摘要：
本文目录坐月子吃燕窝会回奶吗产妇能吃燕窝吗燕窝会不会回奶哺乳期能吃燕窝吗会不会回奶燕窝回奶的时候可以吃喝吗燕窝是涨奶的还是回奶的产妇吃燕窝会影响奶水吗,产妇能吃燕窝吗燕窝会不会回奶... 本文目录
一、坐月子吃燕窝会回奶吗
坐月子的时候吃一些燕窝是很好的，燕窝自古以来都被人们视为滋补佳品，很适合产后体虚的产妇食用。生产的时候产妇会流失很多气血，产后很容易出现贫血、头晕等问题，此时吃一些燕窝，就能有效的缓解这些症状。而且燕窝不寒不燥，每天吃不会影响产妇健康，可以放心的食用。
虽然燕窝很适合月子期间食用，而且可以每天都吃，但前提是不可过量的食用。如果是干燕窝的话，建议产妇每天食用不要超过3克，否则也会导致营养过剩。而且在浸泡燕窝的时候，千万不要浸泡的时间过长，否则燕窝中的营养成分会溶于水。
燕窝的使用方法也很多，可以浸泡会直接食用，也可以跟牛奶、红枣、木瓜等其它食材一起炖着吃。也会有些产妇会把燕窝跟燕麦一起炖着吃，这个方法是不可以的，因为燕麦有回奶的功效，不适合产妇食用。
坐月子注意事项如下：
1、保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤，那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉，日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会阴部，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状不缓解或加重时请到医院就诊。
2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。
3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。
4、产后掉发可在产后6-9个月自行恢复。产后掉发一般都是产后体内激素重新调整导致的生理现象，在产后6-9个月会自行恢复，不需要特殊治疗，如果脱发严重，可在医生指导下服用维生素B1、谷维素等，日常生活中注意保持充足的睡眠和良好的心理状态，注意合理膳食，易进食易消化的高蛋白、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免过于油腻和辛辣食物，也可以经常用木梳梳头，促进头部血液循环。
二、产妇能吃燕窝吗燕窝会不会回奶
吃燕窝不会回奶。燕窝有修复和愈合伤口的作用，主要是提升免预力的补肺圣品。但是，若要回奶燕窝中可以加入新鲜熟透的木瓜或食用鱼类，也可以在用小银鱼炖煮木瓜食用。
燕窝炖木，木瓜要选择熟透的。燕窝木瓜可以加入加入牛奶，制作方法必须注意，牛奶最后才能加入。
制作方法有两种：
一、材料：燕窝一盏约5克，木瓜一个，牛奶150c.c，冰糖适量。
炖法：将发泡好的燕窝，用100c.c.的冷开水炖煮25分钟，加入冰糖。木瓜剖开去籽，将炖好的燕窝置于其中加入牛奶。将木瓜盖好放在盘中隔水在炖10分钟即可。
二、材料：燕窝一盏约5克，木瓜一片切丁，牛奶150c.c，冰糖适量。
炖法：将发泡好的燕窝，木瓜一起用100c.c.的冷开水放入炖盅隔水炖煮，外锅水沸腾其计时25分钟，加入冰糖和牛奶再炖5分钟即可。
三、哺乳期能吃燕窝吗会不会回奶
最好不吃，等感冒好了再吃。
燕窝是孕期一种非常好的补品，具有滋阴润肺的作用，而且在哺乳期也是非常适合吃的，燕窝性平味甘，不温不燥不寒凉，非常适合产后女性月子时期食用。产后的妇女服用燕窝，可以缓解哺育孩子的劳累，可以恢复生产前苗条的身姿，还可以减少妊娠斑，抑制产后的色素沉着，另外假如是母乳喂养，产妇多吃一点燕窝，乳汁内含的营养更丰富，这样宝宝吃母乳营养更加丰富一点，可以提高宝宝的免疫力。
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吃燕窝对宝宝好吗
吃燕窝对宝宝也是有一定的好处的，不过最好的还是母乳。
