儿童体质虚弱可以吃海参吗
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儿童吃海参几天吃一个,儿童腹泻可以吃海参吗。
一,儿童吃海参介绍
7周岁-14周岁这个年龄阶段的儿童,身体、骨骼等发育完全,已可以开始补充营养。海参只是其中的一个方面,由于平常饮食中有儿童所需要的多种营养,这时候吃海参可以日常化,每天食用一头或半头,一周吃4-5头就可以,循序渐进。
儿童吃海参食用海参功效
1.海参是一种古老而奇特的动物,以海底藻类和浮游生物为食,据今已有六亿多年的历史。
海参的营养价值很高,每百克水发海参含蛋白质14.9克,脂肪0.9克,碳水化合物0.4克,钙357毫克,磷12毫克,铁2.4毫克,以及维生素B1、维生素B2、尼克酸等,是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。
2.儿童时期是生长发育的旺盛时期,儿童的骨骼、内脏和神经系统等全身组织器官都还未发育成熟,儿童吃海参,不仅可以补充脑黄金DHA,而且能够提高免疫力,促进骨骼的良好发育,被专家们誉为“补脑的首选”、“益智食物”。
儿童吃海参食用海参注意事项
1.不能和葡萄、柿子、山楂等水果同吃。。
2.婴幼儿可以吃海参吗?海参对体虚多病的孩子尤其是肺、脾、肾三脏的功能相对不足,对外界气候变化适应能力差,易患呼吸道疾病;脾气不足,饮食稍有不慎,便会引起消化不良、厌食、腹泻、肾气不足,容易出现遗尿等疾病的孩子,海参不能充分发挥滋补潜质。
3.3岁以下婴幼儿不宜吃海参,三岁以上儿童可少量食用海参。
三,儿童吃海参的相关禁忌
儿童吃海参食用海参禁忌
1.婴幼儿阶段的孩子,不建议食用。因基海参微量元素和蛋白质含量比较高,怕婴幼儿会有可能消化吸收不了。
2.肝肾功功能不好的人,比如乙肝患者、肾炎患者都不适合用海参滋补。
3.海参也不能和甘草一起吃。
四,儿童吃海参什么情况不能吃
儿童吃海参食用海参禁忌
1.癌症患者在手术前不宜吃海参。
2.肾脏功能不好的人不能多吃海参。海参蛋白质太高,会增加肾脏负担。同时,肝脏疾病患者每天虽然应该摄入定量的优质蛋白,但如果食用过量反而会给肝脏带来一定的压力,所以每天的食用量建议应以不超过50~100克为宜。
3.消化功能差的孩子不适合食用海参,会加重消化系统负担,损伤孩子肝肾功能,还可能造成性早熟。