摘要：
本文目录风寒咳嗽可以吃燕窝吗孕妇前三个月可以吃燕窝吗咳嗽可以吃燕窝吗孕妇鼻塞可以吃燕窝吗孕妇感冒期间能不能吃燕窝孕妇感冒咳嗽的先兆是什么感冒咳嗽后可以吃燕窝吗一、风寒咳嗽可以吃燕窝... 本文目录
一、风寒咳嗽可以吃燕窝吗
首先，咳嗽时可以吃燕窝的，燕窝含有丰富的蛋白质及人体的必须营养成分，因此，燕窝可以润肺，每天坚持吃燕窝，还可以美容，养颜。燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳。早上5点至7点是孕妇食用燕窝的最佳时机，营养可以较为全面的吸收。燕窝最好的吃法是冰糖炖燕窝，炖燕窝至少需要一个炖盅和一个可放入整个炖盅的锅，隔水炖的燕窝口感是最好的，将浸透及清洗后的燕窝沥干后置于炖盅内加入适量热开水盖好，再将整个炖盅放入锅内，注入热开水，水位至炖盅的一半高度，然后用慢火炖。炖后可以加些牛奶，冰糖或者椰汁调味。燕窝炖煮之前需要泡发4-6个小时，泡发率是衡量燕窝品质优劣的最基本特征，譬如国内的知名品牌福临门燕窝，其发头往往可以达到7倍以上。
二、孕妇前三个月可以吃燕窝吗
怀孕一个月可以吃燕窝，但是要注意适量。妊娠的前三个月(即0-12周)称为孕早期。这个阶段是胎儿严重分化的重要时期，也可以说是胎儿“分化、组装、形成”的时期。妊娠早期会出现妊娠反应，头晕、乏力、嗜睡、食欲不振。有的人还可能出现食欲异常、挑食、酸味、油腻感。这时候营养补充就很重要了。可以尝试单独吃燕窝，进食时避免辛辣油腻，年轻时多餐，定时进食。建议每次干燕窝3-5g，每天或隔天食用。因为食量少，我一般不吐。早晚空腹都可以吃。比如有些重症是在妊娠反应期后吃的，那么反应期后白天就要多做户外和集体活动，分散注意力，有助于减轻妊娠反应程度，缓解心理压力。
怀孕13-27周是孕中期，此时母亲和胎儿都很稳定。早孕反应消失，心情变得开朗，肚子也不大了，动作也方便了。在此期间，胎儿发育迅速。这个时候燕窝可以搭配各种菜谱和美食，这样你不仅可以自己享受美食，还可以为宝宝的营养做一个快速的后勤补给。一个人吃，两个人补。建议每次干燕窝3-5g，每天吃一次。早晚空腹都可以吃。
哪些孕妇更需要燕窝？
现在孕妇吃燕窝很流行。很多孕妇认为孕期吃燕窝会改善产后母婴的皮肤。燕窝对胎儿发烧的孕妇真的很有帮助。但是每个孕妇的体质都不一样，寒性体质的孕妇不宜吃燕窝。有以下表现的孕妇尤其需要孕妇燕窝的呵护。
1.妊娠早期怀孕发生率高的孕妇。状态:头晕、疲劳、嗜睡和食欲不振。有的人还可能食欲异常，挑食，有酸味和油腻感，经常呕吐。
2.有妊娠斑的孕妇。表现:皮肤干燥，眼角开始出现妊娠斑。
3.有妊娠斑的孕妇。表现:腹部、大腿内侧、臀部出现皮肤瘙痒，脂肪断裂时出现红线。
4.易疲劳的孕妇。表现:虚弱、无精打采、疲劳、嗜睡。
5.缺钙的孕妇。表现:容易腿抽筋、疲劳、指甲变白、月牙消失。
6.孕妇肥胖，婴儿小。表现:孕妇体重在上升，但腹中婴儿的生长发育并不理想。
三、咳嗽可以吃燕窝吗
咳嗽时可以吃燕窝
据《本草纲目》记载：“燕窝甘淡平，大养肺阴，化痰止咳，为调理虚劳之圣药，一切病之由于肺虚，而不能肃清下行者，用此皆可治之。”
燕窝富含49.9%水溶性蛋白质，以及钙、磷、铁、钠、钾等微量元素，还有独特的表皮生长因子(EGF)，相比较其他传统滋补品而言，它对人体的作用更加温和平滑，孕妇吃有“一人吃两人补”的效果。
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扩展资料：
正确的咳嗽方法
取舒适和放松的体位，患者缓慢深呼吸数次（吸气时腹肌上抬），深吸气，屏气3秒，然后张口，迅速打开声门，用力收腹将气体排出，同时引起咳嗽。一次吸气，可连续咳嗽3声。停止咳嗽，缩唇将余气尽量呼出。
