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多喝水，身体缺水，头发需要的养分就无法到达毛囊。各种油炸辛辣食物会使身体脱水，要少吃，冬天要保持室内空气湿润。
维生素A维持上皮组织的正常功能，B族维生素促进头皮的新陈代谢。含维A丰富的食物有胡萝卜、菠菜等，全谷类食物含丰富的B族维生素。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
香港吸烟与健康委员会曾对600多名30岁以上的吸烟人士进行分析，发现烟民出现早年白发的机会是非烟民的4倍。
有时白发开始出现是由于你的饮食中缺乏铜。多吃山药、西红柿、菠菜，肉类也要每天吃点。一部分水果中也含铜丰富，如黑莓、石榴。
研究发现，多数黑色食物，包括深色食物（红、黄、紫），例如：黑芝麻，都含有植物体与阳光作用而形成的色素，对头发色泽保健有益。
1、10年参龄的海参在市场上基本上是没有，你可能被骗了。
2、野生海参一般是4-8年左右的，只有个别能达到9-10年，之后海参是会自然死亡化成水，找都找不到。
3、关于海参怎么吃，如果是干海参的话，要先发泡
4、发泡好的干海参可以直接食用，也可以蘸点蜂蜜或酱油，还可以做成海参粥、海参蒸蛋、海参汤等，建议越简单越好
说到泡面，那可是多少人学生时代的美味，晚自习下课后，直奔小卖部，打个鸡蛋，几颗小白菜，不到3分钟，一碗豪华版泡面可以直接开吃；如果懒惰时，不想走太远，还可以加一包榨菜，一根火腿肠，倒入热开水，在宿舍也可以吃上豪华版泡面；再不行还可以直接干吃，将调料泡撒在干面上，干啃泡面，咬得喀喀响，相信很多人都吃过，香得很，当然干啃泡面算不上豪华版。
学校毕业出来后，泡面比较少吃了，但偶尔时间紧时，还是会以泡面为食，因为方便、便捷，只要几分钟就能搞定。最近煮过一次泡面，用的是前天剩下的牛肉，只有两块牛肉和一点汤底，刚好够煮一碗泡面，感觉是这几年来吃过最豪华版的泡面了。
【主要食材】：牛肉2块、泡面1包、花菜
1、将花菜切成小朵，加1勺盐浸泡十分钟，浸泡后的花菜再次清洗干净。
2、牛肉切成薄片，从冰箱拿出来的牛肉是硬的，要先切片再加热，将牛肉汤加少量水煮开。
3、先将花菜放入汤中煮到变色，再将泡面放入锅中，煮3分钟后，加入牛肉片，撒上调料包，最后撒点葱花。
一碗豪华版牛肉泡面，热腾腾、香喷喷。
关于怎样才算是豪华版泡面，就分享到这里了。泡面作为一种即食食品，并不提倡多吃，偶尔吃一两次还行，至于豪华只要加上自己喜欢的配料，就是豪华版泡面。上面这份豪华版泡面，您觉得如何？
您好，我是澜馋食记，美食领域青云计划获得者，我来回答您的问题。
真的很巧啊，昨天晚上刚做了一锅有点内容的泡面，今天上午刚刚把小视频发出来就看到了这个问答，那么简单的就来答一波吧。
11月初的时候，供应商送了32只大闸蟹。16公，16母。让我连吃带送的，到了昨天还剩两公两母。跨度大半个月，再鲜活的螃蟹放在冰箱里也要死了对吧，只能想办法把它处理掉。毕竟死了鲜味大减，而且还有毒呢。
（上礼拜熬的蟹粥，母蟹很好吃）
下班的时候买了两块钱的乡下老太太拿出来的青菜，回去泡了一点干香菇。想着和螃蟹一起炖个蟹粥吃好了。结果千算万算没算到家里揭不开锅了…因为米正好吃完了。
谁还乐意出下去买米啊，叫外卖送吧，配送费高的要死。灵机一动，我这不是还有华丰方便面的吗？真是死脑筋，用大闸蟹炖方便面不就好了吗？
说做就做，家里面常备的羊肉汤加清水煮开，先把大闸蟹下锅煮熟。15分钟以后再下泡面，青菜和香菇煮个5分钟，一锅鲜美无比的螃蟹泡面也就做好了。
如果客户看到我这样糟蹋螃蟹，估计要气背过去。全是5两以上的大螃蟹啊，价格不菲。但是我觉得螃蟹方便面也挺好吃的嘛，起码够鲜，也算是跟海参泡面不相上下了。
其实美食就是这样，随性而来，自得其乐。一点点想法就能蹦出火花来，这顿螃蟹泡面吃的我相当高兴，隐隐中还有点土豪的感觉呢。
但是半夜想起这两天的股市，又忍不住的滴下泪来…
您好，非常感谢能回答这个问题！
