摘要：
本文目录燕窝一般泡水后会变多大的量燕窝能直接泡水喝吗燕窝泡水后为什么会碎燕窝怎么泡发 燕窝泡发要多久燕窝可以炖3个小时吗燕窝泡发多长时间一、燕窝一般泡水后会变多大的量先对燕窝进行简... 本文目录
一、燕窝一般泡水后会变多大的量
先对燕窝进行简单冲洗，放入碗中，用水浸发。一般白燕窝的燕盏需要浸6-8个小时，燕丝或燕饼4-6个小时左右，燕角需要12个小时，洞燕在10小时左右。燕窝浸发后的水如果没有什么杂质则不需要倒掉，可以直接隔水炖煮。
发头越大，燕窝发得越多。各种燕窝都有不同倍数的发头，即浸后的重量比未浸时重若干倍。纤维组织越细小，盏形越大越厚身的燕窝浸发后的发头越大。
一般是6-8倍的发头的。
二、燕窝能直接泡水喝吗
燕窝不能直接泡水喝。
燕窝需要高温加热做成熟后才能吃，这也算是一个消毒的过程。除非是即食的燕窝，开盖就能吃，否则燕窝都要经过烹制的过程。
如果觉得每次吃都要制作麻烦，可以一次性做出一周的量，然后将做好的燕窝分成小份放在冷藏室中保存，每次吃的时候取出来热一下再食用即可。
燕窝在冰箱中能保存7天左右，不要做多，以免变质。
扩展资料注意事项：
1、一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。
2、吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟。
3、在服用其它药物的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时。
4、吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好就隔开1小时再喝。
5、吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3～5克，即食燕窝每次20～30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上临睡前空腹吃最好。
6、不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养，不适合吃燕窝。4月以后就可以食用，食用炖的时间稍长一点，可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。
参考资料来源：人民网-燕窝功效多这样子吃营养更高！
三、燕窝泡水后为什么会碎
1、补碎
燕盏挑毛后，为了增加燕盏的重量，不法商家把燕碎沾在燕盏上，所以一泡开就散开，碎掉了。而且这个补碎非常严重，可能原本是一个破盏或者大盏条，经过补碎硬生生的给补成了燕盏，虽说燕碎跟燕盏的营养价值相差不大，但是价格可是相差数倍呢。
再者，有的不法工厂，会用低品质的燕碎来补，这个就严重影响到燕盏的品质和口感了，建议大家要擦亮眼镜，遇到这种商家，一律拉入黑名单。
质量上乘的燕盏泡开后，会看到一条一条的燕条，很有韧性（如上图）
2、作假燕窝
作假燕窝因为成份并不是燕窝，所以泡开后完全没有燕窝的特质，整个完全散开，好像被碾碎了那种感觉。这种燕窝不单单是散开碎掉，而且没有任何韧性，有的用手捏一下就跟蛋黄那种感觉。这样子的千万不要食用。
燕窝一泡就散开，碎掉了，补碎燕窝和作假燕窝立马现了原形，聪明的朋友不难联想到：为什么鉴别作假燕窝泡发是终极大招呢？因为很多作假手段，经过泡90%都会被识别出。虽然在挑选过程没法使用到泡发来鉴别燕窝的真假，但这个方法大家一定要学会。
觉得泡发太麻烦，可以选择燕安居的即炖纯净燕窝，不用泡发，直接炖煮，很方便的。而且我们燕安居经营11年，从未发生过一起品质问题，燕屋基地、自家的工厂挑毛、中国平安承保、权威机构检测，多重保障，给你更放心的燕窝。
四、燕窝怎么泡发 燕窝泡发要多久
燕窝属于滋补类的食材，和银耳一样，在食用之前要用水泡发才行。那么，燕窝怎么泡发？燕窝泡发要多久？
燕窝怎么泡发
制作过程：
1、第一次半碗水泡水半上午或半下午，其他需要一起炖的食材分开碗泡；
2、把第一次的水倒出来，重新加水半碗，泡两小时；
3、把两次泡燕窝的水倒在一起，加黄冰糖在小锅里把冰糖熬融；
4、将冰糖水倒在燕窝及食材上，隔水小火炖两小时，出锅；
5、出锅后将常温牛奶或者椰奶倒在燕窝上，即食。
燕窝泡发后什么样子
在泡水过程中，燕窝手感饱满有弹性，颜色晶莹透亮。泡水后闻起来有天然燕窝特有的腥味，燕窝非常干净，里面没有杂毛，所以基本上不用挑选，比较方便。
建议泡的时间更加长一点，会增加燕窝的柔软口感。
燕窝适合什么吃
燕窝质量相当不错，炖好后入口即化，营养丰富，老少皆宜，润肤养颜，滋阴润肺，非常适合身体虚弱以及需要美容养颜的人士。
