摘要：
本文目录3克燕窝放多少水一盏燕窝用多少毫升水炖炖燕窝放多少水 六克燕窝放多少水15克的雪燕放多少克水6***5克燕窝放多少水合适4克燕窝放多少水一、3克燕窝放多少水3克燕窝放97g... 本文目录
一、3克燕窝放多少水
3克燕窝放97g水。燕窝是一种特殊的食材，经过3-4小时的泡发，燕窝的发头可达6-8倍。3克的干燕窝经过泡发后，足以炖煮出一碗浓浓的燕窝。以一碗燕窝150克为例，固形物含量超过25%，燕窝酸含量约140mg，此前市面上盛传的即食燕窝中3%为燕窝97%为冰糖水的配比，是符合燕窝科学食用方法的。
每天服用3g燕窝，坚持服用，效果更好，并推荐早上空腹或者晚上睡前服用燕窝。
扩展资料：
燕窝中的主要营养成分有：水溶性蛋白质，碳水化合物，人体所必须的氨基酸，诸如钙、磷、铁、钠、钾等微量元素，以及类表皮生长因子和燕窝酸（唾液酸）。
燕窝具有很好的益气补中以及养阴润燥的作用。燕窝服用之后能够很好的增强身体免疫系统，起到延年益寿以及延缓衰老的作用。
参考资料来源：凤凰网-国燕委证实：每天食用3克燕窝更合理
参考资料来源：人民网-燕窝怎么炖如何炖出燕窝的营养价值
二、一盏燕窝用多少毫升水炖
要看一盏燕窝有多少克，一般用1:50（1克干燕窝用50毫升水）的比例来炖燕窝，以此类推。下面介绍炖燕窝的做法：
准备材料：燕窝2盏、黄冰糖少许、鲜百合1朵、枸杞适量、清水200ml
制作步骤：
1、准备燕窝；
2、取一盏燕窝，用冷水浸泡4小时以上；
3、将泡软后的燕窝去除杂质后撕成丝状；
4、剔除燕窝中的杂毛杂质；
5、将处理好的燕窝反复清洗2-3遍；
6、鲜百合洗净后掰成小瓣；
7、将燕窝、百合、黄冰糖、枸杞一起加入小炖盅；
8、加适量清水；
9、在白玉盏中加入适量清水，水量不超过MAX标签；
10、选择白玉盏一键燕窝功能进行烹饪制作；
11、装盘完成。
三、炖燕窝放多少水 六克燕窝放多少水
1炖燕窝放多少水
干燕窝与水的比例为1：40；湿燕窝与水的比例为1：4即可。
炖煮燕窝的水不能放太多，否则不仅炖锅内容物容易溢出，而且最后炖出的燕窝不够粘稠，口感也不好；同时放水不能太少，除了容易巴锅甚至烧锅外，燕窝出来的效果也会过于干稠，建议大家炖煮燕窝，放水的比例参考上述标准为宜，如6克干燕窝，大约可浸泡出40—50克湿燕窝，那么放水量大概是200—250毫升左右。
2燕窝用什么水炖最好纯净水最好。
炖煮燕窝首先不能用平时我们常用的自来水，因为自来水中含有氯等杂质，与燕窝炖煮，其中的杂质会影响燕窝的口感；其次使用矿泉水也不大好，因为其中含有一定量的矿物质，如钙、镁、钾、钠、偏硅酸、锌、硒等，这些物质在与燕窝炖煮的过程中容易发生反应，应尽量避免食用，最好是用纯净水或蒸馏水，不含有杂质、细菌、任何添加剂，无色透明，还可直接饮用。
3燕窝用电炖盅要炖多久一般炖30分钟为宜。
普通的电炖盅一般功率在300W左右，煮制食物的时间类似于平时的中小火，是采用文火慢烧法使食材和调料的味道、营养更好的散发到汤里，其炖煮出来的食材更味香浓郁，用其炖煮燕窝，通常耗时在30分钟即可，时间过长容易流失燕窝中的营养，导致燕窝过于浓稠或化水，时间过短又不够煮软燕窝，为其消毒杀菌，析出营养成分。
4炖燕窝中途没水了加热水吗加热水。
如果没有炖煮燕窝经验的小伙伴，在炖燕窝的中途发现水放少了，需要二次加水的，应放入适量的热水为宜，这样燕窝在继续煮制的过程中能依旧保持恒温加热，让燕窝充分释放其内部的营养物质。
四、15克的雪燕放多少克水
5克燕窝建议放200毫升水。
通常来说，干燕窝与水的比例为1：40；湿燕窝与水的比例为1：4即可。按照这个比例推算，想要炖煮5克干燕窝的话，需要加入200-250毫升的水。
炖煮燕窝的水不能放太多，否则不仅炖锅内容物容易溢出，而且最后炖出的燕窝不够粘稠，口感也不好；同时放水不能太少，除了容易巴锅甚至烧锅外，燕窝出来的效果也会过于干稠，建议大家炖煮燕窝，放水的比例参考上述标准为宜，如5克干燕窝，大约可浸泡出40—50克湿燕窝，那么放水量大概是200—250毫升左右。
燕窝具有抗疲劳的作用。还具有排毒的功效，特别对于女性而言，长期吃的话，能够起到抗衰老的作用。经常吃燕窝，还可以起到提高人体免疫力的作用。燕窝还能够养肺阴、化痰止咳嗽，特别是对于促进胎儿的视力发育，具有一定的帮助。还有降低胆固醇、降压、提高记忆力、美容等效果。
五、6***5克燕窝放多少水合适
发泡好的燕窝，放入炖盅里（最好是分开成燕丝，撕开燕角等地方），炖盅里面的水只需超过燕窝1-2cm即可，然后不要加任何东西，改好炖盅，放另一个锅里隔水炖35-40分钟即可。
6.5g的干燕窝适合2个人吃，或一个人吃2天，在碗里调好冰糖水或你需要的各种红枣、枸杞、桂圆、蜂蜜、椰奶都是可以的，干净的勺子把燕窝舀出来放在调好的里面就可以了。
燕窝炖的时候最好不要加任何东西，多的部分可以密封放冰箱保鲜处就可以，这样的燕窝即使一次炖2盏也没事，因为这样可以放1星期左右。
六、4克燕窝放多少水
想吃得浓稠点也可以少点水，想吃得稀薄点多放点水，先用纯净水或者凉白开将燕窝泡4-5个小时，泡发后按着燕窝纹理一条条的撒开，然后用镊子挑下里面的小绒毛，弄好后把燕窝按2-3克的量放入白瓷碗中加入纯净水或者凉白开，水盖过燕窝一点点即可（和煮米饭一样）隔水蒸炖1个小时。
