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一、水果燕窝怎么做
NO.1火龙果燕窝
配料:燕窝、火龙果、冰糖水或鲜奶
☆步骤:
1、将泡发好的燕窝放入炖盅或者不锈钢器皿内,加入清水(水盖过燕窝5毫米为宜)隔水文火炖30分钟左右。
2、将准备好的火龙果先去盖,并用挖果器或食用汤勺挖出3-4勺火龙果肉,再把炖好的燕窝与挖出的火龙果肉放入制作好的火龙果容器内,稍微再次加热即可食用,可根据个人口味加入适量冰糖水或鲜奶。
NO.2木瓜燕窝
配料:燕窝、木瓜、鲜奶
☆步骤:
1、将泡发好的燕窝放入炖盅或不锈钢器皿内,加入清水(水盖过燕窝5毫米为宜)隔水文火炖30分钟左右。
2、木瓜去盖挖心,再将准备好的燕窝和鲜奶倒入木瓜中蒸5-10分钟即可食用。
NO.3香橙燕窝
配料:燕窝,橙子冰糖
☆步骤:
1、橙子切开顶部当盖,挖去部分橙肉。这样才又空间塞燕窝,燕窝放进橙子里,加点水。
2、盖上橙子盖放入碗内或炖盅内。加水适量冰糖和清水,约大半碗这样。挖出来的橙肉也可以放在碗内一起炖。放进锅里隔水炖(用炖盅就直接炖)2小时即可食用。
NO.4雪梨燕窝
配料:燕窝一盏、雪梨一个、冰糖少许、枸杞
☆步骤:
1、燕窝浸泡洗净,燕窝放入炖盅加入适量纯净水,先大火煮至沸腾,再改为文火炖煮15分钟左右即可(或隔水文火炖煮20-30分钟)。
2、雪梨洗净,在梨2/3处切去梨柄,将梨挖成碗状备用,梨肉炖梨汁。
3、将炖好的燕窝倒入梨盅内,加入梨汁,撒上枸杞,调入冰糖即可。
功效:润肺止咳、养阴润燥、益气补虚、止咳化痰。
NO.5凤梨燕窝
配料:燕窝、凤梨、冰糖水。(凤梨俗称为菠萝)
☆步骤:
1、燕窝浸泡洗净,燕窝放入炖盅加入适量纯净水,先大火煮至沸腾,再改为文火炖煮15分钟左右即可(或隔水文火炖煮20-30分钟)。
2、凤梨洗净,切半挖成碗状备用,凤梨果肉切丁铺放在凤梨盅内。
3、将炖好的燕窝倒入凤梨盅内,调入冰糖即可。
功效:清暑解热、消食止泻、清胃解渴,有助于解酒利尿、降低血压、消除炎症。
NO.6水果燕窝沙拉
材料:根据个人喜好选择当季水果,一盏燕窝,冰糖适量。
做法:
1:燕窝用纯净水或矿泉水泡好后,顺着纹理撕成丝状,加入冰糖清炖备用。
2:水果切片或切丁,装盘。
3:炖好的燕窝放入水果果盘中。
4:和亲爱的他(她)一起享用美食就OK咯~
功效:充分补充维生素,皮肤水润润哦~
二、菠萝能和燕窝一起炖吗 可以一起炖菠萝和燕窝吗
1、菠萝和燕窝的营养成分不相冲突,所以,菠萝能和燕窝一起炖。
2、菠萝含有丰富的果糖、葡萄糖、维生素B、C、磷、柠檬酸和蛋白酶等物质,有清暑解渴,消食止泻,补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等好处。
3、燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质,有美容养颜、滋补身体的好处。
三、菠萝能和燕窝一起炖吗
菠萝能和燕窝一起炖吗
菠萝能和燕窝一起炖吗?相信大家对燕窝并不陌生,燕窝的营养价值极高,但不少人偏爱水果,所以就想知道菠萝这种水果能否与燕窝一起炖。我已经为大家搜集和整理好了菠萝能和燕窝一起炖吗的相关信息,一起来了解一下吧。
菠萝能和燕窝一起炖吗1菠萝能和燕窝一起炖吗
菠萝含有丰富的果糖、葡萄糖、维生素B、C、磷、柠檬酸和蛋白酶等物质,有清暑解渴,消食止泻,补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等好处。
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质,有美容养颜、滋补身体的好处。
菠萝和燕窝的营养成分不相冲突,所以,菠萝能和燕窝一起炖。
菠萝能和燕窝一起炖
菠萝和燕窝怎么炖
燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。菠萝切成块备用。燕窝放入炖盅隔水文火炖煮30分钟。菠萝放入炖好的燕窝中,加入适量冰糖即可。
菠萝和燕窝一起炖有什么好处
1、美容养颜
菠萝炖燕窝中含有大量的维生素,有润泽肌肤、淡化色斑、祛除角质和促进细胞新陈代谢等作用。所以,吃菠萝炖燕窝能够使皮肤保持透明、滋润的健康状态。
2、消除水肿
菠萝炖燕窝能够溶解掉阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,可以改善我们的血液循环,消除炎症和水肿。
3、减肥
菠萝炖燕窝能有效的酸解脂肪,而对于我们身体中的脂肪有一定的消除作用,从而起到减肥的效果。
菠萝能和燕窝一起炖吗2燕窝炖好能加水果吗
燕窝性平,含有丰富的糖类、有机酸、蛋白质、游离氨基酸、唾液酸等成分,具有滋阴润燥、补中益气、美容养颜等功效,而燕窝炖好能加水果吗?
