摘要：
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一、燕窝很贵吗
燕窝大家都知道，它是按克售卖的，我们看见的30元、40元是一克的价钱，现在绝大多数的商家，售卖燕窝的时候会有一个最低起卖的重量，大多数是50克燕窝作用。那么购买一次50克的燕窝大概多少钱。
正常燕窝的售价在每克每克30元-120元之间，受燕窝的品质和品牌商的影响较大，我们就按照最便宜的燕窝售价进行计算，30元一克，50克就是1500元，但是根据购买燕窝的渠道和品级不同，50克燕窝的价格也是有所差异的。
燕窝的从市场的销售渠道来说，直销商直接售卖的燕窝要便宜很多，如果大家在市面上购买50克燕窝的话，大概需要2000元-5000元；如果是品牌燕窝的话，购买50克大概需要花费2250元-6000元之间。
燕窝也分为不同种类，燕盏的价格最贵，并且燕盏根据所煮燕窝的金丝燕窝年龄大小，燕窝的品质不一样，价格上有所不同，50克日常滋补食用的三角盏需要花费大概1500元-2000元；50克中盏大概需要花费2500元-4000元；购买50克大盏的话，则需要花费大概4000元-6000元。如果是燕条，价格会一很多，50克大燕条的话，大约只需要花费1250元-2500元。燕窝对人体的帮助极大所以价格较高
看到上面，很多人都会觉得很贵，50克才一两，怎么能这样贵呢？其实别看50克的燕窝看起来轻飘飘，其实可以吃很久，正常一个人吃燕窝的量，可以隔天吃2-3克，50克可以吃一个半月，并且干燕窝泡发后，重量大约会变为原谅的6-8倍大。
二、燕窝对身体真的有好处吗
没有任何好处。
燕窝的好处都是一些无良的厂家，搞得营销套路。
虽然中医当中宣传燕窝的好处，但是用健康学的角度去看，其实燕窝当中的营养价值还不如你喝牛奶或者是吃鸡蛋。
你花一大把的钱去买燕窝，不如多吃点其他的东西，营养价值加起来比你吃燕窝要多的去了。所以燕窝这东西其本身的营养价值是有限的，跟它的售价完全不成正比，性价比是超低的存在。
三、燕窝怎么样吃才能达到最佳效果燕窝销售
不论品质多好的燕窝，没吃对也是白费。燕窝怎么吃，效果才最好呢？
一、食用周期
人体更新是有周期的，细胞120-200天才更新一次，所以才吃几次燕窝也不可能获得皮肤明显变好、免疫力明显提高的奇效。只有吃够了燕窝的食用周期，才能明显感受到效果。如果食用方法得当，一般吃上3个月就能见效，也有部分人吃6个月才有效果，这与吸收能力、食用习惯等因素有关。
二、少食多餐
日常吃燕窝的一大关键就是少食多餐，不要一次性吃太多。每天至少吃3克干燕窝，最多不要超过5克。吃少了营养摄入不够，效果会不好。但也一次性吃太多，也不能完全吸收营养价值。
三、搭配得当
燕窝性平，搭配上讲究“以清配清，以柔配柔”。吃燕窝的时候要避开辛辣油腻、酸性食物，否则会影响燕窝营养的吸收。
四、时间有讲究
吃燕窝有两个黄金时间，分别是每天早起和睡前，空腹食用，消化吸收是最好的。
五、坚持很重要
吃燕窝最重要的就是坚持，切忌三天打鱼两天晒网。条件允许的最好每天吃1-2次，至少要保证每周3次，坚持这样有规律地食用，3-6个月都会看到效果燕窝激素。
拓展资料；
燕窝是大家非常熟悉的高端滋补品，进入高档餐厅后可发现这种菜品非常昂贵，因其可以滋补养颜，燕窝含有表皮生长因子和促进细胞分裂的激素，可以促进细胞的生长及增殖。其中富含的生物活性蛋白分子，同时含有的燕窝酸，长期服用可以增加体内氨基酸和胶原蛋白的合成。
燕窝
许多人都知道燕窝有很好的作用，却往往不知道如何吃才能达到自己想要的效果。
燕窝礼盒
燕窝滋补也是一门学问，每个人的需求不同，方法也就因人而异。想要不同的效果对应不同吃法，所以吃对才是“硬”道理！
下面就随小编一起来看看燕窝的功效与作用，燕窝的正确吃法吧！
爱美的女性：莲子百合燕窝
