摘要：
本文目录燕窝最佳的煮法和时间燕窝炖好了能隔夜吃吗 燕窝隔夜后怎么加热燕窝是水开了顿,还是凉水沌燕窝炖好直接放冰箱还是需冷却再放一、燕窝最佳的煮法和时间炖（煮）燕窝的方法，最好是文火... 本文目录
一、燕窝最佳的煮法和时间
炖（煮）燕窝的方法，最好是文火隔水炖，不过事前的准备也很重要。
要把燕窝洗干净，主要就是浸洗。刚开始浸泡1-2小时的水是要倒掉的，期间要清理其中的燕毛等杂物；然后用清水再浸泡1-2小时，这个时候浸泡的水量要控制，一般到燕窝表面过一点已经足够。最后，连浸泡之水一起用文火隔水炖，保留燕窝的原汁原味以及营养。
清炖的时间由两个因素决定。一是取决于燕窝本身的品质，要看燕窝的厚薄、干湿度而定，一般是6-8小时即可，如果是血燕的话，则要花上双倍的时间；二是取决于人的体质，为了方便吸收，体质较弱者，例如老人、病人，炖燕窝的时间要多于常规1小时，即7-9小时。
当成品软滑而有弹性、晶莹透亮、夹起来软而不断的时候为最佳。
正确的炖（煮）燕窝方法：
1、泡发，挑一盏燕窝，用清水泡发。泡发时间：燕盏3小时；燕条2小时；燕碎1小时。
2.、换水挑毛，现在燕窝一般是挑毛比较干净的就省掉这个环节，燕窝在泡发有2小时的时候，用镊子挑掉燕窝里的细毛杂质，换水过滤掉，燕盏撕成条状，再继续用清水泡发。
3、加水，燕窝泡发后用滤网将燕窝沥干，放置炖盅内，然后加水高过燕窝表面。
4、炖锅加水，专门的隔水慢炖电炖锅有标明最高的注水位，按照标准加水即可。如果没有电炖锅，也可以用普通的锅，些许架高炖盅，加水至覆盖炖盅的1/2处（水不宜太多，不然沸腾时会喷得到处都是水）。
5、文火慢炖，炖煮燕窝时，要选择文火慢炖的方法。隔水慢炖时间：电炖锅（100-200W）40分钟；电炖锅（300W）30分钟；燃气设备 25分钟；使用燃气炉的亲们，切记，一定要调成文火状态，不然燕窝会炖过头，化成水的。
根据炖煮经验总结，炖稍微久点的，比如40分钟，燕窝口感比较滋滑糯软；炖的时间比较紧的，比如炖了30分钟左右的，燕窝就偏向于爽脆的感觉。当然这还要看具体的炖锅功率等因素了，可以做多几次的尝试，找出自己喜欢的燕窝口感。
二、燕窝炖好了能隔夜吃吗 燕窝隔夜后怎么加热
可以隔夜吃。
燕窝炖好后，放入冰箱，再拿出来吃时需要加热。吃的时候直接从冰箱拿出来，用温牛奶的方法，加热后就能直接吃了。
炖煮好的燕窝的保存方法：
1、首先，炖煮好的燕窝可以装进瓷瓶当中，密封后放进冰箱保存。这样的做法一般可以保存个10多天。有些人喜欢吃简单的冰糖燕窝，但是如果想多保存点时间，那还是建议别加冰糖了。因为加了冰糖可能会导致在存放的过程中化水。
2、其次，每次在取燕窝食用的时候，一定要食用干勺，这样才能保证不会将外界的细菌带入燕窝中而导致的变质。当然，你也可以选择按每次食用的量来分成多份包装存放。
3、最后，提醒大家在加热保存的燕窝时，记得温度不可以太高，否则很容易导致燕窝化水，这样燕窝的功效也就大大降低了。
扩展资料
日常吃燕窝的注意事项：
1、一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。
2、吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟。
3、在服用其它药物的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时。
4、吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好就隔开1小时再喝。
5、吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3～5克，即食燕窝每次20～30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上临睡前空腹吃最好。
6、不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养，不适合吃燕窝。4月以后就可以食用，食用炖的时间稍长一点，可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。
参考资料来源：百度百科--燕窝（传统食品）
参考资料来源：人民网-燕窝功效多这样子吃营养更高！
参考资料来源：人民网-隔夜菜不可怕怎么做能让隔夜菜不爱变坏
