摘要：
燕窝效果鲜炖燕窝燕窝代购燕窝上火本文目录红薯干,花生,果蔬片属于30类吗女人除了吃燕窝还应该吃什么保养燕窝红薯可以一起吃吗一、红薯干,花生,果蔬片属于30类吗第三十类咖啡，茶，可可... 本文目录
一、红薯干,花生,果蔬片属于30类吗
第三十类
咖啡，茶，可可，糖，米，食用淀粉，西米，咖啡代用品，面粉及谷类制品，面包，糕点及糖果，冰制食品，蜂蜜，糖浆，鲜酵母，发酵粉，食盐，芥末，醋,，沙司（调味品），调味用香料，饮用冰。
本类共有19个群组：
【注释】
本类主要包括日用或贮藏用的来自植物内的食品，以及调味用佐料。
尤其包括：含咖啡，可可或巧力的饮料；人类食用谷物（如燕麦片或其他谷物）。
尤其不包括：某些植物食品（查阅按字母排列的分类表）；非食用防腐盐（第一类）；药茶和医用营养品（第五类）；婴儿食品（第五类）；未加工的谷物（第三十一类）；动物饲料（第三十一类）。
3001
咖啡，咖啡代用品，可可
咖啡调味香料（调味品）300010，可可300024，可可制品300025，咖啡300026，未烘过的咖啡300027，作咖啡代用品用的植物制剂300028，作咖啡代用品的植物制剂300028，菊苣（咖啡代用品）300036，加奶可可饮料300083，加奶咖啡饮料300084，含牛奶的巧克力饮料300085，咖啡饮料3000149，可可饮料300150，巧克力饮料300151，人造咖啡300152；
※麦乳精C300001，乐口福C300002；
注：加奶可可饮料，含牛奶的巧克力饮料与2907可可牛奶（以奶为主）类似。
3002
茶及茶叶用品
茶300037，冰茶300186，茶饮料300187；
※茶叶代用品C300003；
注：1、茶叶代用品与0501医用减肥茶、药茶、药用草药茶类似；
2、冰茶，茶饮料与3202全部商品类似。
3003
糖
天然增甜剂300053，糖*300069，食用葡萄糖300077；
※白糖C300004，红糖C300005，冰糖C300006，方糖C300007；
注：1、糖与3004所有糖果类似；
2、天然增甜剂与0113人造增甜剂（化学制剂）类似。
3004
糖果，南糖
装饰圣诞树用糖果300008，圣诞树装饰用糖果300008，薄荷糖300019，糖果300020，牛奶硬块糖（糖果）300032，非医用口香糖300035，巧克力300038，蛋白杏仁糖果300039，甜食300042，软糖（糖果）300067，麦芽糖300094，糖果（锭剂）300107，糖果锭剂（糖果）300107，胡桃糖300116，甘草（糖果）300118，杏仁糖300138，花生糖果300139，甘草茎糖（糖果）300147，食用糖果300153，果冻（糖果）300176，果胶（软糖）300176；
※南糖C300008，米花糖C300009，黑麻片C300010，糖粘C300011，酥糖C300012，糖松子C300013，糖核桃C300014，皮糖C300015，人参糖C300016，羊羹C300017，鱼皮花生C300018，麦丽素C300019，琥珀花生C300019，奶片（糖果）C300021，怪味豆C300022；
注：1、果冻（糖果）与2910果冻，食用果冻类似；
2、本类似群中所有糖果与3003糖类似。
3005
蜂蜜，糖浆及非医用营养品
食品用糖蜜300095，黄色糖浆300096，蜂蜜300098，食用蜂胶（蜂胶）300166，食用蜂胶（蜜蜂胶）300166，非医用蜂王浆300168，食用王浆（非医用）300168；
※花粉健身膏C300023，龟苓膏C300024，乳鸽精C300025，冰糖燕窝C300026，虫草鸡精C300027，秋梨膏C300028，苓贝梨膏C300029，燕窝梨膏C300030，桂圆膏C300031，荔枝膏C300032，枇杷膏C300033，螺旋藻（非医用营养品）C300034，非医用营养液C300035，非医用营养膏C300036，非医用营养粉C300037，非医用营养胶囊C300038；
注：1、螺旋藻（非医用营养品）与2902食用水生植物提取物类似；
2、非医用蜂王浆、食用王浆（非医用），螺旋藻（非医用营养品），非医用营养膏，非医用营养粉，非医用营养胶囊，非医用营养品，非医用营养液与0502医用营养饮料，医用食物营养制剂，医用营养品，医用营养食物类似；
