摘要：
燕窝过敏白燕燕窝燕窝雪梨人工燕窝本文目录关于SHE的问题长胎的食物和水果新的一年祝福语鲜银耳汤的做法一、关于SHE的问题台湾美少女三人组合成员：田馥甄 Hebe、陈嘉桦 Ella、... 本文目录
一、关于SHE的问题
台湾美少女三人组合成员：田馥甄 Hebe、陈嘉桦 Ella、任家萱 Selina
S是Selina任家萱，代表温柔
H是Hebe田馥甄，代表自信
E是Ella陈嘉桦，代表勇气
Selina
中文姓名：任家萱
生日：1981年10月31日
星座：天蝎座
出生地：台北市
血型：A
身高：163cm
体重：45Kg
个性：开朗、活泼
家庭成员：爹地、妈咪、妹妹
平常的嗜好：唱歌、逛街
喜爱的动物：兔子
讨厌的动物：狗（大狗）
喜欢的颜色：粉红
喜欢的服饰：有自己的格调
对自己的形容：可爱、脸圆
如何踏入演艺圈：宇宙2000实力美少女选拔。
已考入哈佛大学，因为选拔成功，放弃了学习！！
不过，他们的成绩让她感到欣慰！！！
Hebe
中文姓名：田馥甄
生日：1983年3月30日
出生地：新竹
星座：牡羊座
血型：A
身高：161.5cm
体重：43Kg
个性：多变
家庭成员：爸爸、妈妈、哥哥
平常的嗜好：听音乐、看电影、电视、说话
喜爱的动物：狗、大象
讨厌的动物：猫(恨)、老鼠(极恨)
喜欢的颜色：黑、红
对自己的形容：难以形容
如何踏入演艺圈：宇宙2000实力美少女选拔赛
Ella
中文姓名：陈嘉桦
小名：阿桦、毛毛
生日：1981年6月18日
出生地：屏东县
星座：双子座
血型：O型
身高：163cm
体重：48Kg
个性：外向、活泼、中性、耍宝
家庭成员：爸、妈、爷爷、奶奶、大姊
平常的嗜好：打篮球、电脑游戏
喜爱的动物：猫、狗
喜爱的饰品：手表
喜爱的食物：焗烤海鲜通心面、妈妈的玉米浓汤
最想做的事：开演唱会唱歌给大家听
对自己的形容：这个女生不像女生，但是骨子里还是个普通的女生，她很自己
如何踏入演艺圈：宇宙2000实力美少女选拔
在台湾唱片工业面临史上最大危机之际，曾在台湾唱片史上创下辉煌成绩、引领潮流的资深唱片人——吕世玉，再领旗下班底换上唱片界新血，再创华研国际音乐股份有限公司(H.I.M)。企图再造台湾唱片的奇迹。
S.H.E女朋友就是华研国际音乐打响知名度的第一炮，分别代表着温柔、勇气、自信的SELINA、HEBE和ELLA，依照她们e世代的跳跃式思考模式和无厘头的爆笑逻辑，不论在声音或在个性的表现上都能以最自然的、最纯粹的个人特质来发挥她们的个人魅力，呈现出最S.H.E的一面。
在五灯奖——张惠妹、新声卡位战——蔡依林、新人王——周杰伦的成功前例后，歌唱比赛衍然已成为唱片公司挑选新人的最佳途径，在台湾中视收视率保证的《电视大国民》有个超高话题性的单元，参赛者出场演唱自选曲，不管你紧张、感冒、还是没睡好，只要评审听了不顺耳就按灯，三个灯就出局，这就是“残酷舞台”。2000年8月，华研国际搭上《电视大国民》举办储备新人的“宇宙2000实力美少女争霸战”，上千名爱唱歌的小女生站上舞台，接着淘汰，残酷得要死。最后历经万苦、战胜群英。终于脱颖而出了三位音域不一、个性迥异的美少女战士——任家萱、田馥甄和陈嘉桦。