莲子百合燕窝
材料：
燕窝3-5克，鲜百合1个，莲子4颗，冰糖适量
做法：
1.燕窝泡发好，用镊子挑去毛和杂质，撕开沥干水分备用。
2.将干莲子用冷水泡一夜，去芯;鲜百合洗净。
3.莲子百合一同放入炖盅内，加水，隔水大火炖煮40分钟左右。
4.燕窝放进炖盅里，隔水慢炖20-25分钟，出锅前5分钟加入冰糖。
5.炖好的燕窝和莲子百合拌匀即可食用。
备孕的女性：红豆小米燕窝粥
红豆小米燕窝粥
材料：
燕窝3-5克，小米红豆一把，冰糖适量
做法：
1.燕窝泡发好，挑去杂质细毛，沥干水分备用；红豆泡开、大米洗净备用。
2.燕窝放进炖盅内，倒入纯净水，隔水慢炖20-25分钟，加入适量冰糖调味。
3.将泡洗好的红豆小米下高压锅加适量清水。选择“煮粥”键即可。
4.炖好的燕窝和煮好的小米红豆粥拌匀，即可食用。
怀孕的女性：牛奶红枣燕窝
牛奶红枣燕窝
材料：燕窝3-5克，牛奶、红枣适量，冰糖适量
做法：
1.燕窝泡发好，挑去杂质细毛，沥干水分备用；红枣洗净备用。
2.燕窝放进炖盅内，倒入纯净水，隔水慢炖20-25分钟，起锅的前5~7分钟加入牛奶和适量冰糖。
3.红枣放入锅内，加入适量清水，大火煮沸后改小火炖至红枣烂熟。
4.炖好的牛奶燕窝和煮好的红枣拌匀，即可食用。
产后的女性：黑糯米炖燕窝
黑糯米炖燕窝
材料：
燕窝3-5克，黑糯米适量，冰糖适量
做法：
1.燕窝泡发好，挑去杂质与细毛，沥干水分备用；黑糯米洗净，放进容器中加入清水浸泡3小时。
2.泡发好的燕窝放进炖盅里，加入纯净水，隔水慢炖20-25分钟。
3.泡好的黑糯米放进锅中，加入清水大火煮至水沸腾，转小火煮30-40分钟，放入冰糖调味。
4.把煮好的黑糯米糖水盛入碗中，待稍凉后，加入炖好的燕窝，拌匀即可食用。
月经不调的女性：银耳炖燕窝
银耳炖燕窝
材料：
燕窝3-5克，银耳四分之一，冰糖适量
做法：
1.燕窝泡发好，挑去杂质细毛，沥干水分备用；银耳泡发后摘去老蒂，剪成一朵备用。
2.燕窝放进炖盅内，倒入纯净水，隔水慢炖20-25分钟，加入适量冰糖调味。
3.银耳入锅大火煮沸改小火慢炖1~2小时。
4.炖好的燕窝盛到碗中，倒入银耳拌匀，即可食用。
丰胸的女性：牛奶花生燕窝
牛奶花生燕窝
材料：
燕窝3-5克，牛奶适量，花生适量，冰糖适量
做法：
1.燕窝泡发好，用镊子挑去毛和杂质，撕开沥干水分备用。
2.燕窝放进炖盅里，隔水慢炖20-25分钟。
3、新鲜花生米下锅煮，炖到花生烂熟后放入燕窝炖盅内，出锅前5分钟加入牛奶和冰糖即可。
燕窝的禁忌有哪些？
食用燕窝期间要少吃辛辣及油腻的食物，由于燕窝中含有较多的蛋白质，吃燕窝时要避免与酸性食物同时吃。
吃燕窝时不要抽烟或少抽烟，避免吸二手烟。
服用药物期间，可以吃燕窝，只是最好避免同时吃，一般隔开一两个小时为佳。
吃燕窝时避免喝茶，茶叶中含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好隔开1小时再喝茶。
吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，每次3-5g干燕窝，空腹食用，每天一次或隔天一次，夜晚空腹吃完睡觉最好。
对服用阿司匹林过敏者，勿吃燕窝。
感冒期间不适合吃燕窝，以免吸收不好造成浪费！
四、燕窝功效与作用有哪些
1、抗病毒。很多人都知道燕窝具有一定的美容功效，却不知道燕窝是一种难得的抗病毒食采，它含有天然的抗病毒物质，能抑制多种病毒对人体组织细胞产生伤害，而且它含有的粘液蛋白还能抑制病毒的活性与传染性，平时多吃一些燕窝能让身体的抗病毒能力明显提高。
2、滋阴润肺补中益气。燕窝是一种能滋阴润肺的高档食材，它能缓解人类的肺阴虚，对人们因肺阴虚引起的阴虚盗汗或咳血以及支气管炎，都有明显预防和缓解作用，另外人们出现阴虚发热时适量食用燕窝也能让症状好转。燕窝还是一种能补中益气的中药材，它对人类的肺阴虚和反胃干呕，以及气虚多汗等症状，都有一定调理作用。
