摘要：
本文目录瓶装液体燕窝要怎么吃法马蹄银耳羹怎么做马蹄银耳汤有什么功效芹香马蹄燕窝如何做,非常美味养生,老婆最爱吃呢银杏果和马蹄在炖燕窝一、瓶装液体燕窝要怎么吃法瓶装液体燕窝可以直接饮... 本文目录
一、瓶装液体燕窝要怎么吃法
瓶装液体燕窝可以直接饮用，早晚各一次或隔天一次，每次食用20-30克即可。
燕窝的家常吃法：
1.椰子银耳燕窝粥
配料：椰子肉、银耳、红枣、莲子、珍珠米、糖、燕窝
功效：补血、生津润肠
2.虫草燕窝
配料：燕窝、虫草、鸡汤、枸杞
功效：补虚损、益精气、止咳化痰
扩展资料：
液体燕窝的其他吃法：
宫燕炖秋梨
配料：燕窝、雪梨、红枣
功效：清心润肺、化痰止咳
马蹄燕窝
配料：马蹄、红枣、燕窝
功效：清凉、降火、生津润燥
杜仲核桃燕窝
配料：燕窝、杜仲、红枣、核桃
功效：治胃虚、益精气、劳后虚弱
参考资料来源：百度百科-即食燕窝
二、马蹄银耳羹怎么做
银耳一直有平民燕窝的美称，更是老百姓餐桌上常见的食材，特别受女性喜爱，秋天煮银耳汤，除了搭配马蹄外，还可以放点菠萝，小薏米，酸甜的果香，爽滑浓稠，大人孩子都喜欢。早餐可以一碗银耳羹，给身体一个内养的面膜，下午茶一碗银耳羹，可以唤醒疲累的身体，晚餐一碗银耳羹，可以给身体来个晚间高纤低脂的小清爽，一日三餐不管放在哪餐里食用，都特别滋补，还让人胃口大开，消灭身体的脂肪，浑身通畅。
【菠萝马蹄薏米银耳羹】
【食材】：干银耳15克，冻干马蹄16克，冻干菠萝10克，小薏米30克，冰糖30克，清水2升
【制作方法】：
第一步：准备好所用的食材，马蹄和菠萝我是平时烘烤保存的，也可以用新鲜的代替。新鲜的马蹄是季节性的，雨妈喜欢趁着时令季节的时候，多买一点烘干或者晒干保存，四季都可以吃到。
第二步：把干银耳和薏米仁清洗干净，泡冷水半小时。冷水泡发以后，煮的时候银耳羹容易出胶质，薏仁米容易开花。
第三步：泡发好的银耳，撕成小块，越小越容易出胶，拇指甲大小最好。
第四步：把处理好的银耳和薏米仁，放入砂锅里，加足足够的清水，开启中火炖煮沸腾。
第五步：沸腾以后转最小火炖煮90分钟，银耳炖出浓浓的角质，调成小火以后，盖着盖子不用搅拌也可以。
第六步：把马蹄干、菠萝干和冰糖一起放入砂锅里，加盖再继续炖煮8分钟关火。
第七步：香甜可口的银耳马蹄汤就炖好了，入口美味还滋润皮肤。
第八步：秋天来了，别忘了喝汤喔。
小贴士：
1、干银耳泡发以后，撕的越小炖煮越方便，有新鲜的银耳也可以换成新鲜的，更节省时间。
2、马蹄干和菠萝干，也可以用新鲜的，一年四季都爱喝的话，可以自己晒干保存，用的时候更方便。
3、冰糖的用量，根据自己口味调节，除了砂锅也可以用电炖锅，小火炖煮一样方便。
三、马蹄银耳汤有什么功效
秋冬季节干燥，女性朋友多喝银耳汤还可以保持美容嫩肤。被誉为平民燕窝的银耳，有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效。人们一般都喜欢用银耳马蹄熬汤。那么，马蹄银耳汤有什么功效？
马蹄银耳汤有什么功效从养生学的角度来说，人们平常要多吃清肺养肺的食物，而清肺化痰的食物中，马蹄首当其冲，因其属于凉性食物，味甘，入肺，有益气安中、清热止渴、开胃消食、利咽明目、化湿祛痰的功效。除了这些之外，它还含有一种不耐热的抗菌成分荸荠英，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌等有抑菌作用，并能抑制流感病毒。
银耳历来与人参、鹿茸同具显赫声誉，被人们称为“山珍”、“菌中明珠”。它不仅是有山珍美名之称，而且在医药学中是一种久负盛名的良药。我国历代的医学家都认为它有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用，并常用于治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管硬化患者，尤为适宜。