S.H.E.是三个人的英文名：Selina、Hebe和Ella的第一个英文字母组合而成，恰好与与英文的她“SHE”一样。天赋的好嗓音和独特的个人风格她们最大的武器。再秘密培训中，来自于不同地方的S.H.E.，刚开始相处时可以用无话可说来形容，让唱片公司不得不开始担心。于是为了增加三人的团体性，将三人安排在只有一个房间的宿舍，藉这样的安排培养彼此的默契，并增加她们的团结性。因此S.H.E.在出道前训练一年的时间再加上合宿三个月的时间，三人便也培养出姐妹妹般的情谊。
S.H.E.首张专辑《女生宿舍》集合了动力火车、姚谦、蔡健雅等数十位音乐人联手打造，专辑呈现多元化的风格，除了R&B之外还有目前流行的parapara舞曲风格的歌曲。主打歌《恋人未满》是首R&B风格的歌曲，原曲来自Destiny Child(天命真女)专辑中的歌曲，由为刘若英《很爱很爱你》、《后来》填词的施人诚填词。因为原唱是美国目前最红的R&B三人团体，所以刚知道要翻唱她们的歌时，S.H.E感到紧张不已，深怕自己的表现不够好。后来在看到词后，加上工作人员解释歌词方向与原唱的不同后，她们才较为放心。原曲的歌词较成熟，《恋人未满》则是描写半熟期少女对爱情的期待及身陷爱情梦幻的甜蜜，非常符合S.H.E的年龄。
《恋人未满》的灵感主要是来自日文“友达以上，恋人未满”，意思是说两人的关系不只是朋友但还不到情人的尴尬阶段，歌词细腻传递女生在此尴尬期对爱情的憧憬与期待，更说出了半熟期女生内心的冲突。制作人黄怡在配唱时并不强调技巧与原曲原来浓厚的R&B味，他希望S.H.E唱出属于自己的感情，重要的是把那样半甜半苦的情绪表达出来，让《恋人未满》是属于S.H.E的味道的。为了让大家注意到S.H.E的声音，唱片公司还大手笔制作了一支神秘版的Music Video在媒体上强力放送，在热烈讨论和诸多猜测后，3个小女生告诉大家：“我们19岁、我们不丑、喜欢唱歌、想要跟你交朋友。”而制作人黄怡更信心满满地表示：“S.H.E是台湾唱片市场上最会唱的少女团体，她们的声音值得期待！” S.H.E.
S是Selina任家萱代表温柔“温柔”的Selina擅长高音，比赛出线了还频频不能置信，因为胆小，在安静的录音室还发生过鬼话连篇，一直被奇怪的“柯啦柯啦”吓到，真想大白，原来是Selina自己嘴巴中的喉糖！
S.H.E音乐专辑：
第一张专辑--S.H.E《女朋友-女生宿舍S.H.E GIRL FRIEND》
2000实力美少女自信高音沉稳中音帅气低音
我的生活，我的死党我的自由我的青春
专辑名称：女生宿舍
演唱歌手：S.H.E
唱片公司：华研国际
发行时间：2001年09月
专辑语种：国语专辑1CD
01恋人未满词：施人诚曲：B.K./W.A.
