联系方式:参小妹微信
本文目录
1干海参怎么发
1.首先是一个很重要的注意事项,海参是非常怕油的,活海参在被捞上岸之后六七个小时不经过任何处理就会自己自溶,因为其本身有一种酶来进行此作用,所以干海参发泡的过程也是不能碰油的,否则效果不佳;
1.首先是一个很重要的注意事项,海参是非常怕油的,活海参在被捞上岸之后六七个小时不经过任何处理就会自己自溶,因为其本身有一种酶来进行此作用,所以干海参发泡的过程也是不能碰油的,否则效果不佳;
2.买回来的干海参表面不可避免地会有一些灰尘,首先是在流水下冲洗一分钟;
3.干海参的发泡是要经过两次的冷水发泡,第一次即是将洗过的干海参放在大型容器里,放满冷纯净水,在放入冰箱的冷藏室(温度是0-5摄氏度),发泡大约24小时左右
4.上一步经过浸泡的干海参要用剪刀将海参纵向地剖开,将干海参的白筋给剪断,这样有利于发泡更大。然后就是将海参的沙嘴给去除;
5.接着就是干海参发泡的最重要一环,即是将其放入无油的锅中用中火煮半个小时到一个小时,将其煮到可以用指甲轻轻掐透肉壁的程度再捞出;
6.最后一步就是上面所说的第二次发泡,再放入冷藏室中浸泡24小时,干海参的发泡即可完成。
做法:海参羊肉汤,海参(水发,下同)150克、羊肉120克,切成片煮汤。羊肉煮熟后加盐、姜等调味即可食之。
功效:具有温肾助阳,缩泉固精的功效。适宜于肾阳不足、精血耗损导致的阳痿、遗精早泄、小便频数、性欲减退、腰膝冰冷等症。冬季极宜常食。
做法:海参煲鸭汤,海参200克,老鸭一只。去鸭毛杂、洗净,与海参一起加水慢炖,鸭肉熟以后,放入食盐、葱花、姜末、味精等即可食用。
功效:具有养阴益肾的功效。适用于肾阴亏虚、肝肾不足引起的腰膝酸软、头目昏花、阳痿遗精、手足心热、失眠多梦等症。
做法:海参杞参汤,海参150克,党参和枸杞子各12克。一起煮大约60分钟左右以后,加入味精、油和盐等调味品,便可吃参喝汤。
功效:具有补气益肾、生精养血的作用。较适用于气虚乏力、面色暗黄、头晕眼花、腰膝酸软、遗精、阳痿、小便频繁等症。
做法:海参鸽蛋汤,海参150克,肉苁蓉20克,红枣4枚(要去核),鸽蛋10个,精盐少量。将鸽蛋煮熟去壳,再与洗干净的海参、肉苁蓉、红枣一起放入瓦煲中,加上清水文火煲约3小时,最后加入少量精盐调味即可以食用。
功效:有补肾壮阳、补脾益气之功效。适宜于精血亏损、腰腿酸软、虚劳、性功能低下、气弱懒言、阳痿以及遗精等。
主料:火鸡胸脯肉500克,火腿50克,海参500克,胡萝卜350克
做法:鸡洗净,去切去脚,放入滚水中煮十分钟,取起洗净;胡萝卜去皮,洗净切角形,海参洗净;水适量放入镬中烧滚,放入姜一片,葱一条,下海参煮五分钟,捞起,用清水洗一洗,切件;水11杯或适量放煲内滚,放入鸡,火腿,胡萝卜,姜一片煲滚,慢火煲二小时,放下海参再煲一小时,下盐调味。
功效:海参鸡汤有大补元气、滋阳润燥、健体健脑的功效。
做法:海参洗净;水适量放入镬中烧滚,放入姜一片,葱一条,下海参煮五分钟,捞起,用清水洗一洗,切件;水11杯或适量放煲内滚,放入玛咖,姜一片煲滚,慢火煲二小时,放下海参再煲一小时,下盐调味。
功效:海参玛咖汤有大补元气、壮阳提精神的功效。
1、不要和水果同时进食,因为海参含的是高胶原蛋白,无论是鲜活海参还是干海参的发制品,都不容易消化;
2、最好在食用海参之前不要食用任何食物,这样将海参吃进去之后,人体才能充分吸收海参的营养物质,从而有利于人体的营养补充;
3、海参不能跟酸性食物同吃,比如醋,葡萄,柿子,山楂等,酸性物质会破坏海参的营养物质,不能同吃。
4、海参粥:作为早餐海参可以切碎熬粥,在做海参粥前先把米粥熬好,然后把切碎的海参放进粥里,同时加
5、入少量的盐和糖,适量的姜丝,再熬 5分钟后就可以出锅。海参粥保留了海参的营养,加入姜丝更有暖胃