3、小米红枣燕窝粥。燕窝平时个红枣与小米等食材放在一起煮中和特别好吃，在制作的时候需要准备小米80克，红枣6到10个，燕窝14克，冰糖适量，把燕窝提前放在温水中泡软。取出后与洗净的小米和红枣一起放到炖盅内再放入冰糖，隔水炖制两小时，燕窝红枣小米粥就能做好。
4、冰糖燕窝。冰糖燕窝是燕窝的常见吃法，在吃的时候需要准备适量的燕窝和适量的冰糖。如果是一个人吃燕窝的数量不能超过五克，冰糖的数量应该在4到5克之间，把准备好的燕窝用纯净水浸泡4到8小时，等它完全膨胀变软以后，把里面的细毛取出，再用手把燕窝撕成细丝，加入准备好的冰糖和纯净水，放入炖盅内炖熟就可以。
五、燕窝的功效与作用及禁忌
一、功效
1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。
2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。
5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。
6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。
7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。
8、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。
9、凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。
二、禁忌
1、一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。
2、吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟。
3、在服用其它药物的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时。
4、吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好就隔开1小时再喝。
5、吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3～5克，即食燕窝每次20～30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上临睡前空腹吃最好。
6、对于服用阿斯匹林过敏的朋友，建议不要吃燕窝。
扩展资料
三类人不能吃燕窝
1、疾病急性期和感冒的人。疾病急性期和感冒时，免疫系统功能下降，自身各个器官功能都受影响，特别是呼吸道和消化道最明显，此时吃燕窝不但吸收效果不好，而且会使外邪难以疏散驱除。因此要等疾病急性期过后或感冒好了以后，再吃燕窝调理。
2、癌症晚期的患者。燕窝中含有一种非常重要的多肽类物质——表皮生长因子，能刺激多种细胞的分裂增强，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，促进手术创口和创面的愈合，使皮肤变得光滑而有弹性。但这类物质同样可能作用于晚期癌细胞，促进其进一步生长。所以如果是癌症晚期患者，请谨慎服用。
3、对蛋白质食品有过敏史者。燕窝中含有丰富的蛋白质，对蛋白质食物过敏的人吃燕窝，同样容易过敏。如果确实有必要吃，可以第一次吃1克干燕窝，如没症状隔天再吃一次。
参考资料来源：人民网-燕窝美容养颜三类人不宜吃
参考资料来源：人民网-燕窝功效多这样子吃营养更高！雨季燕窝
