摘要：
本文目录吃得再好也要吃燕窝!10个理由告诉你为什么燕窝是买自己炖的比较好还是买即食燕窝好啊一定要看为什么要吃燕窝的十大原因一、吃得再好也要吃燕窝!10个理由告诉你为什么有些人会有疑... 本文目录
一、吃得再好也要吃燕窝!10个理由告诉你为什么
有些人会有疑问。既然我们吃得很好，营养又足够，为什么还要吃燕窝滋补品呢？
以下十个原因将回答这个问题〜
化肥，催熟剂的广泛使用，室内种植，提早采收及储存时间过长已导致食物损失大量微量营养素。尽管我们吃很多水果和蔬菜，但是我们可以摄取的维生素或矿物质已经所剩无几了。
吃燕窝滋补可以补充铁，钙，磷，钠，钾等微量元素，并使摄入身体的营养更加平衡。
生活环境中充满了许多有害物质，例如食物中的农药，空气中的紫外线，土壤中的有害重金属和化学物质，这些物质可能危害人体并影响健康。
每天一碗燕窝可以促进新陈代谢，排出体内有害的毒素，改善体质，并使营养物质吸收更多。
生活节奏在加快，许多现代人处于亚健康状态。它们容易产生低免疫力，钙缺乏，肠胃炎，贫血等，从而影响食物营养的吸收并加速已经摄入的营养的消耗。
坚持不断地食用燕窝可以改善消化系统的功能，提高胃肠道的吸收能力，使食用的营养成分可以更好地吸收。
现代人很忙，经常出去吃饭应酬。外出就餐容易造成营养摄入失衡。另外，外出就餐容易过多的摄入油和盐食物，这很容易引起人体功能下降。
长期食用燕窝可以促进新陈代谢，修复器官中受损的细胞，并使内脏更健康！
环境中的食物，例如洗涤，切割，烹饪等，可能会导致营养物质的流失，尤其是水溶性维生素和蛋白质，在过度的洗涤和加热过程中容易流失。
燕窝富含优质蛋白质，可以补充人体通常消耗的营养，增强体质，使皮肤光滑有弹性。
许多人有偏食挑食的习惯，容易引起营养失衡。此外，不良的饮食习惯，例如不规律的饮食，进食过快，油腻和咸等，很容易对人体造成伤害并影响营养物质的摄入。
燕窝性平味甘，适合所有体质的人，不会对人体造成刺激，非常适合日常调理和营养。
汽车尾气和工业废气使空气质量越来越差，侵入我们的呼吸道和皮肤，并使皮肤恶化了很多年，甚至更糟的是，会引起致命的呼吸道疾病。
燕窝滋养肺部。燕窝中的表皮生长因子可以修复受损的肺细胞，并使肺部更健康；表皮生长因子还可以修复，活化和美白皮肤，皮肤明显水润透白！
如果胃肠系统不好，它将直接或间接影响营养物质的消化吸收。消化吸收不良的人即使吃得更多，也可能无法满足身体的需要，因此他们需要吃燕窝进行调理。
燕窝可以养胃，调节胃，不仅有利于营养的吸收，而且可以改善肠胃功能。它可以与大米，小米等成分混合制成粥，具有养胃调胃的作用。
吸烟，熬夜，饮酒和吃宵夜会使人体处于疲倦状态，这将减少或阻碍营养物质的吸收，这很容易导致营养物质流失和营养缺乏。
吃燕窝可以调节体内的微循环，改善熬夜引起的失眠和疲劳等亚健康状况，并使身体充满活力！
每个不同年龄段和性别的人对营养的要求都不同。您应该在不同阶段根据需要和健康状况进行适当的调整，以保持健康需求。
燕窝适合所有年龄段的人们，无论男女老少。四个月大的婴儿到百岁老人可以吃燕窝来调节身体，因此不必担心不适合自己体质的补品。
因此，即使您在工作日已经吃得很好，仍然必须使用燕窝滋补品！
燕窝怎么吃最好？
吃燕窝不是太多就好，而是持久性。每天吃3-5克燕窝，如果条件不允许的话，第二天可以吃，效果也很好！
每日之计在于晨，吃燕窝也是一样。每天早晨空腹吃燕窝可以使燕窝更好地吸收并获取更多更好的营养。
燕窝性平味甘，与大部分食材都可以比赛食用。针对自己的情况，加入不同的食材，能令燕窝的作用发挥得到最大！
二、燕窝是买自己炖的比较好还是买即食燕窝好啊
燕窝建议选择即食燕窝。
综合性价比来说，建议首选即食燕窝，既满足了食疗护肤的需求，而且方便程度也与我们的快节奏生活一拍即合；如果不在乎价格，还可以选择鲜炖燕窝；如果不考虑炖煮步骤的繁琐，那就选择传统干燕窝。
即食燕窝和鲜炖燕窝区别：
（1）即食燕窝
即食燕窝通俗来说就是燕窝罐头，它的优点是省时省力，开盖即食想吃就吃，免挑、免泡、免洗、免炖，轻松摄取营养，论方便程度特别适合当今快节奏生活的年轻人。