三、燕窝是水开了顿,还是凉水沌
你好！炖燕窝的方法如下： 1.买回来的干燕窝，先要用温水浸泡开，直到水冷，一般会有些细小的毛在飘浮在水面上，用牙签挑掉，有些人觉得燕窝吃起来腥气，可以再反复几次，就能去除腥味。浸发燕窝时间宜适中，不宜太短或过长。燕窝碎泡2-4小时左右，燕窝条、燕盏泡4-8小时（燕角部位如难泡开，单独取出，温水再泡8-12小时），燕角泡12-24小时(有人觉得燕窝碎浸发后捡细小燕毛费工费时，对此不妨在浸妥的燕窝中加一滴生油，然后用牙签拨弄，燕毛随油漂走，检除变得容易。)。浸泡2小时后换一次温水，清洗一下，再加水，再浸泡剩余的时间，炖的时候不用再次换水，避免营养流失。
2.炖的方法如下：
炖燕窝需要一个炖盅和一个可放入整个炖盅的锅。可用陶瓷锅或不锈钢锅。将浸透的燕窝以及最后一次浸泡燕窝的水一起放入炖盅内加入适量热开水盖好，再将整个炖盅放入锅内，锅内注入热开水，水位至炖盅的一半高度，然后用慢火炖。注意：燕窝加其他佐料及开水（或其他营养液），放入炖盅内的水位不超过该炖盅的7分（7/10）。因为燕窝在炖的过程中，还会膨胀，令水位升高。如炖前水位过高，则易滚泻造成浪费。
白燕窝３０分钟后加冰糖，再炖15分钟即可。炖好后可配冰糖、牛奶、蜂蜜、豆浆等食用。在家中炖燕窝，可选择隔水文火慢炖的方法，盅内的温度自然会保持在80度左右，这样就可减少燕窝的蛋白质受损，更好保留燕窝营养和香味。而具体炖制时间跟浸泡时间亦有关系，如泡得久，可相应减少炖的时间。
【注意事项】燕窝炖煮时间不能太长、温度也不能太高，否则燕窝会化成水。因为燕窝是金丝燕凝结了的唾液，在摄氏 100度下会溶化成液体；另外高温直接煮也会破坏燕窝中大部分营养素，所以最好的煮食燕窝方法是炖，同时也要控制好时间。
【食量】一星期吃1-2此，每次3克左右。如果每天吃，每次2-3克也可以。连续吃3个月为宜。睡前空腹吃更易吸收，如肺部或咽喉不适在凌晨一两点或半睡半醒之间食用效果更佳。
一般一次拿3~5克，发出来大概可以有近100ml，没吃完的可以放冰箱里保存，下次拿出来的加热后就可以食用。希望能够帮助你。
四、燕窝炖好直接放冰箱还是需冷却再放
燕窝是生活中比较常见的一种滋补品，它吃起来很不错，含有丰富的营养成分，适量食用可以美容养颜，增强体质，提升气色等，深受人们喜欢。燕窝炖好之后吃不完要放冰箱保存，一般是需要放凉了之后再放冰箱冷藏。
燕窝炖好是不是要冷却再冷藏刚炖好的燕窝不能直接放冰箱，应该等其冷却后在放冰箱保存。
炖燕窝不能在吃完后立即放进冰箱。冷却后需要包装，密封在可密封的容器中，然后放入冰箱。下次可以拿出来食用。
如果你不敢吃太冷的燕窝，你可以用热牛奶加热燕窝。将装有燕窝的容器放入足够的热水中，等待燕窝变热。
为了保证炖燕窝的口感和营养，最好在3天内食用，最长不超过5天。长期存放会导致燕窝水合作用，从而导致大量营养物质流失。
燕窝炖好后怎么保存炖燕窝留作食用，其余的则冷却并排干。根据消耗量分成小份，单独密封包装，放入冰箱冷藏。注意这些问题：
1.炖燕窝时不要放任何调味品，不利于后续保存，容易变成水；
2.燕窝应单独密封存放，避免每次使用时污染剩余的燕窝。如果没有那么多密封盒，它们只能放在一起。每次去燕窝售后服务，都要用干净、无水、无油的勺子挖；
3.密封的燕窝必须排干并冷却，然后才能放入冰箱冷藏。温度最好控制在0-4度左右；
4.冷藏时，不要放在太油腻或有强烈气味的食物中。远离冰箱的灯。
燕窝以这种方式储存后想吃，就把它从冰箱里拿出来。如果可以冷食，直接加入牛奶、椰奶和水果，搅拌均匀。如果脾胃虚弱或在特殊时期不能冷食，你可以加热牛奶并携带燕窝，或将燕窝放入人水中搅拌均匀。可以添加各种水果和其他成分来增加味道。然而，炖燕窝必须尽快食用。随着时间的推移，它会变质，它的营养和味道也会变质。
最好一次炖5天左右。按照上述方法保存。每天都有燕窝可吃。不要担心工作时没有时间做燕窝。早起，吃一碗燕窝，开启新的一天，为下一个工作和生活提供能量。
吃燕窝的注意事项1.提前泡发
吃燕窝时，要提前浸泡燕窝。首先，燕窝中的一些杂质可以去除。第二，提前浸泡燕窝更有利于炖燕窝。浸泡头发时，一定要喝冷水，否则会导致营养流失。
2.忌与含鞣酸食物一起食用
燕窝富含蛋白质，因此不建议将燕窝与含有单宁酸的食物一起食用，否则单宁酸和蛋白质会形成单宁酸蛋白质沉淀，影响身体的吸收，降低其营养价值。
3.隔水炖
最好把燕窝放在水里炖，因为这样可以防止燕窝失去太多营养。