常服银耳汤，还可起到嫩肤美容的效果。银耳汤的特点是口感滑润、香甜醇美、润肺化痰、滋阴止咳、润肠开胃。银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效哦。
银耳熬汤加些冰糖、马蹄、淮山、百合、莲子、红枣等这些食材有更多养生功效。
马蹄的做法1、马蹄银耳汤
原料：马蹄(又称荸荠)、银耳一朵、枸杞一小把、冰糖适量。
做法：银耳提前泡发。马蹄洗净去皮对半切块，枸杞用凉水泡上。银耳入锅，加足量水，大火烧开，转小火煮炖半小时。加马蹄与冰糖继续熬30分钟至银耳变得粘稠，临关火前2分钟加入泡好的枸杞即可。
功效：马蹄是寒性食物，有清热泻火的良好功效。既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。在呼吸道传染病流行季节，吃马蹄有利于流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。
2、莲藕银耳马蹄甜汤
银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质，宜多吃。
用料：
莲藕100克、马蹄100克、银耳1朵、红枣适量、冰糖适量。
做法：
1、所有食材洗净切好放入锅中，加入适量冰糖。
2、大火炖开，小火炖，关火闷。
3、出锅。
4、粘糊糊的，冰糖和银耳的效果。
功效：马蹄具有开胃消食，除热生津的作用。银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
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四、芹香马蹄燕窝如何做,非常美味养生,老婆最爱吃呢
芹香马蹄燕窝如何做，非常美味养生，老婆最爱吃呢？
这菜又黑又丑，被称作“润肺止咳之果”，亦蔬亦果亦药，要长期吃！“它”是什么？它就是马蹄。马蹄的营养成分非常高，它含有大量的粗蛋白、木薯淀粉、钙、铁等营养元素，具备抑菌、促进肠道蠕动、降血压、通便排毒的功效。
小编今天做的都是一道十分美味可口还养生的菜肴，它就是芹香马蹄燕窝，十分的养生美味可口，他们被称燕窝界“翡翠白玉汤”！这道菜十分美味可口，刚做出来的却被我们的孩子吃完了。那样这样一道美味的菜该怎么做呢？下面就来和小编一起来学习下它作法吧！
第一步芹香马蹄燕窝调料：燕窝1盏、荸荠4个、莴笋适量、白砂糖适量、矿泉水适量烹制流程：最先，备好原料：燕窝1盏、马蹄4个、莴笋及白砂糖适量、矿泉水及其炖煮游戏道具取燕窝1盏，放进矿泉水中泡开，燕窝泡开4个小时
用医用镊子挑去人眼看得到的细发，再掰成条形，并且用矿泉水过虑、清洗多次将燕窝倒进炖锅，加矿泉水（淹过燕窝表层1-2厘米就可以），将炖锅放进燕窝机中，启动开关，一键炖煮39min燕窝炖煮期内，将马蹄剁碎，放进微波炉加热，中高火叮3min预留莴笋清洗切割成段
第二步将切成小块的莴笋放进果汁机，添加适量的白砂糖和温水，榨成汁（放糖能降低莴笋苦涩味），过虑榨好的芹菜汁（如果你喜欢香气更足的朋友可以添加一些芹菜叶）将炖煮好一点的燕窝放进碗里倒进适量的芹菜汁，放入少量煮熟马蹄碎
最终上洒少许干桂花烹制小提示：荸荠，别名马蹄、水栗、芍、凫茈、乌芋、菩荠、地梨。荸菜沁色紫黑色，肉质地雪白，果甜汁多，清脆可口，既能作新鲜水果直接生吃，又能作蔬菜水果服用。荸荠中富含蛋白质、钙、铁、磷、胡罗卜素，及其各种维生素等。2、荸荠中还有一种抑菌成份荸荠英，对金黄链球菌、大肠埃希菌及铜绿假单胞菌均有一定的抑制效果。
五、银杏果和马蹄在炖燕窝
可以的
燕窝温性进补食品，温和调理身体，补充营养，不是大补之物，不会对身体有太大需求和限制
1、对于普通人群，晨起空腹，睡前一碗，是最佳进食时间
2、对于孕妇，营养需求较普通人高，
进食最佳时间：早中晚各一次，先喝碗热汤，暖和肠胃后再进食
最佳食用量：每次进食平均3g（燕窝大一点的，泡一盏，一天分三次吃，小一点的，泡一盏，分两次吃）
我们是公子燕窝，您有啥问题可以继续问