而且精湛工艺制作的即食燕窝口感爽滑，富有弹性，比自己炖煮出来的口感更好。另外，即食燕窝还有一个优点，就是性价比超高，相较于传统干燕窝和鲜炖燕窝，即食燕窝经济实惠，小小一瓶随身带，即开即食，适合长期食用的人群。
（2）鲜炖燕窝
鲜炖燕窝，有别于传统的干燕窝和即食燕窝，是当天鲜炖、冷鲜配送的燕窝产品。相比于传统燕窝，鲜炖燕窝不仅不需要挑毛、泡发等步骤，而且食用起来非常方便，但按周配送还是有点不方便。相较于即食燕窝，鲜炖燕窝由于是当天鲜炖的产品，所以更天然健康，营养成分保留的也更全面。但是鲜炖燕窝由于制作工艺的缘故，所以价格更高，如果经常吃是一笔不小的花费，因此从综合性价比来说，不如其他两种。
三、一定要看为什么要吃燕窝的十大原因
吴小生说：燕窝对五脏六腑的神奇作用，99%的人不知道，厉害了
说到燕窝的功效，大家可能都或多或少知道一些，但是你确定你知道它的内在功效吗？
中药认为燕窝具有益气和中、润肺开胃、祛痰止咳、益精补髓、壮阳、治疗膈痰的功效。燕窝对人的内脏有不同寻常的养生作用。让我们看看燕窝对身体各种器官有什么影响。
燕窝对肺的影响。
润肺是燕窝的经典食用功效，治疗体虚咳嗽已被历代医方和书籍认可。《本草从新》记载:“燕窝具有养肺阴、祛痰止咳、滋补清肺的功能。是治疗肺虚虚劳痢疾的圣药。为调理虚损痨瘵之圣药，一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此皆可治之。”民间有用燕窝配白芨各6克加冰糖炖食，对肺结核咳血最为适宜。
燕窝对胃的影响。
《本草求真》:“燕窝入胃补胃，不会引起干燥或停滞。这种药的味道也是均匀而美丽的燕窝入胃补中，补不致燥，润不致滞，而为药中至平至美之味者也。
精通医学的曹雪芹在《红楼梦》写道:“每日早起拿上等燕窝一两，冰糖五钱，用银铫子熬出粥来，若吃惯了，比药还强，最是滋阴补气的。"
燕窝对肝脏的影响。
肝炎患者的营养治疗应注意提供足够的蛋白质和低脂食物，避免酒精和辛辣油炸食品，不要摄入过多的食物来保护肝脏，促进肝细胞的修复和再生以及肝功能的恢复。高蛋白低脂肪的燕窝是理想的选择。它可以和牛奶、红枣等一起炖。吃燕窝能滋阴平肝。
燕窝对肾脏的影响。
在肾炎晚期，如果尿液中排出大量蛋白质，并有明显的贫血和水肿，应增加蛋白质饮食。蛋白质的总量一天可达100克左右，应使用高质量的动物蛋白，如牛奶、燕窝、各种乳制品、鸡蛋、鲜鱼、瘦肉等。历代医书记载，燕窝“入肾滋水”。
燕窝对心脏的影响。
心脏病患者的饮食应注意减少脂肪、限制胆固醇、摄入适量的蛋白质和碳水化合物、适量的矿物质和维生素。《医林纂要·药性》记载:“燕窝咸可以补心活血。“燕窝是一种高品质的蛋白质，不含脂肪和胆固醇，富含矿物质，特别适合心脏病患者。
燕窝对目的作用。
中医认为眼睛的生理功能与全身的脏腑经络有关，尤其是肝脏。所谓的“肝开窍于目”（《素问》）、“肝气通于目”（《灵枢脉度》）。燕窝滋阴平肝，对眼睛也大有好处。
附:燕窝的保存方法。
购买燕窝后，如何保存它已经成为许多消费者头痛的问题。许多消费者买了燕窝一段时间，燕窝发霉了。毕竟，燕窝很贵。如果保存不当，将会造成巨大损失。燕窝应该如何保存？
以下三个方面告诉你如何保存燕窝:
1干货保存。
用保鲜盒或密封保鲜袋密封，然后放入冰箱保鲜室保存。另一种保存方法是把燕窝放在凉爽通风的地方，彻底干燥。它不应该直接暴露在阳光下，以免营养流失。干燥后，应将其放在阴凉、防潮的橱柜等地方。正常温度不应超过35℃。
2湿货保鲜
用保鲜膜包裹并密封，或者放入干净的容器中密封，然后放入冰箱冷冻室。这种方法的优点是可以防止浸泡过的燕窝进入冰箱中的水、油和其他食物中而发出臭味。为了便于蒸煮，也可以在储存前分包(根据每次蒸煮的量)。浸泡后的燕窝在冰箱中的冷冻保存时间优选为约30天。建议经常吃燕窝的消费者不要一次浸泡太多，尽量保持吃多少发多少遵循先浸泡后进食的原则。
3浓缩保存。
在未开封前储存在冰箱或阴凉干燥处，开封后15-20天内吃完。开封时存放在冰箱中冷藏。如果无法在7-10天内食用完，请将其放入冰箱冷冻，下次食用时先取出解冻。
最后祝大家都远离疾病，有个健康的身体！小编还会持续为大家带来燕窝小常识的，请大家多多关注我哦。
