摘要：
本文目录燕窝的食用人群燕窝的消费人群怎么定位适合吃燕窝的人群有哪些一、燕窝的食用人群01孕妇孕妇于产前服食燕窝，可增加母体及胎儿的营养，令身体更健康。并可增强胎儿的体质，令婴儿的脑... 本文目录
一、燕窝的食用人群
01
孕妇
孕妇于产前服食燕窝，
可增加母体及胎儿的营养，
令身体更健康。
并可增强胎儿的体质，
令婴儿的脑部更灵活，
因为燕窝中异常丰富的燕窝酸，
而使得脑部发育更好，
更聪明，记忆力更好，
抵抗力更强，
为将来的健康成长打下坚固的基础；
02
产妇
产妇服食燕窝
可迅速恢复元气及促进脂肪代谢，
帮助收身，
再度恢复窈窕身材，
散发青春活力。
新生婴儿白晰，强壮，抵抗力增强，
具有“一人吃两人补”的效果；
03
初生婴儿
初生婴儿脾胃较虚弱，
容易肚泻或食欲不振，
可将燕窝隔水慢火炖溶成水，
用来开奶给婴儿饮，六个月起，
也可用燕窝水来调米糊（即婴儿米粉）
及用炖后爽滑的燕窝拌粥喂婴儿，
以调理肠胃增加食欲、帮助吸收及消化。
儿童于发育成长时期，
特别需要吸收更多的营养，
服食燕窝可增强体质，增加抵抗力，
预防疾病的侵袭，
并可促进脑部的发育，
增加智力、令反应灵敏；
04
青少年
青少年男女经常服食燕窝
可促进新陈代谢
强壮身体各方面的机能
增强免疫力，调理内分泌
预防及治疗青春痘
祛斑及美白皮肤
令肌肤更幼滑及青春常驻
对于学业紧张及工作忙碌人土
常服燕窝可帮助消除疲劳
舒缓精神压力，补充体力，健脑强身
令精神更充沛，工作效率更提高；
05
女性
燕窝里含有表皮生长因子及细胞分裂激素
它能刺激多种细胞的分裂增殖
促进细胞分化
对受损皮肤进行快速的修复
促进手术创口和创面的愈合
它能改善人体皮肤的细腻度
能启动衰老皮肤的细腻
使皮肤滑嫩、红润、富有光泽、
不易衰老并可调节内分泌循环；
06
中老年
燕窝中含有的活性醣蛋白的水溶液
更可直接刺激免疫系统的细胞生长。
促进新陈代谢，及增强机能功效；
人随着年龄的增长，
身体结构和生理功能在不断的退化，
到中老年阶段，处于体质下降的阶段，
燕窝富有活性蛋白质，维生素，
及钙，铁等多种天然营养元素，
极易被人体吸收，
特别是含有促进细胞分裂的元素及表皮生长因子，
可刺激细胞生长，
达到抗衰老和提高免疫力，
促进新陈代谢，增强机能功效，
还能改善血液循环，具有排毒功效，
经常食补可以使老人延年益寿，
耳聪目明。
中老年人的营养要求主要讲的是
低脂肪、适量糖、
充足的优质蛋白质、丰富的维生素和无机盐。
中老年人的基础代谢逐渐降低，
一般比青年人降低10%-15%，
40岁以后，
随着年龄的增长，
血脂有所增高，心脏病，
高血压病发病率随之增多，
坚持服用燕窝可以有效预防高血压，
高血脂；
燕窝里含有燕窝酸，
补充大脑，增强记忆力，
可以预防老年痴呆症。
总之，老年人以清谈的食物为主，
多吃高蛋白低脂肪的滋补品，
燕窝是首选；
07
精神紧张者
燕窝可消除疲劳，
舒缓压力，常服燕窝，
对于长期熬夜睡眠不足、烟酒过多人士、
有润肺、清肠热、补肺虚的显著疗效；
08
病愈体弱者
病后康复期，
患有气管炎或哮喘及经常伤风感冒者，
常服燕窝可舒缓气管，
令呼吸畅顺，养活气喘，
止咳化痰，恢复元气，延年益寿。
对于接受X光放射线损害的抗御功能。
二、燕窝的消费人群怎么定位
养生保健者----
现代人的工作节奏快，生活压力繁重，许多人都深感疲劳、精力不够之苦，甚至时常萎靡不振。而各类环境污染也日益严重，对人类的健康威胁不能不引起人们的担忧。
燕窝的润肺功效，对吸烟人士及肺部不适的人有明显疗效；常吃燕窝还可以增强人体的免疫力，缓解繁重压力带来的疲劳。医学研究证明，燕窝是一种抗氧化食品，具有排毒功效，长期食用可达到延缓衰老的目的。
日本有位学者藤冈睦，他为了研究燕窝的药理作用，曾经进行了这样的一个动物实验：将小狗麻醉后，连通人工呼吸机，将小狗开胸后，在小狗的心脏内安放各种测量仪器，以便记录小狗的心脏收缩力和血压。然后将燕窝的提取物应用于小狗，观察应用后小狗心率，心脏收缩力和血压的变化。结果发现，燕窝的提取物对小狗的心率没有什么影响，但是可以显著地增强小狗的心脏收缩力，因此可以认为燕窝的提取物具有强心的作用。而且，从一定的剂量开始，燕窝的提取物就显示出降血压的作用，并且是特定性地作用于舒张期血压，也就是通常所说的低压。有高血压的朋友都知道，相对而言，收缩压的降低要更难一些。目前，心脑血管疾病已经成为危害人类健康的头号杀手，燕窝的这种强心、降压作用，势必将给人类健康带来更多的希望。
美国有位博士曾举过这样一个例子，他说人的一生是由一个“1”和很多“0”构成的，就像“100000……”一样，但是其中“1”代表人的“健康”，而“0”则代表人所获得的“财富、名誉、地位、家庭……”，如果“1”没了，那么所有的“0”就没有任何意义了。
