摘要：
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一、燕窝的最佳搭配
燕窝的最佳搭配
燕窝的最佳搭配，燕窝营养丰富，搭配上讲究“以清配清，以柔配柔”。在吃燕窝期间，尽量不要吃辛辣刺激的油腻食物，这样才可以发挥出燕窝独到的养生效果，下面来看看燕窝的最佳搭配。
一、燕窝+牛奶：营养搭档
牛奶是我们生活中非常常见的营养品，内含有丰富的钙、维生素，并且还含有大量人体所需的氨基酸种类；和燕窝搭配的话，可以促进营养的吸收哦，既可以达到美容养颜的效果，而且还可以增进营养吸收，促进身体健康发育。
二、燕窝+冰糖：经典搭档
冰糖炖煮燕窝是非常传统的口味，受大家喜爱夜是有原因的；主要是因为这种口味很清淡，还具有补肺养阴、镇咳止血的'功效，作用非常的好；尤其是在秋季吃冰糖燕窝的话，可以起到滋阴润燥的好处哦。喜欢不同口感的话，大家还可以放入一些水果之类的，口感非常的不错。
三、燕窝+莲子百合：功效搭档
莲子含有丰富的微量元素，有降血压、养心安神、滋养补虚的功效；百合内含生物素、秋水碱等，有很好的营养滋补功效，对支气管炎有很好的润燥功效；如果是搭配上燕窝的话，那么滋阴养肺的功效是非常好的；秋季可以多吃莲子百合炖燕窝。
四、燕窝+蔓越莓：美容搭档
蔓越莓是一种非常珍贵的水果，原产地在美洲地区，有红宝石的美称。蔓越莓对于女性来说，可调节内分泌，防止细菌感染，降低胃溃疡及胃癌概论，延缓心血管老化，抗老化，预防老年痴呆，美容养颜，维持肌肤光滑弹性。
燕窝的最佳搭配21、经典搭档——冰糖燕窝
冰糖燕窝作为最传统的口味，受喜爱是有原因的。
冰糖燕窝味道清淡，适宜各种人群。其补肺养阴、镇咳止血的功效也得到大众的认可。秋季吃冰糖燕窝，滋阴润燥，而且还可以根据个人喜好搭配一些果酱之类的呢！
当冰糖遇上燕窝，最完美的邂逅！
2、功效搭档——百合莲子燕窝
莲子含丰富的钙、磷、钾、蛋白质、还有各种微量元素。食用莲子有防癌抗癌、降血压、养心安神、滋养补虚等功效。百合作为著名的保健食品。
百合作为著名保健食材，里面含有生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。尤其是对有支气管炎的人群，其解渴润燥功效显著。
当莲子百合遇上燕窝，其美味妙不可言！
3、特色搭档——石蜂糖燕窝
石蜂糖作为马来西亚一种特色糖类，有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝气、滋阴、调味、除口臭、解盐卤毒之功效。值得一提的是，石蜂糖里面并不含蜂蜜，他的得名是因其内部组织形式蜂窝，所以称为石蜂糖。
当石蜂糖遇上燕窝，回味无穷！
4、美容搭档——蔓越莓燕窝
蔓越莓原产于美洲，有“北美红宝石”之称，全球产区不到4万英亩。其功效显著，尤其都是对女性。调节内分泌，防止细菌感染，降低胃溃疡及胃癌。延缓心血管老化，抗老化，预防老年痴呆，美容养颜，维持肌肤光滑弹性。
当蔓越莓遇上燕窝，让美丽像花儿一般绽放！
二、燕窝配什么药材炖汤好(燕窝配什么药材炖汤好吃)
1、燕窝和川贝母、雪梨炖煮，川贝母属于中草药，其味甘苦、性微寒，可入肺经、心经，具有清热润肺、化痰止咳、消痈散疖的功效，与燕窝、雪梨一起炖煮，具有清热化痰、滋阴润燥的作用。肺热久咳、体质阴虚的人适当食用，可有效缓解久咳不愈、烦躁不安等症状。
2、燕窝和花胶炖煮，花胶含有丰富的胶原蛋白、维生素、钙铁锌硒等多种微量元素，具有补肾固精、滋阴养颜、强壮机能的功效，与燕窝炖煮食用，具有美容养颜、氧化衰老的功效，可有效补充机体皮肤的胶原蛋白，对改善皮肤细纹、淡化色斑等有一定的疗效。
3、燕窝和牛奶炖煮，牛奶含有非常丰富的维生素A、维生素B2、乳清，以及钙铁锌等多种矿物元素，与燕窝炖煮后食用，不仅可以改善燕窝的口感，而且还可以促进皮肤细胞的新陈代谢，对防止皮肤干燥、暗沉等有很好的作用。经常食用，还能够使皮肤变得光滑、细腻、有弹性。
4、燕窝和木瓜炖煮，木瓜含有丰富的木瓜蛋白酶、熊果酸、维生素C、胡萝卜素、单宁等营养成分，具有抗菌消炎、抗氧化、健脾消食的功效，与燕窝炖煮，可有效清除皮肤自由基，对缓解皮肤暗沉，以及预防色素沉着有很好的效果，而且女性爱美者经常食用木瓜炖燕窝不仅可以美容养颜、延缓衰老，而且在一定程度上还能够起到丰胸的目的。
