摘要：
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一、燕窝煮牛奶吃有什么好处
燕窝煮牛奶吃的好处：
燕窝主要成分有：水溶性蛋白质、碳水化合物；
微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸（赖氨酸、胱氨酸和精氨酸）。1000克干燕窝内含有：蛋白质499克、钙429毫克、碳水化合物306克、磷30毫克、水分104克、铁49毫克、其他营养成分。
燕窝具有保建和医疗的功效：
滋阴润肺补而不燥；养颜美容使皮肤光滑、有弹性和光泽；益气补中促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力。
治疗肺阴虚、咳嗽、盗汗、咯血等症；治疗胃气虚、胃阴虚所致的反胃、干呕等症；治疗气虚、多汗、尿多等症。燕窝作为天然滋补食品，男女老少都可食用。
从性味看，燕窝性平味甘。
从归经看，燕窝归肺、胃、肾三经。
从功效看，燕窝有养阴、润躁、益气、补中、养颜等五大功效。
二、孕妇吃燕窝的好处
好处包括以下几方面：
1、能够适当补充营养，在孕期很多孕妇会出现胃肠道反应，影响进食，适当吃燕窝能够在不影响胃肠道的情况下增加营养。
2、能够预防妊娠纹，燕窝里面含有多肽类的物质，能够刺激多种细胞分裂、增殖，补充胶原蛋白，能够预防妊娠纹。
3、能够补充微量元素和多种矿物质，能够预防在孕期出现缺铁、钙的情况，所以在孕期适当吃燕窝会带来很多好处.
三、牛奶和燕窝哪个有营养
燕窝可以用鸡蛋、牛奶等富含氨基酸的食物代替
现代医学研究发现，燕窝主要成分有：水溶性蛋白质、碳水化合物；微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸（赖氨酸、胱氨酸和精氨酸）。
1000克干燕窝内含有：蛋白质499克、钙429毫克、碳水化合物306
克、磷30毫克、水分104克、铁49毫克、其他营养成分。
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[编辑本段]【燕窝的作用】1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。
2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。
5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。
6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。
7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。
8、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。
9、凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。
10、燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是大众欢迎之健康食品。
所以燕窝更有营养，也更贵些
四、孕妇吃牛奶燕窝的功效与作用
孕妇是可以服用牛奶燕窝的，因为燕窝本身对胎儿的生长发育就有好处，而且燕窝的营养价值非常高，食用燕窝对身体是有帮助的，而且还具有养颜的功效，但是也需要注意，不可以服用过多适量就好，牛奶，燕窝还具有美白保健的作用。同时还有补钙的作用，女性在怀孕期间是需要大量的钙剂的。
五、燕窝牛奶功效(牛奶燕窝营养价值)
1、补充营养，增强体质。牛奶燕窝中富含丰富的营养物质，经常吃牛奶燕窝可以有效的为人体补充日常所需的营养物质，增强自身的抵抗力，达到增强体质的作用。
2、美容养颜，改善肤质。牛奶燕窝中富含丰富的EGF美容因子、铁、铜和维生素A等营养物质，可以有效的促进皮肤细胞的分裂和自我修复，阻碍肌肤中的黑色素沉积，维护肌肤的水油平衡。长期吃牛奶燕窝可以达到美容养颜、改善肤质的效果。
3、保护视力，预防近视。牛奶燕窝中含有的燕窝酸、维生素A和维生素B，对于改善视力，防治近视都非常有帮助。牛奶炖燕窝具有美容养颜，补充钙质，预防骨质疏松、提高睡眠质量的作用。
六、孕妇能不能吃牛奶燕窝
孕妇在怀孕的时候，总会吃一些营养补品来补充身体里缺乏的营养，比如说会吃一些燕窝，燕窝作为一种很著名的滋补食材，很适合孕妇食用，会对孕妇的身体有很大的促进作用，那么孕妇能不能吃牛奶燕窝
💪增强能力
孕妇吃一些燕窝对宝宝是很有益处的，而且对于自身来说也有非常不错的滋补作用，而且在怀孕时进食燕窝还可以增强孕妇与胎儿的一些能力，滋润母体与胎儿的皮肤对胎儿的智力成长也有很大的帮助，而且还可以使孕妇的身体强健。
👶强壮白皙
如果与牛奶一起食用的话，还能使未来的新生儿变得更加强壮，更加白皙，更加漂亮，而且也不容易生病，抵抗力也比普通的新生儿要强，而且燕窝的味道很清淡，可以加一些鲜牛奶调味的话吃起来会更加美味，也更加容易被孕妇吸收，所以孕妇适当的吃一些牛奶，燕窝是很好的。
🍬清淡饮食
除了和牛奶一起做成牛奶燕窝之外，还可以在燕窝中放入冰糖，冰糖不要放得太多，因为在怀孕期间最好要保持清淡的饮食，最好不要太过重口，太甜可能会使血糖升高，而且除了冰糖之外，燕窝中还可以加入枸杞，可以帮助孕妇补气血，对于身体健康来说也是很好的一种补品。
