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本文目录燕窝对于女性来说是非常好的养颜圣品,吃燕窝的好处都有什么女性吃燕窝到底有什么好处女性吃燕窝的功效与作用一、燕窝对于女性来说是非常好的养颜圣品,吃燕窝的好处都有什么燕窝是非常... 本文目录
一、燕窝对于女性来说是非常好的养颜圣品,吃燕窝的好处都有什么
燕窝是非常适合女性的美容产品。燕窝中的活性蛋白有助于增强免疫力，而且燕窝有很好的滋阴去燥作用，特别适合干燥的秋季食用。燕窝对于女性来说是非常好的养颜圣品，吃燕窝的好处都有什么？
燕窝对于女性来说是非常好的养颜圣品，吃燕窝的好处都有什么？
1.护肤美容
燕窝的主要成分有：水溶性蛋白质、碳水化合物；微量元素：钙、磷、铁、钠、钾和对促进人体活力有重要作用的氨基酸（赖氨酸、胱氨酸和精氨酸）。燕窝中所含的表皮生长因子和燕窝中的水溶性物质，可以直接刺激细胞分裂、再生和组织重建，使燕窝对人体起到很大的滋补和修复作用；消化和肠道吸收。因为燕窝含有独特的表皮生长因子，可以促进细胞分裂和再生，所以我们说燕窝有很好的美容效果。所以，吃燕窝的女性，使用一段时间后，会发现自己的皮肤会变得白嫩红润。
2.养肺养胃
燕窝的七大显着功效是清肺润肺，对呼吸系统非常有好处。现代男人在工作和生活中承受着很大的压力，经常要社交、抽烟、喝酒。燕窝是一种难得的“洗肺”产品。男性食用可润肺、养胃、益气、健脾、增强体质，使人精力充沛，缓解压力，消除疲劳。
3.抗癌抗癌
燕窝是一种增加津液的天然食品，含有多种氨基酸，对食管癌、咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌有抑制和抵抗作用。凡是电疗、化疗引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声音嘶哑、恶心等，吃燕窝都有明显改善。
健康小贴士
1.燕窝的性质是水。然而，燕窝食品是关于“清与清，软与软”。一般来说，吃燕窝时要少吃辛辣油腻的食物。同时，由于燕窝含有较多的蛋白质，所以在吃燕窝的时候也要少吃酸性食物。东西，至少避免同时吃东西。
2、吃燕窝时不要吸烟或少吸烟，同时要避免二手烟。
3、感冒发烧时，人体吸收燕窝营养的能力变差。这个时候不要吃燕窝。
4、服用其他药物时，无论是中药还是西药，都可以吃燕窝，但要避免同时服用，一般间隔一两个小时。 5、吃燕窝要注意少食多餐，保持规律进食。干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克左右。它应该空腹吃，一天一次或隔天一次。这很好。
6、吃燕窝时避免同时喝茶，因为茶叶中含有茶酸，会破坏燕窝的营养。最好间隔1小时饮用。
7. 4个月以下的新生儿不能吃燕窝，因为他们的消化系统还没有发育完全，吃燕窝可能会引起消化不良。四月以后就可以吃了，燕窝粥炖久一点，可以增强体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。
8、对蛋白质食物过敏的朋友，比如对鸡蛋过敏的朋友，可以从少量开始，每次1克，两天一次，然后慢慢增加用量。
二、女性吃燕窝到底有什么好处
好处：燕窝中含有表皮生长因子和辅促细胞分裂成份，有助于刺激细胞生长及繁殖，对人体组织生长、细胞再生，以及由细胞发的免疫功能均有促进作用。加之燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种天然营养成份，有润肺燥、滋肾阴、补虚损的功效，能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。因此，对吸烟和患有呼吸道疾病者最有效。
科学家在燕窝中提取了一种具有促进有丝分裂作用的物质，这种物质在进入身体之后能够很好的促进淋巴细胞进行有丝分裂，促进身体产生更多的有效细胞。淋巴细胞对于身体具有非常重要的作用，是身体中重要的免疫细胞。燕窝能够促进淋巴系统的有丝分裂，从而提高身体免疫力，起到强身健体的目的。
扩展资料：
长期以来，燕窝在我国被誉为与熊掌、鱼翅等齐名的山珍海味。燕窝不仅嫩滑味美，营养丰富，是菜肴中的珍馐，而且据说有多种抗衰疗病、摄生自养的功效。燕窝是我国传统名贵食品之一，主产于我国南海诸岛及东南亚各国，因采集时间不同可分为宫燕、毛燕、血燕；按颜色又有白燕、黄燕、血燕之分。
燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子（EGF），EGF在人体中绝大多数时候是以体液的形态存在，在乳汁、精液等中的含量尤高，EGF能促进细胞分裂从而能延缓人体皮肤的老化，并能使皮肤在短时间内变得细腻光洁有弹性，EGF对于产后或因事故留下的疤痕创伤更是有很好的修复功能。女性长时间食用燕窝还能很好的调节内分泌，延缓衰老。燕窝百合
参考资料：燕窝功效多这样子吃营养更高！--人民网
三、女性吃燕窝的功效与作用
燕窝非常的滋补和含有丰富的营养，一般孕妇、小孩、女性朋友可以多吃。而且尤其是对女性朋友特别有帮助，很多女性都是依靠燕窝来美容。下面是我为你收集有关于女性吃燕窝有什么功效与作用，希望你会喜欢。
功效与作用
1、预防细纹
25岁以后，皮肤会逐渐失去“水润感”，这是肌肤生理性老化的结果。它的保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少;长期干燥缺水会大大加速它的产生,眼部皮肤最容易出现这种问题。
燕窝富含的胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡，胶原蛋白的好处这里就不多说了。
女人吃燕窝的好处和功效：滋润皮肤，预防细纹。
2、预防皮肤松弛
适时补充蛋白质的另外一个好处就是可以延缓皮肤松弛，想要时光倒转是不可能的，我们只能尽力地保持好现在的状态。
女人吃燕窝的好处和功效：补充蛋白质，预防皮肤松弛。
3、滋阴养颜
女人是以阴血为主，日常保养要多注意养阴，阴气虚弱的话，皮肤会很干燥。因此常有人说XX食物滋阴养颜，女人要多吃一点，嘿嘿，其实燕窝是养阴小能手哦。
女人，外表漂亮倒还是其次，健康才是第一。皮肤往往是一个人身体内部状况的表现，如果你发现自己的皮肤很差，脾气也暴躁的话，那真的需要检视下自己是否真的出现亚健康症状，阴阳失衡了。
女人吃燕窝的好处和功效：滋阴养颜，健康美丽。
4、提高免疫力
我和几个骨灰级窝友交流过，吃了半年的燕窝后，大家一致感觉自己免疫力显著性提高。我一直很瘦，从读书时就经常感冒，而且每次感冒至少要拖上半个月，吃了燕窝以后，这两年鲜有感冒，有病期也大有缩短。
燕窝能够提高免疫力，是因为其中含有能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂的物质。燕窝中的唾液酸成分更可以帮助提高人体免疫机能，修复受损细胞。
食用方法
1、燕窝半两，鲜奶一碗，椰汁两汤匙，冰糖适量，水三碗。将燕窝，冰糖，水一起炖，起锅前十五分钟，将鲜奶，椰汁倒入。再炖十五分钟即可。
功效：滋阴，润肺，养颜。这个是最简单最受MM欢迎的。
2、材料燕窝半两，雪梨一个，马蹄十枚，川贝一钱，水四碗，冰糖适量。将以上材料(除川贝外)先炖一至三小时，最后加入川贝炖五分钟即可。
功效：润肺，止咳。
3、材料燕窝半两，去皮鸡半只，龙眼肉三钱，姜两片，水四碗。将以上材料隔水炖三小时，食时加盐。
功效：病后贫血，养阴补阳。上面这个是咸的。
4、燕窝半两，莲子，百合，龙眼肉各五钱，水四碗，冰糖适量。将以上材料炖一至三小时即成。
功效：养神，补血燕窝怎么。
5、燕窝水果捞
现代人注重健康，新鲜的水果是每天不可缺的食物，将水果和燕窝搭配，让燕窝多了一份新鲜感。将新鲜的各种岭南水果切好，铺上炖好的燕窝搅拌食用即可，是春夏季节吃燕窝的最佳方法之一。各种水果配着燕窝，每一勺都让你心满意足，而且特别养胃。
挑选方法
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1、产地：世界上最上乘的燕窝基本上都是来自印度尼西亚以及马来西亚，相比而言印度尼西亚燕窝的品质要好于马来西亚的燕窝。
2、盏型：燕窝两端之头脚越细越靓。珍品燕窝的盏型完整、大片(约三个指头宽)，燕丝分明，细而密集，清楚可见。
3、色泽：以光泽通透颜色微黄为上品。因为燕子吃的食物不同，所以唾液颜色亦会不同。珍品燕窝每盏的颜色深浅不一，通透带微黄。
4、干度：珍品燕窝以干爽含水少为尚品，干度的行业标准为95%。珍品燕窝无论看上去还是摸上去都是干爽的感觉。
5、杂质：看燕窝是否干净，以细毛、杂质少者为好。珍品天盏燕窝都会含有少量微小杂质和细毛，但是如果泡发后肉眼看去基本无细毛和杂质的也要注意，很可能经过了漂白。
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