以煮汤吗？下面让我们具体来看看吧！
不建议用泡海参的水煮汤，主要有以下几个原因：
我们都知道，海参属于海鲜,海里的食物基本口味本身很重,如果你用海参浸泡的水煮汤，你可以想象出汤的味道是很腥的，这样煮出来的汤你可能喝不下去。
海参通常是吃贝类、软壳类，所以颜色比较深，经过高温发泡后，海参的颜色就会容易褪色，泡海参的水颜色会比较深，如果用泡海参的水煮汤，那么煮出来的汤颜色会比较浑浊或发黑，影响汤的效果。
1、这样的海参失去了口感，但并没有完全丧失食用价值，可以把碎了的还能有点成型的海参收集起来，以后做菜做粥的时候食用。
2、另外需要注意的是，好海参正常不会煮的过烂的，不知道你的海参是什么问题？如果还有有什么疑问，可以追问沟通。
3、最后祝你生活幸福健康开心快乐！
海参体内含有50多种对人体生理活动有益的营养成份,其蛋白质含有18种氨基酸,富含牛磺酸、硫酸软骨素,刺参粘多糖等多种活性物质,钙、磷、铁、碘、锌、硒、钒、锰等元素及维生素B1、维生素.
海参中蛋白质是水溶性蛋白质，极易被人体消化吸收，具有较强的补肾壮阳、益气补阴、通肠润燥之功效，可用于心脑血管疾病、糖尿病、肾虚阳痿、神经衰弱、再生性贫血等疾病的辅助治疗。中医认为：海参性温补，适宜长期食用，是强身健体、延缓衰老的最佳食品。
海参是高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，因此传统习惯上把海参视为滋补食品，医学上也认为高血压、冠心病、肝炎及老年人等食用海参较好。海参烹调方法很多，如葱烧海参、奶汤海参、家常海参、虾子海参、红烧海参、鸡蓉海参等。海参的制作方法较讲究，必须有各种好的调料，才能制成味美鲜嫩的佳肴。
功效:补益五脏，强肾益精，理虚养血。