是的，健康是人们生活里的最大事件，没有了健康，一切都是零，这是相当浅显的道理。越来越多的人对自己的健康更关注，对健康食品和天然保健食品的购买欲望强烈。燕窝具有养生保健、滋阴补阳、治虚损劳、润肺、益气补中等功效，是最适合热衷养生保健人士的天然珍品。
爱美人士----
燕窝为历代后妃与众多影视明星的首选养颜圣品，历代养生家也都将其视为稀世美容补品。因燕窝中含有一种非常重要的多肽类物质——表皮生长因子，它有多种重要的生理功能，如抑制胃酸的分泌、保护十二指肠等。表皮生长因子还有一项非常重要的功能，并因此被誉为“美容基因”。它能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，促进手术创口和创面的愈合；它能影响人体皮肤的细腻和老化，能启动衰老皮肤的细胞，使皮肤变得光滑而有弹性，所以它既有延缓衰老，又有美容的功效。
自古以来，女人和燕窝就结下了不解之缘。水做的女人离不开滋养，而燕窝的滋润让女人焕发从内至外的光彩。时代变迁，帮助女人变得更美的技术和产品越来越多，然而，聪明的女人最了解，由内而外的滋养才能使美丽更持久，食用美容大王——燕窝，比不停地补妆扑粉更有效。
其实，爱美之心人皆有之，无论是男性还是女性，燕窝都能为你的容颜带来充分的滋养，比如刘德华曾坦言自己保持青春活力的秘诀就是每天吃一个燕窝。
孕产妇----
怀孕期间，准妈妈们除了要保持愉快的心情与适当的运动之外，大概最重要的就是如何做好孕期的营养补给。受中国传统饮食习惯的影响，孕期饮食因各地风俗习惯不同，各有千秋。
近几年，随着人们消费能力的提高，孕产妇消费也逐步升温，人们对进补珍品——天然燕窝的认识度越来越高，很多孕妇在怀孕前几个月就开始食用燕窝。大量事实证明，由于燕窝所含有的极高营养成分，孕妇食用燕窝，不仅能使母亲身体强健、漂亮，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。在东南亚地区，孕妇食用燕窝已经成为一种风俗，如新加坡、香港、台湾，至少有80%以上的孕妇在食用燕窝。就如：去年喜得千金的香港名模琦琦怀孕后每天燕窝补身，王静莹、贾静雯怀孕后吃燕窝每月要花费上百万新台币。而产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品，如林青霞产后就吃燕窝田鸡饭补身，名主持吴小莉产后也用鲫鱼燕窝补身。
在国内不少地区，尤其经济较发达的沿海地区，孕产妇食用燕窝的习惯正在逐步取代传统的滋补习惯。丝巢公司所在地厦门，孕产妇食用燕窝的比例竟然高达60%以上。
孕期、产后食用燕窝，让宝宝妈妈都漂亮、更健康。
婴幼儿----
婴儿期最好的食物是母乳,这个时期保证妈妈的营养进补就显得相当重要。母乳含有婴儿生后4—6个月内所需的全部营养物质，是婴儿理想的美食。随着年龄的增长，婴儿对于各种营养素的需要也逐渐增加，随着其消化机能的发育和牙齿的长出，对食物的质和量也不断提出新的要求，需要添加一些半流质或固体食物，婴幼儿4月以上就可以吃燕窝了，如果这个阶段营养摄入不足，就会影响脑的发育。燕窝含多种氨基酸，婴幼儿常吃能长智慧、增强思维能力、加强人体免疫力、抵抗力。燕窝是天然的滋补食品，不含按任何激素或防腐剂、添加剂，没有任何副作用,家长们不必担心其它人造食品中的化学药物带来的刺激或副作用。而燕窝作为滋补品，它性平，不寒不燥，不腻不峻，脂肪含量几乎可以忽略不计，实为婴幼儿进补佳品。炖的时间稍长一点的燕窝粥孩子吃了可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育，提高免疫力和抵抗力。
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三、适合吃燕窝的人群有哪些
孕产妇，中老年人，抽烟喝酒人群等。
精神紧张人群食用燕窝可消除疲劳，舒缓压力。常服燕窝对于长期熬夜睡眠不足、烟酒过多人士，有润肺、清肠热、补肺虚的显著疗效。病愈体弱，病后康复期，患有气管炎或哮喘及经常伤风感冒者，常服燕窝可舒缓气管，令呼吸畅顺，止咳化痰，恢复元气，延年益寿。燕窝对X光放射线损害也具有一定抗御功能。
燕窝酸主要作用在人体的大脑，对促进儿童的智力发育、提高大脑记忆力、延缓老年人智力衰老有特别好的效果，可有效预防老年痴呆症。因此燕窝也适合中老年人服用。
吃燕窝禁忌
需要注意吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好就隔开1小时再喝。
吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3～5克，即食燕窝每次20～30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上临睡前空腹吃最好。
对于服用阿斯匹林过敏的朋友，建议不要吃燕窝。
以上内容参考人民网-燕窝虽好并非人人可食、人民网-燕窝功效多这样子吃营养更高！