燕窝酸可以经过母乳传递给宝宝，所以母乳喂养的妈妈食用燕窝是非常有必要的。此外哺乳期吃燕窝还可缓解孕妈妈的劳累、恢复妊娠纹及抑制产后色素沉着。
而母乳中的燕窝酸除了对儿童早期智力发展水平直接有关外，还具有许多其他功能，其中包括为婴儿早期生长提供免疫能力，在婴儿肠道中具有抗菌、抗病毒及解毒作用等。高含量的燕窝酸在婴儿口腔中可增加婴儿口腔黏膜及唾液的黏度，从而增强婴儿抵抗病菌感染的能力。
为证实燕窝酸对于儿童智力发展的重要作用，新西兰的一组科学家曾对1025名受试儿童进行从出生到高中毕业为期18年的跟踪研究，研究结果表明：母乳喂养的儿童在iq测试、标准测试、教师评价以及在中学时期的综合表现的分数均高于非母乳喂养的儿童。由于非母乳喂养初生婴儿，其所摄入的燕窝酸比母乳喂养要少20%，母乳喂养时间越长，儿童的综合智力发展水平分数越高。因此，科学家们得出如下结论：对婴幼儿补充燕窝酸，可以增加大脑中燕窝酸的浓度，从而提高大脑的学习能力。
四、燕窝回奶的时候可以吃喝吗
断奶期间大人可以吃燕窝，燕窝并不会影响乳汁，断奶后，如果妈妈出现涨奶的情况，也可以适当吃一些回奶的食物，比如大麦茶和韭菜之类的。
燕窝具有非常高的营养价值，燕窝中富含燕窝酸和蛋白，纯天然的燕窝口感像蛋清味。哺乳期和断奶期都可以吃燕窝，不但具有润肺、滋养、养阴益气的攻效，女性常吃燕窝，还能使肌肤光滑、滋润，富有弹性，所以燕窝也被当成保健品。
在断奶期间，避免吃油腻上火的食物，以免影响身体健康，另外，木瓜、牛奶鸡蛋这类发奶的食物要少吃，因为发奶的食物吃太多，只会让奶水分泌更多，不利于断奶。还有要注意的就是，如果想要更快地断奶，减少女性断奶的痛苦，要避免喝糖水，避免喝鲫鱼汤、骨头汤等下奶的食物。断奶要循序渐进，如果一下子就给宝宝断奶，不仅宝宝无法适应，大人也会很难受。
五、燕窝是涨奶的还是回奶的
燕窝是女性进补的良好食材，但目前没有资料证明燕窝可以帮助下奶。女性在分娩后需要及时调理身体，才能让身体状况得到及时的改善，所以产妇需要补充一定的营养，产妇在产后可以进食燕窝进补，促进身体康复。假如是母乳喂养，产妇多吃一点燕窝，乳汁内含的营养更丰富，这样宝宝吃母乳营养更加丰富一点，可以提高宝宝的免疫力，开发智力，宝宝的身体也会更加健康。
燕窝还具有以下功效：
1、燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经;可养阴润燥、益气补中;清虚热，治虚损，并且对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。
2、燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。
3、燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，病后复原，可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老。
六、产妇吃燕窝会影响奶水吗,产妇能吃燕窝吗燕窝会不会回奶
母乳是宝宝的第一天然食品，有些女性为了提高奶水的质量，就会吃一些燕窝，因为燕窝的营养价值高。那么问题来了，产妇吃燕窝会影响奶水吗？产妇能不能吃燕窝呢？吃完燕窝会不会回奶？接下来为大家一一解答。
燕窝相对于产妇来说是比较好的天然滋补佳品，产妇是可以适当的喝一些燕窝。燕窝具有益气、和中、润肺、开胃、化痰、止咳等作用，但并没有回奶的功效。但是产妇在哺乳期时吃燕窝，能够让乳汁内的营养更丰富，而且燕窝中的营养成分可以通过母乳传递给宝宝，从而提高宝宝的免疫力，开发宝宝的智力。况且，燕窝内含的燕窝酸能够让乳汁分泌的更多且更粘稠，所以吃完燕窝后，产妇要及时将母乳排出，避免造成乳腺管堵塞的现象。
产后吃燕窝不仅对宝宝有好处，对妈妈们也有极大的好处。燕窝可以淡化妊娠斑，美容养颜，缓解哺乳的劳累且抑制产后色素沉着等等作用。但是，燕窝虽好，也不能贪多，吃多了容易影响到宝宝。保险起见，一周吃两三次就足够了，其他补充营养和能量的食物依然要吃。
