摘要：
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一、看到很多女生都买燕窝养生,大家都买哪个牌子的呀
燕窝好品牌推荐：燕之屋、盏记、燕安居、周丰丰燕窝、意康德。
1、盏记
这款燕窝蛋白质为浓郁，质感爽滑，为了满足消费者与市场的需求，盏记更不断搜罗世界各地的优质食品，其品种多达五、六十多种，包括燕窝、冬虫夏草、海味、鲍鱼、海参、鱼翅、冬菇、菌类、花旗参、高丽参及保健品等。
2、燕安居
这个品牌在加工过程中采用“纯手工古法洗燕”工艺挑毛去杂，然后进行冷风干燥、标准定量，整个过程无污染、无漂白、无添加，从而保持最天然营养成分的燕窝。营养成分绝对是想象得到的。
3、燕之屋
燕之屋解决了人们吃燕窝怕炖煮麻烦的问题。燕之屋“现点、现吃、现炖、现送”模式迅速在全国推广开来。滋补效果好，口感好纯正，极好吸收，增强抵抗力，零脂肪，高胶原蛋白和氨基酸，吃了皮肤又细腻，又满满胶原蛋白。
4、意康德
品质有保证，口感很好，价格经济实惠。适宜大众消费保健养生。但包装有待提高档次，从而可以成为馈赠送礼佳品。产品定位明确，只做一款燕窝，燕丝饱满，炖出的燕窝鸡蛋清味鲜明，口感较好，整体质量安全，亮点是同质产品中价格低，性价比高。
5、周丰丰燕窝
表面纹路清晰，底座自然，没有刷过胶，没有粘碎没有任何异味，可促进新陈代谢，强壮身体各方面的机能，增强免疫力，调理内分泌，预防及治疗青春豆，祛斑及美白皮肤，令肌肤更幼滑及青春常驻。
二、燕窝是什么有哪些好的养生功效
燕窝，中国传统中医学认为：它具有补中、益气、养阴、润燥等功效。补中则是补足中气，增进胃的消化和肠的吸收能力；益气使血液循环良好，精神饱满；养阴即能保持皮肤光泽；润燥使皮肤不易干燥。
燕窝，平常大家都认为是女士的专用，其实男女都可以食用燕窝。不同类的人群食用都有不同的功效，在此简单的总结几条，供大家了解下。
女性食用燕窝：燕窝所含的表皮生长因子和水堤物质能够强烈刺激细胞再生、分裂、组织后建，使皮肤滑嫩、红润、富有光泽、不易衰老并可调节内分泌循环；
男性食用燕窝：润肺、益气、补血，使之精神饱满、精力充沛；最适合抽烟男土和工作劳心者；
孕妇食用燕窝：产后身体恢复，新生婴儿白晰，强壮，抵抗力增强，具有“一人吃两人补”的效果；
体弱食用燕窝：益气、补中，补而不燥、燥而不止，对于身体恢复是最好的营养兹补品；
此外，燕窝的医疗功效甚佳，具有祛痰止咳之效用。能治虚损、肺结核、痰喘、咯血、久痢、噎隔反胃、还有补血、清血、整肠健脾、壮阳等功效。
根据香港中文大学最新的医学实验报告，燕窝的细胞分裂激素与表皮生长因子可促进人体细胞繁殖再生，其活性醣蛋白的水溶液更可直接刺激免疫系统的细胞生长。促进人体新陈代谢，增强机能功效，长期食用能滋阴补肾、润肺养颜、消热健脾。对小孩、老人、体弱和病人的效果更为显著。为医治后天免疫功能丧失症有良好功效。
从成分分析，天然燕窝含水份约10%，蛋白质约60%，其成分包括微量脂肪、纤维质等。除了糖和多种氨基酸外，燕窝还含有钙、磷、钾、硫等矿物质。
相信大家对燕窝功效有了初步的了解了，其实燕窝对儿童食用也很有效，
三、怎样吃燕窝养生功效更好呢
大家都知道燕窝的营养价值是很高的，很多女性朋友都偏向于通过吃燕窝来滋补身体。经常吃燕窝不仅可以美容还能增强抵抗力。因此朋友们要多吃燕窝。那么你知道燕窝到底什么时候更适合吃吗？怎样吃燕窝养生功效更好呢？了解清楚相关常识是很重要的。
燕窝什么时候吃最好
1、早晨7~9点
辰时7点到9点是养胃的最好时机。都说胃病“三分靠治，七分靠养”。即使没有胃病，我们也应该注意对胃部的保养。中医认为，燕窝对调节肠胃有很好的帮助，能增进胃的消化和肠道吸收力。晨起吃一碗燕窝早餐并搭配一些其他的养胃食材，护胃效果能更好。
2、上午吃
上午9点到11点是脾经值班的时段。燕窝富含有极其珍贵的、具有生物活性的唾液酸，有增智、提高免疫力、延缓衰老等作用，不仅有助于加强肠胃功能，增进食欲，还可强化肺细胞功能，清肺润肺。此阶段吃燕窝可以益气健脾，美容养颜。
3、晚上睡前吃
晚上21点到23点是人体细胞休养生息，养元气的时段。从中医的角度看，此阶段是三焦当令时段。所谓三焦，就是人体循环的大管道，它的通畅与否是最关键的。现代人很容易出现亚健康，这很大程度上是三焦不畅引起的。人在深夜熟睡之时，正是调节生理机能、肌肤代谢的好时机，因此睡前护肤养颜也显得格外重要。
