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1、鲜海参5-10分钟。干海参30-40分钟。
2、鲜海参中富含水分，比较鲜活，肉体相对会比较软，所以很容易煮熟，一般情况下，鲜海参放在滚水中焯烫5-10分钟左右就能全熟，如果海参的量比较多，可以适当增加时间。
3、干海参是鲜海参经过加工后的制成品，其质地比较坚硬，在用清水浸泡了24-48小时后，仍需煮30-40分钟左右才能煮软，如果海参的干燥程度较高，可能还需要更久。
4、肾功能不好的人不能吃海参，海参营养丰富，自古以来都被推崇为大补之物，富含蛋白质，很多品种蛋白质含量在50%以上。如此高蛋白的食物，对肾功能不好的人来说是不利的，吃了海参会加重肾脏负担，使肾功能更受影响。
5、脾虚痰多者不宜吃海参，因为海参还有大量的蛋白质，且以胶原蛋白的形式存在为主，因此脾胃虚弱的人吃海参可能引起肠胃不适，消化能力降低。对于这种情况不妨先调理一下脾胃，待肠胃功能恢复后再食用海参。
6、以上内容参考百度百科-海参、人民网-海参的吃法是有讲究教你冬天健康吃海参
1、海参是一种营养丰富的海鲜食材，但是它在生的状态下是非常硬的，需要先泡发后再进行烹饪。那么泡发好的海参需要煮多长时间才能熟呢？
2、首先，泡发海参的时间应该根据海参的大小和硬度来确定。通常情况下，较大且较硬的海参需要泡发6-8个小时，较小且较软的海参则只需要泡发2-4个小时即可。
3、泡发好的海参在烹饪时应该先用清水煮沸，然后将海参放入锅中煮熟。煮的时间也要根据海参的大小和硬度来确定。一般来说，较大且较硬的海参需要煮20-30分钟，而较小且较软的海参则只需要煮10-15分钟即可。
4、当海参煮熟后，可以用筷子轻轻拨动一下海参的身体，如果可以轻松穿透，则说明海参已经熟透。此时可以将海参捞出来，沥干水分后即可食用或者用来烹饪其他菜肴。
5、总之，泡发好的海参煮的时间需要根据海参的大小和硬度来确定，一般来说较大且较硬的海参需要泡发较长时间，并且需要煮的时间较长。而较小且较软的海参则需要泡发较短时间，并且煮的时间也相对较短。
1、海参发泡后还有些硬是因为还没有煮够，可以继续浸泡后再用锅煮。
2、1．浸泡：将海参浸泡在洁净无油的装有纯净水的容器内（水要没过海参）泡发约48—60小时，期间换水4次直至海参体变软（此步骤的目的是把海参浸泡至柔软可以清洗内部的状态）。
3、2．清洗：沿着腹部的刀口把海参从头部至尾部剪开，剪掉头部的沙嘴，清洗海参体内杂质，挑断海参内壁上附着的筋。
4、3．锅煮：将洗净后的海参放入洁净无油的高压锅里加入适量纯净水，中火烧开后再小火煮10分钟，熄火后不要开盖，把海参留在锅里焖至自然凉透，捡出煮软的海参，将硬的或者仍有硬芯的海参留在锅中，换纯净水继续煮直至全部煮软煮透。（此步骤的目的就是要把海参彻底煮软煮透，部分发制者喜欢煮两遍效果是一样的）。
5、4．浸泡：洁净无油的容器内盛满纯净水，放入煮好的海参。然后置于电冰箱的保鲜室内（纯净水中加些冰块,涨发的会更大,泡好后口感更佳），再浸泡约24-48小时，其间换水2次，即可食用
6、检查海参是否发好的标准有两个：
7、第一：用筷子可以把海参夹起来（夹不起来就是煮过火了），海参的两端自然下垂，就是发好了，如果还是直挺挺的，就是还需要继续发制；
8、第二：用筷子在海参的背部轻轻一戳，感觉可以轻轻穿过去，就发好了(这里讲的"戳是讲感觉,不要真的把海参一个一个都戳个洞.)，反之则需要继续加工，如果海参煮闷后达到这两标准，我们就认为达到标准了。发海参不同与煮饺子，尝一个饺子好了，就全部出锅，海参是娇贵的东西，必须仔细检查，发好一个拣出一个，这样才能全部发好。
1、如果是水发的海参，海参本身就是熟的，所以只要在水中焯一下就可以食用了，如果不放心可以煮上5分钟。
2、如果是鲜海参，一般要在锅子里煮上1个小时，然后焖凉，才能熟。或者爆炒一下，可以直接食用，但是口感比较硬脆，日本人都会吃生的，所以问题也不大。但是一定保持海参的鲜度。
3、如果是还没有发的干海参或者盐渍海参，一般需要煮40分钟，然后焖凉。再水发，水发好了就按照第一种海参的做法处理就好了。
海参是一种珍贵的水产食品，要想吃到美味可口的海参，首先需要将海参进行泡发。海参在泡发之前，需要先将海参的内脏清理干净，然后放入清水中浸泡大约12小时至24小时，直至其变软，如有必要可更换多次清水。在海参变软后，用清水冲洗干净，待用。
海参泡发好之后，需要用火煮熟，但是对于不同的海参种类和大小，所需的煮熟时间也不尽相同。一般而言，普通海参的煮熟时间需在3小时左右，而红参则需要在4-5小时的时间内煮熟。煮海参时应加入适量的食盐，可使海参更加入味。
在煮海参的过程中，我们需要通过观察海参的外形和判断海参的软硬程度来确定是否已经煮熟。当海参的外形变得略微膨胀，表层的鳞片也会渐渐脱落、变得光滑，这时候可用筷子轻轻探一下海参的中心，如果很容易吸附上水分并顺势椭圆发出“啪”的响声，即为煮熟了，可将其捞出放凉即可食用。
在煮海参的过程中，还有一些小窍门可使海参更加入味。首先，在将海参放入锅中煮熟之前，可将其浸泡在冷水中30分钟，这样可以让海参更加柔软；其次，在煮海参的时候，可以加入一些陈皮、桂皮、姜片等调料，来去腥增香；最后，当海参被捞出后，可将其撒上一些海盐和香菜碎，这样可以提升海参的风味和口感。
总之，泡发海参是一个比较耗时的过程，但煮熟后的海参既美味又营养。结合上述的海参煮熟技巧和判断方法，朋友们在煮海参的时候不妨尝试一下，相信一定会有不一样的惊喜。
1、泡发好的海参，因为它已经煮熟，装有热水的锅中加热3-5分钟即可。
2、干海参是新鲜海参的加工产品。它的质地比较硬。在水中浸泡24-48小时后，仍然需要煮沸约30-40分钟以使其软化。如果海参干燥的程度比较高，则可能需要更长的时间。
3、但如果是泡发好的海参，因为它已经煮熟，因此制作前不需要长时间煮。只需将其放入装有热水的锅中加热3-5分钟，或将其浸泡在沸水中约10分钟即可。
4、海参泡发好后，可以将其保存在冰箱中。需要将将泡发过的海参放入保鲜袋中，然后将纯净的水倒入，然后密封放在冰箱的保鲜层中。每8小时左右换以水。这种方法可以将海参保存3-5天，建议尽快食用。
