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本文目录一盏燕窝多少克燕窝一次吃多少克合适燕窝每天吃多少克合适一、一盏燕窝多少克天然的一盏燕窝，克数一般在4~10克之间。燕窝为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝，形似元宝，窝外壁由横条密集的...