怀孕吃海参的功能与作用
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一，孕妇吃海参时间吃法与禁忌
孕妇的女性，如果觉得胎不稳定，或者是胎儿有疑动的时候，这个时候，可以选择来吃点儿海参，达到安胎的作用。
海参是属于高补品，所以，孕妇吃的时候，不能多食，也不能常食。因此，建议你一个礼拜只食用一次，就可以了。
孕妇期间，母体需要给胎儿大量给提供营养，所以身体免疫力各方面会有所下降，适当 的补充一点大有好处的。另外，并不是所有海参的营养都一样，补身体一般都用老母鸡，最好是土鸡。海参的话，则最好是野生或者底播海参，三年左右的就可以了。然后最好买干海参，自己泡发，即食海参也可以，方便一点不过营养可能比干海参要差一点点，营养流失了一部分。
二，孕妇吃海参最佳时间
孕妇吃海参可为孕妇和胎儿提供充足的营养成分，为孕妇妊娠的提供全程呵护;在孕早期，孕妇抵抗力低下，食用海参可大量补充母体营养，提高免疫力;在孕中期，刺参中含有大量的EPA和DHA，食用海参可有效避免婴儿先天性疾病的发生;在分娩期，长期食用海参，可增加孕妇体力，有明显的助产作用，并促进孕妇乳汁分泌;在产后恢复期，海参发挥生血、补血、养血、治伤抗炎、促进伤口愈合的作用，有利于孕妇的产后快速恢复。
三，孕妇吃海参的食量与注意事项
哺乳期食用海参需酌量。哺乳期妇女食用海参的确可大幅度提高自身免疫能力并有利于身体恢复，通过母乳喂养，对孩子的免疫能力也有较强的提升效果，但哺乳期妇女食用海参必须酌量。过量食用会导致奶水产量减少，奶水中营养成分过高，婴儿在食用母乳会出现过度兴奋的状况。情况严重时甚至可能出现婴儿皮下脂肪结块等状况。
四，孕妇吃海参功效
1.海参中含有很多微量元素，其中维生素B１的含量非常丰富，能够避免准妈妈孕期呕吐的情况。自古中医就有用海参补肾的传统，所以准妈妈吃海参非常有利于肾脏的健康，防止出现身体浮肿的情况。海参还是少有的低脂肪、低糖的食物，是真正营养又健康的滋补品。
2.海参中含有丰富的叶酸、蛋白质、钙、钾、锌、锡、锰钒、铁等活性物质，且各种营养丰富、均衡、便于吸收。特别是不饱和脂肪酸DHA和EPA，被称为促进婴儿大脑发育的“脑黄金”。
