摘要：
本文目录燕窝麦片做法大全(燕麦片的做法大全)木瓜燕窝牛奶的做法与功效牛奶燕麦玉米燕窝粥燕窝的 做法怎样比较 好吃生燕麦顿燕窝需要多久燕窝的吃法和做法大全一、燕窝麦片做法大全(燕麦片... 本文目录
一、燕窝麦片做法大全(燕麦片的做法大全)
1、燕窝燕麦粥。材料：生燕（2袋，15g/袋）、燕麦（25g）、大米（30g)、枸杞（适量）、冰糖（适量）。
做法：分别淘洗好的大米与燕麦，加入清水泡2小时左右；把浸好的大米先大火煮沸后转小火慢炖30分钟煮烂；30分钟后加入2袋15g的生燕、燕麦、枸杞，慢火炖煮20分钟；差不多煮好时加入适量冰糖调味。
2、燕窝牛奶麦片。材料：麦片适量、牛奶一杯、红枣3个、燕窝一盏、水适量。做法：事先要准备好一大壶凉开水，然后取一盏白燕窝，放在大碗里加满水，泡发2小时，然后换一次水再泡发3小时。将泡发好的燕窝按照竖条纹理撕开，然后用挑毛工具开始挑细毛。挑好细毛，撕开燕窝，然后放在滤网里用清水冲干净，然后沥干水，放入小炖盅；红枣洗干净，放入炖盅；将麦片放入炖盅，加水超过燕窝一个手指头即可；隔水炖，燕窝炖煮30分钟左右，加入牛奶继续炖煮10分钟；冷却后盛在碗中，冷却即可食用。
3、用料：燕窝3~5克、燕麦适量、冰糖适量。做法：燕窝泡发好（1~2小时），撕开沥干水分备用。燕麦加水泡2小时左右。燕窝放进炖盅里，隔水慢炖30~35分钟，出锅前5分钟放入冰糖。燕麦放入高压锅按煮粥功能20分钟即可。炖好后的燕窝，加入燕麦拌匀即可食用。
二、木瓜燕窝牛奶的做法与功效
1、食材：干燕麦3克，木瓜20克，牛奶20毫升，少许冰糖或蜂蜜。
2、将干燕麦片洗净表面，放入碗中，倒入50毫升的纯净水。发泡约4小时，直到燕尾丝完全发大，透出为止。
3、发泡的燕麦条放入过滤网中清洗，如用镊子把有小绒毛的部分剔除。
4、顺燕窝纹理将燕窝撕成细条，放入炖盅，加入纯净水，用水量高过燕窝一指。
5、盖上盖子放入锅中，锅内水位至锅底一半高，隔水小火炖45分钟左右。
6、木瓜去皮去籽，切成小块，与牛奶一同放入炖燕窝中，加冰糖溶化或稍凉后加蜂蜜拌匀即成。
7、燕窝的功效与作用：淡斑，美白肌肤。补充氨基胶苷，增加皮肤保湿弹性，调节油脂不平衡令皮肤更年轻，增加皮肤光亮，使皮肤更有光泽，有效减少皱纹和微丝血管破裂。
8、补肺养阴，止肺虚咳嗽。包括肺阴虚之喘，气促，久咳，痰中带血，支气管炎。对长时间熬夜睡眠不足，喉部疼痛，易怒，声沙及烟酒过多者，有润肺，清肠热，补肺虚证的显效。
9、补虚养胃，止胃寒之症。胃阴虚所致之反胃，恶心，肠鸣。
10、改善并滋阴调虚。凡病后术后出现血虚、气虚、脾虚之多汗、尿频等症状。
三、牛奶燕麦玉米燕窝粥
牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，从而起到护肤美容作用。
常吃燕麦可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力。另外燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等都有辅助疗效。
牛奶燕麦本身就是一道让两者的营养充分发挥的营养餐，这回又加入了燕窝和玉米，简直是各种高营养物质的盛宴了。
主要食材：燕窝1盏
辅助食材：糯米，阳光豆坊的谷物1袋（里面就是燕麦米，玉米粒），牛奶一袋（最好要保质期就30天的牛奶，这比较新鲜，防腐剂少)
四、燕窝的 做法怎样比较 好吃
请仔细看：