泡面怎么和豪华挂钩，脑子一下出来了，泡面里面加入各色海鲜不就是豪华泡面吗？所以我的答案是海鲜泡面！
说起泡面我想大家一定不陌生，就是简易方便的一个代名词，按道理称不上什么高端食物，况且随着大家生活不断提高，泡面已经被大家认为是不健康的视频，吃的人在慢慢减少。
海鲜，近些年越来越成为大家喜爱的东西，由于目前中国快递，物流业的快速发展，我们的传递速度大幅加快，海鲜也慢慢成为内陆居民的餐桌上美食，成为大家喜爱的食物，但是由于需要保鲜技术等，原本价格就比较高的海鲜更加成为昂贵的食材。
海鲜和泡面的融合，我想大家不看我图片就已经要馋的流口水了下面简单看看怎么烧海鲜泡面：
方便面 1包，鱿鱼，虾，蟹棒，鸡蛋一个，青菜以及其他调料准备好
6.水开后，放入方便面1包，并打入1个鸡蛋
7.当面饼煮软时，用筷子挑开，加入少许含盐调料包。
美味的海鲜方便面制作完成，高大上档次还美味，别流口水哦！
豪华版泡面，很简单啊，我之前在上学期间，我的妈啊经常给我做泡面吃，因为我喜欢吃，不过啊，他觉得泡面没有营养，一直给我做的都是奢华版泡面！！(*∩_∩*)
最基本泡面的当时我就不介绍了，纯手打字太累！高调版泡面这种大家一般都是经常吃的！里面放点火腿肠，鸡蛋，青菜，再配点辣条，已经就的就是美滋滋的了。
这种面就不能再用泡的了，必须得煮，因为里面的食材单单只是泡入不了味道。
食材准备：方便面两袋（一袋能让人骄傲吗？？）
制作方法：1.烧水，水开后关火。
2.打入鸡蛋，水还在热的时候，足够能让鸡蛋呗外面凝固，到时候煮面的时候才不散，蛋白凝固以后，开火，继续煮。
3.水再次开后放入大虾,然后依次下，面饼，火腿肠，叉烧肉，等到全部煮熟。放入调味料。然后出锅！
接下来就是豪华版泡面，这种，一般人吃不起，看图片就知道了
有没有豪华感！豪华不豪华！！！！这种泡面不强求，吃得起就吃，吃不起就算，反正我天天吃，哦哈哈哈！！！
20年前甚至20多年前，在我心目中，方便面（泡面）的豪华套餐就是：“荷包蛋+火腿肠”与“泡面”煮出来的饭，在那个早候，这种吃种主要发生在早上！
1994年9月份上初中，初中去学校时间早（那时我们6：50分必须到校），而我家离学校骑自行车需要9分钟，步行需要28分钟。俺爸、俺妈上班晚，于是俺妈总要在早上6点时起床给我一人先做饭吃。如果早上做全家的饭，那早上6点20分前必须做好，我10分钟吃完饭，就要去学校。而俺爸、俺妈早上8点才上班，单位还就在家门口，所以6点20分做好饭，显得太早了。在俺妈早上给我做了一星期饭后，第二个星期，我不让俺妈早上起床给我做饭了，我自己煮点挂面，做碗汤面条，吃完去学。
汤面条做了二个星期后，也吃烦了，于是让俺奶给我买了一箱方面条（南街村的北京方便面），每个天上煮方便面吃。
煮方便面时总喜欢煮个荷包蛋，算是方便面的升级套餐吧。
那些年过年时，非常流行送火腿肠，每个春节里，家里总能落几箱火腿肠，然后开始煮方便面时加火腿肠。记得那时的火腿肠可不便算，零售价卖2元一根，一包方便面才五毛，一根火腿肠顶4包方便面的价格了。于是每次吃方便面放火腿肠时，总要把一根火腿肠分成二半，今天早上吃一半，明天早上吃一半。从那个时候起，在我心目中，方便面的豪华版就是加入“荷包蛋、火腿肠”。
我早上吃方便面的习惯保持了十年，结婚后至现在的十几年里，早上依然有吃泡面的习惯，不过就是现在每个星期早上能吃二次泡面，吃的次数没有以前多了。
我们洛阳市有很多牛肉汤、羊肉汤、驴肉汤馆，这三、五年来我发现，汤馆里都配有方便面，正常的牛肉汤人们喜欢吃饼丝、油漩馍、烧饼、锅盔等，但是现在人们口味都在改变，牛肉汤配泡面，也算是泡面的豪华版吃法之一！
随着人们物质生活水平的提高，30年前人们不舍得吃的泡面，现在早已走进千家万户，火锅里煮着吃、牛肉汤里泡着吃、火腿肠荷包蛋煮泡面等等，都算是泡面的豪华版吃法！
我是小诗姐，周末没事的时候总想吃泡面，之前总是有一种谣言说吃一次泡面，身体需要30天来消化它，这个锅，泡面不背。
我们平常在外面都是用开水泡面的，我还是喜欢在家煮煮的比直接泡的好吃的多。