燕窝这东西是一直公认的滋补佳品，尤其对于女人，长期吃真的有助于改善起色，皮肤也会变得好好的，对了，还能改善睡眠，反正，功效特别多，也没有什么禁忌的人不适合，价格也还都能接收，比较亲民。打开看燕盏也完好，品质还是佳的，浸泡后炖了，软糯，口感也很好。
五、燕窝可以炖3个小时吗
燕窝可以炖3个小时吗，对于这个问题，相关人士表示，炖3个小时不会把燕窝的精华给蒸发走的，是可以的。燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。
燕窝可以炖3个小时吗燕窝可以炖3个小时吗
炖3个小时不会把燕窝的精华给蒸发走的。另外精华还都在水中，溶解的比较彻底，完全可以吃。
燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。因此，对吸烟和患有呼吸道疾病者最有效，协助病后的人体恢复健康，是一种纯正高贵的天然保健品。燕窝对润肺健腰，壮脾健胃，外伤止血等有独特疗效。
一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此者可治之。”据有关专家研究发现，燕窝中含有表皮生长因子和辅促细胞分裂成份，有助于刺激细胞生长及繁殖，对人体组织生长、细胞再生，以及由细胞发的免疫功能均有促进作用。传统中医认为，燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时，这时候吸收力最佳。早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳，这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。
燕窝的功效作用中医认为燕窝：养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢，适宜于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳嗽，老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用。下面我们一起来看看燕窝的十大功效：
1.补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。
2.补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
3.凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
4.止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。
5.养阴润燥，使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。
6.燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。
7.孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。
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燕窝泡发通常需要3小时到8小时不等，不同的燕窝泡发的时间也是有所差异的。
燕窝一般8克左右的一盏普通白燕窝，其泡发时间需4-6小时，炖煮时长不宜超过30分钟，通常是水开后中火炖煮15-20分钟即可，若炖煮时间过长，会炖至水化，影响食用口感。若是品质较好的黄燕，则需隔水炖煮30分钟-1小时左右，具体时长可根据燕窝炖后的形态来判断。
通常燕窝炖后呈液体的丝条状，不易分散，散发出淡淡的蛋白香味，则说明燕窝炖煮好了，若是燕窝还呈现晶体透明，丝条分明，无炖软的现象，则说明还需继续炖煮。各个等级的燕窝泡水的时间是不同的。通常情况下，优质燕窝的浸泡时间至少要3个小时，如果不能完全软化，则需要6个小时。而且至少要反复清洗三次，才能保证锅里的菜是正常煮的。
燕窝泡发的注意事项
1、泡发用水
燕窝泡发最好选用纯净水，实在没有纯净水可以选用矿泉水代替，但是一定不要用自来水。自来水属于硬水，不仅会影响燕窝的发头，还会破坏燕窝的营养，炖煮出来的口感也会变差。
2、水温
正常来讲水温越高，泡发越快，但是对于燕窝来说，泡发选用凉水为宜。在气温较低的冬天，可以选用温水来加快燕窝泡发速度，但是水温要控制在30度左右。
3、泡发燕窝的水要倒掉
很多人都有一个误区，觉得燕窝的营养价值很高，泡发燕窝的水中也会残留很多的营养物质，倒掉就浪费了，这是错误的。燕窝泡发的水中不含有任何营养物质，只是含有一些绒毛和杂质。
