本文目录
一、能否介绍下莲子百合燕窝的推荐做法
莲子百合炖燕窝的制作材料:
主料:莲子40克,百合(干)40克,燕窝一盏
调料:冰糖10克燕窝好吗
莲子百合炖燕窝的做法:
1.燕窝预先用清水浸透发开,拣洗干净,沥干水。
2.选取湘莲肉,去心,煲留莲子衣,用水浸透,洗净。
3.将燕窝及莲子肉同冰糖一起放入炖盅,加适量凉开水,盖上盅盖。
4.待炖盅隔水炖1.5小时后,即可食用。
二、燕窝莲子的功效与作用 燕窝和莲子的功效与作用
1、清热降火:莲子有很好的清热降火作用。热体质的人吃它是很好的。尤其对于心火旺盛的人来说,吃莲子可以有效降心火、安神,除了对火引起的口舌生疮也有很好的调理作用。燕窝性平,多吃不会上火。
2、降血压:莲子有助于降低血压,高血压患者可以很好地调节血压。因为莲子中含有大量的矿物质元素,钾是最多的,钾能有效维持心脏功能,参与人体新陈代谢,降低中老年人中风的风险,还有助于扩张末梢血管,有效帮助降低血压。
3、强心安神:莲子是一种很好的睡眠促进剂,可以成为睡眠质量差的人的救星。由于莲子中含有丰富的维生素和微量元素,因此具有很好的调节情绪、放松情绪的作用。经常吃莲子可以有效安神,促进睡眠,提高睡眠质量。因此,经常失眠多梦的人,可以在睡前吃莲子助眠。
4、滋补不足:莲子是老少皆宜的滋补佳品。对于久病、产后或年老体虚者,是不错的选择。
5、防癌防癌:除了以上功效外,莲子还有很强的抗癌作用。因莲子善于补五脏、通利十二经气血之不足,使气血畅通不败,所含氧化型黄心舒宁碱对鼻咽癌有抑制作用,构成莲子防癌防癌的营养保健功能。
三、燕窝和什么搭配吃最好
当牛奶遇上燕窝,互相融合,营养翻倍~
经典搭档冰糖燕窝

冰糖燕窝作为最传统的口味,受喜爱是有原因的。
冰糖燕窝味道清淡,适宜各种人群。其补肺养阴、镇咳止血的功效也得到大众的认可。秋季吃冰糖燕窝,滋阴润燥,而且还可以根据个人喜好搭配一些果酱之类的呢!
当冰糖遇上燕窝,最完美的邂逅~
功效搭档百合莲子燕窝

莲子含丰富的钙、磷、钾、蛋白质、还有各种微量元素。食用莲子有防癌抗癌、降血压、养心安神、滋养补虚等功效。百合作为著名的保健食品。
百合作为著名保健食材,里面含有生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质,有良好的营养滋补之功,特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。尤其是对有支气管炎的人群,其解渴润燥功效显著。
当莲子百合遇上燕窝,其美味妙不可言~
特色搭档石蜂糖燕窝

石蜂糖作为马来西亚一种特色糖类,有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝气、滋阴、调味、除口臭、解盐卤毒之功效。值得一提的是,石蜂糖里面并不含蜂蜜,他的得名是因其内部组织形式蜂窝,所以称为石蜂糖。
当石蜂糖遇上燕窝,回味无穷~
美容搭档蔓越莓燕窝

蔓越莓原产于美洲,有“北美红宝石”之称,全球产区不到4万英亩。其功效显著,尤其都是对女性。
调节内分泌,防止细菌感染;
降低胃溃疡及胃癌概论;北京燕窝
延缓心血管老化;
抗老化,预防老年痴呆;
美容养颜,维持肌肤光滑弹性。
当蔓越莓遇上燕窝,让美丽像花儿一般绽放~
总结:燕窝配合不同伴侣可以发挥不同功效,口味也百变。
四、燕窝可以和莲子百合一起炖吗
一、莲子的功效
1.防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。
2.降血压:莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。
3.强心安神:莲子中央绿色的芯,称莲子芯,含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱,味道极苦,有清热泻火之功能,还有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压
二、哪些人不宜吃莲子
1、身子太虚的病人不适合吃燕窝,因为燕窝含有的蛋白质不容易消化;
2、肾功能严重损害的病人禁食燕窝,因为会增加肾脏的负担;
3、儿童吃燕窝没多大意义;
4、脾胃虚寒、痰湿停滞者及有表邪者不宜服用;
5、感冒发热者不可服用;
6、体质较寒的孕妇不宜服用;
三、燕窝炖莲子做法
燕窝炖莲子
养神,补血。
材料:紫燕燕窝半两,莲子,百合,龙眼肉各五钱,水四碗,冰糖适量。
制法:将以上材料炖一至三小时即成。
五、燕窝莲子的功效与作用 莲子燕窝的功能主治
1、清热降火:莲子有很好的清热降火作用。热体质的人吃它是很好的。尤其对于心火旺盛的人来说,吃莲子可以有效降心火、安神,除了对火引起的口舌生疮也有很好的调理作用。燕窝性平,多吃不会上火小雨燕窝。
2、降血压:莲子有助于降低血压,高血压患者可以很好地调节血压。因为莲子中含有大量的矿物质元素,钾是最多的,钾能有效维持心脏功能,参与人体新陈代谢,降低中老年人中风的风险,还有助于扩张末梢血管,有效帮助降低血压。
3、强心安神:莲子是一种很好的睡眠促进剂,可以成为睡眠质量差的人的救星。由于莲子中含有丰富的维生素和微量元素,因此具有很好的调节情绪、放松情绪的作用。经常吃莲子可以有效安神,促进睡眠,提高睡眠质量。因此,经常失眠多梦的人,可以在睡前吃莲子助眠。
4、滋补不足:莲子是老少皆宜的滋补佳品。对于久病、产后或年老体虚者,是不错的选择。
5、防癌防癌:除了以上功效外,莲子还有很强的抗癌作用。因莲子善于补五脏、通利十二经气血之不足,使气血畅通不败,所含氧化型黄心舒宁碱对鼻咽癌有抑制作用,构成莲子防癌防癌的营养保健功能。
六、莲子燕窝的做法,银耳莲子燕窝怎么做
银耳莲子燕窝所需材料
银耳少许
燕窝一盏
莲子少许燕子燕窝
枸杞少许
冰糖少许
矿泉水适量
银耳莲子燕窝做法步骤详解
1
1.燕窝泡4个小时,莲子也泡开(最好煮过,不然不容易软)银耳提前泡开!全部泡好后,放入燕窝盅!
全部一起放下去!2.放枸杞、冰糖,加水!炖盅的水我加了8分满,因为银耳炖好会膨胀开,而且比较粘稠,可以多加点水!
1个小时的成果,我是放凉后!入冰箱,明天吃的!