3、黄色糖浆与3203制饮料用糖浆，杏仁糖浆，柠檬糖浆类似；
4、蜂蜜，食用蜂胶（蜂胶），食用蜂胶（蜜蜂胶），非医用蜂王浆，食用王浆（非医用）与0501蜂王精类似；
5、螺旋藻（非医用营养品），非医用营养液，非医用营养膏，非医用营养粉，非医用营养胶囊与05011洋参冲剂类似。
3006
面包，糕点
杏仁糊300004，杏仁膏300004，未发酵面包300013，面包干300015，饼干300016，麦芽饼干300017，饼干（曲奇）300018，食用加奶粥300021，华夫饼干300022，果子面包300023，蛋糕300029，干酪奶油面包片300031，小蛋糕（糕点）300068，甜食300042，薄烤饼300047，可食用蛋糕饰品300052，可食用的蛋糕饰物300052，姜汁面包300055，姜饼300055，蛋糕糊300072，糕饼糊300072，馅饼糊300072，糖点（酥皮糕点）300072，蛋白杏仁饼（糕点）300089，面包300093，糕饼糊300072，糖点（酥皮糕点）300072，蛋白杏仁饼（糕点）300089，面包300093，馅饼（点心）300104，夹心面包、三明治300106，糕点300108，小黄油饼干300109，圆面包300110，小圆面包300110，布丁300115，果馅饼300129，燕麦食品300144，燕麦片300145，燕麦粥300146，饼干（克力架）300174，牛奶蛋糕300175，由碎谷、干果和坚果制的早餐食品300177，米糕300178，面包屑300189，塔博勒色拉（一种由碾碎的干小麦、韭菜、西红柿、薄荷和欧芹制成的黎巴嫩色拉）300190，（墨西哥）玉米面饼（面包）300185，哈发糕300191，洛林糕300192；
※汉堡包C300039，麻花C300040，油茶粉C300041，茶汤面C300042，芝麻糊C300043，碗豆黄C300044，蜂糕C300045，热狗C300046，月饼C300132；
注：燕麦片，燕麦粥与3008人食用的去壳谷物，麦片，薄片（谷类产品）类似。
3007
方便食品
（意大利式）烘馅饼300112，煮合子300117，肉馅饼300133，馅饼300134，寿司300170，春卷300183，（墨西哥）炸玉米卷300184；
※炒饭C300048，粥C3000049，年糕C300050，粽子C300051，元宵C300052，煎饼C300053，八宝饭C300054，豆沙C300055，醪糟C300056，火烧C300057，大饼C300058，馒头C300059，花卷C300060，豆包C300061，盒饭C300062，方便米饭C300063，肉泡馍C300064，泡粑C300065，叶儿粑C300066，椰茸C300067，莲茸C300068，芝麻茸C300069，饺子C300070，包子C300071；
注：方便米饭与3009方便面类似。
3008燕窝效果
米，面粉（包括五谷杂粮）
谷类制品300034，玉米片300043，谷物片300043，食用面粉300057，麦片300057，豆类粗粉300058，玉米粉300059，粗玉米粉300059，大麦粗粉300061，面粉300063，蛋糕粉300071，糕点用粉300071，人食用的去壳谷物300080，玉米（磨过的）300091，玉米（烘过的）300092，去壳大麦300100，碾碎的大麦300105，米300119，西米300121，粗面粉300124，粗燕麦粉300142，去壳燕麦300143，除壳燕麦300143，薄片（谷类产品）300161，各种研碎的被蒸熟的小麦（粗面粉）300163；
※汤元粉C300072，生糯粉C300073；
注：人食用的去壳物，麦片，薄片（谷类产品）与3006燕麦片，燕麦粥类似。
3009
面条及米面制品
含淀粉食用油面团300003，（意式）面食300003，谷制食品糊300003，通心粉300090，面粉制品300099，面条300103，意式宽面条300103，意大利面条300126，意式细面条300132，食用麦芽膏300164，人用麦芽300165；
※挂面C300074，方便面C300075，玉米浆C300076，春卷皮C300077，米粉C300078；
注；方便面与3007方便米饭类似。