02 Beauty Up My Life词：武雄(日本词：曾建豪)曲：左安安
03冰箱词：武雄曲：尤秋兴
04 H.B.O词：武雄/左安安曲：左安安
05 Too much词：姚谦曲：蔡健雅
06你还好不好词：白进法曲：施盈伟
07替我爱你词：黄祖荫曲：Tommy Wu
08他就是他词：武雄曲：陈映旭
09别词：武雄曲：陈秀珠/陈建宁/陈政卿
10忘记把你忘记词：武雄曲：左安安
第二张专辑--S.H.E《青春株式会社YOUTH SOCIETY》
2002最美的女声！！
专辑名称：青春株式会社
演唱歌手：S.H.E
唱片公司：华研国际
发行时间：2002年01月
专辑语种：国语专辑1CD
01 Remember词：施人诚曲：Goeman Jade Villalon
02 Belief词：左安安曲：施人诚
03幸福留言词：王美莲曲：林志年/施人诚
04给我多一点词：颜玺轩曲：Pennachio Charlie/Sessa Drew/Bolton Shaunna
05热带雨林词：周杰伦曲：方文山
06记得要忘记词：施人诚曲：玉城千春
07围巾词：蔡健雅曲：严云农
08爱我的资格词：汤小康曲：徐世珍
09催眠术词：施人诚曲：Pracha Pongsupat/Pornchai Wongcheep
10 I’ve Never Been To Me词：Hirsch,Ken/Miller,Ronald曲：Hirsch,Ken/Miller,Ronald
第三张专辑--S.H.E《美丽新世界BEAUTYFUL WORLD》
专辑名称：美丽新世界
演唱歌手：S.H.E
唱片公司：华研国际
发行时间：2002年08月
专辑语种：国语专辑1CD
01美丽新世界词：李天龙/颜玺轩曲：李天龙
02爱呢词：施人诚曲：Roberto Rosan/Heiko Schmidt
03 Watch Me Shine词：徐世珍曲：Dino Esposito
04你快乐我随意词：易家扬曲：J. Wu
05爱情的海洋词：施人诚曲：Heiko Schmidt/Roberto Rosan/Jade Villalon
06无可取代词：易家扬/潘协庆曲：潘协庆
07 Yes I Love You词：施人诚曲：Jung Yeon Jun
08 Nothing Ever Changes词：施人诚曲：Mejlvang Jesper.
09 Woman In Love词：R. Gibb/B. A.Gibb曲：R. Gibb/B. A.Gibb
10魔力词：姚若龙曲：庄立帆
第四张专辑--S.H.E《一起 Together(新歌+精选)》
老了以后，还要记得在一起
专辑名称：Together(新歌+精选)
演唱歌手：S.H.E
唱片公司：华研国际
发行时间：2003年01月
专辑语种：国语专辑2CD燕窝过敏
01 Always On My Mind词：施人诚曲：Heiko Schmidt/Roberto Rosan/Jade Villalon
02白色恋歌词：李安修曲：Daniel Troha/Cal Abate
03天使在唱歌词：陈静楠/施人诚曲：Peter Ries/Charlemaine
04我和幸福有约定词：潘协庆曲：潘协庆
05 Beauty Up My Life词：武雄/曾建豪曲：左安安
06恋人未满词：施人诚曲：B.K./W.A.
07美丽新世界词：李天龙/颜玺轩曲：李天龙
08热带雨林词：方文山曲：周杰伦
09 Remember词：施人诚曲：Goeman, Jade Villalon
10爱呢词：施人诚曲：Roberto Rosan/Heiko Schmidt
11 Belief词：施人诚曲：左安安
12 Watch Me Shine词：徐世珍曲：Dino Esposito
13冰箱词：武雄曲：尤秋兴
14你还好不好词：白进法曲：施盈伟
15爱情的海洋词：施人诚曲：Heiko Schmidt/Roberto Rosan/Jade Villalon
16爱我的资格词：徐世珍曲：汤小康
⊙S.H.E新歌+精选Together曲目
DISC1- S.H.E半熟卵期音乐全纪录
01 Always on my mind3'28"
02白色恋歌4'11"
03天使在唱歌3'23"
04我和幸福有约定4'46"
05 Beauty up my life2'53"
06恋人未满4'34"
07美丽新世界4'25"
08热带雨林4'39"
09 Remember3'00"
10爱呢3'34"
11 Belief4'29"
12 Watch me shine3'17"
