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1、孕妇吃海参也要适量，不是吃的越多越好。吃海参采用蒸煮的方法比较好，建议可以空腹吃，每天吃一只就可以了，空腹吃有利于营养的吸收。
2、孕妇吃海参有很多方法，如炖汤等。将干海参提前浸泡48小时，用剪刀清洗内脏，将海参切成两半。在一个大碗里打两个鸡蛋，先把鸡蛋搅拌好，加入一些盐和温水，再搅拌好，把鸡蛋泡好，然后用勺子去掉泡沫。将锅内的水加热，在进入锅前用塑料薄膜密封碗，蒸10分钟。向火锅中加入适量植物油，将海参略炒，中火加肉汤，煮3-5分钟品尝。收集好酱汁后，将海参倒入蛋羹中，撒上葱花。
3、妊娠期间胎儿需要大量的蛋白质摄入，如果蛋白质摄入不足就会影响胎儿的生长发育。海参中的蛋白质含量比较丰富，能够满足人类所需要的18种氨基酸，孕妇平常吃海参对胎儿的生长发育是有利的。海参当中还含有丰富的DHA、不饱和脂肪酸，能够提高自身的免疫力，促进胎儿大脑的生长发育，特别是对胎儿脑神经的发育。孕妇怀孕以后，体内的孕激素发生了很多改变，能够很好的预防各种有害的细菌侵入，而海参中的海参素有杀菌作用，也能够有效的抑制细菌。
1、吃海参有助于提高孕妇的免疫力，使孕妇体内的营养均衡，避免孕妇在怀孕期间患上流行性疾病，如感冒。海参的做法多种多样，红烧、炖煮、红烩、熬汤，都很好吃。孕妇可以尝试做鲍汁烧海参、葱爆海参，做法比较简单，能够保留海参原有的营养价值。
2、提前准备好用水泡发好的海参适量、大葱和姜。将海参切成大宽片，然后用水煮，再控掉多余的水分。锅里倒好猪油，放入切好的葱段，炸到黄色时，把葱段捞出备用。刚刚炸好的葱段加上猪油，再放入海参和一些调味品，淀粉勾芡，用中火烧，适量可以加些味精，最后收汁，淋些葱油，这道美味就做好了。
3、鲍鱼汁、西兰花备好、海参泡发好。锅里放适量的水，加盐，烧开后，放入海参煮，然后捞出。再把西兰花放入锅中用水焯一下，捞出控水，鲍鱼汁加热水调合一下，再放入微波炉进行加热，把热了的鲍鱼汁浇到海参上，这道菜就做好了。
海参中对孕妇有益的成分有很多，各种营养元素可促进机体细胞的再生，同时对机体受损修复也很有帮助。怀孕女性吃海参可以很好调节孕妇身体阴阳失衡的情况，所以说海参对于孕妇来说是理想补品，它能促进婴儿大脑和神经系统发育。另外海参中含有较高的维生素B、叶酸，所以孕妇吃海参是极为有益的。
其实海参小米粥的做法十分简单，因为海参和小米为主要食材，因为构成很简单，所以做起来也是十分简便的，其实只要将海参和小米放在一起好好熬煮便可，对此下面我们就简要介绍下海参小米粥的做法。
材料：小米，蔬菜，海参，姜丝，葱花。
2、蔬菜和海参洗净，切姜丝和葱花，海参切片；
3、汤锅放入足量的水，水沸之后放入小米，滚锅后下海参，再次滚锅后继续煮上约5分钟，其间不停用勺子搅拌；
4、加入姜丝，盖上锅盖，转最小火熬煮，期间不要打开锅盖；
5、大约25分钟后，开盖，加入1小勺浓缩鸡汁，搅拌混合，大火滚煮2分钟，最后撒上适量的盐，加入白胡椒粉调味，滴上几滴香油，撒上葱花，即可关火，盛碗温食。
首先孕妇是海参一定是好的，但是孕妇怀孕期一定会喜欢吃不同口味的东西，建议按照自己的喜好来定。如果实在不喜欢吃，那么我们可以考虑，泡发好直接沾醋或者其他调料。这样的效果比较好！
海参含有多种生血成分，如胱氨酸、脯氨酸、亮氨酸等和微量元素钒、铁等均能有效改善和预防各种贫血，精氨酸等能促进伤口愈合，牛磺酸、尼克酸及多种微量元素营养成分不仅丰富，而且均衡、合理、没有异味，并且非常便于孕妇的吸收，是符合孕妇需要的理想模式。况且我国古代民间就有海参“养血润燥，调经养胎，助产催奶，可治疗精血亏损，伤口不愈症”之说法。同时它对产后快速恢复体力等都有明显效果。
再就给你推荐一个海参的食谱——海参鸡汤
