孕妇吃海参对胎儿有哪些好处
一，孕妇吃海参的好处和功效
孕妇吃海参的好处1）：海参养血润燥、调经养胎、助产催乳说法，海参具有补血调经的功用，更具有安胎及有利于生产的功能，是适宜孕妇在孕期食用。
孕妇吃海参的好处2）：海参含有丰富的优质蛋白质、18种氨基酸和人体8种必需氨基酸、钙、钾、锌、铁、硒、锰等物质以及丰富的维生素。刺参体内还含有其它活性成分：海参素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成刺参酸性粘多糖，且不含胆固醇。
孕妇吃海参的好处3）：海参富含人体所需的多种微量元素和18种氨基酸。
海参的营养价值高，尤其蛋白质含量高。蛋白质是生命的物质基础。妊娠期，胎儿对蛋白质的需求量明显增加，如果母亲蛋白质摄入不足，会影响胎儿的生长发育。海参中的蛋白质含量十分丰富，含有人体需要的18种氨基酸，8种必需氨基酸，孕妇平时吃一些海参，有利于胎儿的正常发育。
孕妇吃海参的好处4）：刺参中含有两种ω-多不饱和脂肪酸（EPA和DHA）。其中DHA对胎儿大脑细胞发育起至关重要的作用。人体大脑发育始于妊娠的第三个月,胎儿通过胎盘从母体中获取DHA和EPA。如果母体缺乏DHA，会造成胎儿脑细胞的磷脂质不足，影响胎儿神经系统的正常发育。DHA对增强记忆力及智商有显著的裨益，而且还可使孕产妇的乳房丰满，乳汁充盈。
二，孕妇吃海参对胎儿有好处吗
现代国内外资料表明，刺参是少有的低脂、低糖、无胆固醇的滋补食品，富含50多种搭配均衡的天然营养成分，18种氨基酸；丰富的维生素和矿物质；多种活性营养成分，如刺参酸性粘多糖、刺参皂甙、刺参脂质、刺参胶蛋白、牛磺酸、SOD、DHA、谷胱甘肽、性腺色素等。
1）孕妇吃海参为胎儿提供DHA和营养物质
首先，孕妇除了要维持自身生理活动所需的营养物质，还要为胎儿供给营养，孕妇摄入的营养是否充分将会影响到胎儿的发育和成长。胎儿在大脑和神经系统的发育过程中必须从母体中摄取一种名为DHA的活性物质，对儿童身体发育，智商水平有显著的裨益。而孕妇吃海参正好可以为胎儿供给所需DHA，其次还能供给胎儿发育的其他营养成分。
2）孕妇吃海参改善孕妇贫血与水肿情况
孕妇吃海参不仅对胎儿有很大好处，而且对孕妇本人也有好处，怀孕期间由于身体激素分泌与平时有些不同，有些孕妇在孕期易生病，而食用海参能有效增强人抵抗力。同时能改善孕妇贫血，腿部水肿等情况。
3）孕妇吃海参要注意事项：海参属于温补食品，无论是怀孕期间还是哺乳期间，孕妇吃海参时要【适量】。
三，孕妇吃海参的营养成分
1）孕妇吃海参的营养成分【DHA】脑黄金
DHA是构成大脑皮层神经膜的重要物质，是人脑营养必不可少的不饱和脂肪酸，它能维护大脑细胞膜的完整性，并有促进脑发育、提高记忆力的作用。缺少DHA会导致脑功能的损坏、智力低下、降低学习推理和判断能力，影响整体智商水平。而大脑中的DHA不能自己合成，需要从外界食物中摄取，孕妇吃海参可以直接获得大量的DHA，胎儿通过胎盘从母体获得DHA，促进胎儿生长发育。实验证明，从母乳中吸收了DHA的儿童，其记忆力特别强；对儿童身体发育，智商水平有显著的裨益。
2）孕妇吃海参的营养成分【碘】养胎、利产
海参中含有大量的微量元素碘，不仅有助于胎儿的智力发育，还具有促进新陈代谢、血液流畅的作用。丰富的蛋白质、钙和碘以及丰富的维生素和矿物质，具有补血调经的功用，更具有安胎及有利于孕妇怀孕后期的生产，它对产后快速恢复体力等都有明显效果。海参含有的多种生物活性成分，如皂甙类和粘多糖类，具有增强免疫力、抗凝血等作用；海参素能够刺激骨髓红细胞生长，造血功能也很突出。
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3）孕妇吃海参的营养成分【锌】生命之花
海参中富含大量的锌元素，锌是体内100多种酶的组成成分之一，被誉为“生命之花”。一旦机体缺锌，众多酶不能发挥其作用，易造成生命代谢障碍。锌对促进智力发育作用也很大，智力的特质基础是大脑中的神经细胞，而锌在促进脑神经细胞核酸的复制与蛋白质的合成中扮演重要角色，如果缺乏锌，不仅影响脑细胞的分裂与数量，还会对胎儿的视觉、性器官的发育产生影响。
四，海参一次吃多少合适
1）孕妇吃海参一次多少合适
孕早期建议一周2根，孕中期一周3根，孕晚期一周3-5根。够需求量就行，不必追求多吃，根据每个人身体营养补充量决定，多吃容易上火。
一般情况下，建议儿童一周吃2次就可以满足营养需求，小孩适当食用对身体生长发育和增强免疫力有很大好处，但不同体质的儿童吃海参时要注意量的大小。
3）老人吃海参一次多少合适
老人消化系统没有年轻人的好，建议一次吃一只或半只都可以，以少勤为主。每天一只海参(大的海参可切成2~3段)，连续食用增强体质。
4）化疗患者吃海参一次多少合适
建议一天吃一个即可，化疗期间海参食疗可以提高人体免疫力，减小化疗副作用。海参皂甙又称海参毒素，是一种抗毒剂，对人体无害但能起到一定抑制肿瘤细胞生长和转移的作用，具有防癌、抗癌效果。
1）5三高人群吃海参一次多少合适
建议一天一个海参就够了，三高人群能吃海参，也家庭进补用海参选中小规格海参即可，根据自己的实际情况来选择。
6）温馨提示：无论什么东西过了都不好，吃海参也是一样，有的人每天坚持吃海参，有的人一辈子也不吃一次。所以吃海参并没有硬性的食量，要根据自身身体素质来决定；当然从滋补角度讲，建议如果有条件的话，适量食用海参对身体真的是有诸多益处。