老公也是做餐饮的，他从一个资深餐饮研发经理那里学来的泡面方法，把一个西红柿
白发增多，可能是这几个因素引起的：
1、白头发增多，可能是血热引起的。因为血热或者肾气虚弱，气血虚弱都是产生白发的原因。如果近期发现自己的头发变白，或者有脱发情况出现，可以到中医药馆诊治。对于血热和肾虚引起的白发，可以通过服用中药来调理，治疗上以补肾补肝血为主。
2、白头发增多，可能是长期大量吸烟引起的。因为长期大量吸烟会产生氧化物和自由基，在毛囊中大量堆积之后影响黑素细胞功能，从而导致白头发出现。吸烟还可能影响了甲状腺素分泌，甲状腺素具有调节毛发生长循环和染色的功能。如果甲状腺功能异常，也会导致白发。
白头发增多，可能是这5个家伙在作怪，得赶快揪出来了
3、白头发增多，可能和遗传有关。大多数因为遗传因素引起的白发，其先天基因决定了黑色素细胞会过早死亡，无法产生黑色素。因此，年纪轻轻就出现了许多白头发。如果发现家族或者直系亲戚有人出现了白发症状，那很有可能就是遗传。
4、白头发增多，可能是精神压力过大引起的。在精神压力过大的情况下，酪氨酸的分泌不足，容易导致头发变得花白，同时还容易影响发质，出现头发干枯，脱落等症状。因此，生活中需要学会调节压力，注意劳逸结合。
白头发增多，可能是这5个家伙在作怪，得赶快揪出来了
5、白头发增多，可能是营养不良引起的。很多人出现了挑食或者偏食的习惯，平时还喜欢吃垃圾食物，导致身体缺乏某些微量元素，从而影响毛发的正常，出现了白发症状。通过研究发现，长期偏好高淀粉和低蛋白的饮食会导致缺乏氨基酸的供应，不足以合成黑色素从而出现白发。
其实要预防白发，也不困难。首先我们要保持良好的精神状态，避免过强的精神刺激，因为乐观是一切症状的良药。在平时如果感觉心情不好，可以多听听音乐，或者多做能让自己开心的事情，多和朋友去参加户外活动或有意义文娱活动。总之不能让自己沉浸在抑郁或悲观的情绪当中。
平时在生活中应该多吃新鲜的蔬菜和水果，清淡的饮食，少吃辛辣或冰冷的食物，克服偏食一些不良的习惯。让体内的营养达到平衡状态，同时有也可以吃一点滋补的食品。比如核桃和黑芝麻，这些东西都有利于毛发的生长。在开始出现白发的迹象之前，我们还可以多吃一些补肾的中药。
面对白发，有一些人选择去理发店染发。但也有医师建议，在工作和娱乐需要的时候可以去偶尔染发，提高自己的个人形象，但是不建议长期染发的。因为长期染发不仅损害头皮，还可能损害各种脏器，对身体健康有不利的影响。
还有一些人长了白发，喜欢会拔掉白发。有专家表明，白发虽然并不会越拔越多，但拔掉后还会长出来。因为白发被拔掉以后，毛囊只是暂时空掉，过段时间还会再长白发。另外，频繁拔掉白发会有一定的几率破坏毛囊引发感染，所以不建议这样做。
有人说白发能转黑，其实白发是很难逆转的。所以要想减少白发，一定要做好预防工作，以防年少白头。这样就要避免日常的工作劳累，生活不规律导致的心情不愉快，从而早早的催生白发。想要预防白发的产生，就必须要保持充足的睡眠、适当的多运动、多吃一些蔬菜水果、保持良好的心态等等。
干海参保质期是很久的，只要是没有变质、没有坏，都是可以食用的。
海参营养价值很高，每百克中含蛋白质15克，脂肪1克、碳水化合物0.4克，钙357毫克、磷12毫克，铁2.4毫克，以及维生素B1、B2、尼克酸等50多种对人体生理活动有益的营养成分，其中蛋白质含量高达55％以上。
18种氨基酸牛磺酸、硫酸软骨素、刺参粘多糖多种成分，精氨酸是构成男性精细胞的主要成分，又是合成人体胶原蛋白的主要原料，可促进机体细胞的再生和机体受损后的修复，还可以提高人体的免疫功能，延年益寿，消除疲劳。
1、海参干：将海参干封好，置于通风干燥处。
2、即食海参：0～4℃保存90天。打开袋子后，不要吃冷藏。如果超过90天，可以冷藏12个月，但味道会改变，营养也不会流失。
3、单冻海参：冷冻（－15℃）12个月。
4、高压海参：冷冻（－15℃）12个月。
5、冻干海参：密封置于干燥处，室温下放置36个月。