膨化食品
玉米花300044；
※大米花C300079，虾味条C300080，锅巴C300081，米果C300082，膨化土豆片C300083，膨化水果片、蔬菜片C300084；
注：本类似群商品与2904油炸土豆片，薄脆土豆片，土豆片（油炸），土豆片类似。
3011
豆粉，食用面筋
豆粉300062，食用面筋300078；
※豆浆C300085，豆浆精C300086，豆汁C300087；
注：食用面筋与2913豆腐制品类似。
3012
食用淀粉及其制品
食用淀粉产品300005，烹调食品增稠剂300050，含淀粉食物300064，含淀粉食品300064，食品淀粉300065，香肠粘合料300088，食用土豆粉300114，木薯粉300127，食用淀粉300128；
※百合粉C300088，魔芋粉C300089，栗粉C300090，菱角粉C300091，茯苓粉C300092，蕨粉C300093，粉丝（条）C300094，藕粉C300095，地瓜粉C300096，马铃薯粉C300097，龙虾片C300098，南瓜粉C300099。
3013
食用冰，冰制品
冰淇淋300046，冰淇淋凝结剂（可食用冰）300074，冰淇淋凝结剂300074，食用冰凝结剂300074，天然或人造冰300075，小吃用冰300076，刨冰（冰）300125，加果汁的碎冰（冰块）300125，食用冰300136，食用冰粉300137，冰淇淋粉300137，冻酸奶（冰冻甜点）300181，冰冻酸乳酪（糖果冰）300181；
※冰棍C300100，冰糕C300101，冰砖C300102；
注：1、冻酸奶（冰冻甜点）与2907酸奶类似；
2、创冰（冰），加果汁的碎冰（冰块）与3202无酒精果汁，无酒精的果汁饮料，不含酒精的果汁饮料，果汁，葡萄汁，柠檬水，葡萄汁（未发酵的），果汁饮料（饮料）果汁冰水（饮料），无酒精的饮料，无酒精水果混合饮料，果茶（不含酒精），水果饮料（不含酒精），植物饮料，乌梅浓汁（不含酒精）类似。
3014
食盐
食品防腐盐300014，食物防腐盐300014，食盐300049，烹饪用盐300049，芹子盐300123；
注：本类似群商品与3015，3016商品类似。
3015
酱油，醋
醋300081，调味酱油300122，啤酒醋300148，酱油300179；
※酱油防腐粉C300103，醋精C300104；
注；本类似群商品与3014，3016商品类似。
3016
芥末，味精，沙司，酱等调味品
海藻（调味品）300002，茴香子300006，八角大茴香300007，非医用浸液300009，调味品300012，肉挂（调味品）300030，咖喱粉（调味品）300033，丁香（调味品）300040，调味品（辣）300041，食用姜黄300051，辣椒粉300054，多香果（香料）300056，芥末粉300060，除香精油外的蛋糕调味品300070，除香精油外的蛋糕调味香料300070，除香精油外的蛋糕用调味品300070，姜（调味品）300073，番茄酱（调味品）300082，芥末300101，肉豆蔻300102，胡椒（调味品）300111，胡椒300113，藏红花（佐料）300120，除香精油外的调味品300140，除香精油外的饮料调味品（调味品）300141，除香精油外的饮料调味品300141，酱菜（调味品）300162，佐料（调味品）300167，海水（烹饪用）300169，番茄酱300171，蛋黄酱300172，沙拉用调味品300188，（印度式）酸辣酱（调味品）300169，调味肉汁300193；
※涮羊肉调料C300105，豆豉C300106，香糟C300107，虾油C300108，糟油C300109，蚝油C300110，鱼露C300111，鲜虾露C300112，鸡精（调味品）C300113，鱼沙司C300114，虾味汁C300115，桂皮C300116，果子油C300117，辣椒油C300118，花椒粉C300119，鱼味粉C300120，五香粉C300121，海味粉C300122，食用烟熏多味料C300123，蒜汁C300124，味精C300125，调味酱C300126，豉油C300127；
注：1、酱菜（调味品）与2905酱菜类似；
2、番茄酱（调味品），番茄酱与2905番茄酱，烹调用番茄汁类似；