13冰箱4'25"
14你还好不好4'43"
15爱情的海洋3'51"
16爱我的资格4'31"
DISC2- S.H.E半熟卵期传奇全纪录VCD
收录：S.H.E“回到未来-精选集超爆笑电视广告完整版”+S.H.E出道大回顾访谈+“Remember一定会”舞蹈教学+“恋人未满”、“Remember”、“美丽新世界”三首主打回味无穷MV+演唱会片段+“I've never been to me”遗珠MV再加最新单曲“Always on mind”MV及出道全程珍贵精华花絮完整呈现，全长超过60分
第五张专辑--S.H.E《美少女明星 Super Star》
专辑名称：Super Star
是电是光是最美的神话
你就是SUPER STAR
演唱歌手：S.H.E
唱片公司：华研唱片
发行时间：2003年08月22日
专辑语种：国语专辑1CD
01 Super Star词：施人诚曲：Jade/Geoman from sweetbox
02远方词：施人诚曲：Andrew Fromm/Calum Maccoll/Howie Dorough
03北欧神话词：方文山曲：左安安
04半糖主义词：徐世珍曲：L.Robbinn/I.Savigar
05河滨公园词：方文山曲：周杰伦
06 I.O.I.O词：韩吉曲：Gibb R./Gibb B.A
07长相思词：施人诚曲：左安安
08落大雨词：颜玺轩/施人诚曲：陶喆
09夏天的微笑词：姚若龙曲：黄汉青
10你太诚实词：徐世珍曲：深白色
第六张专辑--S.H.E《奇幻旅程》
ELLA归队，SHE超能再现！！
活力完整无缺，能量永不停歇
专辑名称：奇幻旅程
演唱歌手：S.H.E
唱片公司：华研国际
发行时间：2004年02月06日
专辑语种：国语专辑1CD
01波斯猫词：武雄曲：王治平编曲：王治平
02十面埋伏词：施人诚曲：J.Wu
03他还是不懂词：徐世珍曲：王治平编曲：王治平
04 Only Lonely词：于光中曲：Souther,John David
05找不到词：Zakky曲：Funck
06五天四夜词：姚若龙曲：张正宗
07安全感词：施人诚曲：王治平
08 Never Mind词：黄伟文曲：左安安
09茱罗记词：姚若龙曲：李天龙
10一起开始的旅程词：施人诚曲：Neo Ivy
第七张专辑--S.H.E《安可 ENCORE》
已经很精彩，还要给你更精彩！！
专辑名称：ENCORE
演唱歌手：S.H.E
唱片公司：华研国际
发行时间：2004年11月12日
专辑语种：国语专辑1CD
01候鸟词：方文山曲：周杰伦编曲：洪敬尧
02痛快词：施人诚曲：左安安编曲：Geo
03别说对不起词：俞方曲：Britney Spears,Annette Stamatelatos
04我爱你词：姚若龙曲：Geoman/Villalon from Sweetbox
05斗牛士之歌词：姚若龙曲：左安安
06对号入座词：于光中曲：Bob Heatlie
07金钟罩铁布衫词：Funck曲：Funck
08大女人主义词：徐世珍曲：曹格
09不在场词：李焯雄曲：王美莲
10保持微笑词：施人诚曲：黄威尔
第八张专辑--S.H.E《不想长大 ONCE UPON A TIME...》
专辑名称：不想长大
每个人心中，都有一个小孩子。
演唱歌手：S.H.E
唱片公司：华研唱片
发行时间：2005年11月25日
专辑语种：国语专辑1CD
01不想长大词施人诚曲左安安歌曲部分旋律参考莫扎特第40号交响曲编曲陈台证
02 Super Model词陈镇川曲&编曲 EDWARD CHAN&CHARLES LEE
03不作你的朋友词葛大为曲TANK编曲林迈可
04天灰词施人诚&冯士哲曲冯士哲编曲董运昌
05月桂女神词方文山曲李天龙编曲吕绍淳
06绿洲词施人诚&杨子朴曲杨子朴编曲屠颖
07谢谢你让我爱过你词施人诚曲黄荻钧编曲吕绍淳
08好人有好抱词姚若龙曲TANK编曲董运昌
09神枪手词黄俊郎曲王治平编曲王治平
10星星之火词陈信延（英文词任家萱）曲曹格编曲洪敬尧
第九张专辑--S.H.E《永远 Forever(新歌+精选)》
今年最好聼最值得购买的精选
perfect3无可取代
专辑名称：Forever(新歌+精选)
演唱歌手：S.H.E
唱片公司：华研国际
发行时间：2006年8月
专辑语种：国语专辑
2CD
01.触电曲:周杰伦词:施人诚编:钟兴民制作人:王治平
02.Ring Ring Ring词:家玮作曲:阿博编:吕绍淳制作人:王治平
03.我们怎么了曲:TANK吕怡青词:吕怡青施人诚编:洪敬尧制作人:王治平