6、的作用。这种吃法比较适合平时吃海参的老年人,不但营养吸收好,而且口感比较柔和,也不会伤胃。
7、海参鸡蛋羹:将海参与少量木耳切碎后放入搅拌好的鸡蛋中蒸蛋羹,很适合家里有孩子的食用。
8、蘸食:每天早晨食用一只海参,可蘸蜂蜜、白糖(糖尿病患者不建议使用该种食用方法)或生抽,口味较好;也可放入牛奶中送服,常年坚持有强身健体的功效;
9、凉拌海参:将煮后的水发海参用凉水洗透,切成薄片或切成碎丁,加入适量盐、糖、醋、味精、蒜泥和香菜
10、拌匀即可食用,清淡凉爽、柔脆滑嫩、鲜味可口;
11、海参清汤:将泡发好的海参整只或切段入锅烧开,依据个人口味调理即可;
12、海参蘑菇汤:用海参加蘑菇、玉兰片、虾皮煮汤,为中老年人理想的滋补品。
鲜海参的吃法与做法:凉拌海参。
用料:海参,青椒,红椒,大蒜,生抽,糖,醋,芥末。
1、选用鲜活的海参,将海参破肚,摘掉里面的内脏,剪去海参的牙齿。
2、把海参清洗干净以后,放入锅内浸泡。这里的水温很重要,尽量保持在45度左右。如果家里没有温度计,可以用手触摸,水温只要不烫手,温热就行。待海参泡至柔软有延伸性,就可以取出来了。刚处理好的海参比较硬,经过温水浸泡以后,海参就会变软,变得很有韧性。
3、洗净海参肚子,将海参摊平在案板上。用刀斜着将海参切成薄片,海参片的厚度大概在2毫米左右。
4、取一小碗,挤入一点芥末,倒入3勺生抽,一勺醋,一勺白糖,搅拌均匀。
5、凉白开加热,加热至锅的内壁起泡泡,关火,倒入切好的海参片,搅拌一下。待海参片收缩,变得有弹性的时候即可捞出放入盘中,大概需要8到10秒的时间。
6、这时候放入切好的青红椒块和大蒜片,再倒入调好的酱汁拌匀。这道凉拌海参就做好了,吃起来脆脆地,弹弹地,口感类似于海蜇。
1、从营养角度来说,水煮、清炖、凉拌的烹饪方式最能保证海参中所含有的营养不易流失,而且味道鲜美,也容易操作,这些做法比较有利于海参自身营养的释放。
2、一是水发后直接食用。加上适量的冰糖或者白糖,以及微量的开水,再入锅内蒸一下,趁热进食。
3、二是可以做菜做汤时把海参切成片状加入一起烹饪。
4、三是可以和牛奶、薏米一起熬制,营养更丰富。而对于即食海参来说同样如此,即食海参和平常的海参吃法大体上没有太大区别,只是即食海参无需泡发,食用起来具有方便快捷的特点而已。
5、另外,也可以根据自身体质选择不同吃法。比如如果是老人等体质较弱者,海参小米粥应该是比较好的。因为小米是粗粮对胃肠比较好,也比较容易吸收。老年人也不适合吃太油腻的,如果条件较好的可以选择常年坚持进补。体质较好的老年人从11月吃到下一年的3月初就可以达到增强免疫的功效。如果是体质还可以的中年人可以做海参汤,用鸡熬汤可以弥补海参中粗纤维的不足。
6、如果是体质很好的年轻人,可以选择每天早上空腹吃一只泡发好的海参,如果觉得没有味道或者觉得不好吃,可以把海参切片蘸点酱油或者是蜂蜜之类的调味品食用效果更好。
1、海参小米粥。需要将使用到的小米清洗干净,并放于清水中泡上一会。等到水慢慢的烧开就到了放置海参。煮开之后,调香味放姜丝,盖上锅盖之后将火调节为小火去慢慢熬煮。等待25分钟左右,加入一些浓缩鸡汁进行搅拌处理,为了美观,也可以在其上撒上葱花。
2、海参蒸蛋。先将鸡蛋液准备好,这里面是需要混入一些水的,将准备好的蛋液慢慢一点一点的倒入,煮好的温水中,放上一半的海参。用小火蒸上十分钟。然后再加剩余的一半,还剩放在碗中蒸上五分钟就能够出锅了,出锅之后撒上香葱,生抽就可以了。
3、鲍鱼海参煲。先把准备好的海参处理好进行切片,在锅中放入海参,葱姜煮20分钟之后取出。然后再将准备好的鲍鱼罐头打开切片进行处理工作。然后再加刚刚处理过的海参和鲍鱼放入瓦缸中慢慢熬。最后就能够制作成功。