原料：鸡半只，海参，姜片，清水1升。
3、锅内放少量油，烧热后放入姜片，爆香后加入鸡块和海参爆香。
4、将鸡块、海参及姜片倒入砂煲中加入1升清水煲1小时。
很简单的一个菜谱。如果孕妇喜欢吃可以吃一点补补身体，如果不喜欢的话可以尝试别的，毕竟每个孕妇的口味都是不一样的。喜欢你能用的上
1、孕妇怀孕四个月后，吃海参好！提供点材料供您参考：
孕妇及哺乳期妇女吃海参的最佳时间为：计划怀孕前六个月，计划怀孕前两个月必须停止吃海参；怀孕期间可以吃海参；哺乳后期，即在打算断奶前两个月，每周不超过两个。
海参吃后不能马上产生效果，通常一星期可产生免疫力增强，精神兖沛等现象。哺乳期妇女服用海参，确实提高了孩子的免疫力，但过量服用其后果严重，奶量大量减少，孩子高度亢奋，有少数孩子几个月便在体内或皮肤下发现多块脂肪瘤。
美味好，但不可多得。正确使用，必当受益终生！
2、最好早晨空腹的时候吃海参最有利于营养的吸收，一天吃一个就好。
3、海参属温性，男女老少皆宜，吃海参只有好处没有害处，但是并不是吃越多越好，用海参食补一人一天一个就好。吃海参的好处有很多：壮阳补肾、滋阴养颜、增强机体免疫力、促进生长发育、抗疲劳延缓衰老、安胎利产等等，对糖尿病、肿瘤患者都有很好的食疗作用。具体的好处和原理很多很多，您可以百度搜索一下。
问题一：孕妇怎么吃海参好？孕妇吃海参的好处还是蛮多的，
孕妇吃海参，可以直接获得大量的DHA。胎儿通过胎盘从母体获得DHA，进而促进胎儿生长发育。
推荐：海参鸡汤煲、水发海参100克鸡肉200克加传统作料清淡熬煮汤香浓营养丰富。滋补也不宜过多，怀孕期间一周2次左右即可，后期可以每天吃。
问题二：孕妇怀孕期间吃什么比较好，听说吃海参比较好，应该怎么吃，有什么注意的么？孕妇怀孕期间可以吃些海参来补充下蛋白质等营养成分，我有个朋友怀孕期间也是吃的海参挺好的，去考虑买海参吃，她是买的君沣海参，其中有款旅行客速发海参特别适合孕妇食用，口感也不错，但是食用也得注意时间。
1、妊娠期，胎儿对蛋白质的要求量明显增加，如果孕妇蛋白质摄入不足，会影响胎儿的生长发育，而海参蛋白质含量比较高，可以避免孕妇对蛋白质的摄入不足。
2、孕妇食用海参参为婴儿的大脑和神经系统的发育提供丰富的脑黄金物质，海参含有丰富的DHA，可提高免疫力，尤其是为胎儿脑神经细胞发育所必须。
3、提高孕妇自身免疫力，避免在怀孕期间感冒等一系列流行性疾病。
4、助产催乳：怀孕期间长期食用海参，可以减轻生产时的痛苦，有明显的助产作用，食用海参孕妇，产后很快分泌乳汁。
5、海参具有显著的生血、养血、补血、治伤抗炎、成骨的作用，有利于孕妇的产后快速恢复。
6、海参有“补肾，生百脉血”的功效，众多活性物质及微量元素可以充分保证胎儿生长发育的营养需要，起到很好的安胎作用。
中科院曾经做过一份调查，通过对1000名孕妇跟踪分析，对比发现，食用海参比不食用海参的孕妇所生育的宝宝健康状况高30%，头发亮黑率高40%，患乙肝现象低10%，弱智率低15%。
1、计划怀孕前6个月到计划怀孕前2个月
2、打算断奶前2个月，每周2只孕妇
（分娩后立即停用海参，以防止回奶！切忌）
1、怀孕后3个月之内不要食用海参
3、选择品质较好的无添加剂的海参
4、如果对海产品过敏的话不要食用
5、每周2-3只就行，过多容易上火孕妇
以上是一些孕妇吃海参的注意事项，你可以做下参考。望采纳！
问题三：孕期什么时候吃海参好医生建议：孕妇及哺乳期妇女吃海参的最佳时间为：计划怀孕前六个月，计划怀孕前两个月必须停止吃海参；怀孕期间可以吃海参；哺乳后期，即在打算断奶前两个月，每周不超过两个。
海参吃后不能马上产生效果，通常一星期可产生免疫力增强，精神兖沛等现象。哺乳期妇女服用海参，确实提高了孩子的免疫力。
注意：孕妇吃海参要适量，要量少而清淡，一天一小只，大个的吃多半只就可以的。