04.紫藤花(OT: Soledad)曲：westlife中文词:姚若龙编:钟兴民制作人:王治平
05.Goodbye My Love(OT: Walking in the air)曲:左安安词:左安安施人诚 OC:Blake, Howard编:屠颖制作人:王治平
06.Super Star作词：施人诚作曲：Jade&Geoman From Sweetbox编曲：五月天
07.天灰词:施人诚曲:冯士哲
08独唱情歌- Tank/selina（选自tank《fighting生存之道》专辑）词：姚若龙曲：tank
09花都开好了（选自《蔷薇之恋原声带》）词:施人诚曲:左安安
10.I.O.I.O作词：韩吉作曲：Gibb R./Gibb B.A编曲：吕绍淳
11候鸟作词：方文山作曲：周杰伦编曲：洪敬尧
12不想长大词：施人诚曲：左安安歌曲部分旋律参考莫扎特第40号交响曲编曲陈台证
13波斯猫作词：武雄作曲：王治平编曲：王治平
14他还是不懂作词：徐世珍作曲：王治平编曲：王治平
15星光（选自《真命天女原声大碟》#）词：陈信延曲：左安安编曲：吕绍淳
16一眼万年（选自《天外飞仙原声大碟》）词：姚若龙曲：林俊杰
17月桂女神词:方文山曲:李天龙编曲吕绍淳
18痛快作词：施人诚作曲：左安安编曲：Geo
DVD
01触电
02 Ring Ring Ring
03 Super Star
04波斯猫
05我爱你
06星光
07不想长大
08 Super Model舞蹈教学
此外hebe曾和飞轮海合唱过偶像剧《东方朱丽叶》片头曲《只对你有感觉》，收录在该原声带。她还为周杰伦出演过MV《退后》。
selina曾和tank合唱《独唱情歌》。
#注
该原声大碟亦收录s.h.e三人的独唱曲目如下
Selina《管不着》词:陶晶莹曲:谢布暐，
Hebe《摩天轮》词:小寒曲:左安安，
Ella《只是当时》词：姚若龙曲:汤小康。
忙于演唱会的S.H.E，「FOREVER」是她们今年唯一的专辑也算是为她们2003~2006年的音乐旅程作一个精华纪录,为一解歌迷对S.H.E的思念，更一口气收录了5首新歌！
第一波主打「触电」是周杰伦特别为S.H.E所写，可说是S.H.E与周杰伦今年夏天最甜蜜的恋曲，由曾为S.H.E写出「恋人未满」、「REMEMBER」、「SUPER STAR」…等S.H.E多首代表作歌词的施人诚来填词，周杰伦轻快的曲，配上有如日剧般浪漫的词，为这首歌带来了画面及更丰富的意境！整个的曲子、音乐很简单，但却能表达出歌曲想要表达的意境，在炎热的夏天听来，犹如一阵凉爽的风，甜甜的、舒服的，百听不腻，让人听来就想起恋爱时那种触电，双方四目交接激起火花的感觉！
除了5首新歌，精选的选曲部份让唱片公司伤透脑筋，在不断讨论后除了2003~2006 4张专辑的主打歌外，更将S.H.E所演唱之「蔷薇之恋」、「真命天女」、「天外飞仙」等三部高收视戏剧的片头曲及SELINA与TANK合唱的「独唱情歌」网罗其中，让这个音乐纪录更为完整！唱片公司回馈歌迷专辑加赠DVD，收录「触电」、「RING RING RING」、「SUPER STAR」、「波斯猫」、「我爱你」、「星光」、「不想长大」等 7首MV及SUPER MODEL舞蹈教学，绝对是张超值的一张专辑，让迷一次拥有2003~2006年最完整的S.H.E音乐旅程！
为表现「FOREVER」精选的概念，唱片公司想把历年来S.H.E的经典照片拼贴在衣服上，这对造型师来说是一大挑战，因为每张照片的风格及色彩都很丰富，加上要针对3人不同的身形及形象所以这套衣服经过反复修改，直到要拍摄的前一天晚上才正式大功告成，由于衣服相当有造型，发型师也依照这套服装的感觉，替Ella接发，让Hebe乱发，给Selina带点美艳的劲爆卷发，出来的整体视觉效果花俏富新鲜感又大气。其中最特别的就是三个人的头饰，Ella戴上以小白鸽为主题的小帽，让她一身帅气多了一分女人味，但却因头上的小白鸽被Selina和Hebe笑称为赛鸽协会会长。Hebe头饰上的纸飞机，强调出俏皮又有个性的感觉，让她飞上了天。而Selina则是戴上三颗骰子，让一向被笑说是赌性坚强的她，忍不住对大家说：「欢迎收看大气小财神！」。
S.H.E虽然一身华丽，但一穿上照片装以后，就不能再坐下，因为衣服的材质是用纸张拼贴而成，只要一坐，这身纸衣服就变形毁啰！正式拍摄时，Ella才了解什么是真正的「纸片人」，因为造型比较简单的Ella只要搂着身边的两个姊妹，就会摸到他们一身硬梆梆的纸衣，而Selina表示这套衣服穿起来好看但是很不习惯，因为有刺刺的感觉，而且一张张的纸片随时都可能掉落，很脆弱，Hebe身上穿的更是整件都是纸的材质，只要一浇水衣服就会糊掉，让Ella开玩笑的说现在若用水淋湿Hebe，一定十分性感！