4、疲惫时
生活中压力大，人总会有疲惫的时候，职场女性也不例外，尤其是来“大姨妈”的那几天，整个人都感觉昏沉无力，体力跟不上，工作效率自然低。燕窝中含有丰富的优质蛋白质，能为女性补充平日经期流失的营养，让女性恢复元气，有足够的体力应付繁忙的工作与生活。
5、心情不佳时
甜食有助于减压和恢复心情，在情绪低落的时候最适合吃燕窝。燕窝搭配冰糖同炖，滋润又不会上火，吃一碗燕窝，既能让自己心情变好，还能美容养颜。
6、怀孕时
怀孕时准妈妈们最怕生病，不仅会增加孕妇的负担，如果用药还容易对宝宝造成不良影响。燕窝中含有唾液酸，能提高人体免疫力，减少得流感的机率。孕妈少生病，宝宝才更健康.
孕妇吃燕窝的好处
增强抵抗力
事实证明，孕妇在怀孕前两三个月开始食用燕窝直到生产，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。
安胎保胎
孕妇在妊娠期食燕窝，有安胎保胎的功效，这是在历史上就有记载的。古医书《本草从新》上记载：“燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药。”而在香港和新加坡等东南亚地区，孕妇食补燕窝已经成为了风俗。
提供营养
孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食都很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用一小盅，其所能补充的营养就能几乎能等同于孕妇平常1日3餐所摄入的营养。
预防妊娠纹
燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF)，被誉为最佳的“美容基因”。它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的功效，在预防妊娠纹的同时还能使皮肤变得光滑有弹性。
有利于宝宝发育
燕窝酸学名为神经氨酸，是燕窝生物活性的主要成分，也是母初乳中提供婴儿发育所必须的成分之一。DHA就是我们所说的黄金脑，对婴儿的脑发育及视网膜的形成有重要作用。
产后滋补
产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝更是最佳的天然滋补食品。其性温味平，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，更容易吸收。
燕窝什么时候吃更好？如果你吃的方法不对，没有把握住合适的时间段，那么燕窝的养生效果就会大打折扣。因此专家建议广大朋友认真了解上文介绍的这些有关于燕窝的食用常识，科学合理的吃燕窝，可以让燕窝发挥到最佳的养生功效，这样才能为你带来良好的滋补效果！
四、燕窝具有养生功效有哪些做法
一、燕窝具有养生功效：
燕窝中含有表皮生长因子和辅促细胞分裂成份，有助于刺激细胞生长及繁殖，对人体组织生长、细胞再生，以及由细胞发的免疫功能均有促进作用。
加之燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种天然营养成份，有润肺燥、滋肾阴、补虚损的功效，能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。因此，对吸烟和患有呼吸道疾病者最有效，协助病后的人体恢复健康，是一种纯正高贵的天然保健品。燕窝对润肺健腰，壮脾健胃，外伤止血等有独特疗效。
二、做法：
燕窝的处理：
1、燕窝用清水浸透，期间换水1-2次，浸发后去除清洗杂质和细毛。
2、将浸透后的燕窝放入炖盅内加入适量热滚水盖好，再将炖盅放入锅内，注入热滚水，水位至炖盅高度的一半，然后用慢火炖30分钟。
3、燕窝炖好冷却后便可以用保鲜膜封好放入冰箱中，可以存放一个星期。
冰糖浆制作：将冰糖放入锅内，加入适量热滚水，用不时搅动，慢火煲至冰糖全部溶解
待冷却后，倒入瓶子中盖紧盖子，放入冰箱冷藏。
吃法：
1、吃时按照个人口味将冰糖浆加入炖好的燕窝中即可。
2、若平素感觉属燥热症状的人较适合冷食。
3、若平素感觉属寒凉症状的人则适合热食。