三、燕窝炖什么好吃又营养
一、以下为几种炖燕窝的方法：
1、燕窝炖蜜枣
（1）功效：润肺，止咳。
（2）材料：上品燕窝半两，杏仁五钱，沙参三钱，金丝蜜枣十枚水四碗，冰糖适量。
（3）制法：将以上材料炖一至三小时即成。
2、燕窝炖雪梨
（1）功效：润肺，止咳。
（2）银携材料：精选燕窝半两，雪梨一个，马蹄十枚，川贝一钱，水四碗，冰糖适量。
（3）制法：将以上材料(除川贝外)先炖一至三小时，最后加入川贝炖五分钟即可。
3、燕窝炖莲子
（1）功效：养神，补血。
（2）材料：特级燕窝半两，莲子，百合，龙缓纯眼肉各五钱，水四碗，冰糖适量。
（3）制法：将以上材料炖一至三小时即成。
4、燕窝炖鸡
（1）功效：病后贫血，养阴补阳。
（2）材料：精选燕窝半两，去皮鸡半支，龙眼肉三钱，姜两片，水四碗。
（3）制法：将以上材料隔水炖三小时，食时加盐。
二、燕窝的作用：
1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之扰搏咐哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。
2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。
5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。
6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。
7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。
8、燕窝含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。
9、凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝有明显的改善。
10、燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是大众欢迎之健康食品。
四、燕窝跟什么一起炖最好
功效不同炖煮燕窝的方法不同
1、燕窝清炖
燕窝本身就是滋补的名贵药材，并且燕窝自身就有着很好的抗衰老、抗氧化的功效。所以燕窝直接清炖就有着很好的营养价值。如果是糖尿病患者，最好食用清炖的燕窝，这样既有滋补身体的功效，还不会影响血糖。
2、燕窝和冰糖、红枣
燕窝在清炖时，如果觉得口感不好的可以加入红枣和冰糖。如果口味是不太喜欢甜的，可以加入两颗红枣，红枣的味道比较甜。像糖尿病患者也可以食用红枣来改善燕窝的口感。爱吃甜的可以放入冰糖，也可以红枣和冰糖都放，能够将燕窝味道变的更好。
3、燕窝和牛奶、椰奶
燕窝和牛奶、椰奶一起炖是将牛奶和椰奶代替燕窝中的纯净水，直接炖煮。如果使用牛奶和椰奶，比较是和失眠的患者使用，长期失眠的患者可以在晚上使用椰奶和牛奶来炖煮燕窝，睡前食用，可以改善睡眠。
4、鸡汤、鱼汤炖燕窝
孕妇可以使用鸡汤、鱼汤来炖燕窝，鸡汤和鱼汤有着丰富的营养，炖燕窝可以帮助增强燕窝的营养。用鸡汤和鱼汤炖燕窝，燕窝的口感也更好一些。但是要注意鸡汤和鱼汤的清淡以及原汁原味是非常重要的，这样才能保证营养的不流失。
5、燕窝和木瓜
女性还可以将燕窝和木瓜一起炖，有着丰胸的功效。木瓜本身就有丰胸的作用，燕窝有着丰富的胶原蛋白，将燕窝和木瓜一起炖服，对女性丰胸是非常好的。
燕窝炖煮的注意事项
1、要使用纯净水
炖燕窝要注意，洗燕窝还有炖燕窝的时候要使用纯净水，这是因为自来水和矿泉水里面都有大量的矿物质会破坏燕窝中的营养。所以一定要用纯净水。
2、鸡汤不能太油
还要注意鸡汤不能太油，因为燕窝本身就不易消化，如果使用太油的鸡汤炖燕窝，会导致消化不良，营养不吸收。油太大，身体虚弱的人还会引起身体的不适。
结语：通过上文的介绍，相信大家都知道了不一样的需求，炖燕窝的食材是不一样的。如果是孕妇以及生产之后的，使用鸡汤或者鱼汤炖燕窝最好。