S.H.E出道近5年，张张专辑热卖，叱咤整个华语乐坛，谁也没想到当时三个只是爱唱歌的女孩，如今是红遍两岸三地的女声天团，自2001年9月出道以来，Selina、Hebe、Ella三个长相、个性、星座截然不同的女生，却是完美的天作之合，S.H.E凭着他们十足的默契、各领风骚的外型、坚强的歌唱实力与亮眼的舞台表现，获得歌迷的喜爱，从「女生宿舍」到「不想长大」8张专辑张张畅销，获得不少奖项，实力更受到金曲奖的肯定！尽管之后歌坛冒出不少女生团体，却始终未能超越S.H.E，更证实S.H.E她们这个完美的组合是无可取代的！
在去年推出「不想长大」后，今年夏天随着「PERFECT 3 S.H.E移动城堡巡回演唱会」
在此时特别推出新歌加精选「FOREVER」
收录5首新歌及13首2003年~2006年中的精采主打，为她们的璀璨成绩做一个阶段性的纪录！专辑名称取为「FOREVER」，是要表现S.H.E三个人对歌唱、对团员彼此、对歌迷永远无可取代的情感，也是S.H.E在华语乐坛唯一、永远无可取代的地位！
SELINA
转瞬间我们要出第二张精选了
感觉好像要变成歌坛老前辈！
第一次录音第一次签唱会第一次录影……
这些都在我脑海里像昨天才发生一样
原来时间可以过得这么快
五年了
感谢老天爷一路上有这么多人帮忙
有这么好的缘分可以让我们聚在一起
三个爱唱歌的女孩三种个性三种背景
但是对唱歌的爱是一样的心竟然也可以连在一起
工作不再只是工作是完美的互动
我希望这份喜悦可以永远在我心里白燕燕窝
就算不能唱到80岁我也要缠她们到80岁！！
还有亲爱的歌迷朋友你们也会陪我们到八十岁对吗？
到时候我们在养老院开演唱会喔
HEBE
偶尔我不知道我到底做了什么感动你们
偶尔我不知道我何德何能被你们感动着
一直，永远，FOREVER
我都确定需要你们这些魔力们
FOREVER感谢你们
而我们三人的感情则是超过FOREVER
ELLA
第二张精选了真是不可思议没想到我们会有第二张精选集
人家都是十年二十年的精选可是我们才出道五、六年就有第二张精选了
我只能说谢谢上天的眷愿谢谢大家的支持进这个圈子说实在的我们真的很幸运
回想911那天心里还在想[遭了，应该会是一片歌手了吧！]
而且过没多就又遇上纳莉台风整个台北市瘫痪[天啊，死定了，打包回家吧，可是又有合约在身！]
但是我们都一一的度过了我只能说我们是演艺史上最幸运的女子团体了
不知道未来还会不会这么幸运也不知道未来还会不会有第三张精选
更不知道自己是否要继续在这个圈子坚持下去
说真的有时候我真的累了对有些事很失望对人也是真的会不想长大
真的很希望永远是爸妈的小女儿没有烦恼的生活可是这是人生这是我必须经历的
未来或许我也会有家庭或许我会有小孩啊所以日子要过就要开心的过
我相信会有很多人跟我有一样的烦恼但是痛苦的过一天不如快乐的过一天不是吗？
出这张精选要感谢很多人不止出精选每出一张新专辑都要感谢很多人谢谢所有帮助过S.H.E的朋友们
不管是过去还是现在甚至是未来的朋友因为你们照顾S.H.E才能平平安安的到现在
也要感谢我的家人因为你们我才有更大的力量前进还有我亲爱的姐妹们我只想对你们说我爱你们
华研谢谢你们的栽培才有今日的我们谢谢
最后是歌迷朋友们有你们支持S.H.E存在才有意义
是真心话太感谢你们了你们真是造就S.H.E魔力
让我们让这魔法继续吧谢谢你们Love You Forever
第十张专辑--S.H.E《玩耍 Play》
专辑名称：Play
演唱歌手：S.H.E
唱片公司：华研国际
发行时间：2007年05月11日
专辑语种：国语专辑1CD
专辑介绍
爱音乐！FUN音乐！Let The Music Play！
S.H.E 2007全新玩“乐”专辑玩转11首新音乐
新花样新想像新鲜改造创意拼贴
S.H.E「十」力再现！五月中【PLAY】出辑！
耗资250万！百人大队远赴乌镇拍摄首波主打『中国话』！
苦练「绕口令RAP」！ S.H.E欢迎大家挑战「舌功」！
S.H.E与武僧BATTLE对轧！武僧秀「非人」高超武艺！
去年底刚结束『S.H.E移动城堡台湾演唱会』的S.H.E，也展开全新专辑的筹备工作。在历经数个月的密集训练准备后，S.H.E即将在5月中推出第十张专辑！新专辑取名【PLAY】，S.H.E解释：「S.H.E的第十张专辑，是我们歌唱事业很重要的一『辑』！这一段时间我们尝试了很多新鲜有趣的音乐创意，比以往拉长的筹备时间，录了快20首歌，好不容易才决定了这几首精华歌曲！在造型上也有很多新尝试喔！」为了拍摄首波主打歌「中国话」MV，华研唱片特地耗资超过250万，动员超过100名的工作人员，大队人马拉到内地建城超过1300年，有「中国最后的枕水人家」之称的知名古城浙江乌镇拍摄取景。