燕窝炖好能加甘甜滋补的水果一起食用。
因为燕窝温平的性质,所以很多水果都可以和燕窝一起炖,并且炖好的`燕窝加上水果不仅味道上更好吃,而且营养更丰富,滋补效用更强。但要注意燕窝不能同过于酸性水果同时炖煮,以免破坏燕窝的营养成分。
此外,燕窝炖好后,其中含有的蛋白质、唾液酸等营养成分,都是细菌的最爱,如放在常温下保存,很容易遭受细菌的侵袭,导致燕窝腐坏变质,尤其是在加入了水果、冰糖等食材后,保存时间更短,建议燕窝炖好后取当天的食用量,就尽快倒入密封性较好的保鲜盒,放到冰箱3—7度的环境下冷藏起来,一般纯燕窝可以保存7天,加入了其他食材的燕窝大约保存3天左右。
了解了燕窝炖好能加水果后,那么燕窝炖什么水果比较好呢?
燕窝炖常见的温补水果比较好燕窝炖什么水果比较好
清楚了炖好的燕窝加水果口感和营养价值都更高后,那么燕窝炖什么水果比较好?
下面将推荐几款燕窝炖水果的食谱:
燕窝沙拉
主料:燕窝
配料:苹果、梨、香瓜、橙子、木瓜
调料:沙拉酱
做法:
1、燕窝泡发、挑洗干净备用。
2、各种水果洗净,切成小方块状。
3、水果块用沙拉酱拌好。
4、燕窝炖煮好,放如水果沙拉上即可食用。
注:水果切块后要沥干水分
燕窝布丁
主料:燕窝、芒果、樱桃、水蜜桃、果冻粉、冰糖水、矿泉水。
做法:
1、燕窝泡发、挑毛后,芒果取肉切成小块、樱桃切成2半、水蜜桃切成小块。
2、煲里加矿泉水,加入冰糖水,加入果冻粉拌匀,放凉,制成果冻。
3、燕窝炖煮好,搭配水果丁,就着果冻食用即可。
四、燕窝与菠萝可以在一起煮吗
燕窝与菠萝可以在一起煮,理由如下:
1木菠萝又称菠萝蜜,菠萝蜜性甘香,具有止渴解烦,醒脾益气的功效。木菠萝与燕窝同食能解暑止渴、消食止泻。
2.燕窝有养阴,养颜,补中,益气,润燥的作用,滋补效果很好。
3.一般吃燕窝期间,不要吃辛辣油腻的食物,不要喝茶,少吃酸性食物。
4.需要注意的是,食用时不可以加蜂蜜,否则会引起胀气。木菠萝不可过量使用,不然可能会过敏。
5.特别提醒:菠萝含有蛋白酶,它会溶解燕窝,使燕窝分量变得更少,再加上炖的时间稍长些,自然燕窝就化水了。建议燕窝炖好后,甜味调好后,再和菠萝汁混合即可,此时必须马上食用,否则会影响燕窝的分量。
五、菠萝燕窝可以一起吃吗
可以
菠萝燕窝的做法
准备原材料菠萝燕窝的做法步骤1
挖空菠萝菠萝燕窝的做法步骤2
果粒,菠萝分离菠萝燕窝的做法步骤3
即炖燕窝矿泉水冲洗两遍菠萝燕窝的做法步骤4
菠萝盖上“帽子”,开始炖煮熟它菠萝燕窝的做法步骤5
即炖燕窝隔水炖30分钟菠萝燕窝的做法步骤6
出锅,把燕窝和菠萝果粒,冰糖,舀到菠萝盅里面就可以享受美味了。酸酸甜甜的,夏天最开胃。菠萝燕窝的做法步骤7
成品