3、本类似群商品与3014，3015商品类似；
4、调味肉汁与2901浓肉汁，牛肉清汤，牛肉清汤汤料，肉汤，肉汤浓缩汁，牛肉清汤浓缩汁，2905汤类似。
3017
酵母
发面团用酵素300066，酵母300086，酵母*（块、粉）300087，非医用片剂酵母300180；
※曲种C300128，酱油曲种C300129，食用小苏打C300130，食用碱C300131。
3018
食用香精，香料
食用芳香剂300011，食用香料（不包括醚香料和香精油）300048，食品用香料（含醚和香精油除外）300048，除香料油外的蛋糕调味品300070，除香精油外的蛋糕调味香料300070，除香精油外的蛋糕用调味品300070，制糖果用薄荷300097，香草（香味调料）300130，香兰素（香草代用品）300131，除香精油外的饮料香料300141，除香精油外的饮料调味品（调味品）300141，除香精油外的饮料调味品300141；
注：除香精油外的饮料香料，除香精油外的饮料调味品（调味品），除香精油外的饮料调味品与3203饮料香精类似。
3019鲜炖燕窝
其他
搅稠奶油制剂300045，搅稠奶油的制剂300045，家用嫩肉剂300135。
二、女人除了吃燕窝还应该吃什么保养
多食含抗氧化剂食。
蔬菜和水果最重要的作用之一，就是能向我们人体提供抗氧化剂燕窝代购。
营养早餐食谱
燕麦粥：购买有机燕麦加水熬成粥，上面放上亚麻籽、葵花籽或者芝麻，另外也可以加上一汤匙无糖果酱或糖枫汁。芝麻等最好研磨成碎末，否则它们可能会穿肠而过，而不被人体所吸收。
玉米片：购买有机玉米片，通常加入苹果汁使之变甜，并配以无污染有机豆奶、牛奶或者羊奶。
全麦面包：佐以无糖果酱或柠檬酱。最好选择不含防腐剂山梨醇的纯天然果酱。
多食水果和蔬菜
蔬菜和水果在饮食中是非常重要的。它们富含大量的营养物质，包括维生素、矿物质、抗氧化剂和植物纤维等。
维生素和矿物质对人体健康可谓至关重要。因为如果你的身体中含有人体所必需的营养物质，那么你的身体就等于有保健工具”在进行自我治疗。新鲜的蔬菜和水果是最佳的选择，如果可能，最好选择绿色食品；如果你不能买到新鲜蔬菜和水果，那么速冻蔬菜要好于罐头制品。
多食含络合碳水化物食品
碳水化合物能给人体提供能量，而能量的吸取的多少，则完全取决于你所食用的碳水化合物食品的形式。
碳水化合物包括淀粉和糖，既有单分子的也有络合的。碳水化合物越复杂，人体从中获得的能量所持续的时间就越长，人也就会越健康。
尽量购买天然有机食品
一般来说，天然有机食品含有更多有价值的营养物质，因为它们生长的土壤基本没有被过度耕种，土壤中含有比较丰富的矿物质，而且也没有被化学制品污染过。
三、燕窝红薯可以一起吃吗
燕窝红薯是可以一起吃的红薯是一种减脂的食材而食用燕窝的时候可以将燕窝和红薯一起搭配使用而且两者没有营养成分之间的冲突所以燕窝和红薯是可以一起食用的，红薯里面含有膳食纤维，胡萝卜素维生素等微量元素可以补充人体所需要的营养成分，而燕窝是属于水溶的蛋白质氨基酸碳水化合物食用以后可以给身体补充丰富的营养矿物质而红薯和燕窝所含的营养成分并不产生任何冲突所以可以一起食用
虽然红薯和燕窝并不会发生任何冲突，但是需要先将红薯蒸熟以后的红薯才可以促进肠道蠕动增加膳食纤维，红薯和燕窝里面含有维生素有保持人体皮肤细腻减少皮脂脂肪堆积等现象，红薯燕窝中含有食物纤维进入肠道可以清理肠道的废物将毒素和废物结合在一起排出体内所以红薯燕窝中蛋白质含量比较高。红薯燕窝中含有丰富的钾元素长期使用可以促进血液排出多余的钠。还可以促进矿物质水平均衡有助于降压的作用。
所以红薯和燕窝是可以一起使用的，但是制作燕窝的时候一定要要将燕窝泡发好，然后用镊子摘去毛和杂质撕开以后淋干水分备用，最好使用大米水进行清洗，然后使用红薯去皮燕窝放在炖盅中隔水慢炖15到25分钟出锅以后加入冰糖，然后将红薯放置锅中蒸煮一个小时或30分钟左右。煮热以后倒入炖好的燕窝中搅拌均匀即可食用红薯燕窝里面有丰富的膳食纤维，可以排出毒素有助于增强抵抗力控制新陈代谢，而且燕窝和红薯没有相冲的营养成分是可以一起食用的，而且两者相结合慢炖的时候营养会更加丰富，但是食用红薯炖燕窝的时候一定要适量食用，以免食用过多出现肠胃不适等状况。所以食用燕窝的时候是可以一起使用红薯的，但是一定要营养均衡多食用高蛋白优质的食物进行补充营养。燕窝上火