导演马宜中特地找来正统的少林武僧、太极师父、各国嘻哈舞蹈老师与S.H.E轧舞，一同诠释这首融合东西方风味的歌曲。一群人在乌镇古色古香的衙门前广场起舞。「中国话」的内容主要描述，现在全世界正掀起一片中国热！目前全球估计至少有3000万非华裔人士在学中国话，欧美更有些国家已经将中国话列入必修外国语。ELLA透露：「这首歌是一个很优秀的内地创作著的作品！这样的内容对我们来说是一个很新鲜的尝试！」SELINAH也表示：「其实这是一首融合嘻哈风跟中国风的作品，现在年轻人很流行饶舌！但其实中国人很早就开始RAP罗！以前的绕口令感觉就很像呢！」HEBE也透露：「因为专辑叫『PLAY』，所以我们在音乐上也玩得疯！我们这一次就特地把绕口令唱成RAP，希望引起一股新的潮流！不过这几段绕口令可折磨死我们了！录音前我们3个人练到舌头都快打结了！不过现在我们可厉害了！欢迎大家来挑战喔！」
正式上工，与武僧及舞蹈老师们进行舞蹈拍摄时，S.H.E3人被武僧师父高超的武艺吓的合不拢嘴！ELLA说：「刚刚跳舞到一半，我的眼角馀光瞄到后方的武僧师父蜷曲在地上，我以为他中暑不舒服！后来看到他整个盘腿，然后用光头顶著石板地倒立时，我整个吓到！差点叫出来忘记跳舞！」其他两个人因为没看到，便在结束后要求跟师父们BATTLE一下，看看师傅们的真功夫！结果师傅们几个后空翻，加上类似瑜珈的高难度肢体动作，让HEBE尖叫连连：「天ㄚ！师父们说折就折！整个肢体超柔软！折的动作根本就不成『人形』！太厉害了！」ELLA则不甘示弱呛声：「我们S.H.E也有真功夫喔！不过是在音乐上啦！」
二、长胎的食物和水果
在怀孕以后无论是吃的食物还是水果都应该引起注意，怀孕以后有一些水果是不可以吃的，但是有一些蔬菜水果在怀孕以后服用可以长胎不长肉，那么涨胎不长肉的食物和水果有哪些？
长胎不长肉的食物和水果
1、麦片。麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛，而且还能降低体内胆固醇的水平。不要选择那些口味香甜、精加工过的麦片，最好是天然的，没有任何糖类或其他添加成分在里面。可以按照自己的口味和喜好在煮好的麦片粥里加一些果仁、葡萄干或是蜂蜜。
2、脱脂牛奶。怀孕的时候，你需要从食物中吸取的钙大约比平时多1倍。多数食物的含钙量都很有限，因此孕期喝更多的脱脂牛奶就成了你聪明的选择。
3、瘦肉。铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用，孕期你的血液总量会增加，以保证能够通过血液供给胎儿足够的营养，因此孕期对于铁的需要就会成倍地增加。如果体内储存的铁不足，你会感到极易疲劳。通过饮食补充足够的铁就变得尤为重要。瘦肉中的铁是供给这一需求的主要来源之一，也是最易于被人体吸收的。
4、全麦饼干。这种小零食有很多用途：早上你可以在床上细细地咀嚼它，能够非常有效地缓解孕吐反应;上班的路上，在车里吃上几块，可以帮助你打发无聊的时间;办公室里当你突然有了想吃东西的欲望，它就在你身边，方便而且不会引人注意。它是一种货真价实的迷你食品，并且会忠实地保证你一天的血糖平稳、精力充沛。
5、柑橘。尽管柑橘类的水果里90%都是水分，但其中仍然富含维生素C、叶酸和大量的纤维。能帮助你保持体力，防止因缺水造成的疲劳。
6、香蕉。香蕉可以快速地提供能量，帮你击退随时出现的疲劳。而且在你时常被呕吐困扰的时候，很容易为你的胃所接受。你可以把它切成片放进麦片粥里，也可以和牛奶、全麦面包一起做早餐。
众所周知，坚果营养丰富，含有大量脂肪和蛋白质，在怀孕期间，胎儿和母体都急需这两种营养成分。胎儿营养的供给完全依靠准妈妈的营养吸收，所以孕妇一定要在
孕期保持健康的饮食习惯，建立完善的饮食结构。
为了孕育健康可爱的宝宝，均衡营养、荤搭配，是很必要的
对于胎儿，身体发育首先需要蛋白质，大脑发育需要不饱和脂肪酸。坚果属于脂肪类食物，热量和脂肪含量相当高，其所含油脂多是不饱和脂肪酸。另外坚果还含15～20%的优质蛋白质，十几种非常重要的、构成脑神经细胞的主要成分的氨基酸，同时还富含维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素E及钙、磷、铁、锌等。所以说对于胎儿身体和大脑的发育非常重要。
孕妇吃哪些坚果好？