其实我觉得要想燕窝好吃有营养，那么和做法有关，首先将燕窝放到一个盆子里面，然后用清水浸泡几个小时，把杂质一些小的绒毛给去除，然后再用开水稍微浸泡一下，捞出来放到凉水里面浸泡几个小时，放到开水锅里面再焯烫一下，用温水冲泡以后把原汁倒掉，然后再用温开水冲泡，过滤原汁，把甜的樱桃切成片状，锅里面加入适量清水，再加入一些冰糖，用小火一直煮到冰糖融化，用一些纱布把杂质过滤，最后加一些干净的糖汁放到燕窝的盆里面，把汤汁过滤，剩余的汤汁冲到燕窝当中，放到蒸笼里面蒸5分钟取出来，加入适量的樱桃片就可以吃了。
三丝燕窝，需要准备水发冬菇，熟火腿肉，煮鸡腿肉以及燕窝，先把燕窝泡好，然后放到鸡汤里面蒸到软糯，把冬菇，火腿肉，鸡腿肉切成丝，放到鸡汤里面蒸15分钟左右捞出来，清汤煮开，把燕窝倒进碗里面，烫两次捞出来，碗底放冬菇丝，火腿丝以及鸡腿丝，上面再放燕窝丝，浇上一些清鸡汤就可以吃了。
还可以制作鲜奶麦片燕窝，准备一些燕麦片，鲜奶，燕窝以及蜜汁樱桃，燕窝放到温水里面泡发，然后再用手撕成小条状，放进容器里面，容器里面一定不能有油污，避免影响到燕窝的泡发。燕窝发好后盖上盖子隔水炖煮30分钟以后捞出来备用，然后燕麦片放到水里面煮开，加入适量的牛奶，再加入燕麦煮熟，放入蜜渍樱桃，用一些白糖调味就可以吃了，味道非常不错。
如果我的回答可以帮到您，请采纳哦！
五、生燕麦顿燕窝需要多久
生燕麦炖燕窝30分钟左右。
鲜奶麦片燕窝做法准备一些燕麦片，鲜奶，燕窝以及蜜汁樱桃。燕窝放到温水里面泡发，然后再用手撕成小条状，放进容器里面，容器里面一定不能有油污，避免影响到燕窝的泡发。燕窝发好后盖上盖子隔水炖煮30分钟以后捞出来备用，然后燕麦片放到水里面煮开，加入适量的牛奶，再加入燕麦煮熟，放入蜜渍樱桃，用一些白糖调味就可以吃了。
燕窝什么时候吃吸收最好吃燕窝最好的时间是晚上23点至凌晨1点，可以起到主护造血、凌晨1点至3点也是不错的，可以起到主护肝、凌晨3点至7点：也可以主护肺。注意，这个最佳时间是指吸收时间，所以燕窝必须在该时间的2-3小时前食用，若是液体则半小时前即可。
六、燕窝的吃法和做法大全
做法
1.取一袋3克的燕窝，备好一个小碗
2.把燕窝放进碗中，用纯净水，让水完全浸没燕窝
3.泡4-5个小时，燕窝完全发开，用小镊子将燕窝上的
4.把泡燕窝的水倒掉，清理好的燕窝用手撕或用剪子剪细毛清掉，这可是个细致活，好在细毛不是很多成细丝，泡好的燕窝手感还是很不错的，细滑有弹性
5.碗里重新加清水，没过燕窝一指的量
6.一般炖都用电炖锅，主妇加没有，就用炖盅放到锅内，隔水，用电磁炉的炖煮档直接炖的，这个中间要注意加几次水，炖制时间60分钟
7.炖好出锅之前，加了几粒枸杞籽
1、开盖后直接食用，请24小时内食用完；2、未开盖前保质15天，需存于冰箱，温度宜控制在0-4℃；3、可依据个人口味，适量加入牛奶、蜂蜜、麦片、稀饭等配合食用；4、燕窝性质平和，为达到最佳效果，需持续或周期性的食用尤为重
用滚水一碗，投炭灰少许，候清，将清水倾起，入燕窝泡之，即霉黄亦白，撕碎洗净。次将煮熟之肉，取半精白切丝，加鸡肉丝更妙。入碗内装满，用滚肉汤淋之，倾出再淋两三次。其燕窝另放一碗，亦先淋两三遍，俟肉丝淋完，乃将燕窝逐条铺排上面，用净肉汤，去油留清，加甜酒、豆油各少许，滚滚淋下，撒以椒面吃之。又有一法。用熟肉锉作极细丸料，加绿豆粉及豆油、花椒、酒、鸡蛋清作丸子，长如燕窝。将燕窝泡洗撕碎，粘贴肉丸外包密，付滚汤烫之，随手捞起，候一齐做完烫好，用清肉汤作汁，加甜酒、豆油各少许，下锅先滚一二滚，将丸下去再一滚，即取下碗，撒以椒面、葱花、香菰，吃之甚美。或将燕窝包在肉丸内作丸子，亦先烫熟。余同。
目录
1煮燕窝法
2煮鲍鱼法
煮燕窝法编辑
煮鲍鱼法编辑
先用药剪切薄片子，水泡洗，煮熟捞起。配新鲜肉，精的打横切薄片子，下锅先炒出水，煮至水干。看肉若未熟，当再下点水煮干熟，才将鲍鱼下去，加蒜瓣，切薄片子，半茶瓯肉汤和粉同炒（汤粉不可太多，亦不可太少，总以硬软得宜为要），至粉蒜熟取起。此项不可下盐酱，以鲍鱼质本咸故也。