再缓慢深吸气，重复以上动作，连续做2～3次后，休息和正常呼吸几分钟再重新开始，必要时结合拍背。拍背时将手指合拢成杯状，依靠手腕的力量，均匀有节奏的叩击，从下至上、从外至内。力度要适宜，不使产生疼痛感为宜。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0715/c14739-27307518.html"target="_blank"title="人民网—夏季肺燥咳嗽脾胃差不妨食补些燕窝">人民网—夏季肺燥咳嗽脾胃差不妨食补些燕窝
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2018/0601/c14739-30027751.html"target="_blank"title="人民网—怎样咳嗽有讲究">人民网—怎样咳嗽有讲究
四、孕妇鼻塞可以吃燕窝吗
怀孕的女性总是会吃一些滋补的食物，比如燕窝，就有很好得滋补作用。不过孕妇朋友们应该注意，在孕期不能够胡乱进补，不然的话就达不到进补的效果，还可能会损害了身体的健康。那么，孕妇鼻塞可以吃燕窝吗
🤧感冒不宜食用
孕妇出现鼻塞的症状，如果是感冒引起的，就暂时不能吃燕窝了，因为燕窝并不适合感冒的人食用，否则就容易延缓病情的恢复。
👩⚕️及时就医
如果孕妇感冒了，而且症状比较严重，已经使孕妇觉得很不舒服了，就需要及时的去医院。虽然孕期不宜服用药物，但是孕期感冒严重而不做治疗的话，可能会给胎儿带来更大的危害。
🍲清淡饮食
患上了感冒的孕妇，在平时就要吃些清淡一些，而且食物要营养丰富、容易消化。尽量避免吃油腻、滋补的食物，等到感冒痊愈之后再进补也不迟。
五、孕妇感冒期间能不能吃燕窝
孕妇如果感冒了，最好暂停食用燕窝，等感冒好了再继续吃燕窝。本文将从燕窝的营养成分和孕妇感冒期间的身体状况两个方面，探讨孕妇感冒期间能否吃燕窝。
🚫感冒期间暂停食用燕窝
感冒期间身体各个系统的免疫功能都会下降很多，特别是消化系统和呼吸系统。当肠胃的消化功能急速下降的时候摄入的蛋白质如果不能得到及时的消化，未经消化的高蛋白大分子可能透过受损的胃肠道粘膜进入体内，诱发某些变应性疾病。孕妇如果感冒了，最好暂停食用燕窝，等感冒好了再继续吃燕窝。
🍲高蛋白食物不利于康复
食物在人体内消化分解的时候会产生热量，尤其是蛋白质产生的热量很高，如果感冒发烧期间服用高蛋白食物会使人体的体温升高，不利于感冒发烧的康复。孕妇感冒期间特别是发烧就更加不能进补燕窝。
六、孕妇感冒咳嗽的先兆是什么感冒咳嗽后可以吃燕窝吗
孕妇感冒咳嗽之前的先兆就是精神很疲惫，而且嗓子还有一些发痒，当然在这个时候就应该多喝一些温开水，注意休息才能够得到缓解。也可以通过食疗，感冒咳嗽之后是可以吃燕窝。本身现在的人都很懂养生问题，食物也比较喜欢挑贵的吃。生活条件变高了，食物的要求也会变高。大多数女性都很喜欢吃燕窝，目的是保护皮肤也能够滋养身体。当然燕窝的营养价值非常的高，价钱也比较贵，对于孕妇来说也能够起到更好的帮助。
如果感冒比较严重的话，就应该等完全好透了之后，再适当的吃燕窝。感冒期间吃燕窝过多，会对身体产生影响，燕窝里的蛋白质和鸡蛋里的蛋白质是不同的。感冒期间可能更不容易去吸收，本身感冒身体抵抗能力也会逐渐下降，身体各方面消化系统都会下降。吃燕窝或者是吃营养比较丰富的食物，会引起积食或者是胃部发胀。
燕窝是属于养生食物，不管是功效味道都是非常好的，对身体肺脏肾有很好的帮助，能够预防咳嗽的症状。特别是阴虚女性来说会更加有帮助，缓解身体比较虚弱的状况。燕窝吃多了当然也会导致上火，适当的吃才可以增强孕妇的免疫能力和抵抗能力。在正常的情况下偶尔吃燕窝，也会对身体有帮助。
最重要的一点是吃燕窝能够帮助身体细胞再生，而且还可以抵抗辐射。特别是经常上班工作在电脑前的孕妇，皮肤状态肯定就很差，所以就应该多吃燕窝能够达到养颜的功效。当然孕妇除了饮食方面也要加强运动，比如散步或者是做孕妇瑜伽都能够及提高抵抗能力。有时间的话也可以多晒晒太阳，增强抵抗能力就会减少生病和咳嗽。