1、核桃
核桃含有丰富的磷脂，它能补脑、健脑，促进大脑皮质的发育。500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或者是4500克牛奶所含的营养价值，其中大约有60%为钠蛋白，还有赖氨酸、谷氨酸、维生素E等。
2、瓜籽
常见的有葵花籽、南瓜籽和西瓜子。多吃南瓜籽可以防治肾结石病;西瓜籽中医认为性味甘寒，具有利肺、润肠、止血、健胃等功效;葵花籽所含的不饱和脂肪酸能起到降低胆固醇的作用。
3、松籽
含有丰富的维生素A和E，以及人体必须的脂肪酸、油酸、亚油酸和亚麻酸，还含有其它植物所没有的皮诺敛酸。它不但具有益寿养颜、祛病强身之功效。还具有防癌、抗癌之作用。松子仁含有74%的脂肪油，主要是油酸脂，有润肺止咳、通便之效。
4、榛子
含有不饱和脂肪酸，并富含磷、铁、钾等矿物质，以及维生素A、B1、B2、烟酸，经常吃可以明目、健脑。有“坚果之王”的称呼。能补脾益气，涩肠止泻。燕窝雪梨
5、开心果
果仁富含维生素、叶酸、磷、钾、钠、钙，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。开心果又是滋补食药，它味甘无毒，温肾暖脾，被益虚损，调中顺气，能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。人工燕窝
6、花生
蛋白质含量高达30%左右，其营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美，而且易被人体吸收。花生皮还有补血的功效。
7、板栗
不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，是一种价廉物美、富有营养的滋补品。是有壳类果实中脂肪含量最低的。板栗各部分均可入药，板栗能健脾益气、消除湿热。
8、南瓜子
含有氨基酸、脂肪油、蛋白质和维生素A、B、B2，又含有胡萝卜素，有驱蛔虫、抗血吸虫的作用，还可防止营养不良、百日咳等。有良好的驱虫作用。可用于绦虫、蛔虫等。若与驱虫药配伍，驱除绦虫的效果更好。
9、腰果
腰果营养丰富，含蛋白质达21%，含油率达40%，各种维生素含量也都很高。具有补充体力和消除疲劳的良好功效，还能使干燥的皮肤得到改善。同时还可以为孕妈咪补充铁、锌等。摄入量：5～8粒。
三、新的一年祝福语
1、新年到喜迎门，送欢乐送祝福，愿您新年欢乐，万事如意，阖家欢乐，百事顺心，吉星高照，添福添寿，幸福美满，快乐一生！
2、又是一年春来到，祝福满天飘，飘到你也飘到我，恭贺新禧！新年愉快！万事如意！心想事成！
3、新的一年，新的起点，从新年第一天开始：有坚持有摒弃，把要走的路设计好，把要做的梦规划好；面对挫败，敢于担当，善于总结，勤于思索，志于高远。愿你成就美好的新一年。
4、年年辞旧，岁岁迎新，光阴似箭，日月如梭，新年只有半月多，我的祝福天天有，新年好运，得心应手，笑口常开，青春永驻。
5、新年到了，迎来新的生活，换上新的心情，踏上新的旅程，开启新的希望，承载新的梦想，收获新的成功，享受新的幸福。
6、岁末年初，让失败与不快成过往云烟，让成功与喜悦伴随，怀揣对美好事物的向往与规划，跨入新的纪年，祝你在新的一年里万事如意，身体安康，新年快乐！
7、新年最有人情味，充满仁爱的时节，它如同阳光明媚玫瑰吐露芬芳的六月。我的祝福，你感觉到了吗？
四、鲜银耳汤的做法
鲜银耳汤的做法
材料：银耳50g、枸杞15g、百合5g、红枣15个、冰糖适量
步骤：
1、取银耳50克，用温水浸泡半小时，洗去泥沙，摘除木质部分，放砂锅内，兑入70%的清水。
2、先用武火，水开后用文火煎煮20分钟，再加入适量冰糖，待糖溶化后即可服用。
3、将银耳去蒂洗净放入压力锅内锅中，倒入枸杞、红枣、冰糖盖上锅盖，压力调到米饭档，保压时间10分钟后，即可食用，也可放入冰箱中冷却后食用。
营养价值：
1、银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
2、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
3、银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
4、银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。
5、银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
